針灸扎對了，這些感覺告訴你：你選對了！

針灸扎對了，這些感覺告訴你：你選對了！

我的室友最近總是身體不舒服，常常感到身體乏力，我趕緊陪他去醫(yī)院，醫(yī)生說可能是勞累過度，血液循環(huán)不暢，建議試試針灸治療。一聽到“針灸”，室友嚇得臉色發(fā)白，生怕扎錯地方。我趕緊問醫(yī)生，針灸扎對了是什么感覺？現(xiàn)在分享給大家，一起漲知識吧！

醫(yī)生對著我的室友說：首先，當(dāng)針灸扎對穴位時，你會感到一種輕微的酸脹感。這是針尖刺激穴位，促進(jìn)氣血流通的正常反應(yīng)。隨著針灸的深入，這種酸脹感會逐漸減輕，取而代之的是一種舒適的溫?zé)岣小?/p>

其次，針灸扎對后，你可能會感到身體某些部位有輕微的跳動感。這是氣血在經(jīng)絡(luò)中流動的表現(xiàn)，說明針灸已經(jīng)起到了疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

此外，針灸扎對后，你還可能會感到心情變得輕松愉悅，精神狀態(tài)也有所改善。這是因為針灸能夠調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒，提高睡眠質(zhì)量。

聽到醫(yī)生的解釋后，我室友決定遵循醫(yī)生的建議，準(zhǔn)備做針灸治療。但是醫(yī)生還特地告知我們在治療期間要注意日常護(hù)理，下面我給大家說一下有哪些日常護(hù)理。

1、保暖篇：記得隨時添衣哦！冷空調(diào)別吹太久，冷水澡也盡量避免。天氣一變，圍巾、外套就要準(zhǔn)備好，別讓風(fēng)寒有機(jī)可乘，感冒就麻煩了！

2、飲食篇：吃得清淡點，營養(yǎng)要均衡！牛肉、雞肉、芹菜這些富含蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的食物要多吃。而那些油膩、辛辣、生冷的食物，比如生姜、辣椒、西瓜，就盡量遠(yuǎn)離吧，免得刺激傷口發(fā)炎。

3、?♀運動篇：適量運動，健康加分！散步、瑜伽這些有氧運動都很不錯，每次30分鐘剛剛好。但千萬別劇烈運動哦，不然出太多汗流到傷口上，皮膚感染就麻煩了，恢復(fù)時間也會變長。

我的室友通過針灸后，現(xiàn)在癥狀也已經(jīng)得到了改善。所以呀，針灸并不可怕，反而是一種神奇的體驗。如果你也想嘗試針灸，記得選擇正規(guī)的醫(yī)院和經(jīng)驗豐富的醫(yī)生哦！一起感受針灸帶來的舒適與愉悅吧！

針灸會疼嗎？

針灸到底疼不疼，這個問題就因人而異了！~
怎么說呢，很多人都看到那么長的針，那么尖銳的，扎進(jìn)肉里啊，還那么深，于是在針灸的時候就害怕，一害怕自然的肌肉緊張，肌肉一緊張自然就使扎針的時候阻力就大，再加上心里會更加的覺得會疼，這樣就產(chǎn)生了疼的感覺。
真正來說得話，針灸下針的時候的疼痛如果你注意力不集中在那里，也就是想其它的事情的時候，是不會給你帶來任何的感覺，也就是說，當(dāng)你聊天聊得興起的時候，突然有人給你某個穴位扎一針，你也許不會感覺到，但是如果你一直注意著它的話，你會覺得疼，但這種疼痛也許你根本就可以忽略不計的，只是因為自己緊張而造成的。
5號針，是平時我們打點滴的時候常用的針管，扎進(jìn)手里的感覺你也許有嘗試過，那么比它還要細(xì)的針灸的針會給你帶來痛感嗎？
當(dāng)然，如果真的一點都不痛，那還不是好事兒，知道痛是人體的本能嘛！
但是針灸用的針扎在穴位上面得疼痛感按照實際人體疼痛感覺的比例來說是可以忽略不計的。
還有就是針灸扎的穴位了，之所以要針灸就是因為你這條經(jīng)脈不通，而造成了你的不適，比如常用到針灸的頭疼的病癥，用針灸就很有效果，而在下針的時候，第一針一般醫(yī)師會扎在你止痛的穴位上，而且給你的感覺很柔和，這就是給你一種感覺，“哇，原來針灸不痛的”
接下來，在下針的時候醫(yī)師會比較順利，你也不會那么緊張，也不會感覺到那么痛了，但是有的地方還是會痛，就是你病癥對應(yīng)得一些主要的穴位上面，首先這個穴位本來就敏感，再次這個穴位本來就不通，中醫(yī)講，通則不痛，痛則不通。
針灸也有區(qū)分，有治療慢性病的，也有治療急癥的，治療急癥的往往扎的穴位會讓你有強(qiáng)烈的感覺，如酸、麻、脹，治療慢性病扎下去的針，在留針的穴位處會熱感、癢、還有像螞蟻爬一樣的感覺，這些都是根據(jù)你的病癥來的，就好像中藥，有酸的、甜的、苦的、辣的。針灸的感覺也有很多種。
扎針的時候，如果你見血了，那么很遺憾，這個醫(yī)師不是穴位找錯了，就是根本就不及格的一個針灸醫(yī)師，如果扎針的時候你覺得很疼很疼，而且所有的針都是這樣的話，你可以考慮換地方針灸了。
留針的時候
如果有，酸、麻、脹、熱、癢，這樣的感覺的話是很正常的。所以不用怕。

