頭痛分類及取穴，針灸有妙法

古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注頭痛是患者自覺頭部疼痛的一類病證， 又稱“頭風(fēng)”，是臨床上常見的病證。多種急慢性疾病均可出現(xiàn)頭痛。頭痛讓人苦不堪言，我國約3億人正在遭受頭痛困擾。遇到難治性頭痛該怎么辦？可以試試針灸。

頭痛的發(fā)生常與外感風(fēng)邪，以及情志、飲食、體虛久病等因素有關(guān)。本病病位在頭，頭為“髓?！?，又為諸陽之會、清陽之府，且足厥陰肝經(jīng)、督脈均行頭部，故手足三陽經(jīng)、肝經(jīng)、督脈與頭痛密切相關(guān)?；静C(jī)是氣血失和，經(jīng)絡(luò)不通或腦絡(luò)失養(yǎng)。無論外感還是內(nèi)傷等因素， 凡導(dǎo)致頭部經(jīng)絡(luò)功能失常、氣血失調(diào)、 脈絡(luò)不通或腦竅失養(yǎng)等，均可導(dǎo)致頭痛。

西醫(yī)學(xué)中，頭痛多見于高血壓、偏頭痛、叢集性頭痛、緊張性頭痛等，也可為腦炎、腦膜炎、感染性發(fā)熱、急性腦血管疾病、腦外傷.腦腫瘤以及部分五官科疾病等的兼癥。本節(jié)主要討論外感和內(nèi)傷雜病以頭痛為主癥者，若為某一疾病發(fā)生過程中的兼癥， 也可參照治療。病因：多因風(fēng)邪起

頭位于人體最高處，中醫(yī)講“高巔之上，唯風(fēng)可到”，意思是頭痛多因風(fēng)邪引起。如果一個(gè)人情緒波動大、愛生氣，則易引動人體的“內(nèi)風(fēng)”，也叫“肝風(fēng)內(nèi)動”，這是頭痛的重要原因。因?yàn)槲迮K六腑與自然界的五行有配屬關(guān)系，肝膽對木，而木對應(yīng)的是風(fēng)。辨證：循陽經(jīng)取穴

“經(jīng)絡(luò)辨證、循經(jīng)取穴”是中醫(yī)針灸治病的核心，治頭痛也不例外。頭部是人體最重要的陽氣聚集地，按照經(jīng)絡(luò)循行，只有陽經(jīng)能上達(dá)頭部，即分布在人體正面的陽明經(jīng)、人體后面的太陽經(jīng)以及身體側(cè)面的少陽經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)，故治療頭痛時(shí)應(yīng)在相應(yīng)的陽經(jīng)上選取穴位。另外，還有一個(gè)重要的原則——“痛在頭者，取之足”。因此，除了頭部外，治頭痛的穴位主要集中在踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)以下。頭痛分類及取穴

按照頭痛部位的不同，頭痛可分為以下3類：1陽明頭痛主要表現(xiàn)是前額痛，多因鼻炎、鼻竇炎、胃腸不適等引起。針灸時(shí)，最常刺激的是頭部的頭維穴（額角發(fā)際點(diǎn)向上一指寬，咀嚼時(shí)肌肉受到牽動之處），手陽明大腸經(jīng)的合谷穴，足陽明胃經(jīng)的沖陽穴、陷谷穴。其中，合谷穴、沖陽穴的作用最大。2太陽頭痛表現(xiàn)為后腦勺痛，并向頭頂放射，多因頸椎病、頭部受風(fēng)寒等引起。最常刺激頭部的天柱穴，手太陽小腸經(jīng)的養(yǎng)老穴、后溪穴，足太陽膀胱經(jīng)的京骨穴、至陰穴等。3少陽頭痛表現(xiàn)為頭兩側(cè)痛、頭角痛，如常見的偏頭痛。以中青年女性居多，常出現(xiàn)在月經(jīng)來潮前一兩天和月經(jīng)期的前3天。常刺激的穴位主要有：頭部的率谷穴、風(fēng)池穴、絲竹空穴，手少陽三焦經(jīng)的中渚穴、外關(guān)穴，足少陽膽經(jīng)的丘墟穴、足臨泣穴。預(yù)防：常按這6穴位

