茶葉泡腳一般有改善腳臭、緩解疲勞、改善睡眠等好處。
1、改善腳臭:當中含有含有茶多酚、兒茶素等成分,具有一定的殺菌的功效,也含有芳香的氣味,通常有助于抑制腳部細菌,改善腳臭。
2、緩解疲勞:如每天堅持用溫熱的茶葉水泡腳,有助于促進身體血液循環(huán)和新陳代謝,促進身體放松,幫助緩解疲勞。
3、改善睡眠:中含有茶堿等鎮(zhèn)靜成分,在晚上時適當泡腳可以起到安神效果,有助于提高睡眠質量,緩解失眠。
此外,也可以起到疏通經(jīng)絡、活血祛瘀、祛濕排毒等作用。但是,要避免水溫過高或者時間過長,防止引起頭暈眼花、心慌氣短等不適癥狀。
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