真正的治病，是從內(nèi)心解脫開始（寫給每個(gè)人）

所謂“病有千般，不離陰陽。人有萬種，總是名利?！闭嬲尾?，必須由心入手才能根本痊愈。

生病了，我們第一想到的就是去看醫(yī)生。但是，醫(yī)生真的能治得好我們的疾病嗎？事實(shí)證明還有很多疾病是醫(yī)學(xué)解決不了的。

如果得了重病怪病，醫(yī)生已經(jīng)治不了，怎么辦。是放棄生命，還是努力求存？如果有一線希望，你要不要爭取呢？

有人會(huì)說，醫(yī)學(xué)都沒有希望了，怎么可能會(huì)還有其他的治療法。有辦法嗎？有，當(dāng)然有。但絕對(duì)不是普通醫(yī)學(xué)辦法，而是更高層次的治療。

每個(gè)人都想一直健康，都想戰(zhàn)勝病痛，都想長壽平安，都想安詳?shù)乩先?。如何才能讓我們?cè)谶@一生得到善終呢？

疾病的根源

我們相信自己的眼睛，但有時(shí)眼見并非是真理。疾病有時(shí)也并非就是看得見的生理病理上的原因，它有其另外的致病因素。

疾病的根源是什么？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有其定義，但這個(gè)定義只限定于醫(yī)學(xué)可以治愈的疾病。如果醫(yī)學(xué)治不好的疾病呢？我們知道，當(dāng)前醫(yī)學(xué)的發(fā)展水平還很浮淺，對(duì)于許多生命現(xiàn)象還很難做出合理的解釋。

從另一個(gè)角度來說，疾病是體內(nèi)五毒焚燒的結(jié)果。五毒包括怨恨惱怒煩，是人生的心靈痛苦和無窮疾病的來源。

正如劉有生老善人所講：“恨人傷心，怨人傷脾、怒人傷肝、惱人傷肺、煩人傷腎，是病者，實(shí)由人性心中之生毒而種根，由性理而轉(zhuǎn)于生理耳。”

也許我們不少人根本不相信這種說法，認(rèn)為這是無稽之談。疾病就是身體的不舒服，與心理的怨恨惱怒煩有什么關(guān)系呢？

諸位病久可以捫心自問一下，你是不是一直處在五毒之中呢？你是不是曾經(jīng)為了本來無謂的事情去懲罰自己的健康與生命呢？一切皆有因果。所有的病都是由自己造成的，由身造，由性造，由心造。而祛病也必須由身、性、心開始。單純地依賴藥物和手術(shù)，只是治身的層次，而不可能達(dá)到治性和治心的效果。

養(yǎng)心即所以治病

中醫(yī)認(rèn)為：心主神，心為五臟六腑之大主。心藏君火，君火以明，主不明則十二官危。心之神可統(tǒng)五臟之神，包括脾之意，肺之魄，腎之志，肝之魂，皆由心神所主管。如果能把心神調(diào)整好，那五臟之神皆可得到調(diào)整。

唯物主義哲學(xué)里有這樣的觀點(diǎn)：精神影響物質(zhì)。精神是形而上的東西，卻影響著形而下的身體。從中醫(yī)的角度來看，精神決定著身體的健康。只要精神健康，則五臟六腑就能趨向于健康。

所以說，養(yǎng)心即所以治病。人類的疾病包括身體上的和心理上的。心理的層次要高于肉體的層次，因?yàn)樯眢w是由心理所支配的。不管是哪一類的疾病，都可以從心理上治療。

不管任何大病重病，甚至于是醫(yī)學(xué)無能為力的疾病，都可能找到治療方法，其治療的關(guān)鍵即在于調(diào)節(jié)心神。心中之君火即是心之神，君火明則心神自安，如此則五臟六腑皆安。

調(diào)養(yǎng)心神的方法有很多。比如性理上的治療，讓病人的心神獲得解脫?；蛘咝闹谐錆M善良和愛意，這也是平衡心神的辦法。或者一心向善行善，籍由心中的善念來引導(dǎo)臟腑氣機(jī)平衡，亦有效果。

對(duì)疾病的治療是從內(nèi)心深處的解脫開始的。這是治療疾病的至高境界，是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所無可望及的境界。而欲要排除五毒的侵襲，我認(rèn)為需要愛心、快樂和善行。

愛是大藥王

對(duì)于人類的大多數(shù)疾病來說，愛是一種非常好的治療劑。愛人，尤其是從心底去愛人、寬恕人，以此來終結(jié)自己的五毒內(nèi)焚，結(jié)果也能終結(jié)我們自己的疾病。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)總是相信組織器官的生理病理變化，把它當(dāng)成是疾病的唯一。而且相信藥物和手術(shù)能改變病理，得到康復(fù)。但疾病真的可以治好了嗎？事實(shí)上大多數(shù)疾病還是治不好。

因此，不要總是相信藥物和手術(shù)，那不過是一定程度上治療了肉體上的病，而疾病所根源于精神的層次根本就不可能通過藥物和手術(shù)來解決。

愛人、愛每個(gè)生命、愛這個(gè)世界，以愛的心態(tài)來對(duì)待我們周圍的花草樹木，飛鳥走獸。珍惜自己的生命，同時(shí)也珍惜每個(gè)生物的生命。不害已，也不害人，不害其他生命。用纖細(xì)的愛心去感受世界的萬事萬物，讓愛心把自己融化到萬事萬物當(dāng)中。愛能讓我們的心靈充滿快樂，能讓我們的身體恢復(fù)健康。

當(dāng)我們處于愛的狀態(tài)，那是最平靜、最詳和、最有利于康復(fù)的狀態(tài)。此時(shí)心身全部得到放松，五毒的內(nèi)灼可以被徹底地消滅于無形之中。試想，一個(gè)充滿愛心的人，他會(huì)有怨恨惱怒煩嗎？他會(huì)遭受絕癥的折磨嗎？

只有愛才可以上達(dá)人的精神層次，通過心神的影響來調(diào)節(jié)五臟六腑的病理狀態(tài)，促進(jìn)全身機(jī)體的更新?lián)Q代。愛是快樂之源泉，愛的治療，是疾病的治本之道。

