減肥可以吃菠蘿嘛

減肥期間一般是可以吃菠蘿的。

菠蘿是生活當(dāng)中比較常見的一種水果，其中的熱量以及糖分含量是比較低的，吃了之后并不會(huì)促使體內(nèi)的碳水以及熱量超標(biāo)，不會(huì)影響到減肥效果。當(dāng)中還含有較豐富的膳食纖維素，容易給人體造成飽腹感，幫助胃腸道蠕動(dòng)，使腸道當(dāng)中的食物排出體外，對(duì)于減肥還有一定的幫助作用。

但是需要注意不能夠一次吃得過多，以防造成胃酸過量分泌，出現(xiàn)胃痛、胃脹、反酸等不適癥狀。減肥期間還要吃黃瓜、苦瓜、玉米等食物。

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