出現(xiàn)容易口渴多尿的現(xiàn)象,有很大的幾率是因為糖尿病的原因,但也有可能是由于其他疾病的影響。所以如果需要明確病因,建議患者到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查。同時在日常中也需要注意對身體進(jìn)行排毒,避免身體毒素堆積過多而引發(fā)出各種疾病。
容易口渴尿多是什么?。?/p>
口渴和尿多癥狀出現(xiàn)的時候,就要特別注意是否患有糖尿病。糖尿病主要是以高血糖為主,但其癥狀被稱為“三多一少”,“三多”指的是多飲、多食、多尿,而“一少”就是身體的消瘦,所以糖尿病患者一般都會出現(xiàn)吃得多喝得多尿得多,而身體的體重不增反減的現(xiàn)象。
如果患者出現(xiàn)了這類情況,建議盡快到醫(yī)院進(jìn)行血糖檢查。而這種血糖檢查以空腹的狀況為主,空腹檢測血糖具有更好的診斷意義,因此建議患者在進(jìn)行檢查之前最好不要進(jìn)食。
另外還可以通過一些糖化血紅蛋白,或者是葡萄糖耐量的實驗,來確定是否患有糖尿病。如果明確患有糖尿病的情況,一定要積極進(jìn)行治療,平時也要注意飲食方面進(jìn)行合理有效的調(diào)整。
如何給身體一次大排毒?
身體的排毒也叫做排毒的療法,是最近比較流行的一種排毒治療方式。而排毒的方式有很多:
1、可以通過排便或排尿來排除毒素,但是這種方式要注意合理的應(yīng)用,避免對胃腸道功能造成損害,發(fā)生身體過度脫水或營養(yǎng)不良的情況。
2、是運動排毒的方法,也就是通過各種的運動鍛煉來加強排毒的療效,而不是單純的應(yīng)用各種通便的藥物達(dá)到排毒的效果。比如每天堅持四十分鐘或半小時的散步,通過走路舒緩的運動來加強胃腸的蠕動。除散步之外,還可以通過一些慢跑或太極拳的運動,達(dá)到較好的排毒效果,這是一種比較科學(xué)合理的排毒方式。
在運動的同時需要注意配合呼吸,要加強腹式呼吸,通過鼻孔吸氣然后稟氣,讓吸入的氣體進(jìn)入到腹腔內(nèi),然后再逐漸從鼻孔呼出。通過這種腹式呼吸可以更好的促進(jìn)腸道蠕動,達(dá)到排毒的效果。
1 睡前飲水過量引起 如果在晚上睡覺之前喝了太多的茶水、啤酒、飲料等,或者是吃了富含水分的水果,比如西瓜,這些都會導(dǎo)致尿量增加。這是因為人體過多的水分,在腎臟的調(diào)節(jié)功能以及過濾功能的雙重作用之下,尿量自然而然就會增加,所以晚上排尿的次數(shù)就會增加,這就出現(xiàn)了晚上睡覺尿多的的情況。
2.晚上盡量不要吃西瓜這類水分充足的水果。
2 女性激素水平的變化引起 上了年紀(jì)之后的女性朋友經(jīng)常晚上頻繁上廁所,出現(xiàn)這個情形的這個主要原因是因為女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變。
通常情況下,女性從三十五歲開始,卵巢的功能就開始出現(xiàn)衰退,體內(nèi)的雌激素水平也相應(yīng)的下降。四十歲以后,體內(nèi)的雌激素水平大約只有青春期的四分之一。尤其是絕經(jīng)了的女性,體內(nèi)的激素水平失去正常的調(diào)節(jié),身體衰老的速度就在不斷加快,膀胱的老化也就肯定無法避免了。
膀胱是身體中排尿的一個重要閥門,是需要通過肌肉的自由運動來實現(xiàn)的,如果膀胱出現(xiàn)老化,肌肉的正常運動受到了影響,就會出現(xiàn)尿不盡或者晚上睡覺尿多情形了。
蜂蜜
富含維生素B、維生素D、維生素E、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠滋補強身、排毒養(yǎng)顏。
荔枝
富含維生素A、維生素B、維生素C、游離氨基酸、蛋白質(zhì),能夠加速毒素排除,促進(jìn)細(xì)胞生成,使皮膚細(xì)嫩。
海帶
富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B、維生素B2、維生素C、碘、鈣等,能夠化痰消痰、排毒通便。
3 男性前列腺疾病引起 前列腺疾病的主要癥狀之一就是出現(xiàn)尿頻情形,這是令很多男性都非??鄲赖牡囊环N疾病。數(shù)據(jù)顯示,五十歲以上的男性,差不多有接近一半的,出現(xiàn)了前列腺增生的情況。這種疾病是由于男性體內(nèi)激素平衡受到打破所導(dǎo)致的。前列腺炎還會有尿痛、尿色異常、性功能障礙等癥狀。
2.應(yīng)該學(xué)會釋放生活壓力,當(dāng)壓力得到緩解時,前列腺癥狀也會得到舒緩。
3.會陰部摩擦?xí)又厍傲邢俚陌Y狀,讓患者明顯不適,所以要盡量避免摩擦,少長時間的騎自行車或者摩托車等。
4 腎陽虛引起 腎陽虛,氣不固攝,就會出現(xiàn)小便次數(shù)增多的癥狀,尤其是在晚上睡覺的時候,腎陽虛還會伴有腰膝酸軟、胃寒怕冷、手腳冰涼等癥狀。
吃一些可補腎陽的食物:
糧豆類:糯米、粳米、玉米、黃豆、赤小豆等。
瓜果類:大蔥、韭菜、胡蘿卜、香菜等。
果實類:荔枝、龍眼、花生、石榴、栗子等。
肉蛋類:羊肉、狗肉、牛奶、雞蛋等。
水產(chǎn)品:蝦、草魚、鯉魚等。
利于排毒的食物:西紅柿、草菇、苦瓜、黑木耳、洋蔥。
1、西紅柿:性微寒味甘酸,生津止渴,涼血養(yǎng)肝,清熱解毒,治療高血壓、壞血病,預(yù)防動脈硬化、肝臟病等。西紅柿所含的有機酸,可軟化血管,促進(jìn)鈣、鐵元素吸收,對腸道粘膜有收斂作用。
2、草菇:維生素C含量高,能促進(jìn)人體新陳代謝,提高機體免疫力。它具有解毒作用,如鉛、砷、苯進(jìn)入人體時,可與其結(jié)合,形成抗壞血元,隨小便排出。它能夠減慢人體對碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的上選食品。
3、苦瓜:能泄去心中煩熱,排除體內(nèi)毒素??喙献詈玫某苑ㄟ€是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法,會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失,而且清炒后油的含量比較高,人們食用后會攝入較多的油脂,不能起到清涼敗火的作用。
4、黑木耳:黑木耳含有的多種礦物質(zhì)元素還能使體內(nèi)的各種結(jié)石產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),剝脫,瓦解,不斷脫屑縮小,然后再經(jīng)管道排出。另外,黑木耳中還含有較多量的具有清潔血液和解毒功效的生物化學(xué)物質(zhì),有利于人體健康。
5、洋蔥:洋蔥能提高胃腸道張力,促進(jìn)胃腸蠕動,從而起到開胃作用,對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖,棉子糖可增殖人體雙歧桿菌,起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
參考資料來源:百度百科-西紅柿
參考資料來源:百度百科-蘑菇
參考資料來源:百度百科-苦瓜
參考資料來源:百度百科-黑木耳
參考資料來源:百度百科-洋蔥
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