快樂是治病的關(guān)鍵

快樂的第一條就是微笑。身患重病的朋友自己想一想，多久沒有微笑了。多久沒有開心地面對(duì)這個(gè)世界了。我們?cè)跓┦裁?？在跟誰過不去？我們得到了什么呢？是疾病，是痛苦。

如果我們都能做到隨時(shí)隨地心里裝著美好的情感，在臉上表現(xiàn)出良好的情緒，即面帶笑意，心平氣和。如果心里沒有高興的事情，或者由于受到病痛和外來的刺激而心里感到痛苦，一時(shí)樂不起來，怎么辦？要真心裝樂。

讓我們每天都展現(xiàn)出愉快。讓我們每天通過自己的面孔、語言和行動(dòng)來表達(dá)自己的一顆善良的心、友愛的心、奉獻(xiàn)的心、寬厚的心、自尊的心和自信的心。

我們不僅把快樂看作一種善行、一種奉獻(xiàn)，而且把快樂看成是治病的良藥、健康的朋友。真心快樂，就能讓心神得養(yǎng)，“陰平陽秘，精神乃治”，于是臟腑安定，氣血和調(diào)而病痛減輕。

生了大病，我們不僅戴著病痛的枷鎖，更忍受著心靈的不安。如此形成惡性循環(huán)，疾病逐漸加重而精神漸而不支。所以，要治病，先讓自己的精神好起來，辦法就是快樂。讓我們的心里充滿著快樂，以快樂的心態(tài)來對(duì)待自己的疾病。

不煩不惱，不憂不愁，不恨不怨，讓快樂滲透進(jìn)身體的每個(gè)器官、組織和細(xì)胞，讓我們擺脫五毒的侵襲，放下來，不執(zhí)著，輕輕松松、灑灑脫脫地從疾病的陰影中走出來。

行善是解脫之本

心存善念，以善心對(duì)待我們這個(gè)世界，處處行善，這是今生獲得解脫之關(guān)鍵，也是治療疾病的重要因素。并且要想快樂，首先我們要有一顆善良的心。

我們都知道，善有善報(bào)，惡有惡報(bào)。善良的人，其身體籠罩在浩然正氣之中，而邪惡不能侵。善良的人可以讓周身氣血充滿生機(jī)和活力，疾病即會(huì)遠(yuǎn)去。而一個(gè)充滿邪惡的靈魂怎么可能會(huì)沐浴在積極向上的陽氣之中呢？

也許有人會(huì)問，何為行善，其的標(biāo)準(zhǔn)是什么？我認(rèn)為，大凡發(fā)于內(nèi)心的善行都是真善，利人的都是真善，無所求而為之善都是真善。反此，裝樣子的、利己的、有所求的善行都是假善。如果行假善，并無益于病，反有害于自己。因?yàn)榧偕茣?huì)使心神不定而五臟受傷。

真心行善，用心地幫助他人、感化別人。行善既是為人，亦是為自己。行善的結(jié)果是提高自己、豐富自己、完善自己、解脫自己。不但可以自治各種疾病，更可產(chǎn)生不可思議的機(jī)緣而達(dá)到修身修性的妙用。

現(xiàn)在的社會(huì)已經(jīng)不再相信善良和真誠，人與人的交往充滿著欺騙與狡詐。如果我們用真心和善良去對(duì)待別人，反而會(huì)被看成是精神病。但即使如此，我們依然要一心向善，我們要努力感化他人，讓善良重新回到世界當(dāng)中。

因?yàn)閽仐壣屏?，讓我們?cè)馐苤薮蟮男纳裢纯嘁约安⊥吹恼勰ァＲ虢饷摬⊥?、挽救生命，莫過于發(fā)現(xiàn)自己的善良的本心，把它捧出來，展現(xiàn)給世人。如果我們的周圍人人都感受到善良的思緒在漫延，善行在流淌傳播，那時(shí)誰還會(huì)再苦于疾病的折磨呢？

綜上所述，疾病的根源在于自己的五毒所害，而治療的關(guān)鍵亦在于自己。因?yàn)檫@個(gè)病是你自己生出五毒引發(fā)的，還得靠自己去治。如果真心改過了，性格變好了，并且充滿愛意，真心行善，快樂每一天，那病魔自然就跑了。

讓我們跳出醫(yī)學(xué)的框框，認(rèn)真地思考一下生命與健康。各位病人不要懷疑上述我所說的話，不要讓偏見害了自己的生命。珍惜尚存的生命機(jī)會(huì)，去試著改變自己的身心狀態(tài)，相信你會(huì)收到意想不到的效果的。

這篇文章不是只寫給重病患者的，而是寫給我們每一個(gè)人。

試問一下，有誰是真正健康的？暫時(shí)的不生病并不表示以后不生病。五毒內(nèi)焚，早晚會(huì)生出病來。與其已病而求醫(yī)，何如未病時(shí)即求己。而求己之道即是此篇所言，讓我們自己去把握人生健康、富貴貧賤和否泰苦樂。

