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古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號,中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注脊柱,人體的第二條生命線!脊柱是人體的第二條生命線,是非常重要的,在人體當(dāng)中占據(jù)著非常重要的地位,如果脊柱遇到問題了,會對人體的健康造成很大的影響。大量臨床科學(xué)研究證實(shí):80%以上慢性疾病都與脊椎錯(cuò)位、脊神經(jīng)被壓迫有關(guān)。而得了疾病的人,幾乎沒有人去找過疾病的真正原因——脊椎錯(cuò)位。人體的神經(jīng)系統(tǒng)中,中樞神經(jīng)是包括腦和脊髓,周圍神經(jīng)系統(tǒng)包括12對腦神經(jīng)及31對脊神經(jīng)。如果脊柱得病(錯(cuò)位),不但壓迫了脊柱的31對脊神經(jīng)根,引起我們的頸肩背腰腿痛、四肢麻痛,還會影響到內(nèi)臟神經(jīng)傳導(dǎo)障礙,從而引發(fā)內(nèi)臟疾病,我們稱之為脊柱相關(guān)疾病。01
人體疾病與脊柱錯(cuò)位關(guān)系一覽表
第一頸椎 C1對應(yīng)身體部位和區(qū)域:頭部血液供應(yīng),腦垂體,頭皮,大腦,臉部骨骼,內(nèi)耳及中耳,交感神經(jīng)系統(tǒng)。可能產(chǎn)生的癥狀:頭痛,神經(jīng)質(zhì),失眠,頭部發(fā)冷,高血壓,健忘,慢性疲勞癥,眩暈,偏頭痛,眼花,面癱,低熱。第二頸椎 C2對應(yīng)身體部位和區(qū)域:雙耳,視神經(jīng),聽覺神經(jīng),額竇,乳突,舌,前額??赡墚a(chǎn)生的癥狀:額竇炎,過敏,耳鳴,耳周邊疼痛,眩暈,視力下降,斜視,耳聾,偏頭痛,胸悶,心動過速,排尿異常,高血壓,失眠。第三頸椎 C3對應(yīng)身體部位和區(qū)域:臉頰,外耳,面部骨骼,牙,三叉神經(jīng)可能產(chǎn)生的疾?。喝嫔窠?jīng)痛,神經(jīng)炎,座瘡,粉刺,濕疹,咽喉異物感,胸悶,頸痛,牙痛,甲亢。第四頸椎 C4對應(yīng)身體部位和區(qū)域:鼻,唇,嘴,咽可能產(chǎn)生的疾病:流鼻涕,失聰扁桃體腫大,咽喉異物感,胸悶,肩痛,牙痛,打嗝,甲亢,耳聾。第五頸椎 C5對應(yīng)身體部位和區(qū)域:聲帶,腺體,咽喉可能產(chǎn)生的疾?。貉屎硌?,聲音嘶啞,咽喉疼痛炎,眩暈,視力下降,心動過速或心動過緩,上臂痛或下肢癱軟,過敏性鼻炎,神經(jīng)衰弱。第六頸椎 C6對應(yīng)身體部位和區(qū)域:頸部肌肉,肩,扁桃體可能產(chǎn)生的疾?。荷现弁?,慢性咳嗽,肩頸疼痛,心律失常。第七頸椎 C7對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:甲狀腺,肩關(guān)節(jié),肘關(guān)節(jié)??赡墚a(chǎn)生的疾病:滑膜炎,畏寒,甲狀腺疾病,低血壓,心律失常,上肢后側(cè)及尺側(cè)麻痛。第一胸椎 T1對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:前臂,包括手,腕及手指,食管,氣管。對應(yīng)的能產(chǎn)生的疾病:哮喘,咳嗽,呼吸困難,呼吸急促,手及前臂疼痛,上臂后側(cè)痛,左上胸痛,心慌,心悸。第二胸椎 T2對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:心,包括瓣膜及心包,冠狀動脈??赡墚a(chǎn)生的疾病:心臟和胸部疾病,氣喘咳嗽,心悸。第三胸椎 T3對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:肺,大腸,支氣管,乳房可能產(chǎn)生的疾病:支氣管炎癥,肺炎,流感,心悸,肩痛。