心氣郁結(jié)怎么調(diào)理

心氣郁結(jié)可以通過合理發(fā)泄、運動鍛煉、藥物治療、改善飲食、針灸等方式調(diào)理，但是具體的治療措施要遵醫(yī)囑，有利于緩解癥狀。

1、合理發(fā)泄：心氣郁結(jié)一般可以適當(dāng)哭泣發(fā)泄能夠消除郁悶，合理宣泄釋放壓力，有利于改善癥狀。

2、運動鍛煉：平時可以適當(dāng)?shù)綉敉膺\動，通過運動鍛煉，能夠放松心情，感受自然的美好。

3、藥物治療：若癥狀沒有得到改善，一般需要到醫(yī)院進行詳細檢查，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用味逍遙丸、疏肝散、朱砂安神丸等藥物進行治療。

4、改善飲食：可以在日常吃一些清淡易消化的食物，比如香蕉或蘋果，不要吃過于油膩或者辛辣的食物，防止導(dǎo)致癥狀加重。

5、針灸：針灸一般能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，因此對于緩解心氣郁結(jié)有較好的調(diào)理效果。

在日常要多注意休息，不要過度勞累，可以到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/125603.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 腦心通和穩(wěn)心顆粒能一起吃嗎

下一篇: 愛吃姜是身體缺少什么