茶葉泡腳有什么好處

茶葉泡腳一般有改善腳臭、緩解疲勞、改善睡眠等好處。

1、改善腳臭：當中含有含有茶多酚、兒茶素等成分，具有一定的殺菌的功效，也含有芳香的氣味，通常有助于抑制腳部細菌，改善腳臭。

2、緩解疲勞：如每天堅持用溫熱的茶葉水泡腳，有助于促進身體血液循環(huán)和新陳代謝，促進身體放松，幫助緩解疲勞。

3、改善睡眠：中含有茶堿等鎮(zhèn)靜成分，在晚上時適當泡腳可以起到安神效果，有助于提高睡眠質量，緩解失眠。

此外，也可以起到疏通經(jīng)絡、活血祛瘀、祛濕排毒等作用。但是，要避免水溫過高或者時間過長，防止引起頭暈眼花、心慌氣短等不適癥狀。

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