第四胸椎 T4對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:膽囊,膽總管??赡墚a(chǎn)生的疾?。耗懩壹膊?,膽結(jié)石,乳房痛,氣喘,打嗝。第五胸椎 T5對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:肝,腹腔神經(jīng)從,總循環(huán)系統(tǒng)??赡墚a(chǎn)生的疾病:肝疾病,血壓異常,關(guān)節(jié)炎。第六胸椎 T6對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:(脾)胃??赡墚a(chǎn)生的疾病:胃部疾病包括胃痙攣,消化不良,胃痛,腹脹,胃及十二指腸潰瘍。第七胸椎 T7對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:胰腺,胃, 十二指腸。可能產(chǎn)生的疾?。簼儯秆?,肋間痛。第八胸椎 T8對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:脾臟??赡墚a(chǎn)生的疾?。旱挚沽ο陆担渭拔覆坎贿m。第九胸椎 T9對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:腎上腺??赡墚a(chǎn)生的疾病:過敏麻疹,上腹脹痛,糖尿病,高血壓,發(fā)燒。第十胸椎 T10對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:腎臟、膀胱??赡墚a(chǎn)生的疾?。簞用}硬化,慢性疲勞,腎炎,腹脹,卵巢炎,糖尿病,前列腺,高血壓,心臟病,膀胱炎,膀胱結(jié)石及其他泌尿與生殖系統(tǒng)疾病。第十一胸椎 T11對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:腎,輸尿管,膀胱??赡艹霈F(xiàn)的癥狀:皮膚粉刺,丘疹樣改變,濕疹,癤子,胰腺炎,排尿異常,尿路結(jié)石,小腹部不適,血壓異常,內(nèi)分泌失調(diào)等。第十二胸椎 T12對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:小腸、淋巴系統(tǒng)可能產(chǎn)生的疾?。猴L(fēng)濕病,不育癥,胰腺炎,糖尿病,腎炎,內(nèi)分泌失調(diào),免疫力低下等。第一腰椎 L1對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:大腸,腹股溝環(huán)??赡墚a(chǎn)生的疾病:便秘,結(jié)腸炎,腹瀉,腎臟區(qū)痛,排尿異常。第二腰椎 L2對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:闌尾 、腹部、大腸、大腿??赡墚a(chǎn)生的疾?。和唇?jīng),呼吸困難,靜脈曲張,胃脘痛,腹痛,糖尿病,內(nèi)分泌失調(diào)。第三腰椎 L3對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:男女性器官:子宮、膀胱、附件、輸精管、睪丸??赡墚a(chǎn)生的疾?。号拍蚶щy,月經(jīng)紊亂,性功能障礙,膝關(guān)節(jié)疼痛,兩側(cè)腰痛,腹痛。第四腰椎 L4對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:前列腺 坐骨神經(jīng)??赡墚a(chǎn)生的疾?。鹤巧窠?jīng)痛,腰痛,尿頻,尿急,排尿困難,尿痛,背痛,腹痛。第五腰椎 L5對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:小腿踝足??赡墚a(chǎn)生的疾?。合轮貉h(huán)降低,踝部無力,足冷,大腿無力,腿抽搐。骶椎對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:股骨、臀部??赡墚a(chǎn)生的疾?。瑚竟顷P(guān)節(jié)痛,脊柱側(cè)彎。尾椎對應(yīng)的身體部位和區(qū)域:直腸、肛門。可能產(chǎn)生的疾?。褐摊?,瘙癢癥,坐下時(shí)脊柱疼痛,肛裂。02影響脊柱的10個(gè)小習(xí)慣
