今日,要和各位分享一個“消毒穴”——筑賓,每周艾灸3-4次,排毒這條道才算真真閉環(huán)了。
什么是筑賓穴?筑賓穴,或許很多灸友都沒有聽過它,因此在講它的功效前,先來說說它的基本情況。孫思邈曾曰“凡諸孔穴,名不徒設(shè),必有深意”,就是說古人不會隨隨便便給穴位命名,就像我們給孩子起名一樣,名字中每一個字都是仔細(xì)斟酌而來,穴名亦是如此。筑,通祝,為慶祝之意。賓,賓客也。該穴名意指足三陰經(jīng)氣血混和重組后的涼濕水氣由此交于腎經(jīng)。本穴物質(zhì)為三陰交穴傳來的涼濕水氣(足三陰經(jīng)氣血在三陰交穴混和后既無熱燥之性亦無寒冷之性),性同肺金之氣。
由此傳入腎經(jīng)后為腎經(jīng)所喜,本穴受此氣血如待賓客,故名。
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筑賓穴既為腎經(jīng)之穴,又為陰維脈之郄穴,是血氣深聚之處。
取穴時先找到小腿內(nèi)側(cè),在太溪穴與陰谷穴的連線上,太溪穴上5寸,腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。
長期服藥的人,最需筑賓穴在中醫(yī)看來,人體有很多毒素,凡是不能及時排出體外、對身體和精神產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”,如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火等。
這些毒素堆積在五臟之內(nèi),就會加速五臟衰老,由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老了。
而筑賓穴作為腎經(jīng)的排毒大穴,就可以通過腎經(jīng)將毒素排出體外。圖片源于網(wǎng)絡(luò),如有異議請聯(lián)系我方刪除
它最能排除像煙毒及油漆味等汚染空氣的氣毒,還可以解吃藥后淤積在體內(nèi)的毒素。因此,針對這一特性,我國現(xiàn)代的中醫(yī)泰斗賀普仁教授用聽宮配筑賓治療藥物性耳聾,取得了非常滿意的效果。日本針灸名家澤田健先生也說,艾灸筑賓可以去嗎啡之毒,它是一切毒的消毒穴。
筑賓穴,百毒都可解通過刺激筑賓穴排的毒,會比單刺激膀胱經(jīng)、淋巴、委中等更全面,可以說若想排毒,不灸筑賓穴,總歸不圓滿。1、筑賓穴最擅長排氣毒
由于吸煙、汽車尾氣、工業(yè)廢氣、室內(nèi)甲醛等污染空氣的外源性毒素,這些毒素在體內(nèi)積聚、發(fā)酵,最終沉積在體內(nèi)形成“毒垢”。
毒垢會腐蝕臟器,引發(fā)器官病變,帶來各種并發(fā)癥。
所以,生活在空氣污染普遍嚴(yán)重的大環(huán)境下,即便我們身體沒有明顯的疾病癥狀,也應(yīng)經(jīng)常艾灸筑賓穴,防止“毒垢”沉積體內(nèi),危害健康。
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2、筑賓穴擅長二次解毒
在中醫(yī)看來,肝臟是人體最大的毒物代謝器官。
很多常年服用西藥的人,往往身體虛弱,臉色也很難看,這是因為西藥毒性大,肝臟每天超負(fù)荷代謝毒素,毒素容易瘀積于肝臟,造成惡性循環(huán)。
中醫(yī)也會說,“是藥三分毒”,常喝中藥的人也要過段時間停一停。在這種情況下,可以艾灸太沖穴解肝毒,不過,艾灸太沖穴只能從肝臟解毒,也就是把肝臟的毒排到腎臟。
那么腎臟的毒素怎么辦呢——就需要二次解毒,而筑賓穴就起到二次解毒的作用,此時艾灸筑賓穴可以將毒素統(tǒng)統(tǒng)排出去,不讓毒素?fù)p傷肝腎。
所以,有些中老年朋友,因為身體原因需要常年服藥,建議經(jīng)常艾灸筑賓穴,這樣藥物瘀積在體內(nèi)的毒素就能悉數(shù)排出!