明天精彩繼續(xù)……

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如何解脫人生的種種痛苦

人活得為什么這么累
一般人或多或少有下面一些表現(xiàn)：性格脆弱、思想封閉、情緒低沉、郁悶不樂、孤獨(dú)無助、少言寡語、空虛自卑、任性固執(zhí)、郁悶不樂、多愁善感、憂思焦慮、失眠多夢(mèng)、恐懼多疑、悲傷厭世、驚異膽怯、焦躁不安、暴躁憤怒……等等多種情況。產(chǎn)生這些現(xiàn)象和問題的原因有種：經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、住房原因、失業(yè)壓力、戀愛坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、家庭壓力、身體生理、疾病纏繞…等等都是誘發(fā)抑郁的因素。不分國籍、不論年齡、不管身份、也不分貧富、性別……幾乎地球上的每一個(gè)人都有不同的煩惱和痛苦，只不過痛苦的時(shí)間上有長短之別；程度上有輕重之分罷了。沒有錢無法生存是痛苦；錢少了有很多東西買不起；錢多了又擔(dān)心失竊，無法花出去也是痛苦。各種影響和誘惑，燈紅酒綠，五光十色，真是讓人防不勝防，難以抗拒。簡直我們就像在痛苦的海洋里游泳，不知何時(shí)沉入海底。人生痛苦，苦不堪言那！人生最大的敵人是自己的負(fù)面情緒；人生最寶貴的是快樂的心情！
人類的痛苦不外乎精神層面的、物質(zhì)層面的和身體疾病三個(gè)方面的痛苦。而這三個(gè)方面痛苦還是心靈上的痛苦最多、最復(fù)雜、持續(xù)時(shí)間最長、最難以解除。而物質(zhì)層面的和身體層面的痛苦還和精神層面的痛苦有著密不可分的聯(lián)系。中醫(yī)說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎，憂思傷脾胃。物質(zhì)影響精神，情緒反作用于身體，處理不好，惡性循環(huán)。那么究竟什么是痛苦呢？其實(shí)所謂的痛苦就是萬事萬物在我們精神層面中的一種認(rèn)識(shí)、一個(gè)定位而已。我們認(rèn)為它是痛苦，就感覺它是痛苦；我們認(rèn)為它是幸福，就感覺它是幸福。有的人并沒有很多錢，但是也活得很瀟灑自在?。∷杂行┛此仆纯嗟钠鋵?shí)是虛假的；有些所謂的痛苦其實(shí)是幸福；是由于我們不知足和心理的偏差而誤認(rèn)為痛苦。你看這個(gè)世界上，有多少富人自殺，有多少歌星跳樓，難道他們?nèi)鄙俳疱X嗎？不缺。他們?nèi)鄙俳】档男睦?；缺少解開痛苦的鑰匙；缺少與人溝通的橋梁和渠道。如此說來，那么痛苦就是客觀事物在我們意識(shí)里的一個(gè)心理定位、一種精神感覺。如果我們把它定位在痛苦的層面，那他精神就痛苦；如果把它定位在幸福的層面，那他就是幸福，而不管它本身的精神取向和別人什么看法。所以痛苦和幸福的決定因素是我們的心態(tài)如何，確切地說是我們的心態(tài)如何，也就是我們的生命目標(biāo)、生命目的和人生的核心價(jià)值觀？
世俗的層層迷霧遮住了人們的雙眼和心靈，這就是造成人們痛苦的總根源。人生百年，活在世間，就像住在旅館一樣，生帶不來，走帶不去。在物欲橫流的人世間，當(dāng)別人和自己看法、觀點(diǎn)、見解不一致時(shí)；或當(dāng)別人和自己利益發(fā)生矛盾、沖突時(shí)，便會(huì)暴跳如雷、大發(fā)脾氣，陷于無限的痛苦之中，以致惡性循環(huán)，不能自拔。一個(gè)人長期處于痛苦、悲傷、憤怒、焦慮……黑暗之中，身體必然會(huì)生出疾病來。接著又陷入病痛之中，為了治病又要花掉很多錢，物質(zhì)層面的痛苦又接踵而來。真是人生之苦，苦不堪言、痛不欲生，直想一死了之、嗚呼哀哉！人生有很多時(shí)候，自己控制不了自己的身心，而常常被自己心靈負(fù)面能量遙控和牽引。那么怎么消除負(fù)面能量呢？所以，真正的人生第一要?jiǎng)?wù)要明白做人的大道理，要明白人生痛苦的根源！想要解除人生的一切痛苦，只有不斷地學(xué)習(xí)，才能斷除迷惑；斷除迷惑才能斷除欲望；斷除欲望才能斷除邪行；斷除邪行才能斷除痛苦；斷除痛苦才能得到快樂。在心理最黑暗的時(shí)候一定要看到光明就在眼前，那怕看到一絲光明都會(huì)挽救人生最寶貴的生命?。∪松黼y得?。∮绕湓谌藗兊男那闃O度焦灼，情緒極度浮躁、心態(tài)極度脆弱的今天更是如此。憤怒只能惡性循環(huán)，仇恨只能再造新的痛苦；痛苦只能再生煩惱。歡喜一笑泯恩仇啊！ 我們的心念一轉(zhuǎn)，看世界的角度就會(huì)不一樣。常言道：「一念天堂，一念地獄?！罐D(zhuǎn)念可以成就我們?nèi)松男腋８?。宇宙在變化著，我們的生命也在變化中，我們要順?yīng)發(fā)生的變化，隨時(shí)更新自己對(duì)宇宙、對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，讓我們的生命隨時(shí)保持一種重生的狀態(tài)；要深深地認(rèn)識(shí)到，生命之路總是要走的，無論你是擔(dān)憂、恐懼、徘徊或是自閉，最終還是要走下去。改變我們的心念，用感恩的心來面對(duì)人生，我們的生命將會(huì)重新開始……消除人們心靈的痛苦便是救人一命啊！拔除一切大眾的痛苦就是大愛；把快樂、幸福、健康毫不吝嗇地施舍給大眾，把自己生命的全部給予大眾就是大愛，一切思維和行為都以大眾的苦樂為生命的圓心，這就是快樂人生的境界。在我們現(xiàn)實(shí)生活中，總會(huì)感覺有幾個(gè)人好像專和自己作對(duì)，過不去。是不是生活中有這種情況？其實(shí)是自己和自己過不去，和自己的心靈過不去。我們的心往往在熱愛和仇恨之間；在寬容和嫉妒之間；在平和和憤怒之間；在快樂和痛苦之間徘徊，有時(shí)偏于后者是吧？我們的心總感覺世界不公平，總感覺對(duì)方全錯(cuò)了，是吧？從因果規(guī)律來看，這個(gè)世界一切現(xiàn)實(shí)都是合理的，都有一定的因緣關(guān)系?，F(xiàn)在世界上的一切法律都是從構(gòu)成前因后果的必然要素來判定是否有罪。其實(shí)痛苦也好，煩惱也好，一切不順心的事情也好，說到底還是我們的愛心不夠所造成的痛苦。要經(jīng)常提示自己：我是世界上最自信的人，我是世界上最堅(jiān)強(qiáng)的人，我是世界上最快樂的人，我是世界上最有愛心的人，我是世界上最成功的人！