俗話說，“三分治，七分養(yǎng)”。生活中，揉按以下6個(gè)穴位，可預(yù)防或緩解頭痛。第一二個(gè)穴位對陽明頭痛更管用；第三四個(gè)可緩解太陽頭痛；最后兩個(gè)則適合少陽頭痛者。合谷穴用一只手的大拇指指關(guān)節(jié)對著另一只手的虎口邊緣中點(diǎn)，拇指尖對應(yīng)的位置就是合谷穴。沖陽穴在足背的最高處，可觸及足背動脈搏動處。養(yǎng)老穴常按該穴對老年人肩臂疼痛、活動受限、視物不清等都有用，因其所治之癥，皆為老人治病，故得此名。掌心向下，用一手指按在腕部小指側(cè)最突出的骨頭（尺骨）高點(diǎn)處，然后將手腕向下旋轉(zhuǎn)90度，骨頭最高點(diǎn)變成了一個(gè)凹坑，手指滑入骨縫中便是養(yǎng)老穴。至陰穴位于足小趾指甲角外上緣旁開小米粒大的位置。中渚穴位于手背第4、5掌骨之間凹陷處。足臨泣穴位于足背外側(cè)，第4、5跖骨結(jié)合部的前方凹陷中。注：文中所涉及到各類針灸方法僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不作為處方，請勿盲目試用，本平臺不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！

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手上三個(gè)穴位一分鐘治頭疼，幾種有效緩解頭痛的小妙招

提起手上三個(gè)穴位一分鐘治頭疼，大家都知道，有人問幾種有效緩解頭痛的小妙招，另外，還有人想問按手上哪個(gè)部位治頭疼?，你知道這是怎么回事？其實(shí)頭痛發(fā)作,別自己硬扛!經(jīng)常哪3個(gè)穴位舒服不少?，下面就一起來看看幾種有效緩解頭痛的小妙招，希望能夠幫助到大家！

手上三個(gè)穴位一分鐘治頭疼

1、幾種有效緩解頭痛的小妙招 僅供參考頭痛在手上的反射區(qū)。

緩解頭痛的小妙招

多喝水。脫水是頭痛的最常見病因之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含***的飲料。

2.頭部。用食指和(或)大拇指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉(zhuǎn)，可放松，改善血液循環(huán)。按壓7—15秒后松開手。必要時(shí)，動作可反復(fù)進(jìn)行。頭疼手上哪個(gè)部位圖解。

3.定時(shí)進(jìn)餐，平衡膳食。就餐不及時(shí)以及偏食等，都可能導(dǎo)致低血糖，進(jìn)而引發(fā)頭痛。頭痛圖。

4.枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高會導(dǎo)致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。但要注意，睡覺時(shí)枕頭不宜過高。

5.閉目養(yǎng)神。坐在較暗的房間，閉目養(yǎng)神片刻，放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。

6.熱水沖后背。淋浴時(shí)，讓熱水直接沖打頭、脖子以及后背，可緩解頭頸部緊張，使血液流動更順暢。頭痛對應(yīng)手掌的哪個(gè)部位。

7.笑一笑。笑對輕微頭痛具有**作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快內(nèi)啡肽，該有助于緩解疼痛。

8.聽聽音樂。頭痛期間，聽聽喜愛的音樂有助于緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂的事情，也具有同樣的作用。

9.呼吸新鮮空氣。深呼吸訓(xùn)練有助于緩解頭痛。在新鮮空氣下進(jìn)行深呼吸，是應(yīng)對頭痛的一種更有效的自然療法。

10.“外出”5分鐘。離開壓力巨大的環(huán)境，出門散散步，或者花幾分鐘時(shí)間，將注意力轉(zhuǎn)移到其他可讓自己放松下來的事情上?！巴獬觥?分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。

來源：網(wǎng)友分享作者：蔣向彤

一、快速緩解頭痛的幾種方法

吃含鎂食物

偏頭痛患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。

揉太陽穴

每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。

梳摩痛點(diǎn)頭痛哪里馬上見效圖解。

將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速，每次梳摩個(gè)來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達(dá)到止痛目的。頭痛按手哪個(gè)部位可以緩解。

