膝蓋疼是因為缺鈣嗎？關節(jié)炎要補鈣完全是胡說

我們經(jīng)?？梢月牭缴磉叺睦夏耆苏f自己膝蓋痛，我們問他們的話，他們就會說自己是關節(jié)炎，那么，關節(jié)炎究竟是一種什么疾病呢？為什么關節(jié)炎會有膝蓋痛的癥狀呢？膝蓋痛會不會有其他的原因呢？比如膝蓋痛會不會是缺鈣導致的呢？關節(jié)炎是否需要補鈣呢？

1、都跟年紀大有關

老年性關節(jié)炎又稱骨關節(jié)炎，表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、腫脹、發(fā)僵等癥狀，是關節(jié)表面的軟骨磨損、老化引起的；就像汽車開久了軸承磨壞了一樣，所有人年紀大了無一例外會得這個病，只是早或晚的區(qū)別而已；

缺鈣的本意是血液中的鈣減少，但老百姓可能把它跟“骨質(zhì)疏松”的概念混淆了，因為缺鈣確實是引起骨質(zhì)疏松的原因之一；

骨質(zhì)疏松也與年齡有很大關系，在70歲以上的老年人群中發(fā)病率很高。

這兩個問題都常見于老年人，自然容易被“打包”就診。

2、癥狀廣告共同誤導

膝關節(jié)骨關節(jié)炎的患者由于疼痛導致運動量減少，大腿、小腿肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，再加上關節(jié)本身結(jié)構(gòu)的變化，日常生活中會出現(xiàn)打軟腿、嘎啦嘎啦響等現(xiàn)象，給人一種“骨頭壞了”的錯覺。

3、骨頭壞了咋辦

第一想到的肯定是廣告里說的“XX鈣片……腿腳更有力了……”

4、X片幫了倒忙

可能每個患者都會對自己的X光片感興趣，不管看不看的懂都像模像樣的比劃幾下。

其實X片只能看到骨頭，卻看不到骨頭表面的軟骨；醫(yī)生是通過片子上骨頭的間隙、增生情況，配合病史、查體來判斷軟骨損傷的嚴重程度，但給患者留下了關節(jié)炎就是骨頭出問題的錯覺。

5、骨頭問題怎么治

想當然的結(jié)論是補鈣！

治療關節(jié)炎的同時確實要警惕骨質(zhì)疏松

“關節(jié)炎要補鈣”是一個流傳較廣的謠言，雖然無害，但卻誤導了不少朋友（或者說中了商家的計）。

事實上，雖然它們是兩種不同的疾病，但因為都常見于老年人，所以治療骨關節(jié)炎的同時，應該注意檢查一下要不要“補鈣”（防治骨質(zhì)疏松）：

1.女性絕經(jīng)前后（或50歲以上），男性在55歲以后，均應每年進行一次骨密度檢查；

2.長期應用糖皮質(zhì)激素，或有內(nèi)分泌方面疾病如甲狀腺疾病、糖尿病、甲狀旁腺疾病等均應定期進行骨密度檢查；

3.老年人發(fā)現(xiàn)身高在一年內(nèi)縮短3厘米時、牙齒變尖像鋸齒或部分脫落時、平時常感腰背疼痛、疲乏無力時、發(fā)生多次骨折時等，均應注意排查；

4.經(jīng)常過度飲酒，或每天吸煙超過20支，應定期排查。

6、關節(jié)炎疼痛特點

1、關節(jié)炎疼痛特點

骨關節(jié)炎的疼痛最主要的特點是靜止痛，一般沒有明顯的損傷，容易反復發(fā)作，持續(xù)時間長。因此，，如果發(fā)現(xiàn)關節(jié)有疼痛、功能發(fā)生障礙時要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行對癥治療。

2、不同部位疼痛特點

手骨性關節(jié)炎疼痛特點手骨性關節(jié)炎常在活動后疼痛加劇，最長受累的為指間關節(jié)，也易被誤認為是類風濕小結(jié)，一般可引起腕關節(jié)橈側(cè)部位的疼痛。Heberden結(jié)節(jié)患者可有輕度的刺痛、麻木、活動不便，并可引起遠端指間關節(jié)屈曲及偏斜畸形;過度用力可有急性紅腫疼痛。

3、髖髖關節(jié)炎痛特點

該病較為少見，可由退行性關節(jié)病變、股骨頭骨折引起?；颊叩奶弁粗饕憩F(xiàn)在髖部，可放射至腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)甚至膝部上方，開始于活動及負重時發(fā)生，進而疼痛轉(zhuǎn)為持續(xù)性，走路跛行，當病情發(fā)展嚴重時，髖關節(jié)屈曲內(nèi)收，代償性腰椎前凸，此時可有嚴重的下背部疼痛，甚至不能行走。

4、膝關節(jié)炎疼痛特點

膝關節(jié)炎以髕股關節(jié)改變?yōu)橹髡?，表現(xiàn)為上樓梯疼痛，下樓梯及走平路不痛；以內(nèi)外側(cè)間室改變?yōu)橹髡?，表現(xiàn)為下樓梯疼痛及走平路疼痛。