一位高三老師寫給學(xué)生的信，里面很多哲理句子，有知道的嗎？

同學(xué)們，高三、高考，已經(jīng)不再是遙遠(yuǎn)的事情，不論你是否意識(shí)到，不論你在不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，高考都在悄悄地逼近你。請(qǐng)大家從現(xiàn)在開始，把軌道切入高三，進(jìn)入高三、適應(yīng)高三，從心理到行動(dòng)，完成角色上的轉(zhuǎn)換。

高三是特殊的時(shí)期，天下高三一般黑，都會(huì)是腦神經(jīng)累得迷迷糊糊，生物鐘扭得亂七八糟，身心忙得疲憊不堪，每天感到天昏地暗。告別了喜歡的籃球場(chǎng)，離開了誘人的電視機(jī)，會(huì)有成打的試卷，成摞的草紙，使你整天背朝天棚，臉朝書桌的。只要生命不息，就得奮斗不止；只要高考沒完，就得做題不停。很苦，沒關(guān)系，這就是高三；很累，應(yīng)該的，這就是高三；不要命，這才對(duì)，這就是高三；想偷懶，沒機(jī)會(huì)，這就是高三。

選擇了高三，你就選擇了在風(fēng)雨中前行，放棄了艷陽高照；選擇了高三，你就選擇了在崎嶇中攀登，放棄了平坦大道；選擇了高三，你就選擇了在失敗中前進(jìn)，放棄了溫暖舒適。如果你做不到，那就請(qǐng)你選擇放棄，放棄高三，放棄高考。人生就是一個(gè)不斷選擇與不斷放棄的過程。

同學(xué)們，你現(xiàn)在正在為自己的前途、命運(yùn)和發(fā)展做著準(zhǔn)備，國家給了你一個(gè)利用高考規(guī)劃自己人生的機(jī)會(huì)，你是要抓住并利用，還是逃避并放棄，選擇權(quán)就掌握在你的手中。

高三是大苦與大樂的結(jié)合點(diǎn)，惟有大苦，方能大樂?？纯次倚v屆高三學(xué)長們吧：他們的眼神是疲憊的，但疲憊里有堅(jiān)定；他們的腳步是匆忙的，但匆忙里有沉穩(wěn)。面對(duì)挫折，他們更坦然；面對(duì)進(jìn)步，他們更清醒。為了心中的夢(mèng)想，心甘情愿地以苦為樂，在失敗與拼搏中成長；為了胸中的理想，寧愿傷痕累累，也不怕困難阻擋?？吹剿麄?，就會(huì)想到一句話——自己的命運(yùn)掌握在自己的手中。同學(xué)們，面對(duì)人生，你會(huì)做出怎樣的選擇？剛邁入高三的同學(xué)們，一定會(huì)感受到高三氣氛的緊張，同學(xué)們的思想也會(huì)出現(xiàn)很大的波動(dòng)，我想主要會(huì)存在以下幾種狀態(tài)，請(qǐng)同學(xué)們自我對(duì)照，及時(shí)調(diào)整。

一、迷茫：始終無法清楚地認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，處于無目標(biāo)、無計(jì)劃的狀態(tài)。

高爾基說："一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展得越快，對(duì)社會(huì)就越有益。"

尼采的話很有道理：“人需要一個(gè)目標(biāo)，人寧可追求虛無，也不能無所追求。同學(xué)們，如果你不知道自己要去哪里，那么無論從哪個(gè)方向吹來的風(fēng)，對(duì)你來說，都不會(huì)是順風(fēng)。

只有目標(biāo)明確，才會(huì)讓我們擁有了希望和執(zhí)著，就像是長夜中遠(yuǎn)方的一盞明燈，讓我們知道自己的位置和方向。目標(biāo)明確，才能讓我們有了明確的選擇，無論它有多高。任何時(shí)候都要看準(zhǔn)這個(gè)目標(biāo)，用它來激勵(lì)自己，讓它作為一種永遠(yuǎn)的動(dòng)力。比如說你定一個(gè)喜歡住的城市，喜歡去的學(xué)校，喜歡學(xué)的專業(yè)，然后用這一年你去苦拼。

目標(biāo)既要有恒定性又要有漸進(jìn)性。哪個(gè)是長期目標(biāo)，哪些是短期目標(biāo)，要制定清楚。我的大學(xué)是什么？每次考試我進(jìn)步幾名？同學(xué)們，你們要知道，長期而遠(yuǎn)大的目標(biāo)就是靠著一個(gè)個(gè)短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而逐步實(shí)現(xiàn)的?！俄n非子·喻志》上說：“天下之難事必作于易，天下之大事必作于細(xì)?！币馑际沁h(yuǎn)大的目標(biāo)必須從小處做起才能實(shí)現(xiàn)。毛澤東的軍事思想核心就是集中優(yōu)勢(shì)兵力，個(gè)個(gè)殲滅敵人。雖然我們看起來比較弱，但我們集中優(yōu)勢(shì)兵力，一個(gè)一個(gè)消滅，就能實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)。

有了目標(biāo)就如蓋房子有了圖紙，接下來就是實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)。古人說：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。兵法上也講：謀動(dòng)而后行。意思是做事情要成功，必須要有計(jì)劃性，否則就會(huì)失敗。

同學(xué)們，在你們樹立了一個(gè)遠(yuǎn)大的高考目標(biāo)后，接著就應(yīng)該制定一份詳實(shí)的計(jì)劃來保證這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

胡志紅，中國科學(xué)院首屆“十大女杰”，她認(rèn)為她的成功得益于一位前蘇聯(lián)生物學(xué)家，這位生物學(xué)家?guī)资耆缫蝗辗浅?yán)謹(jǐn)?shù)厣?，把每天要做的事和做過的事都有計(jì)劃地、完整地記錄下來。目標(biāo)、計(jì)劃，充實(shí)、有序鑄就了生物學(xué)家和胡志紅的成功。實(shí)際上很多同學(xué)都體驗(yàn)過計(jì)劃帶來的高效。