**塞鼻頭痛痛點(diǎn)的準(zhǔn)確位置圖。

取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，再加7克，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在**偏頭痛時(shí)，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。頭疼可以哪個(gè)部位。

飲濃薄荷茶

取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對**偏頭痛也有一定作用。

二、幾種有效緩解頭痛的小妙招1分鐘**頭痛簡易方法。

梳頭治頭痛法

每天反復(fù)梳頭，再用木梳齒輕輕叩擊頭皮3～5分鐘，可**血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛等。若能針對頭部穴位和疼痛部位叩擊，療效會更好。

熱水浸手治偏頭痛法

雙手浸入熱水中，讓水沒過手腕，每次浸半小時(shí)。在浸泡過程中，要水溫。連續(xù)浸泡數(shù)次，偏頭痛癥狀可消失。

按穴治頭痛法手上哪個(gè)位置是治頭疼的。

用一只手的拇指和中指使勁按兩邊的太陽穴，另一只手的拇指和食指按揉后頸部的頸窩，可治頭痛。

白蘿卜、治偏頭痛法

仰臥，用白蘿卜汁滴鼻，右痛滴左，左痛滴右。每次3～4滴，每日2～3次，可治偏頭痛?？焖兕^痛的十個(gè)小妙招。

鹽治頭痛法

用食鹽輕擦舌尖，并且喝一杯鹽開水，頭痛癥狀可望減輕。針灸頭痛手指位置。

蕎麥治頭痛法

將克蕎麥面和適量米醋制成面餅，放入鐵鍋烘熱，包在毛巾內(nèi)趁熱包扎患處，可治頭痛。頭病什么部位。

頭痛發(fā)作,別自己硬扛!經(jīng)常哪3個(gè)穴位舒服不少?

1.接種流感疫苗

流感有很多類型，目前使用的流感苗，是世界衛(wèi)生經(jīng)過預(yù)測后推薦的，只能預(yù)防甲I型、甲III型和乙型三種流感株，對其他的株沒有預(yù)防作用，同樣對其它和細(xì)菌引起的普冒也無預(yù)防作用。快速緩解頭痛的6個(gè)小妙招。

2.外出戴口罩

在流感高發(fā)期，家長盡量不要帶寶寶到人多擁擠的地方，若要外出應(yīng)給寶寶戴口罩。佩戴口罩無疑是隔離的有效防范措施之一。佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護(hù)作用，若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。頭疼按手部哪里可以緩解。

3.勤洗手女性偏頭疼是什么原因引起的。

感冒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會將沾在手上，健康寶寶若與患者接觸或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。寶寶應(yīng)養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。寶寶洗手可用洗手液，洗手液有**作用，但使用方正確。抹上洗手液10～15秒鐘后，兩手仍是濕潤的，這說明所用洗手液的量足夠，然后再沖掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。

4.少出去手部哪個(gè)位置可以止痛。

盡量不要到人群密集，通風(fēng)的公共場所活動;不到醫(yī)院探視患傳染病病人。在家快速止頭痛的方法。

5.注意飲食

注意飲食營養(yǎng)性，多吃新鮮蔬菜和水果。

四、有哪些原因?qū)е骂^痛加重壓力會導(dǎo)致飲食習(xí)慣改變，睡眠嚴(yán)重**擾，這是頭痛的一大主因。超負(fù)荷工作的人工作期間頭痛發(fā)作比休息期間更頻繁。頭痛哪個(gè)部位圖解。

專家建議：**辛苦工作之后，**充分休息，保證充足睡眠。此外，洗個(gè)熱水澡、喝杯檸檬茶也有助于放松身心、緩解疲勞。在太陽下散步、氣壓下降、氣溫升高、空氣濕度太大也都易引發(fā)頭痛。

專家建議：頭痛患者**避免太陽直曬，出門**打傘。如果不方便帶傘，可用頭巾包頭防曬。

攝入*?？焖僦诡^疼的簡易方法。

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，*飲料上癮的人更易發(fā)生頭痛，即使將*飲料控制在每天兩杯也會增加頭痛發(fā)病率。

