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古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注脊柱，人體的第二條生命線！脊柱是人體的第二條生命線，是非常重要的，在人體當(dāng)中占據(jù)著非常重要的地位，如果脊柱遇到問題了，會對人體的健康造成很大的影響。大量臨床科學(xué)研究證實(shí)：80%以上慢性疾病都與脊椎錯(cuò)位、脊神經(jīng)被壓迫有關(guān)。而得了疾病的人，幾乎沒有人去找過疾病的真正原因——脊椎錯(cuò)位。人體的神經(jīng)系統(tǒng)中，中樞神經(jīng)是包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)包括12對腦神經(jīng)及31對脊神經(jīng)。如果脊柱得病（錯(cuò)位），不但壓迫了脊柱的31對脊神經(jīng)根，引起我們的頸肩背腰腿痛、四肢麻痛，還會影響到內(nèi)臟神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，從而引發(fā)內(nèi)臟疾病，我們稱之為脊柱相關(guān)疾病。01
人體疾病與脊柱錯(cuò)位關(guān)系一覽表
第一頸椎 C1對應(yīng)身體部位和區(qū)域：頭部血液供應(yīng)，腦垂體，頭皮，大腦，臉部骨骼，內(nèi)耳及中耳，交感神經(jīng)系統(tǒng)。可能產(chǎn)生的癥狀：頭痛，神經(jīng)質(zhì)，失眠，頭部發(fā)冷，高血壓，健忘，慢性疲勞癥，眩暈，偏頭痛，眼花，面癱，低熱。第二頸椎 C2對應(yīng)身體部位和區(qū)域：雙耳，視神經(jīng)，聽覺神經(jīng)，額竇，乳突，舌，前額?？赡墚a(chǎn)生的癥狀：額竇炎，過敏，耳鳴，耳周邊疼痛，眩暈，視力下降，斜視，耳聾，偏頭痛，胸悶，心動過速，排尿異常，高血壓，失眠。第三頸椎 C3對應(yīng)身體部位和區(qū)域：臉頰，外耳，面部骨骼，牙，三叉神經(jīng)可能產(chǎn)生的疾?。喝嫔窠?jīng)痛，神經(jīng)炎，座瘡，粉刺，濕疹，咽喉異物感，胸悶，頸痛，牙痛，甲亢。第四頸椎 C4對應(yīng)身體部位和區(qū)域：鼻，唇，嘴，咽可能產(chǎn)生的疾病：流鼻涕，失聰扁桃體腫大,咽喉異物感,胸悶,肩痛,牙痛，打嗝，甲亢，耳聾。第五頸椎 C5對應(yīng)身體部位和區(qū)域：聲帶，腺體，咽喉可能產(chǎn)生的疾?。貉屎硌?，聲音嘶啞，咽喉疼痛炎，眩暈，視力下降，心動過速或心動過緩，上臂痛或下肢癱軟，過敏性鼻炎，神經(jīng)衰弱。第六頸椎 C6對應(yīng)身體部位和區(qū)域：頸部肌肉，肩，扁桃體可能產(chǎn)生的疾?。荷现弁?，慢性咳嗽，肩頸疼痛，心律失常。第七頸椎 C7對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：甲狀腺，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)?？赡墚a(chǎn)生的疾病：滑膜炎，畏寒，甲狀腺疾病，低血壓，心律失常，上肢后側(cè)及尺側(cè)麻痛。第一胸椎 T1對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：前臂，包括手，腕及手指，食管，氣管。對應(yīng)的能產(chǎn)生的疾病：哮喘，咳嗽，呼吸困難，呼吸急促，手及前臂疼痛，上臂后側(cè)痛，左上胸痛，心慌，心悸。第二胸椎 T2對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：心，包括瓣膜及心包，冠狀動脈?？赡墚a(chǎn)生的疾病：心臟和胸部疾病，氣喘咳嗽，心悸。第三胸椎 T3對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：肺，大腸，支氣管，乳房可能產(chǎn)生的疾病：支氣管炎癥，肺炎，流感，心悸，肩痛。第四胸椎 T4對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：膽囊，膽總管?？赡墚a(chǎn)生的疾?。耗懩壹膊?，膽結(jié)石，乳房痛，氣喘，打嗝。第五胸椎 T5對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：肝，腹腔神經(jīng)從，總循環(huán)系統(tǒng)?？赡墚a(chǎn)生的疾病：肝疾病，血壓異常，關(guān)節(jié)炎。第六胸椎 T6對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：（脾）胃?？赡墚a(chǎn)生的疾病：胃部疾病包括胃痙攣，消化不良，胃痛，腹脹，胃及十二指腸潰瘍。第七胸椎 T7對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：胰腺，胃， 十二指腸。可能產(chǎn)生的疾?。簼儯秆?，肋間痛。第八胸椎 T8對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：脾臟?？赡墚a(chǎn)生的疾?。旱挚沽ο陆担渭拔覆坎贿m。第九胸椎 T9對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：腎上腺?？赡墚a(chǎn)生的疾病：過敏麻疹，上腹脹痛，糖尿病，高血壓，發(fā)燒。第十胸椎 T10對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：腎臟、膀胱?？赡墚a(chǎn)生的疾?。簞用}硬化，慢性疲勞，腎炎，腹脹，卵巢炎，糖尿病，前列腺，高血壓，心臟病，膀胱炎，膀胱結(jié)石及其他泌尿與生殖系統(tǒng)疾病。第十一胸椎 T11對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：腎，輸尿管，膀胱?？赡艹霈F(xiàn)的癥狀：皮膚粉刺，丘疹樣改變，濕疹，癤子，胰腺炎，排尿異常，尿路結(jié)石，小腹部不適，血壓異常，內(nèi)分泌失調(diào)等。