潮熱多汗吃什么藥,潮熱多汗如何調(diào)理

一、潮熱出汗的癥狀有哪些

潮熱出汗也是更年期綜合癥中的一種癥狀，是大部分人經(jīng)過(guò)更年期的時(shí)候都發(fā)發(fā)生的一中癥狀，這種癥狀不想其他別的一些癥狀，很多的時(shí)候都是正常的。出現(xiàn)潮熱盜汗就不再是正常的癥狀，一點(diǎn)大家一定要了解。潮熱盜汗發(fā)生以后，該怎樣對(duì)其進(jìn)行保養(yǎng)，其實(shí)保養(yǎng)潮熱盜汗的方法也是有很多種的，像潮熱盜汗的合理飲食就能夠有效的緩解癥狀，減小患者的痛苦。

更年期癥狀

更年期潮熱盜汗看似是一種很正常的現(xiàn)象，特別是在人處于更年期的時(shí)候，其實(shí)，不然，這種癥狀在更年期的時(shí)候出現(xiàn)雖然很常見(jiàn)，也很普遍，但是對(duì)身體有很多的影響。所以，對(duì)于癥狀，也是有解決辦法的，我們可以針對(duì)這種癥狀進(jìn)行有效的解決，不讓這種癥狀的發(fā)生，給患者帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，怎樣對(duì)更年期潮熱盜汗正在進(jìn)行處理，我們還需要好好的了解一下。發(fā)生更年期潮熱盜汗，很多的時(shí)候是間歇性的發(fā)作，并且是因?yàn)椴煌娜瞬“l(fā)的原因不一樣，對(duì)于更年期潮熱盜汗癥狀的發(fā)生，大家要想解決的話(huà)，就要注意一下幾點(diǎn)，要避免酒精和尼古丁的刺激，會(huì)造成血液和精神出現(xiàn)異常;要放松自己的身心，注意自己的情緒，采用沉思的方式，想象自己在一個(gè)比較涼快的地方，心情就會(huì)自然涼。

二、女性更年期潮熱出汗的原因

那么，女性更年期出汗是因?yàn)槭裁丛蚰? 其實(shí)女性更年期烘熱汗出與生理原因有關(guān)：絕經(jīng)是腦下垂體分泌的性激素減少，使卵巢逐漸萎縮，它所分泌的雌性激素也減少，這時(shí)雌激素濃度降低。但到了停經(jīng)后期，這種狀況反饋給腦下垂體，垂體為了維持內(nèi)分泌的平衡，就又增加性激素的分泌，從而引起血管舒張與新陳代謝失調(diào)，造成婦女頭痛、暈眩、疲倦、情緒波動(dòng)、喉部痙攣、失眠、心悸、煩燥不安與性冷淡，以及頭部、頸部與上胸脹紅、出虛汗、關(guān)節(jié)疼痛和近似發(fā)熱感覺(jué)等一系列更年期反應(yīng)。

專(zhuān)家表示，更年期是每個(gè)女性必須經(jīng)歷的時(shí)期，而潮熱汗出是更年期的常見(jiàn)癥狀。女性更年期出汗不僅會(huì)引起許多其他方面的不適，而且還會(huì)加重焦慮和煩躁情緒，對(duì)身心健康產(chǎn)生很大威脅。 那么，女性更年期出汗是因?yàn)槭裁丛蚰? 其實(shí)女性更年期烘熱汗出與生理原因有關(guān)：絕經(jīng)是腦下垂體分泌的性激素減少，使卵巢逐漸萎縮，它所分泌的雌性激素也減少，這時(shí)雌激素濃度降低。但到了停經(jīng)后期，這種狀況反饋給腦下垂體，垂體為了維持內(nèi)分泌的平衡，就又增加性激素的分泌，從而引起血管舒張與新陳代謝失調(diào)，造成婦女頭痛、暈眩、疲倦、情緒波動(dòng)、喉部痙攣、失眠、心悸、煩燥不安與性冷淡，以及頭部、頸部與上胸脹紅、出虛汗、關(guān)節(jié)疼痛和近似發(fā)熱感覺(jué)等一系列更年期反應(yīng)。專(zhuān)家表示，更年期是每個(gè)女性必須經(jīng)歷的時(shí)期，而潮熱汗出是更年期的常見(jiàn)癥狀。女性更年期出汗不僅會(huì)引起許多其他方面的不適，而且還會(huì)加重焦慮和煩躁情緒，對(duì)身心健康產(chǎn)生很大威脅。

三、吃什么有助于改善潮熱出汗

潮紅的發(fā)作頻率，嚴(yán)重程度及持續(xù)時(shí)間個(gè)體差別很大，有些人偶然發(fā)作，時(shí)間短促，有些人則每天數(shù)次，持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，嚴(yán)重者可頻繁發(fā)作，甚至數(shù)分鐘一次，每天發(fā)作30-50多次，持續(xù)時(shí)間可達(dá)10-15分鐘，發(fā)作多在下午，黃昏或夜間，往往在活動(dòng)后，進(jìn)食后或穿衣蓋被過(guò)多等熱量增加的情況下容易發(fā)作，從而影響情緒，工作及睡眠，常使更年期女性感到痛苦。究竟更年期潮熱出汗該如何調(diào)理呢?1、飲食調(diào)理更年期婦女多汗主要因?yàn)殛幪搩?nèi)熱，虛陽(yáng)上亢，津液不固，而夏季恰是各種柔潤(rùn)多汁蔬果盛產(chǎn)的季節(jié)，例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等，每日適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補(bǔ)虛扶正。肉食上，鴨肉性寒，可配合百合潮紅的發(fā)作頻率，嚴(yán)重程度及持續(xù)時(shí)間個(gè)體差別很大，有些人偶然發(fā)作，時(shí)間短促，有些人則每天數(shù)次，持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，嚴(yán)重者可頻繁發(fā)作，甚至數(shù)分鐘一次，每天發(fā)作30-50多次，持續(xù)時(shí)間可達(dá)10-15分鐘，發(fā)作多在下午，黃昏或夜間，往往在活動(dòng)后，進(jìn)食后或穿衣蓋被過(guò)多等熱量增加的情況下容易發(fā)作，從而影響情緒，工作及睡眠，常使更年期女性感到痛苦。究竟更年期潮熱出汗該如何調(diào)理呢?