記第二次五行針灸治療

上周日上午去做了第二次的五行針灸治療，這次主要通了小腸膀胱經(jīng)阻滯，扎了至陰和復(fù)溜。昨天還有五行針灸的同學(xué)問我，治療的感受，我直言說沒有第一次那么明顯，畢竟第一次做了AE。

但是我還是能感覺到五行針灸對我的支持，人生本來就是一個很漫長的過程，每個人生病的過程也一樣漫長，但很多人都希望康復(fù)的越快越好，這種希望本身就是問題。

對于很久沒有休息的我來說，有個固定的必須赴約的行程，無疑對我是一種放假和休息。我也需要除了孩子和老公之外的人說說話。陳醫(yī)生對病人還是很關(guān)注的，每次看《五行針灸指南》，體會諾娜老師把醫(yī)患關(guān)系放在五行和穴位之上，都有一種莫名的感動，我想這也是五行針灸吸引我的主要原因吧。人跟人之間的溫暖才是良藥。陳醫(yī)生夸我文章寫的很好，還問我是不是很喜歡向日葵，說窗臺上她也種了一些，臨走時還給了我一些向日葵的種子。

第一次治療結(jié)束后，醫(yī)生交代回去注意體會身體感受等變化，越體會越覺得有些低落的不好的情緒，是某種東西，不一定是自己產(chǎn)生的，而是經(jīng)由我的身體而已，像一陣風(fēng)一樣。以前看的很多書，都說要覺察情緒，看著它來它走，自己卻一直不太理解，自己的情緒，怎么能不糾纏看著它來它去呢。這陣子體會了一兩次，真的跟過電一樣，只要能平靜的看著它來它走，并不會給生活帶來很多不必要的麻煩。像是今天和往常一樣的帶娃，天氣熱天黑的也晚，遛娃就難免要遛更長的時間，自己會更累一些，傍晚回到家的時候，自己腳被蚊子叮的很難受，娃又不省心，吃幾口就哭鬧，平時洗澡自己乖乖的，今天就哭鬧非要我陪著，我還餓著肚子本想趁她洗澡自己玩的空檔去炒個菜，娃直接奔潰哭著跑出來非要粘著我抱，我直接把鍋鏟一扔，門一拍關(guān)上，抱著娃坐沙發(fā)上一起哭，哭的眼淚還吧唧吧唧的，哭了幾分鐘，娃也消停了，我自己也感覺釋放了，于是就跟娃講道理，說剛剛媽媽給你洗澡澡了有沒有很舒服，那現(xiàn)在媽媽癢癢，可不可以去洗澡，你自己玩玩。娃很配合，洗完澡我也完全感覺不到剛剛淹沒我的負(fù)面情緒了。

有的時候我想，像這樣的情緒爆發(fā)，是孩子先有的然后影響到我了？還是我先有，影響到孩子了？還是我兩同時被某種外來的東西淹沒了。因為像今天這樣的，白天我和娃都很正常，都沒有任何不愉快的時刻，然后是怎么開始的這一出劇了的呢？很難想清楚。

我跟醫(yī)生說，這周感覺神是散的，不容易聚焦，都沒法集中精神看書，只能看看小說。早晚鼻塞噴嚏嚴(yán)重，感覺鼻炎復(fù)發(fā)的節(jié)奏。身體很酸痛，特別是小腿。所以最近早晚遛娃的同時，我都在旁邊拉伸筋骨，這樣早晚都有個特地鍛煉的時機(jī)，會覺得每天的日子沒有那么難熬了。

我能感受到自己的狀態(tài)、體力等等都在慢慢恢復(fù)，娃的狀態(tài)也很好，每天運動量很大，很開心?；久刻鞄С鋈ネ妫加腥丝渌\動能力強(qiáng)，很靈活。那天在沙場，蹭蹭幾下就爬到攀爬繩的頂端，看的一位奶奶直夸，說她孫子兩歲多了還不敢爬呢，問我怎么帶的孩子這么厲害，我說孩子各方面能力發(fā)展有快有慢，這跟怎么帶誰帶沒有關(guān)系。她還是接著說了句什么跟我?guī)в嘘P(guān)系什么的。

其實自己帶孩子的這幾個月，越來越覺得，孩子很多東西不是養(yǎng)育者培養(yǎng)或者教育出來的，孩子什么時候開口說話，有沒有藝術(shù)細(xì)胞 ，性格是外向還是內(nèi)向，喜不喜歡運動，喜不喜歡社交等等這些，養(yǎng)育者的影響是非常小的，很多東西都是孩子自己帶來的，就像程序設(shè)定了一樣。ta來到世界，是什么性格，什么方面的能力強(qiáng)，什么方面不足，都是基本設(shè)定好的。作為養(yǎng)育者，你有沒有去干涉某些部分，還是去創(chuàng)造讓它更好發(fā)揮的環(huán)境，這才會有一些些影響。

保護(hù)過度，吃的太多，長的太胖...應(yīng)該是很多隔代養(yǎng)育要面對的問題吧。

扯遠(yuǎn)了，說說這次治療一個驚喜的地方。之前看書，針灸的時候講究得氣，一直理解不了什么叫得氣。五行針灸不留針，得氣后就拔出。這次陳醫(yī)生給我扎針的時候，會問我說，有感覺了告訴她，針扎進(jìn)去的時候，我就等著感覺，一會，一股酸脹感慢慢襲來，而且是越來越強(qiáng)。關(guān)鍵是等待的時間長短讓我很驚喜，就像水流過來了的感覺。很好玩。我問陳醫(yī)生，什么情況下或者什么樣的人，這種感覺來的快或者慢，她說一般來說實的人來的快，虛的人來的慢。

這個過程也讓我去好好體會，氣，經(jīng)絡(luò)，穴位，虛實這些熟悉而又陌生的中醫(yī)字眼。

還蠻享受的。

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