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古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào),中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注三焦,為六腑之一。與其他五臟五腑不同的是,三焦沒(méi)有一個(gè)確切的具體器官與之相對(duì)應(yīng),位于軀體和臟腑之間的空腔,包含胸腔和腹腔,是一個(gè)大腑,具有“孤府”之稱。三焦的大體劃分人體的其他臟腑器官均分布于三焦之中,將軀干劃分為三部分,如下:上焦:指橫膈以上內(nèi)臟器官,包括心、肺。上焦如天,上焦如霧,形容上焦心肺敷布?xì)庋?,猶如霧露彌漫之狀,灌溉并溫養(yǎng)全身臟腑組織。中焦:指橫膈以下至臍內(nèi)臟器官,包括脾、胃。中焦如地,中焦如漚(òu),漚是浸泡的意思,形容中焦脾胃腐熟、運(yùn)化水谷,進(jìn)而化生氣血。下焦:指臍以下至二陰部位,包括肝、腎、大小腸、膀胱、女子胞等。其中肝臟,按其部位來(lái)說(shuō),應(yīng)劃歸中焦,但因它與腎關(guān)系密切,故將肝和腎一同劃歸下焦。下焦如海、下焦如瀆(dú),是說(shuō)下焦的主要生理功能為傳導(dǎo)糟粕,排泄二便。三焦的功能作用三焦具有通行元?dú)?、水谷和水液的功能?通行元?dú)庠獨(dú)飧谀I,通過(guò)三焦別入十二經(jīng)脈而達(dá)于五臟六腑,故稱三焦為元?dú)庵畡e使。三焦通行元?dú)庥谌?,是人體之氣升降出入的通道,亦是氣化的場(chǎng)所,故稱三焦有主持諸氣,總司全身氣機(jī)和氣化的功能。2運(yùn)行水谷三焦為傳化之府,其具有傳化水谷的功能,可將水谷精微變化為營(yíng)氣,還具有傳化糟粕的作用。三焦對(duì)水谷的作用有別:上焦主納,中焦主腐熟,下焦主分別清濁、主出。推薦關(guān)注微信公眾平臺(tái),"岐黃名媛艾灸百科",學(xué)習(xí)艾灸知識(shí)3運(yùn)行水液三焦具有疏通水道、運(yùn)行水液的作用。三焦水道的通利與否,不僅影響到水液運(yùn)行的遲速,而且也必然影響到有關(guān)臟腑對(duì)水液的輸布與排泄功能。形象地說(shuō),三焦就是人體軀干的一個(gè)大通道。如果說(shuō)普通的經(jīng)絡(luò)是在四肢上走的兩車道,那么三焦則是在人體軀干上走的雙向八車道。三焦的功能實(shí)際上是五臟六腑全部功能的總體。三焦不通,老病纏身三焦理周身之氣,是人體五臟六腑的首領(lǐng),三焦與人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和微循環(huán)血管網(wǎng)有密切聯(lián)系。三焦不通,是各種慢性病根源。中老年人有多種疾病的主要原因是“病機(jī)叢雜,虛實(shí)互現(xiàn),多臟受累”,究其根本就是“三焦不通”,三焦不通是中老年人常見(jiàn)病、慢性病、久治不愈頑固病的總病根。上焦不通就會(huì)造成經(jīng)絡(luò)淤堵,氣血凝滯,出現(xiàn)高血壓、高血脂、風(fēng)濕骨病、頸椎病等。中焦不通就會(huì)造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產(chǎn)后風(fēng)、老寒腰及老胃腸、便秘等癥狀。下焦不通肝腎功能受阻,就會(huì)造成男性腎虛、前列腺疾病,女性氣虛血虧引起更年期綜合癥以及婦科炎癥。三焦上包括了絕大多數(shù)的經(jīng)絡(luò),可謂是統(tǒng)領(lǐng)全身,三焦上有一個(gè)地方不通,則整個(gè)氣血就紊亂了。因此,打通三焦,比打通任何一條經(jīng)絡(luò)都重要。上焦有火、下焦有寒的主要問(wèn)題,是中焦堵住了。打通了中焦,上下焦就貫通起來(lái)了,氣血也就形成了一個(gè)完整的回路。這種感覺(jué),就好比說(shuō)打通了任督二脈。推薦關(guān)注微信公眾平臺(tái),"岐黃名媛艾灸百科",學(xué)習(xí)艾灸知識(shí)但是三焦是個(gè)復(fù)雜系統(tǒng),僅用單味或幾味藥物搭配,根本不能適用這個(gè)多樣的系統(tǒng)。對(duì)老年人患多病、大病、頑固病的治療,必須融數(shù)方為一方,合數(shù)法為一法。只有選擇一種能科學(xué)、有效同時(shí)治多種疾病的療法,調(diào)理內(nèi)分泌,平衡陰陽(yáng),補(bǔ)充元?dú)?,這樣才能逐漸康復(fù)。打通三焦的簡(jiǎn)單方法1、打通三焦經(jīng)最簡(jiǎn)單的方法,就是拍。每天晚上睡覺(jué)之前站著或者是坐著都可以。用左手從右邊肩膀開(kāi)始,沿著胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)行走路線,往下拍打。動(dòng)作快慢一樣,一直拍打到手腕??梢陨晕⒂昧_(dá)到真懂經(jīng)絡(luò)的作用。每次至少要拍到八分鐘往上,拍完之后再用食指按揉。陽(yáng)池穴按摩三分鐘。左邊肩膀用右手,同樣的方法。一定要堅(jiān)持三個(gè)月以上才能完全打通。2、揉腹揉腹,可以把密布在腹部的各種管道疏通開(kāi),尤其是淋巴管,當(dāng)淋巴疏通以后,中焦內(nèi)的濁氣、濁水都會(huì)被代謝掉,肚子也就慢慢變軟并且塌下去了。