專家建議：飲用咖啡和茶等*飲料一次不要喝得過猛，****別超過3杯。

音樂太吵。

長時(shí)間高音量聽音樂也是偏頭痛的一大常見誘因。高分貝音樂更容易導(dǎo)致頭痛持續(xù)72小時(shí)甚至更長時(shí)間。

建議建議：愛聽音樂的頭痛患者，**調(diào)低音量，并合理控制每次聽音樂的時(shí)間。

以上就是與幾種有效緩解頭痛的小妙招相關(guān)內(nèi)容，是關(guān)于幾種有效緩解頭痛的小妙招的分享。看完手上三個(gè)穴位一分鐘治頭疼后，希望這對大家有所幫助！

偏頭痛的針灸治療方法

偏頭痛對于現(xiàn)代人來說是家常便飯了,會經(jīng)常地偏頭痛,這種疼痛會一直給患者帶來麻煩，一定要注意飲食和睡眠質(zhì)量,還有工作壓力過大,得不到放松,情緒時(shí)常低落.得不到釋放,這些都會引起偏頭痛。那么，下面我們一起了解下偏頭痛的針灸方法吧。

偏頭痛的針灸方法
偏頭痛是頭痛常見的類型，為發(fā)作性神經(jīng)血管功能障礙，可見于任何年齡。首次發(fā)病常于10～30歲之間，女性多于男性。偏頭痛的主要表現(xiàn)為：

1.頭痛起病初期往往先為一側(cè)頭痛，自顳部開始，出現(xiàn)脹痛、鉆痛或搏動性痛，然后擴(kuò)展至整個(gè)半側(cè)頭部或全頭部，或頭沉、緊壓、麻木感，但每次頭痛可只局限于一側(cè)，亦可左右兩側(cè)交替發(fā)生。發(fā)作前可有幻視和偏盲的先兆，常伴有惡心、嘔吐、面色蒼白，四肢發(fā)冷，持續(xù)數(shù)小時(shí)或數(shù)日。頭痛的程度逐漸加重，彎腰、俯首或用力時(shí)頭痛加重，并且煩躁不安，怕吵聲，怕強(qiáng)光。

2.多在青春期前后發(fā)病。呈周期性發(fā)作，每次發(fā)作相似，發(fā)作間歇期如正常人。

3.可有家族史，可于緊張、勞累、睡眠不足、經(jīng)期前后或期間、或某種飲食后發(fā)病。

針灸的治療原則是：發(fā)作期以控制頭痛為主，緩解期著重預(yù)防發(fā)作。

偏頭痛發(fā)作期的針灸治療以近部與遠(yuǎn)部取穴來宣通清竅、祛邪止痛，近部取百會、風(fēng)池、太陽、頭維、角孫、率谷等穴以疏通患部經(jīng)氣，遠(yuǎn)部取外關(guān)、太沖、行間、足臨泣等穴以通調(diào)本經(jīng)經(jīng)氣。以上腧穴為治療偏頭痛的基本處方，臨床還要結(jié)合中醫(yī)辨證與辨經(jīng)的方法治療。

辨證治療：如屬肝陽上亢者，加用中封、行間、涌泉以平肝潛陽;屬痰濁上擾者，加中脘、豐隆、足三里、內(nèi)庭、厲兌、太白以運(yùn)中祛痰;屬氣滯血淤者，加膈俞、血海、少沖、三陰交以活血化淤。

辨經(jīng)治療：疼痛以前額為主者，取手、足陽明經(jīng)穴為主，選用頭臨泣、頭維、印堂、陽白、合谷、陽溪、曲池、足三里、解溪、內(nèi)庭;疼痛以側(cè)頭部為主者，取手、足少陽經(jīng)穴為主，選用率谷、風(fēng)池、太陽、曲鬢、頭臨泣、外關(guān)、中渚、足臨泣、俠溪;疼痛以后頭及項(xiàng)部為主者，以取手、足太陽經(jīng)穴為主，選用天柱、玉枕、風(fēng)池、腦戶、后溪、少澤、昆侖、京骨、至陰;疼痛以顛頂為主者，取督脈、足厥陰、少陰等經(jīng)穴為主，選用百會、前頂、后頂、通天、太沖、行間、涌泉。

