前段時(shí)間,我的好朋友小李,因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,身體感覺有點(diǎn)虛,老一輩人講人參是大補(bǔ),就想著用人參來補(bǔ)補(bǔ)身體。結(jié)果沒幾天,他就跟我抱怨說,怎么吃了人參后,不僅沒覺得精神,反而有點(diǎn)上火,嘴巴都起泡了。
我咨詢了了一個(gè)中醫(yī)師朋友,告訴我人參雖為滋補(bǔ)佳品,但在享用其益處的同時(shí),也有可能帶一些副作用:
1、過度興奮與失眠:人參含有人參皂苷等活性成分,具有一定的興奮神經(jīng)作用,可能導(dǎo)致精神亢奮、難以入眠。
2、血壓波動(dòng):人參有輕微的升壓作用,對(duì)于高血壓患者或血壓控制不穩(wěn)定的個(gè)體,可能加重血壓?jiǎn)栴}。
3、消化系統(tǒng)不適:部分人服用人參后可能出現(xiàn)胃部不適、腹脹、腹瀉等癥狀,需謹(jǐn)慎食用。
4、“人參濫用綜合征”:長(zhǎng)期大量服用人參,可能導(dǎo)致一種名為“人參濫用綜合征”的反應(yīng),表現(xiàn)為煩躁不安、面紅目赤、鼻衄、咽痛、血壓升高甚至神志不清等,小李的癥狀剛好符合這一副作用。
此外,他告訴我服用人參有許多禁忌,需提前咨詢醫(yī)生自己是否適合服用,不能擅自服用!
1?? 孕婦及哺乳期婦女、兒童等人群,最好避免食用人參,以免影響體內(nèi)激素平衡,影響健康。
2?? 人參和某些中藥是不能混搭的,比如藜蘆、五靈脂,這些會(huì)降低人參的效果,甚至產(chǎn)生不良反應(yīng)。
3?? 人參性溫,適用于氣虛、陽虛體質(zhì)。對(duì)于內(nèi)有實(shí)火、濕熱或痰濕壅盛之人,服用人參不僅無法獲益,反而可能導(dǎo)致上火,嘴巴起泡等癥狀。從中醫(yī)理論上講,小李可能就屬于哪有實(shí)火、濕熱人群,所以無法獲益,還上火了。
4?? 正在服用特定藥物(如抗凝藥、降糖藥、中樞神經(jīng)系統(tǒng)藥物等)的人不宜服用人參,人參可能與這些藥物產(chǎn)生相互作用,影響藥效或引發(fā)不良反應(yīng)。
于是,我告訴小李,他的體質(zhì)可能不適合服用人參,小李聽了我的話,決定暫時(shí)停止服用人參,并且去看了老中醫(yī)。醫(yī)生告訴他,人參的確有很多益處,但也需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來適量服用。???小李聽完,連連點(diǎn)頭,說原來人參也不能亂補(bǔ),以后一定記住!
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