古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào),中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注“閃腰”在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷,是日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種急性腰痛,疼痛學(xué)上稱之為腰脊神經(jīng)后支痛,還有人稱為“非特異性腰痛”、“小關(guān)節(jié)綜合征”、“腰肌勞損”等。多發(fā)生于老年人、勞動(dòng)強(qiáng)度大的工人、農(nóng)民、久坐的辦公人員等“閃腰”多由姿勢(shì)不正、用力過(guò)猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。董氏針灸閃腰處方可以迅速有效的緩解病痛:腕順、腰靈、正脊在臨床上一般都是健側(cè)取穴,單側(cè)扎針,一天扎一次,留針50分鐘。腕順:擼順人體各處彎彎腰靈:腰上的毛病一扎就靈正脊:修正脊椎骨如何預(yù)防急性腰扭傷的發(fā)生?
1體力勞動(dòng)者應(yīng)該嚴(yán)格遵守操作規(guī)程,熟悉生產(chǎn)技術(shù),防止蠻干,杜絕、減少工傷的發(fā)生率。2盡可能改善勞動(dòng)條件,以機(jī)械操作代替繁重的體力勞動(dòng)。勞動(dòng)時(shí)注意力要集中,特別是集體抬扛重物時(shí)應(yīng)在統(tǒng)一指揮下,齊心協(xié)力,步調(diào)一致。3掌握正確的勞動(dòng)姿勢(shì),如扛、抬重物時(shí)要盡量讓胸、腰部挺直,髖膝部屈曲,起身應(yīng)以下肢用力為主,站穩(wěn)后再邁步,搬、提重物時(shí)應(yīng)取半蹲位,使物體盡量貼近身體。4加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù),在做扛、抬、搬、提等重體力勞動(dòng)時(shí)應(yīng)使用護(hù)腰帶,以協(xié)助穩(wěn)定腰部脊柱,增強(qiáng)腹壓,增強(qiáng)肌肉工作效能。若在寒冷潮濕環(huán)境中工作后,應(yīng)洗熱水澡以祛除寒濕,消除疲勞。盡量避免彎腰性強(qiáng)迫姿勢(shì)工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)溫馨提示:文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí),不能作為處方,請(qǐng)勿盲目試用!
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