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3、艾灸筑賓穴可解百毒
體內(nèi)毒素有瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火等,這些毒素都可運用艾灸筑賓穴祛除。
舉個例子,比如針對最常見最頑固的是瘀血和痰濕。可以將筑賓穴與豐隆穴、三陰交穴搭配使用。
豐隆穴有“三降”——降逆氣、降痰燭、降瘀毒,三陰交有“三調(diào)”——通調(diào)肝、脾、腎三經(jīng),加上筑賓穴祛濕、活血、化瘀,三穴合用,療效成幾何疊加。
此外,還要強(qiáng)調(diào)一點:在人體內(nèi),毒素最喜歡生長在有濕氣、瘀血、痰濁的地方,而筑賓穴祛濕、活血、化痰的功能,剛好可以幫助從根源上杜絕痰濕瘀,杜絕了毒素賴以滋生的土壤。
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4、筑賓穴通過補(bǔ)腎排毒中醫(yī)素來有“肝解毒,腎排毒”的說法,腎臟出問題,排毒功能就會下降,而筑賓穴是補(bǔ)腎不可或缺的穴位。利用好它,可以強(qiáng)腎補(bǔ)腎,幫助人體排出毒素。一般而言,提及補(bǔ)腎,多數(shù)人首先想到的是復(fù)溜穴、太溪穴、涌泉穴等穴位。但需要提醒的是:在艾灸太溪穴和復(fù)溜穴沒有產(chǎn)生明顯灸感的時候,通常說明筑賓穴處有瘀堵,此時就一定要先把筑賓穴給灸透,這樣才能方便打通腎經(jīng)。比如,尿酸過高就是體內(nèi)有毒素的表現(xiàn),此時建議艾灸筑賓穴解毒排毒,幫助尿酸從腎臟排泄,毒素排走了,新鮮血液才能產(chǎn)生,這才是真正打通腎經(jīng)、才是真的補(bǔ)腎。如何刺激筑賓穴
溫和灸:將艾條點燃,對準(zhǔn)筑賓穴進(jìn)行熏灸,以穴位處皮膚感覺溫和且無灼痛感為宜,每次艾灸25-35分鐘;
雀啄灸:將點燃的艾條對準(zhǔn)筑賓穴,采用一起一落、忽近忽遠(yuǎn)的手法進(jìn)行施灸,動作類似小鳥啄食,每次艾灸25-35分鐘左右,以皮膚溫?zé)岢奔t為度。
建議每周艾灸筑賓穴3-4次!
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如果沒有時間艾灸的話,也可以用點按或按揉的方法。
點按:就是將拇指按在筑賓穴,逐漸用力深按,保持5-6秒,然后松開,一壓一松為一個循環(huán),點按5-10分鐘左右;
按揉:就是將拇指點按在筑賓穴,然后以穴位為中心,保持一定的力度,進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉,每次按揉5-10分鐘。
如果有條件的話,建議在17:00-19:00刺激摩筑賓穴,因為這個時候正值腎經(jīng)當(dāng)令,效果最佳。
筑賓穴的配伍
筑賓穴除了排毒外,配伍其他穴位,還能緩解癲癇狂證、嘔吐、疝氣、小腿內(nèi)側(cè)痛等情況。
但因為篇幅有限,具體的穴位無法一一展示,有需求的灸友請至本公眾號主頁下方“課堂工具—穴位查詢”中查看。
1、尿赤尿痛
筑賓配膀胱俞、三陰交,有調(diào)理下焦,清熱利濕的作用,主治尿赤尿痛。2、癲癇
筑賓配百會、水溝,有醒腦開竅,安神定志的作用,主治癲狂,癇證。3、癲癇嘔吐
筑賓配百會、前頂、后頂、玉枕,治癲癇嘔吐。圖片源于網(wǎng)絡(luò),如有異議請聯(lián)系我方刪除4、嘔吐涎沫
筑賓配豐隆、公孫、中脘、足三里,治嘔吐涎沫。5、小腿內(nèi)側(cè)痛
筑賓配陰谷、陰陵泉、太溪,治小腿內(nèi)側(cè)痛。灸友們,在學(xué)完筑賓穴相關(guān)知識后,日后遇到排毒這種狀況,除了常規(guī)穴位外,一定要記得刺激它哦,特別是長期吃藥的灸友!溫馨提示:文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學(xué)習(xí),不能作為處方,請勿盲目試用!
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