以上腧穴，每次可選5～9穴，用毫針刺施以瀉法，一般不灸，但多用電針，選擇高頻連續(xù)波，予以中強(qiáng)刺激。
偏頭痛的飲食保健
1、引起偏頭痛的食物主要是：

(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

(2)動物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴(yán)格控制此為食物可防止偏頭痛發(fā)作。

(3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。

(4)牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。

2、頭痛的食療原則

(1)實(shí)癥頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。

(2)虛證頭痛：可多食富有營養(yǎng)的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。

(3)有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。

(4)禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物。
偏頭痛的運(yùn)動原則
在運(yùn)動時(shí)，肌肉一定要放松，盡量不用力，這樣可以促進(jìn)氣血流通，加快康復(fù)的目的，一定要注意放松。

在運(yùn)動的時(shí)候，也得循矩漸進(jìn)，動作盡可能緩慢，防止動作過快拉傷肌肉，同時(shí)也防止頭暈、頭痛等癥狀的發(fā)生。所以，在運(yùn)動的時(shí)候一定得隨時(shí)提醒自己一定要?慢?。

不論是偏頭痛還是其他的疾病，鍛煉都要持之以恒，這樣才能達(dá)到預(yù)定的目的。練習(xí)后也一定要做一些自我保健按摩，也必能取得更好的效果。希望每一名患者都要認(rèn)清自己的病情，做一個(gè)長遠(yuǎn)打算的計(jì)劃。

偏頭痛是一種比較常見的神經(jīng)科的疾病，一旦不幸患上這種疾病那么對于患者身體的傷害是比較大的。很多人可能也知道一旦不幸患上這種疾病那么治療是比較困難的。所以在平時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)病因要及時(shí)治療，及時(shí)用藥。

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中醫(yī)入門頭部經(jīng)絡(luò)的辯證及頭痛的解決方法

從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)細(xì)分， 頭上有督脈、任脈、六條陽經(jīng)和肝經(jīng)一共九條經(jīng)脈通過 。六條陽經(jīng)分別是：足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)。所以古人把頭部稱之為六陽之首。陰經(jīng)中只有足厥陰肝經(jīng)到達(dá)頭上，《針灸大成》上記載：肝經(jīng)沿著氣管之后，向上進(jìn)入頏顙（喉頭部），連接目系（眼球后的脈絡(luò)聯(lián)系），上行出于額頭部位，與督脈交會與頭頂。所以肝經(jīng)氣血虧損的人，頭頂沒有頭發(fā)。還有“怒發(fā)沖冠”的典故，人一發(fā)怒，過量的氣血沿著肝經(jīng)沖到頭頂，這股力量可以把古人帶的冠給頂起來。古人的言語真是字字含義深刻。

基于我們對頭部經(jīng)絡(luò)的了解，我們可以根據(jù)頭部瘀滯的位置來判斷我們是那一條經(jīng)絡(luò)和那一個(gè)臟腑出了問題。我們以頭痛為例來講講經(jīng)絡(luò)辯證。常見的頭痛分為以下四種情況。

1、頭前額部位疼痛屬于胃經(jīng)瘀堵造成的問題。處理方法可以在頭前額部位找筋結(jié)按摩，還可以點(diǎn)按對側(cè)腳上的厲兌穴。

2、頭兩側(cè)部位疼痛屬于膽經(jīng)瘀堵造成的問題。處理方法可以在頭兩側(cè)部位找筋結(jié)按摩，還可以點(diǎn)按對側(cè)腳上的足竅陰穴。

3、頭后腦勺部位疼痛屬于膀胱經(jīng)瘀堵造成的問題。處理方法可以在后腦勺部位找筋結(jié)按摩，還可以點(diǎn)按對側(cè)腳上的至陰穴。

4、頭頂疼痛屬于肝經(jīng)瘀堵造成的問題。處理方法可以頭頂找筋結(jié)按摩，還可以點(diǎn)按兩側(cè)腳上的太沖穴或大敦穴。

大部分人的頭不痛，只是有軟包和硬包，辯證的原理與頭痛的辯證是一樣的。我們經(jīng)常會聽到“頭痛醫(yī)腳”其實(shí)就是這個(gè)原理。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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