吃雪糕會(huì)加重濕氣嗎

吃雪糕是否會(huì)加重濕氣，需視具體情況進(jìn)行分析。

1、不會(huì)

濕氣重大多是因久居寒冷潮濕環(huán)境、經(jīng)常大量食用生冷寒涼食物、脾虛、腎虛等原因所致。雖然雪糕是寒涼食物，但偶爾少量食用，對(duì)身體影響不大，一般不會(huì)加重濕氣。

2、會(huì)

若長(zhǎng)期大量吃雪糕，可能因寒涼刺激損傷脾胃，導(dǎo)致運(yùn)化失常，使大量濕氣在體內(nèi)蘊(yùn)積，倦怠乏力、納呆食少、便溏完谷不化等濕氣重表現(xiàn)更明顯。若患者本身就有脾虛問(wèn)題，大量吃雪糕損傷脾陽(yáng)，會(huì)使體內(nèi)濕氣更重。

大量吃雪糕還可能刺激腎臟，使腎氣不足。腎主水，腎氣不足時(shí)不能運(yùn)化水液，會(huì)使水液體內(nèi)聚而成濕，導(dǎo)致濕氣更嚴(yán)重。濕氣重又會(huì)影響腎臟功能，出現(xiàn)惡性循環(huán)。

濕氣重者應(yīng)盡量避免吃雪糕，并選擇正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科治療。平時(shí)可適量增加薏苡仁、紅豆、冬瓜等祛濕食物的攝入量，并注意堅(jiān)持進(jìn)行慢跑、爬山、打球等運(yùn)動(dòng)，促使體內(nèi)濕氣排出。

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