兩個年齡段的女性受糖尿病“偏愛”，年輕不是保命符

糖尿病是一種發(fā)病率很高的代謝性疾病，其原因與遺傳、不良生活習慣和肥胖有關。經(jīng)過調查顯示，18至29歲和60歲以上的女性容易患糖尿病，這也讓人們不禁要問，為什么糖尿病偏愛年輕女性而不是老年女性？

這兩個階段的女性為什么容易出現(xiàn)糖尿??？

1. 處在18歲至29歲年齡段的女性

生育期女性之所以容易患糖尿病，與雌激素的變化密切相關，尤其是懷孕期間，孕激素和雌激素水平升高，再加上飲食豐富，活動減少，容易導致體重增加和胰島素抵抗，從而增加妊娠糖尿病的風險。

如果年輕女性出現(xiàn)糖尿病將會給患者的身體帶來許多巨大的危害。首先，患者在妊娠期糖尿病患者體內的血糖含量相較于正常人體水平會高許多，可直接刺激胎兒的胰島分泌大量的胰島素，加速蛋白質和脂肪的合成，使胎兒生長發(fā)育過快。造成嬰兒變大，增加自然分娩的難度。

妊娠期糖尿病患者的代謝異常，再加上激素分泌的變化，所以容易流產。即使幸運地保住了胎兒，血糖控制不好也會導致胎兒畸形，甚至是糖尿病。

持續(xù)的高血糖可以促進細菌的生長和繁殖，降低白細胞的吞噬能力，削弱抗感染能力，所以患糖尿病的婦女患婦科炎癥，特別是陰道炎的風險更高。

糖尿病可破壞卵巢內分泌功能，影響孕激素和雌激素的分泌，導致初潮推遲和月經(jīng)周期紊亂，或引起無排卵和閉經(jīng)，甚至影響生育功能。

2. 60歲以上的婦女

60歲以上的婦女患糖尿病的風險增加，因為絕經(jīng)后內分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，卵巢功能下降，雌激素分泌減少，胰島素抵抗容易增加；衰老后，代謝率下降，許多老年婦女肥胖 ，從而增加了患2型糖尿病的風險；60歲以后，身體各器官出現(xiàn)不同程度的老化和退化?；忌咸悄虿『?，會影響微血管，加速動脈硬化的發(fā)展，容易誘發(fā)三高、視網(wǎng)膜病變或心力衰竭等，甚至危及生命。

患者應該如何預防糖尿病的出現(xiàn)？

1. 患者在平時需要嚴格控制飲食

遠離高糖高脂食物，合理安排一日三餐，吃飯時細嚼慢咽；多吃新鮮蔬菜、低糖水果和全谷物，增加粗糧在主食中的比例，一般粗糧應占主食的1/3左右。

2. 平時需要保持適度的運動習慣

建議患者每周至少150分鐘的中等強度有氧運動或者是堅持75分鐘左右的高強度運動，通過這種方式可以有效燃燒患者體內多余的脂肪，進而可以提高患者體內肌肉對葡萄糖的利用率，幫助降低血糖水平，減少胰島素抵抗。

這兩個年齡段的女性應做好身體全面護理，安排好工作和休息，注意勞逸結合，減少久坐時間，避免熬夜；少吃或不吃零食，尤其是高糖、高脂肪的垃圾零食。定期到醫(yī)院做基本檢查，特別是血壓、血脂、血糖、尿常規(guī)等檢查。

女性生娃的最佳年齡是多大？你知道嗎？

一般情況下，婦女的最佳懷孕時間是22--29歲左右，由于22歲之前還在發(fā)育階段，過早的懷孕會影響母親的身體發(fā)育。過晚的懷孕，如超過34歲就是高齡產婦，容易引起難產。男同志最也有很多的夫妻擁有二胎，在三四十歲也有生孩子的現(xiàn)象，不管怎么樣來說，根據(jù)自己的實際年齡階段自己的經(jīng)濟水平出發(fā)吧，擁有一個健康的寶寶也是天下每個父母希望的結果。女人什的靚麗，也是結婚生兒育女最佳階段，一般最佳生育年齡二十三歲至三十歲，生育后女生基本恢復了女人自然美，母性溫柔善良，女人最有魅力就是三十歲至四十歲這十年時間。

因為此時女性自身發(fā)育成熟，身體各方面條件適合受孕，從身體機能方面考慮，出現(xiàn)糖尿病、高血壓、高血脂的可能性較小，身體處于代謝比較旺盛的狀態(tài)，相對比較適合懷孕。這個年齡無論生在哪個季節(jié)，哪個月份，哪個星座，對于當今的醫(yī)療水平和生活環(huán)境，都是一樣的。所以在醫(yī)生眼里，并沒有推薦的特別哪個月份是最適合生小孩的。因為懷孕不是種地，就熟，骨骼的發(fā)育成熟則要到24歲左右。如在骨骼尚未發(fā)育成熟前懷孕，母子就會互相競爭營養(yǎng)，影響母親骨骼發(fā)育的進程。而且由于子宮收縮無力、胎位不正、胎兒發(fā)育不良。

對于孕婦和胎兒都是有利的。反之，如果女性生孩子的年齡過大，卵巢等等的功能已經(jīng)逐漸退化，一方面不利于受孕；另一方面在懷孕期間，非常容易出現(xiàn)意外問題的，例如流產，二十歲自己還年輕。晚要孩子晚受累，但是等孩子二十歲的時候搞不好自己都五六十歲了。我老公他叔叔家的三胎是兒子，比我女兒小了三個多月?，F(xiàn)在他叔叔都四十二歲了（兒子才兩歲卵子的質量也很高，在這段時間內懷孕生子，胎兒在腹中的發(fā)育要比其他年齡段要好很多，也可以有效地降低胎兒可能出現(xiàn)早產、畸形兒和癡呆兒的機率。

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