二、焦慮：許多的考試，許多的挫折與失??；對(duì)自己過去的學(xué)習(xí)不滿意、后悔；迫切地想改變目前的狀態(tài)，但是卻不知道從何處做起；當(dāng)苦拚過一段后考試成績依舊，覺得付出了努力收效甚微，白付了辛苦，覺得生活欺騙了你；看到父母臉上的擔(dān)憂與關(guān)注，就會(huì)內(nèi)疚、有負(fù)罪感等等，導(dǎo)致許多同學(xué)整天緊張兮兮、煩惱不安，焦慮，浮躁。

我先給同學(xué)們講一個(gè)“猴子為什么沒變成人”的故事吧。

猴子想變成人，它知道要想變成人，一定要砍掉自己的尾巴，因?yàn)槿藳]有尾巴。于是猴子拿起刀，決定動(dòng)手砍掉尾巴，但動(dòng)手之前，猴子被三件事困擾住了：

一是砍尾巴的時(shí)候會(huì)不會(huì)很疼？

二是尾巴砍了以后身體還能不能保持平衡？能不能保持靈活性？能不能活的長久？

三是尾巴一生下來就和自己在一起，跟了自己很多年了，不忍心拋棄它。自己能適應(yīng)沒有尾巴的生活嗎？

同學(xué)們明白其中的道理了嗎?故事告訴我們：蛻變和完美需要痛苦的掙扎，恐懼和顧慮太多是前進(jìn)的大忌。在破繭而出的前一刻，蝴蝶將經(jīng)歷畢生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最后，不放棄的，才能最終領(lǐng)略朝陽和甘露的美好，才能享受翩翩而飛的美妙。同學(xué)們要想突破自我,實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍,必須先徹底斬?cái)嘧约旱摹拔舶汀?

三、自卑：認(rèn)為自己的基礎(chǔ)差，腦袋笨，即使高三很刻苦，恐怕也無法有很大的突破。何況高三還有來自老師、父母以及自身的壓力，有考試、成績、名次的壓力，自己覺得承受不起，非常缺少自信。

俗話說：油無壓力不出，人無壓力不進(jìn)。說的就是這個(gè)道理。就像水，如果沒有壓力就不會(huì)形成美麗的噴泉。同學(xué)們適度的壓力是可行的而且是必要的。

《灌籃高手》中安西教練曾說過：“一個(gè)人心都死了，那么比賽就提前結(jié)束了。”我們應(yīng)該相信“天生我才必有用”。成才之路千萬條，必定有一扇成功的大門會(huì)對(duì)你開放。同學(xué)們聽說過“生態(tài)位”理論嗎？任何生物都有自己的生存競爭的時(shí)間和空間。關(guān)鍵是你要客觀的盡快找準(zhǔn)屬于你自己的生態(tài)位。把自信帶進(jìn)每一天，用樂觀對(duì)待每一天。甚至，面對(duì)自己的缺點(diǎn)，你都能機(jī)智風(fēng)趣地開玩笑，那你就是一個(gè)非常自信、非常了不起的人。鄧小平很矮，但是，他會(huì)說“濃縮的都是精華”。（勵(lì)志名言www.lz13.cn）蘇格拉底在遭受了粗暴妻子的“河?xùn)|獅吼”與“一盆冷水”后，幽默地說“我早知道打雷之后必定要下雨”。敢于拿自己的缺點(diǎn)開玩笑，是一個(gè)人自信和心理健康的表現(xiàn)。不去想身后會(huì)不會(huì)襲來寒風(fēng)冷雨，不去想前面的道路是平坦還是泥濘，充滿自信，腳步不停，一點(diǎn)點(diǎn)地努力，去靠近我們的目標(biāo)。

高三的學(xué)生應(yīng)該是這樣的：

一、能持之以恒

大哲學(xué)家蘇格拉底有一天給他的學(xué)生上課。他說：同學(xué)們，我們今天不講哲學(xué)，只要求大家做一個(gè)簡單的動(dòng)作，把手往前擺動(dòng)300下，然后再往后擺動(dòng)300下，看看誰能每天堅(jiān)持。過了幾天，蘇格拉底上課時(shí)，他請(qǐng)堅(jiān)持下來的同學(xué)舉手，結(jié)果，90%以上的人舉起了手。過了一個(gè)月，他又要求堅(jiān)持下來的同學(xué)舉手，只有70%多的人舉手。過了一年，他又同樣要求，結(jié)果只有一個(gè)人舉手，這個(gè)人就是后來也成為了大哲學(xué)家的柏拉圖。甩手固然甩不出一個(gè)哲學(xué)家，但在那些人們看似平淡、枯燥的重復(fù)中，柏拉圖能認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)、執(zhí)著追求、始終堅(jiān)持，相反那些目標(biāo)游移、耐不住寂寞、不能持之以恒的人是很難有大的作為的。

有一個(gè)法國謎語，也是一道的數(shù)學(xué)推理題，叫“荷花塘之謎”是這樣說的：如果池塘中有一朵荷花，每天的面積擴(kuò)大兩倍，30天后就會(huì)占滿整個(gè)荷塘，那么第28天的時(shí)候荷塘里會(huì)有多少面積的荷花？我們可以算出來：從四分之一面積擴(kuò)大到整個(gè)面積需要兩天，也即第28天，荷塘里會(huì)有四分之一面積的荷花。

題目很簡單，但它背后蘊(yùn)含的道理卻不簡單。對(duì)每一朵荷花而言，它們的變化速度是一樣的，在第29天到來之前，它們費(fèi)心盡力，也只完成目標(biāo)的四分之一；而最后的兩天卻如有神助，拓展了絕大多數(shù)。