中老年人膝蓋疼是缺鈣嗎？還跟氨糖有關系！

中老年人膝蓋疼是缺鈣嗎?準確來說，引起膝蓋疼的原因有不少，受涼、勞累、缺鈣都有可能引起膝蓋疼。但中老年人缺鈣引起的膝蓋疼較為普遍，所以要適當補鈣。

中老年膝蓋疼還可能跟受涼有關。秋冬季溫差大，膝蓋受涼就容易出現(xiàn)疼痛。一般情況下，受涼引起的膝蓋疼能通過艾灸、保暖的方式得到緩解，注意及時保暖防寒即可。

中老年人膝蓋疼跟休息不好、過度勞累也有關，所以中老年人要養(yǎng)成良好的作息習慣，注意休息。

當然，膝蓋疼還跟骨骼的自然退化有關，要知道人上了年紀，骨骼就會逐漸退化。骨骼退化難以避免，但是可以通過一些辦法延遲退化的速度，緩解膝蓋疼痛，比如補鈣和適當鍛煉。適當鍛煉可以提高膝蓋周圍肌肉的韌性，更好地保護膝蓋骨頭，還能提高膝蓋的靈活性。

那中老年人膝蓋疼是缺鈣嗎?說了這么多，其實缺鈣只是中老年人膝蓋疼的原因之一，不及時補鈣就容易出現(xiàn)抽筋、腰酸背痛、膝蓋疼等情況。而中老年人膝蓋疼的另一重要原因在于體內(nèi)缺乏氨糖。氨糖是一種關節(jié)營養(yǎng)，主要作用是修復受損的關節(jié)軟骨，降低關節(jié)腔內(nèi)的摩擦力，保護關節(jié)。隨著年齡增大，人體內(nèi)的氨糖逐漸流失，非常容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛的情況，甚至患上關節(jié)炎。

氨糖很難從食物中獲得，所以只能吃氨糖補充劑來補充。鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片每4片含有1500mg氨糖，能滿足中老年人的需求，有效緩解膝關節(jié)疼痛的問題。它還能促進關節(jié)液分泌，潤滑關節(jié)軟骨，讓關節(jié)更好更靈活的運轉(zhuǎn);對緩解和預防關節(jié)炎有不錯的效果。特別添加的鈣還能和氨糖一起為老人骨骼和關節(jié)健康提供雙重保護，預防骨質(zhì)疏松。健力多氨糖也有人在吃，不過氨糖和鈣兩種營養(yǎng)的含量鈣爾奇會更多一些。

關于膝蓋疼是缺鈣嗎這一問題，以上簡單做了解答，大家可參考提到的原因，根據(jù)相應的措施去緩解和預防關節(jié)病痛。補充氨糖和鈣都要趁早，不要等到膝蓋疼了才想著去補。

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膝蓋疼是缺鈣嗎如題 謝謝了

膝關節(jié)是人體較大而復雜的屈曲關節(jié)。它所受到的應力大，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活。膝關節(jié)疼痛時有發(fā)生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節(jié)炎等病癥。其實，導致膝關節(jié)疼痛的原因有很多。在日常生活中，多數(shù)關節(jié)疼痛并不是由外傷所引起。關節(jié)長時間受涼和巨大的溫差是導致關節(jié)疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節(jié)疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節(jié)得到休息。如果以上方法不能使膝關節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn)，那么就要去醫(yī)院就診，明確病因。常見的可以引起膝關節(jié)疼痛的損傷有幾種情況：1.脂肪墊勞損脂肪墊充填于膝關節(jié)前部的間隙，有加強關節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關節(jié)活動受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節(jié)疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節(jié)活動并不受到限制。勞累后癥狀明顯。2.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節(jié)微屈時，如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節(jié)疼痛，活動受限，走路跛行。關節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關節(jié)活動時有彈響。3.膝關節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎膝關節(jié)滑膜是組成膝關節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一?；ぜ毎置诨?，可以保持關節(jié)軟骨面的滑潤，增加關節(jié)活動范圍。由于外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產(chǎn)生大量積液，使關節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節(jié)粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節(jié)主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。4.膝關節(jié)骨性關節(jié)炎這種病癥多見于中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節(jié)會腫脹而疼痛，有時活動關節(jié)會有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。5.膝關節(jié)韌帶損傷膝關節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內(nèi)側(cè)有腫脹，幾天后會出現(xiàn)瘀斑。膝關節(jié)活動會受到限制。以上引起膝關節(jié)疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。專家提醒：如果有以上疼痛特點，還是要盡快請醫(yī)生明確診斷，以免貽誤治療的最佳時機

女性膝蓋疼是缺鈣嗎？怎樣緩解膝蓋疼？

女性膝蓋疼可能是因為缺鈣導致的骨質(zhì)疏松引發(fā)的膝蓋疼，不過還有很大的原因是因為膝蓋關節(jié)軟骨磨損，可能與走路方式不對、運動過于頻繁、長期穿高跟鞋等，都會造成軟骨磨損，軟骨是關節(jié)的保護墊，軟骨磨損，膝蓋關節(jié)缺乏保護，自然就會產(chǎn)生疼痛。所以，緩解關節(jié)疼痛就需要從保護關節(jié)軟骨做起，可以減少上述的一些壞習慣，還可以食用健力多氨糖軟骨素鈣片來補充關節(jié)軟骨營養(yǎng)，修復軟骨，也可以起到保護關節(jié)和緩解疼痛的作用。

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