中醫(yī)高人常說(shuō)的:“肚子軟如棉,百病都不纏”,就說(shuō)明中焦通了。揉腹操作:雙手疊起,掌心貼在肚臍上(男的左手在下,女的右手在下),兩手疊放在一起用掌跟按揉小腹,也可用拳頭按揉。雙掌以肚臍為中心劃圓運(yùn)轉(zhuǎn),從肚臍眼的上部開(kāi)始,由左→下→右→上,按順時(shí)針?lè)较蛞远悄氀蹫橹行淖鰣A周運(yùn)動(dòng),揉72次。再反過(guò)來(lái)逆時(shí)針揉72次。推薦關(guān)注微信公眾平臺(tái),"岐黃名媛艾灸百科",學(xué)習(xí)艾灸知識(shí)繞臍揉腹運(yùn)轉(zhuǎn)的圈數(shù)可多可少,順時(shí)針和逆時(shí)針的圈數(shù)大致相等就行。揉腹注意事項(xiàng):孕婦以及月經(jīng)期女性慎用。3、雙手托天理三焦八段錦中的「雙手托天理三焦」,它可有效梳理人體的三焦,順暢全身的氣血,加快各個(gè)臟腑的運(yùn)化,減輕疲勞?!鸽p手托天理三焦」預(yù)備姿勢(shì):立正,兩臂自然下垂,目視前方。方法如下:兩臂由體兩側(cè)慢慢上舉,至頭頂上方時(shí),十指交叉相握,掌心向下,目視上方;頭向后仰,翻掌心向上,用力上托,臂肘挺直;同時(shí)兩腳跟上提,離地約1寸;掌心翻向下,十指松開(kāi),兩臂從左右兩側(cè)徐徐降下;兩腳跟仍提起;兩腳跟緩緩落下,還原至預(yù)備姿勢(shì)。方法雖然看似很簡(jiǎn)單,但堅(jiān)持做會(huì)有想不到的效果哦!4、艾灸上文說(shuō)了,中焦主要臟器為脾和胃。所以,中焦不通重在調(diào)脾胃,像脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等都是常用穴,如果脾氣虛,可加灸氣海;如果脾濕重,可加灸陰陵泉、豐隆、解溪。但是,需要注意的是,中焦不通的人灸后極易上火,針對(duì)這種情況,一般有兩種方法解決:引火下行這是大多數(shù)人習(xí)慣選擇的辦法,主要通過(guò)灸下焦及腿上的穴位來(lái)引火,常用的有足三里、陰陵泉、三陰交、涌泉等。此外,建議在艾灸前用熱水泡腳的方式引火,腿部暖了,經(jīng)絡(luò)通了,上焦的火就下來(lái)了。重灸關(guān)元灸后上火說(shuō)明陰邪即將散盡,此時(shí)應(yīng)該一鼓作氣,重灸關(guān)元。因?yàn)槿梭w本身具有自我調(diào)節(jié)功能,體內(nèi)陰陽(yáng)的升降有其固定規(guī)律,元?dú)獬渥?,陰?yáng)就會(huì)規(guī)律運(yùn)行,該升則升,該降則降,根本不必通過(guò)引火下行等方式人為調(diào)動(dòng)。而關(guān)元為元陰元陽(yáng)之氣閉藏之門戶,艾灸關(guān)元能使命門真火充盛,元?dú)獾玫窖a(bǔ)充,真元就會(huì)恢復(fù)“藏而不泄”的功能,會(huì)主動(dòng)將散在外面的熱量收回來(lái),上火的癥狀就會(huì)自行消失,也就用不著引火下行了。也可以關(guān)元、中脘一起灸,可加快驅(qū)除陰邪的速度。所以,如果灸后上火特別嚴(yán)重,可以暫停幾天或減少灸量以使身體逐漸適應(yīng);如果可以忍受,建議快馬加鞭,重灸關(guān)元、中脘,雖然短期內(nèi)上火癥狀仍然存在,但堅(jiān)持下來(lái),上火癥狀會(huì)自行消失。此外,平時(shí)飲食忌食生、冷、辣,多吃綠色蔬菜,多吃棗,棗對(duì)補(bǔ)血理氣很有裨益。飲食要規(guī)律,多喝熱水,少吃多餐,切忌暴飲暴食。陳皮理氣,山楂化積。少生氣、多運(yùn)動(dòng),平時(shí)注意保暖,注意保持良好的心態(tài)。溫馨提示:文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí),不能作為處方,請(qǐng)勿盲目試用!
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你的癥狀應(yīng)常揉三陰交穴,你試試是否有痛感?三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè),腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去。每天中午11點(diǎn),脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí),按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過(guò)敏,長(zhǎng)濕疹,蕁麻疹,皮炎等毛病,都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去,不出一個(gè)半月,皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩,干凈無(wú)暇了。 另外,三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過(guò)多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。
三陰交往上按摩到陰陵穴,能解決三焦問(wèn)題及脾胃、面部問(wèn)題。
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