第十二胸椎 T12對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：小腸、淋巴系統(tǒng)可能產(chǎn)生的疾?。猴L(fēng)濕病，不育癥，胰腺炎，糖尿病，腎炎，內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力低下等。第一腰椎 L1對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：大腸，腹股溝環(huán)?？赡墚a(chǎn)生的疾病：便秘，結(jié)腸炎，腹瀉，腎臟區(qū)痛，排尿異常。第二腰椎 L2對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：闌尾 、腹部、大腸、大腿?？赡墚a(chǎn)生的疾?。和唇?jīng)，呼吸困難，靜脈曲張，胃脘痛，腹痛，糖尿病，內(nèi)分泌失調(diào)。第三腰椎 L3對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：男女性器官：子宮、膀胱、附件、輸精管、睪丸?？赡墚a(chǎn)生的疾?。号拍蚶щy，月經(jīng)紊亂，性功能障礙，膝關(guān)節(jié)疼痛，兩側(cè)腰痛，腹痛。第四腰椎 L4對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：前列腺 坐骨神經(jīng)?？赡墚a(chǎn)生的疾?。鹤巧窠?jīng)痛，腰痛，尿頻，尿急，排尿困難，尿痛，背痛，腹痛。第五腰椎 L5對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：小腿踝足?？赡墚a(chǎn)生的疾?。合轮貉h(huán)降低，踝部無力，足冷，大腿無力，腿抽搐。骶椎對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：股骨、臀部?？赡墚a(chǎn)生的疾?。瑚竟顷P(guān)節(jié)痛，脊柱側(cè)彎。尾椎對應(yīng)的身體部位和區(qū)域：直腸、肛門。可能產(chǎn)生的疾?。褐摊?，瘙癢癥，坐下時(shí)脊柱疼痛，肛裂。02影響脊柱的10個(gè)小習(xí)慣
·久蹲：摘菜、洗衣服、擦地等主要危害：腰椎、骶髂關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)。·斜跨：單肩背包等主要危害：肩關(guān)節(jié)、頸椎、胸椎。·卷曲：窩在沙發(fā)里打電腦、看書、睡覺主要危害：頸椎、腰椎?！さ皖^：玩手機(jī)、玩pad、看報(bào)紙主要危害：頸椎、手腕。·久趴：寫作業(yè)、玩手機(jī)、午睡主要危害：頸椎、胸椎、肩關(guān)節(jié)?！?cè)身久站：乘車、等車主要危害：腰椎、髖關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)?！ぢN腿：辦公、吃飯、看電視主要危害：腰椎、骶髂關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)?！A頸：打電話、側(cè)睡主要危害：頸椎、頸肩肌肉?！ぶ蓖葟澭禾嶂匚铩⑾敌瑤?、撿東西主要危害：腰椎、股后肌群、膝關(guān)節(jié)?！ぞ门P：看電視、玩手機(jī)主要危害：頸椎、肩頸肌肉、眼睛。03
脊椎變形5大危害
·腦部血流受限、供氧不足，引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退；·胸部不能充分?jǐn)U展，心肺受壓，造成心臟病和肺部疾??；·腹腔供血量減少，胃腸蠕動減慢，引起食欲不振、腹脹、便秘等；·駝背、肩不齊、長短腿、長不高；·形象氣質(zhì)受影響，自信心受挫。04
應(yīng)當(dāng)采取的防治措施
1、向所有愛美女士普及脊柱健康知識，讓大家充分認(rèn)識到脊柱側(cè)彎的危害，自覺從小維護(hù)脊柱健康；2、糾正不良姿勢，包括站姿、坐姿、睡姿及學(xué)習(xí)、看電視電腦、背書包的姿勢等；3、科學(xué)鍛煉，避免運(yùn)動帶來的急性或慢性損傷。如長期單側(cè)用力打乒乓球、羽毛球就可能引起脊柱側(cè)彎；5、經(jīng)常參加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)；6、普及推廣有效的、簡便易行的運(yùn)動療法，如金魚擺尾運(yùn)動、仰臥曲腿倒膝運(yùn)動等；7、重視早期的和輕微的脊柱健康問題，及早采取合理有效的治療或保健養(yǎng)護(hù)措施；8、應(yīng)當(dāng)定期做脊柱平衡養(yǎng)護(hù)按摩；這樣趴著養(yǎng)護(hù)每一個(gè)脊椎關(guān)節(jié)這是一個(gè)很舒服的功法：狗伸展放松功，人人都可以練習(xí)。方法胳膊肘撐在墊子上，自然托住下巴，背部正好自然向下彎曲。你可以趴在床上，趴在墊子上，這樣撐著看電視，然后你會感覺到，后背在放松，每次做三到五分鐘，如感不適可立即停止。作用在趴著不動的情況下，鍛煉整個(gè)脊柱，有助于恢復(fù)后面的生理曲線，這樣的話意味著鍛煉了每個(gè)脊椎的關(guān)節(jié)和神經(jīng)根的那個(gè)部位。溫馨提示
這個(gè)功法注意的就是身體要很舒服的放松，然后去調(diào)整自然的腹式呼吸，吸氣肚子鼓、呼氣肚子收，不要在吃飽飯的時(shí)候做。有人在剛趴下的時(shí)候，雖然很簡單，但也有腰酸的感覺，說明它在調(diào)節(jié)我們脊柱間盤，動作不難，堅(jiān)持練才會有效！
很簡單狗伸展放松功，堅(jiān)持做就能遠(yuǎn)離脊椎痛、腰椎痛，養(yǎng)護(hù)好人體第二生命線，是不是特別實(shí)用，記得告朋友們這個(gè)好方法哦
溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請勿盲目試用！
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