·久蹲:摘菜、洗衣服、擦地等主要危害:腰椎、骶髂關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)。·斜跨:單肩背包等主要危害:肩關(guān)節(jié)、頸椎、胸椎。·卷曲:窩在沙發(fā)里打電腦、看書、睡覺主要危害:頸椎、腰椎?!さ皖^:玩手機(jī)、玩pad、看報(bào)紙主要危害:頸椎、手腕。·久趴:寫作業(yè)、玩手機(jī)、午睡主要危害:頸椎、胸椎、肩關(guān)節(jié)?!?cè)身久站:乘車、等車主要危害:腰椎、髖關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)?!ぢN腿:辦公、吃飯、看電視主要危害:腰椎、骶髂關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)?!A頸:打電話、側(cè)睡主要危害:頸椎、頸肩肌肉?!ぶ蓖葟澭禾嶂匚铩⑾敌瑤?、撿東西主要危害:腰椎、股后肌群、膝關(guān)節(jié)?!ぞ门P:看電視、玩手機(jī)主要危害:頸椎、肩頸肌肉、眼睛。03
脊椎變形5大危害
·腦部血流受限、供氧不足,引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退;·胸部不能充分?jǐn)U展,心肺受壓,造成心臟病和肺部疾??;·腹腔供血量減少,胃腸蠕動減慢,引起食欲不振、腹脹、便秘等;·駝背、肩不齊、長短腿、長不高;·形象氣質(zhì)受影響,自信心受挫。04
應(yīng)當(dāng)采取的防治措施
1、向所有愛美女士普及脊柱健康知識,讓大家充分認(rèn)識到脊柱側(cè)彎的危害,自覺從小維護(hù)脊柱健康;2、糾正不良姿勢,包括站姿、坐姿、睡姿及學(xué)習(xí)、看電視電腦、背書包的姿勢等;3、科學(xué)鍛煉,避免運(yùn)動帶來的急性或慢性損傷。如長期單側(cè)用力打乒乓球、羽毛球就可能引起脊柱側(cè)彎;5、經(jīng)常參加戶外活動,增強(qiáng)體質(zhì);6、普及推廣有效的、簡便易行的運(yùn)動療法,如金魚擺尾運(yùn)動、仰臥曲腿倒膝運(yùn)動等;7、重視早期的和輕微的脊柱健康問題,及早采取合理有效的治療或保健養(yǎng)護(hù)措施;8、應(yīng)當(dāng)定期做脊柱平衡養(yǎng)護(hù)按摩;這樣趴著養(yǎng)護(hù)每一個(gè)脊椎關(guān)節(jié)這是一個(gè)很舒服的功法:狗伸展放松功,人人都可以練習(xí)。方法胳膊肘撐在墊子上,自然托住下巴,背部正好自然向下彎曲。你可以趴在床上,趴在墊子上,這樣撐著看電視,然后你會感覺到,后背在放松,每次做三到五分鐘,如感不適可立即停止。作用在趴著不動的情況下,鍛煉整個(gè)脊柱,有助于恢復(fù)后面的生理曲線,這樣的話意味著鍛煉了每個(gè)脊椎的關(guān)節(jié)和神經(jīng)根的那個(gè)部位。溫馨提示
這個(gè)功法注意的就是身體要很舒服的放松,然后去調(diào)整自然的腹式呼吸,吸氣肚子鼓、呼氣肚子收,不要在吃飽飯的時(shí)候做。有人在剛趴下的時(shí)候,雖然很簡單,但也有腰酸的感覺,說明它在調(diào)節(jié)我們脊柱間盤,動作不難,堅(jiān)持練才會有效!
很簡單狗伸展放松功,堅(jiān)持做就能遠(yuǎn)離脊椎痛、腰椎痛,養(yǎng)護(hù)好人體第二生命線,是不是特別實(shí)用,記得告朋友們這個(gè)好方法哦
溫馨提示:文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí),不能作為處方,請勿盲目試用!
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