1、飲食調(diào)理 更年期婦女多汗主要因?yàn)殛幪搩?nèi)熱，虛陽(yáng)上亢，津液不固，而夏季恰是各種柔潤(rùn)多汁蔬果盛產(chǎn)的季節(jié)，例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等，每日適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補(bǔ)虛扶正。肉食上，鴨肉性寒，可配合百合，沙參等燉湯食用。減少高脂高鹽高糖食物的攝入，忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物，辛辣易行易散，助升火氣，會(huì)加重汗出癥狀。

2、藥食同源 對(duì)于汗出較重者，可配合一些中成藥，如熟地黃、黃連、白芍、阿膠、黃芩等，這幾位中藥合用，不僅能起到滋陰除熱、安神除煩的作用，還能治療圍絕經(jīng)期所引起的潮熱面紅、自汗盜汗、手足心熱、心煩不寧、失眠多夢(mèng)、頭暈耳敏等癥狀，常見(jiàn)的中成藥有六味地黃丸、坤泰膠囊等。 此外，也可自行配一些湯劑代茶飲，如甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。沙參等燉湯食用。減少高脂高鹽高糖食物的攝入，忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物，辛辣易行易散，助升火氣，會(huì)加重汗出癥狀。

四、更年期潮熱出汗的保養(yǎng)方法

更年期的保養(yǎng)方法有很多，患者要自尋快樂(lè)，增強(qiáng)免疫力，要經(jīng)常的歡笑，使各個(gè)器官產(chǎn)生協(xié)調(diào)一致的振動(dòng)，使精神處于興奮的狀態(tài)，促進(jìn)人體分泌對(duì)身體健康有好處的激素。追求新知，防止腦衰老，不但的刺激腦細(xì)胞，使思維能夠活躍，反應(yīng)能夠迅速，預(yù)防腦萎縮等。陶冶情操，調(diào)整好自己的心態(tài)，精神活動(dòng)和人體的生理變化有緊密的關(guān)系，調(diào)節(jié)身心撫慰心靈，能夠使新陳代謝旺盛，減緩大腦衰老。

合理飲食，防止骨質(zhì)疏松，人到中年的時(shí)候，就特別需要注意飲食調(diào)節(jié)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，要多飲食含鈣以及維生素D豐富的食物，經(jīng)常曬太陽(yáng)。充足睡眠，適當(dāng)?shù)拿酪幌氯?，足夠的睡眠能夠解除疲勞，增?qiáng)免疫抵抗能力，防止疾病的侵襲。注重食療，補(bǔ)益腎精，到了中年，就要注意補(bǔ)益腎精，讓身體處于旺盛的狀態(tài)，要根據(jù)自身狀況，做一些粥食用，對(duì)美容有很大的好處。

潮熱盜汗的保養(yǎng)還要做到多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，改善心肺，大腦的功能，是體內(nèi)的脂肪能夠大量的消耗，加快新陳代謝，使身體更加的健康。潮熱盜汗的保養(yǎng)方法有很多，這些保養(yǎng)方法不僅僅對(duì)潮熱盜汗起到有效的緩解作用，還對(duì)身體有很大的好處，日常生活中還可以借助中草藥“正氣固元方”調(diào)理，正被不少更年期人群使用;希望大家能夠把上述這些潮熱盜汗的保養(yǎng)方法了解清楚，在生活中，能夠重視潮熱盜汗的保養(yǎng)。

1、運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù) 缺乏體育鍛煉，吸煙，肥胖的婦女，潮熱汗出的發(fā)生率較高。加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)可預(yù)防潮熱汗出?？蛇x擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞?，盡量在日出前或日落后暑氣減輕時(shí)，避免大量出汗脫水。

2、調(diào)整起居 適當(dāng)調(diào)節(jié)居住環(huán)境的溫度和濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼，可用一些涼席，水枕等。保持被褥、睡衣等干凈，經(jīng)常曬晾或拆洗，并經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。忌熬夜。

3、激素替代 潮熱汗出十分嚴(yán)重，且以上各法均無(wú)效時(shí)，可考慮激素替代治療。激素的應(yīng)用有嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥要求，需到醫(yī)院，咨詢(xún)專(zhuān)科醫(yī)生后方可決定能否用藥。 以上已經(jīng)詳細(xì)介紹了更年期出汗應(yīng)該怎么處理的詳細(xì)信息，相信女性朋友們都有所了解了吧。更年期出汗一定要早治療，并選擇適合自己的治療方法，對(duì)癥治療，方可調(diào)理得當(dāng)。千萬(wàn)不可盲目進(jìn)行，以免造成嚴(yán)重后果。

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