我們都知道,高血壓的常發(fā)人群是老年人,而老年人因為人老各種器官都已經(jīng)衰竭 不像年輕人那樣有很強的免疫能力,而且,因為老年人年齡過高,對治療而言一是治療過程很麻煩,二是治療用藥很嚴謹,三是治療手段也很局限。所以,家中有老年人的還是要多照顧照顧。
高血壓是以我們體內(nèi)動脈血壓的增高為主要特征,伴有心、腦、腎等器官功能的損害的表現(xiàn)。正常人的血壓是隨著外部環(huán)境的變化在一定范圍內(nèi)有所波動的,而且血壓的水平也是隨著年齡逐漸升高的。高血壓患者會在過度勞累、情緒波動后發(fā)生血壓升高的現(xiàn)象,而且是隨著病程延長,血壓明顯的持續(xù)升高。還會出現(xiàn)頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、心悸、胸悶、乏力等癥狀,嚴重時會發(fā)生神志不清、抽搐。是很值得我們關(guān)注的一種疾病。
造成高血壓的原因也有很多,一是遺傳因素,大概有一半的高血壓患者都是有家族史的。二是環(huán)境因素,患者長期的精神緊張、激動、刺激等因素也會引起高血壓的發(fā)生。三是年齡因素,發(fā)病率是隨著年齡增長而增高的。四是生活習慣因素,大量的鹽和高脂食物的攝入,導致血壓升高。五是藥物的影響,經(jīng)常服用避孕藥、激素、消炎止痛藥等等也可使血壓升高。
高血壓病人吃什么好些呢,俗話說得好三分治療,七分護理,對于任何疾病的治療,包括高血壓,飲食方面都是很重要的。要多吃蔬菜,比如芹菜,茄子,海帶等等,這些對心血管都有很強的保護作用,還有要多吃粗纖維谷物,也別是小麥就可以幫助防控高血壓,因為小麥含有大量的纖維,而且小麥纖維本身也有助于膽固醇含量的降低。
總的來說,不管是正常人還是高血壓患者都要多吃蔬果,因為多吃綠色蔬菜和新鮮水果,有助于加強血液的循環(huán),能促使膽固醇的排泄,達到防止高血壓病的作用。要知道,高血壓患者如果飲食吃對了,效果比吃藥還要好。所以,高血壓患者一定要注意改善自己的飲食習慣。
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