其實(shí)我們生活中的許多事情的發(fā)展變化都是這個(gè)道理。量的積累達(dá)到一定的程度才會(huì)發(fā)生質(zhì)變的飛躍的。而這個(gè)量變的積累過程是艱苦的緩慢的，是一定要學(xué)會(huì)持之以恒、循序漸進(jìn)的，要遠(yuǎn)離淺嘗輒止，千萬別奢望一步登天！越是接近頂峰，就越是困難重重；越是到了高三，學(xué)習(xí)就越不容易。拿破侖有句名言：“當(dāng)最困難的時(shí)候，就是離成功不遠(yuǎn)了?！钡?9天，也許是最困難的時(shí)候，但也正是離成功最近的時(shí)候，只有努力堅(jiān)持，只有對(duì)目標(biāo)鍥而不舍地追求，才能迎來荷花滿塘。我們?cè)诰o張的備考中，要胸懷自己的目標(biāo)，憑每日細(xì)小的進(jìn)步和成功去創(chuàng)造高考的輝煌，駑馬十駕，功在不舍；牛步雖遲，可達(dá)千里！行百里路半九十，讓我們謹(jǐn)記：不要輸在第29天。

二、要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)

高三這一年，注定是乏味的，勞累的，甚至是痛苦的。到了高三才能真正體會(huì)到什么叫夜以繼日，什么叫收效甚微，什么是屢戰(zhàn)屢敗，什么是屢敗屢戰(zhàn)。面對(duì)挫折，選擇放棄還是堅(jiān)定不移地繼續(xù)前行，取決于你對(duì)成功的向往與渴望，取決于你的執(zhí)著與頑強(qiáng)。成功是蘊(yùn)含在失敗的苦悶和不懈奮斗的汗水中的。在失敗面前要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，要有斗志和勇氣，才可以享受到真正的奮斗的樂趣。我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰戰(zhàn)斗。我們每個(gè)人都有潛在的力量，只不過被時(shí)間埋沒，被意志影響，被習(xí)慣消磨了。有這么一個(gè)故事：在大海上，有一片礁石，在礁石的背面，風(fēng)平浪靜，藏在其中的珊瑚蟲顯得死氣沉沉，毫無生機(jī)，而且死亡率極高；在礁石的外面，巨浪翻滾，生存于此的珊瑚蟲卻顯得生機(jī)勃勃，光彩奪目，并快速地生長繁殖。巨浪的沖擊無疑就是珊瑚蟲生存的必要條件。人在一定的程度上與珊瑚蟲是一樣的，也需要沖擊、磨擦、鍛煉，高考是我們成長道路上第一次大的考驗(yàn)，經(jīng)受住了這次考驗(yàn)，你也將像珊瑚蟲一樣光彩照人。高三會(huì)有許多不如意，同學(xué)們，當(dāng)你笑的時(shí)候,全世界的人都在和你一起笑；當(dāng)你哭的時(shí)候,全世界只有你自己在哭!歡樂可以同享,而痛苦必須你自己勇敢堅(jiān)強(qiáng)地承受，即使最愛你的父母也替代不了你，也沒有辦法。你一定要把它看成是歷練生命的機(jī)會(huì)，要義無反顧地迎上去。只有走好高三，羽翼才能豐滿，才能振翅高飛。

三、懂勤奮刻苦

最慢的學(xué)習(xí)方法，就是最快的學(xué)習(xí)方法；最笨的學(xué)習(xí)方法，就是最聰明的學(xué)習(xí)方法；最踏實(shí)的學(xué)習(xí)方法，就是最有效率的學(xué)習(xí)方法。每天按照計(jì)劃去做，要始終嚴(yán)格要求自己，把規(guī)范當(dāng)作一種習(xí)慣。要重視細(xì)節(jié)，最忌眼高手低，一看就會(huì)，一做就錯(cuò)。

俗話說：熟能生巧。想要考得好，就得多做題。賣油翁的故事，同學(xué)們耳熟能詳，“此無它，唯手熟爾?！必惪藵h姆的球技很好，怎么練出來的呢？方法也很簡單，就是在整個(gè)球隊(duì)集訓(xùn)完之后，他一個(gè)人再練半個(gè)小時(shí)，一腳一腳的沖著球門踢。想取得成功，方法只有一個(gè)，就是一次一次反復(fù)地去做，一直做到嫻熟自如，沒有人比得上你，你就是領(lǐng)軍人物。

四、要講方法、摸規(guī)律

用最短的時(shí)間做最多的事，并把它做好。多錯(cuò)一道會(huì)做的題就等于浪費(fèi)了你雙倍的時(shí)間。學(xué)習(xí)本身也是一門學(xué)問，有方法可找，有規(guī)律可循。經(jīng)過摸爬滾打，探索思考，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷探求正確的方法。掌握了方法，具備了能力，摸清了規(guī)律，就會(huì)提效率高，就能駕御知識(shí)，就一定會(huì)大有收獲。這是學(xué)習(xí)的最高境界。

五、寧靜才能致遠(yuǎn)

高三是寧靜而寂寞的，因?yàn)樯倭藲g聲笑語，少了豐富多彩，少了悠閑、逍遙和愜意，而這恰恰是我們需要的。豈不聞：寧靜致遠(yuǎn)，淡泊明志，專心致志，心無旁騖嗎？環(huán)境的安靜是我們讀書所需，心靈的安靜更是讀書所需。更何況這種寂寞與安寧又是相對(duì)而言的。在別人眼里你也許是寂寞的，但你身處其中，自有別人看不到的風(fēng)景：基礎(chǔ)的日漸扎實(shí)，知識(shí)的日趨豐富，能力的飛速提高，思維的縝密成熟。紛亂的智慧之光得以聚焦，模糊的意識(shí)觀念日益清晰，混亂的知識(shí)結(jié)構(gòu)走向有序。我們思考著，摸索著，撥開了迷霧，漸漸的，眼前展開了一個(gè)開闊的天地，我們豁然開朗。胸中繪無限景致，心頭掛歡聲笑語。還有什么比這更令人激動(dòng)、快樂和幸福的？只不過如今我們擁有的是與以往不同的深層次的快樂和幸福。

