核心功效:補益氣血、提高免疫力
功效作用:干棗和新鮮棗藥味甘、性平,歸肝、脾、腎經(jīng),均有養(yǎng)血安神、補脾和胃、益氣生津的功效,日常食用能夠養(yǎng)血、補血、擴張血管、增強免疫力。干棗較鮮棗更易于保存,但加工后的干棗可能會流失一定的維生素。
適宜人群:貧血者、脾氣虛弱者
不適宜人群:大便燥實者、有實熱者
不宜同食-名稱:無特殊同食禁忌
食用方法1-名稱:泡水
食用方法1-內(nèi)容:干棗和新鮮棗適量,用開水沖泡,或與枸杞等一同沖泡。
食用方法2-名稱:煲湯
食用方法2-內(nèi)容:干棗和新鮮棗洗凈,與木耳、生姜等一同煲湯,可以起到滋補益氣的作用。
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