灸這個(gè)黃金穴，不但引火下行，還能強(qiáng)腎滋陰！

古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào)，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注為什么手腳冰涼，卻一灸就上火？?

什么樣的狀態(tài)才是一個(gè)正常的人？

陰在上，陽(yáng)在下。陽(yáng)氣上升，陰氣下降，從而達(dá)到“上陰下陽(yáng)”陰陽(yáng)相交之象。尤如晴朗的天空一樣，天上風(fēng)輕云淡，地面綠樹(shù)成蔭。人亦如此，上陰下陽(yáng)，元陽(yáng)充足，頭目清醒，人就充滿(mǎn)了活力。

但是由于咱們現(xiàn)在的生活狀態(tài)，長(zhǎng)期處于激進(jìn)狀態(tài)，導(dǎo)致陽(yáng)氣持續(xù)滯留在人體上焦，下焦陽(yáng)氣不足；氣脈流通不暢，從而造成“上陽(yáng)下陰”陰陽(yáng)不相往來(lái)的否象，繼而各種各樣的毛病便層出不窮。

那如何才能讓持續(xù)滯留在上焦的陽(yáng)氣，轉(zhuǎn)移至下焦呢？這個(gè)時(shí)候，我們就需要引火歸源了。

艾灸，引火歸源

艾灸涌泉能引火歸源，很多人也難以理解，明明是增加了人體的總熱量。為什么反能調(diào)理一些有上熱或興奮癥狀，如高血壓、失眠、焦躁等病癥？

《靈樞·本輸》記載：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉為人身諸穴的最下方，少陰又為人身六經(jīng)之最里。如果涌泉穴溫暖，人體至陰部位得陽(yáng)而充，陽(yáng)氣充足則引力增大，上部的陽(yáng)被引就下而歸源。

火一歸源，猶如地下的水泉被蒸動(dòng)，則腎經(jīng)之氣如源泉之水，涌出而灌注周身，氣行則水行，真正地做到了水津四布。

艾灸涌泉穴的神 奇功效

涌泉穴是人體長(zhǎng)壽大穴，經(jīng)常艾灸此穴，則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力。并能調(diào)理多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽(yáng)萎、遺精、各類(lèi)婦科病和生殖類(lèi)病。

女人愛(ài)美，可以常常按揉或艾灸“涌泉”。只要經(jīng)常刺激腳底“涌泉”，對(duì)防止皺紋早生及面部美容也有獨(dú)特的作用。

有關(guān)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常通過(guò)對(duì)涌泉穴的刺激，可促進(jìn)體內(nèi)相關(guān)激素的分泌，天長(zhǎng)日久，能夠使皮膚白嫩。

艾灸涌泉還有以下功效

1、去除頑疾

防治陰虛陽(yáng)亢、上實(shí)下虛、心腎不交、肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見(jiàn)頑癥。

2、煥發(fā)生機(jī)

對(duì)于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱等，有回春之功。

3、培腎固本

防治各類(lèi)老年慢性病及「人老腿先老」所呈現(xiàn)的腰、腿、足部的慢性疾病。

4、開(kāi)智激能

促進(jìn)兒童及青少年的身心發(fā)育，開(kāi)發(fā)智能，激發(fā)潛能。

5、養(yǎng)肝明目

對(duì)于慢性肝、膽疾患及近視、遠(yuǎn)視等眼病，有一定功效。

6、舒肝解郁，暢達(dá)情志

心緒不佳或七情過(guò)度時(shí)練習(xí)本功，可立即消除郁悶焦躁、多愁善感等癥狀。

7、定志寧神，平衡心境

身體疲勞、神經(jīng)緊張時(shí)練習(xí)本功，可使頭腦清晰，心情平穩(wěn)，思維敏捷，精力充沛。對(duì)失眠癥有良好的功效。

8、扶正祛邪

糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差。

增強(qiáng)人體免疫功能，減少外感六淫致病的機(jī)會(huì)。

加強(qiáng)內(nèi)、外氣的溝通，補(bǔ)貼人體能量。

需要注意的是：

一般的保健艾灸，當(dāng)以溫為度，而不是以熱為度。艾灸涌泉也應(yīng)有度，如果以保健來(lái)說(shuō)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或溫度過(guò)熱也會(huì)產(chǎn)生上火狀況，以15分鐘為度。

大家可以根據(jù)自己的艾灸后的狀態(tài)來(lái)進(jìn)行調(diào)整，多體會(huì)與操作，找到適合自己的時(shí)長(zhǎng)。

溫馨提示：文中所涉及到各類(lèi)藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試用！

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