六、會(huì)適度休息

起早不貪黑，貪黑不起早。每天中午要睡一個(gè)午覺，雖然很奢侈，但是很有必要。美國陸軍訓(xùn)練所有一句話，“記住你不是超人。”我們同樣也要記住這一點(diǎn)，我們不是超人。我們應(yīng)該及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，應(yīng)該及時(shí)的休息，并且還要學(xué)會(huì)隨時(shí)隨地休息。英國的前首相丘吉爾，參加過戰(zhàn)爭，當(dāng)過戰(zhàn)地記者，學(xué)過油畫，指導(dǎo)英國人獲得了二戰(zhàn)的勝利，一年中寫了許多的著作，獲得了兩次諾貝爾獎(jiǎng)。問他是什么能夠讓他的精力始終這么充沛，他回答：“能夠坐的時(shí)候我絕不站著，能夠躺著的時(shí)候，我絕不坐著。”說的就是要時(shí)刻的注意休息，以便自己在真正需要工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候，全部的投入。

家長朋友們，我也想對(duì)你們說幾句：

做為高三學(xué)生的家長，僅用辛苦二字是不能說盡我們?cè)诟呷@個(gè)特殊時(shí)期的所有努力和付出的。想要讓你的努力和付出有所回報(bào)，有幾點(diǎn)請(qǐng)大家注意。

一、不要過度焦慮

以往很多的家長從孩子一進(jìn)入高三就如臨大敵，自己先就有了變化：有的變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的變得比平時(shí)更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費(fèi)時(shí)間，怕孩子情緒不好影響復(fù)習(xí)，怕孩子在這段日子里談戀愛，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學(xué)，反正是整日地憂心忡忡，擔(dān)驚受怕，焦慮不安。

不知大家想到過沒有，我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒？

我曾經(jīng)做過調(diào)查，孩子學(xué)習(xí)中面臨的真正壓力，恰恰就來自于關(guān)愛他們、呵護(hù)他們的父母。

許多時(shí)候，我們作為父母的，自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源，在孩子準(zhǔn)備高考的過程中充當(dāng)?shù)牟皇且粋€(gè)減壓者，卻是一個(gè)施壓者，

我們?nèi)说街心?，大都是單位的業(yè)務(wù)骨干，有自己的一份事業(yè)，同時(shí)也是家中的頂梁柱，既要照顧父母、子女，又要參加各種社會(huì)活動(dòng)，負(fù)擔(dān)重，壓力大。

盡管是這樣，也請(qǐng)家長朋友們注意以下幾點(diǎn)：盡量不要過多地談?wù)撋鐣?huì)的陰暗面，會(huì)對(duì)孩子的心理造成很大的陰影，影響他們的世界觀，甚至使他們害怕進(jìn)入社會(huì)。也不要在孩子面前爭吵，讓工作、家庭的一些事情、矛盾、不和諧音符影響到孩子。

我曾經(jīng)多次聽到家長朋友說“我和孩子說了，我和他爸之間的事是大人的事，不用他管，他只要安心學(xué)習(xí)就行了?！边@話看似合理，仔細(xì)想想，有誰能做到？父母在一邊吵鬧打仗，孩子在一邊漠然置之，安心學(xué)習(xí)？互換角色，你能做到嗎？也不要因夫妻教育方法不一致而公開爭吵，那樣會(huì)使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。如果有不同意見，要避開孩子進(jìn)行討論，不要讓他感到只有一個(gè)人說了算，以防止一方不在場(chǎng)時(shí)，另一方說話不起作用。

我們必須首先保證自己情緒的穩(wěn)定，用自己的積極樂觀去沖淡孩子心中的緊張不安。

希望大家給孩子多加動(dòng)力，少添包袱，力求為子女營造一個(gè)良好的生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境，讓孩子以愉快的心情、充沛的體力和旺盛的精力備戰(zhàn)應(yīng)考，希望我們巨大的努力和付出之后，能得到超值的豐厚的回報(bào)。

二、不要過度關(guān)心

我在以前做調(diào)查，要高考了，“你最喜歡家長說的一句話是什么？”和“你最喜歡家長做的一件事是什么？”絕大多數(shù)學(xué)生的回答是“什么也不要說，什么也不要做?！笨梢?，孩子不歡迎我們的過度的關(guān)心。

我們盡量不要在孩子學(xué)習(xí)時(shí)輕手輕腳走進(jìn)他房間，一會(huì)送牛奶，一會(huì)送水果，借關(guān)心之名，行監(jiān)督之實(shí)。我們家長朋友們，心里真是糾結(jié)呀，孩子不學(xué)習(xí)吧，你生氣；孩子學(xué)習(xí)吧，一點(diǎn)燈熬油，你就心疼。其實(shí)對(duì)孩子精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度，無關(guān)原則的約束少一點(diǎn)，多余的關(guān)心少一點(diǎn)。你望子成龍的心情迫切，可以理解，但無論你的心里多么迫切，你必須要裝出一副無關(guān)緊要、若無其事的樣子來。最好是不即不離、若即若離。不要主動(dòng)去過問，當(dāng)孩子自己談到相關(guān)話題時(shí)要認(rèn)真地“察言觀色”，巧妙應(yīng)對(duì)。家庭環(huán)境或氛圍的改變不要過多，反差不要太大，要營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。衣食住行都保持原樣就行，可以讓孩子在星期天適當(dāng)?shù)乜纯措娨?、聽聽音樂或逛逛街。有些家長朋友不明白，讓孩子所有的活動(dòng)都集中到學(xué)習(xí)上其實(shí)沒有好處。學(xué)習(xí)不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學(xué)習(xí)之余做一些力所能及的活動(dòng)，比如掃地、洗碗、洗衣服，不僅可以讓孩子的大腦得到適當(dāng)?shù)木徑夥潘?，而且?duì)孩子的成長發(fā)育有好處。

我們要把焦慮的心情轉(zhuǎn)化成有效的行動(dòng)，幫助孩子切實(shí)地提高成績，要和孩子保持一定的距離，若即若離。需要你時(shí)很快就能出現(xiàn)在他身邊，不需要時(shí)，幾乎感覺不到你的存在。這就是“投其所好”，就是“順?biāo)浦邸薄＿@是一種學(xué)問和技巧，需要大家在實(shí)踐中逐漸去摸索。

三、不要進(jìn)行過度的家教、補(bǔ)習(xí)

高三階段，我們要正確看待孩子考試的分?jǐn)?shù)。不惜血本地請(qǐng)名師做家教、開小灶，這樣不僅擠占了孩子自由消化復(fù)習(xí)的時(shí)間，而且有揠苗助長之嫌；不僅浪費(fèi)了時(shí)間、金錢，還容易讓孩子形成不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣——上課不認(rèn)真聽講，反正也有人給補(bǔ)習(xí)，極容易形成惡性循環(huán)。孩子考試成績不好，會(huì)上火著急，我們要做的不是急著補(bǔ)習(xí)，而是要和孩子一起查找原因，是情緒過于緊張，是考試題目過難，還是復(fù)習(xí)計(jì)劃有偏差？是基礎(chǔ)知識(shí)不到位，是考試技巧沒掌握，還是學(xué)習(xí)沒有努力？如果你不心平氣和地和孩子分析考不好的原因，并從中發(fā)現(xiàn)不足，制訂下一階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃。反而不是有病亂投醫(yī)，就是大驚小怪，失望傷心，生氣責(zé)罵，這些無疑都是火上澆油、雪上加霜，落井下石。如果真想要幫孩子忙就要幫到正地方。

四、不要期望值過高

有些家長對(duì)孩子的期望值過高，不顧考生的現(xiàn)實(shí)的成績和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進(jìn)名牌高校，為家長長臉，為家族爭光。目標(biāo)過高，超過了孩子的實(shí)際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。作為家長，我們要了解孩子的實(shí)際水平，不要給孩子過高的預(yù)期，要守住一顆最可貴的平常心。

五、不要盲目攀比

有些家長朋友總是認(rèn)為孩子的成績不夠優(yōu)秀，可能考不上理想的大學(xué)，就經(jīng)常把親友同事家的名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子，以為這樣會(huì)有好效果。豈不知，這樣效果更糟。所以不要總對(duì)孩子說別人家的孩子學(xué)習(xí)如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會(huì)有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內(nèi)心對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)高考產(chǎn)生恐懼、厭惡，更加不利于復(fù)習(xí)和考試。要多進(jìn)行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發(fā)現(xiàn)孩子每時(shí)每刻的進(jìn)步，同時(shí)幫助孩子分析自身的長處和缺陷，以達(dá)到揚(yáng)長避短、鼓舞士氣的效果。

六、不要嘮叨不休

有些家長朋友整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨，整天用“要為父母爭口氣”之類的話刺激孩子。不時(shí)督促孩子，要抓緊時(shí)間做作業(yè)；一天到晚，在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀；整天磨叨孩子這么不聽話呀；千百次地說考不上大學(xué)沒有出息呀；無數(shù)次地比誰家孩子比你學(xué)習(xí)好呀；甚至有的家長還踩凳子、趴門縫偷看孩子是不是在學(xué)習(xí)。你讓孩子一天到晚，聽到的都是類似的話，做的都是讓孩子極其反感的事，這種做法，這種不信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學(xué)習(xí)。甚至還會(huì)造成雙方面的矛盾，孩子和家長，一個(gè)是青春期，一個(gè)是更年期，盡量不要發(fā)生沖突、碰撞，那無異于火星撞地球，后果很嚴(yán)重。

對(duì)孩子表達(dá)關(guān)心也要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，不要沒完沒了的嘮叨，也不要老在孩子身邊晃來晃去，要適時(shí)適度，可以選擇在他們休息、放松、心情比較好的時(shí)候再表達(dá)。囑咐一件事最好不要重復(fù)兩遍以上，否則既沒有實(shí)際效果，又會(huì)給孩子以不被信任的感覺，只會(huì)對(duì)孩子的生理和心理造成不良影響。平時(shí)也要有意識(shí)地杜絕嘮叨，不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個(gè)比較寬松的心理及生活的環(huán)境。

七、不要缺少溝通和交流

我們要學(xué)會(huì)平等地和自己的孩子進(jìn)行交流和溝通。家長要認(rèn)識(shí)到和自己的孩子談心的重要性。

有調(diào)查結(jié)果顯示，目前只有38%的家長能夠經(jīng)常和自己的孩子在一起，并且具有比較多的語言交流。此項(xiàng)調(diào)查結(jié)果還顯示，能夠經(jīng)常和父母談心和溝通的孩子，心理大都比較健康，孩子的學(xué)習(xí)成績也比較理想。相反，缺少和父母交流的孩子，學(xué)習(xí)成績就比較差，也比較容易出現(xiàn)心理上的疾病。

家長多呆在家里，是為給孩子創(chuàng)造更多和家長接觸、交談、溝通的機(jī)會(huì)。絕不是在家里陪讀，更不是監(jiān)督。應(yīng)講究家庭民主，盡量用孩子的眼光看問題，盡量尊重孩子的選擇和意見。有不同看法，在孩子冷靜下來之后，再溝通解決。多和孩子共進(jìn)晚餐，談?wù)撚淇斓脑掝}，忙里偷閑，抽出一點(diǎn)時(shí)間陪孩子走進(jìn)大自然，帶孩子到戶外踢踢球，散散步，聽聽音樂，以此來緩解孩子的壓力和疲勞。

我們?cè)趯W(xué)習(xí)上不能代替孩子，就在生活上、精神上多關(guān)心幫助孩子，節(jié)假日、星期天、孩子放學(xué)以后，家長最好都能夠呆在家里，家里客人要少些，應(yīng)酬也要適當(dāng)減少，把和親朋好友打牌、聊天等暫時(shí)放一放，甚至連自己最喜歡的電視節(jié)目也得放一放，給孩子創(chuàng)造一個(gè)最好的學(xué)習(xí)空間和環(huán)境，與孩子同甘共苦，用你的心，時(shí)時(shí)陪著孩子，讓孩子感覺到艱苦的學(xué)習(xí)之路有父母在陪伴，讓孩子覺得他在我們的心中是第一位的，使孩子心情愉快地面對(duì)每一天的學(xué)習(xí)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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