調(diào)理“乳腺增生”，刮2個(gè)特效反射區(qū)

中醫(yī)認(rèn)為，乳腺增生與肝氣不舒有密切的關(guān)系。肝經(jīng)散布在胸脅部位，貫穿乳房，如果肝氣不舒，就會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行受阻，痰濕停聚，痰瘀互結(jié)，就會(huì)形成結(jié)節(jié)。因此也不難理解，為什么女性生悶氣的時(shí)候或者來(lái)月經(jīng)前會(huì)感覺(jué)乳房脹痛得更加厲害，因此情緒波動(dòng)會(huì)令肝氣郁結(jié)，進(jìn)而導(dǎo)致氣血淤滯。 . 天宗穴屬于手太陰小腸經(jīng)，在后背肩胛部。手太陰小腸經(jīng)雖然不經(jīng)過(guò)乳房部位，天宗穴也不在乳房上，但是這個(gè)穴位周?chē)?厘米的區(qū)域大致是肩胛與乳房投影的重疊區(qū)，也就是背部的乳腺反射區(qū)。因此在這個(gè)區(qū)域內(nèi)進(jìn)行刮痧有活血通絡(luò)、消腫止痛的功效，有利于乳腺增生腫塊的消散。 刮痧的范圍是乳房的投影區(qū)與天宗穴所在的肩胛骨重疊的區(qū)域，刮痧的順序應(yīng)該是由上向下縱向刮，由里向外排列推進(jìn)。如果你有乳腺增生的煩惱，不妨依照我說(shuō)的方法，每周刮一次，既能活血化瘀，又能通暢經(jīng)脈，乳腺增生的癥狀一定能得到緩解。 　天宗 快速取穴：大致在肩胛骨的正中，岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。 主治：肩胛酸痛、肩周炎、肩背軟組織損傷、肘臂外后側(cè)痛、上肢不舉、頸項(xiàng)頰頷腫痛、乳癰、胸脅支滿、咳嗽氣喘、乳腺炎。

附：案例從十七八歲開(kāi)始，每每經(jīng)期前一周就開(kāi)始乳房脹痛，看過(guò)很多醫(yī)生，吃過(guò)很多藥，外敷的，口服的都用過(guò)，改善卻微乎其微。直到前陣子，朋友介紹刮腳背上的乳腺放射區(qū)，能治療乳腺增生。于是我每天臨睡前和清晨起床前各用梳子背刮腳背上的乳腺發(fā)射區(qū)100下，奇跡真的出現(xiàn)了，慢慢的經(jīng)前乳痛的癥狀減輕了，又堅(jiān)持了二個(gè)月，幾乎就完全好了。于是把這個(gè)好方法告訴鄰居，鄰居是個(gè)快40歲的婦女，多年的乳腺增生，面部蠟黃，經(jīng)期前疼痛難忍，基本上藥不離口。開(kāi)始抱著試試看的心理，堅(jiān)持了一陣子，說(shuō)似乎不怎么痛了，繼續(xù)堅(jiān)持，狀況越老越好，逢人就夸。注：刮乳腺反射區(qū)一定要堅(jiān)持，不要想著掛一天就會(huì)好的效果。癥狀越是嚴(yán)重，需要的時(shí)間自然就更長(zhǎng)，還可以服用逍遙丸。另外一定要有個(gè)好心情，乳腺增生的人多半會(huì)心情低沉，心情好了，病不調(diào)也好一半。

反饋：乳腺炎、乳腺增生，用乳腺反射區(qū)解決了最近一個(gè)妹子咨詢(xún)我乳腺增生的方法，我告訴了她。幾天下來(lái)，反饋效果蠻不錯(cuò)?？偨Y(jié)一下附上圖，給大家看，一目了然。好好跟著學(xué)啊，這都是利益女同胞的事情，我費(fèi)點(diǎn)事兒，你受益就好。記得轉(zhuǎn)發(fā)備上我，盜圖自重 哈哈生完老二，嚴(yán)重一次的乳腺炎，發(fā)燒4天，高燒不退，奶水都成黃色的，就這樣我兒子也吃，真是苦了孩子。去了醫(yī)院，點(diǎn)滴伺候，還讓我做手術(shù)，說(shuō)輸液了看效果好像不管用？條件不允許啊，誰(shuí)照顧我的一家老小?。炕貋?lái)先請(qǐng)了催奶師，后又自己按摩腳面的乳腺反射區(qū)（我是專(zhuān)門(mén)學(xué)過(guò)足底按摩，因?yàn)榭戳藯罾蠋煹酿B(yǎng)生堂節(jié)目之后），話說(shuō)真是巨疼無(wú)比，知道生孩子的痛吧，那個(gè)腳面上的痛不亞于當(dāng)時(shí)生寶寶的痛，可見(jiàn)淤血有多嚴(yán)重了？每天沒(méi)事就找痛點(diǎn)處下手，2天下來(lái)那個(gè)疙瘩終于被我揉軟了，猛喝水排毒出去。這期間我消炎藥還吃（記得按摩是輔助，當(dāng)疾病來(lái)的時(shí)候，千萬(wàn)不要盲信只靠按摩，就不要吃藥的說(shuō)法）。催奶師每天準(zhǔn)時(shí)上門(mén)，加上我的按摩。第四天就不痛了，也不燒了，奶水也成正常顏色了。。。。步驟送上：

乳腺炎，乳腺增生，乳腺肌瘤都是需要找腳面乳房反射區(qū)：一定找到痛點(diǎn)，這個(gè)是關(guān)鍵的。否則之后的按摩都徒勞。1、泡腳之后，涂抹上適量的潤(rùn)膚油，起到滋潤(rùn)不傷手不傷腳皮。

2、畫(huà)出來(lái)腳底的乳房按摩區(qū)，兩個(gè)腳面都做（我怕很多人找不到，就用大頭筆標(biāo)記處反射區(qū)大概的位置），不知道痛點(diǎn)在哪里，所以左右腳面都要做，是相通的。每個(gè)腳面最少15分鐘

3、從上往下劃，記得奧。大面積做，找痛點(diǎn)，使勁兒揉開(kāi)那個(gè)痛點(diǎn)是關(guān)鍵，那種痛你可能會(huì)受不了，但是心里一橫，總比吃藥健康，安全多了，關(guān)鍵是還不花錢(qián)。

4、做完之后排毒很重要，有條件就喝一大杯子沙棘果粉（請(qǐng)注意非沙棘粉）沖調(diào)的果汁，果粉是溫性的很適合女性排毒用，它還有多種活性物質(zhì)，尤其是活血化瘀 消炎生肌，天然的食材藥膳。沒(méi)條件的，就直接喝溫開(kāi)水可以了。5、月經(jīng)下次來(lái)的時(shí)候，不要做了。經(jīng)前3天就停下來(lái)，經(jīng)后3天也不做。有個(gè)現(xiàn)象一定得引起你注意，一般乳腺不好的，月經(jīng)也不好。如果做通之后，當(dāng)月來(lái)的時(shí)候，會(huì)有血塊或者經(jīng)量會(huì)有變化，這都是好現(xiàn)象，不要嚇著你了。說(shuō)明排毒出來(lái)了，中醫(yī)經(jīng)常講氣血淤堵導(dǎo)致產(chǎn)褥期急性乳腺炎或者乳腺增生。就算女性乳房沒(méi)問(wèn)題的，但是進(jìn)入30歲同時(shí)有寶寶了之后，也可以一周做一次，那也是最好的預(yù)防工作，按摩是治未病就是說(shuō)的這個(gè)道理。。。。

（注：刮乳腺反射區(qū)一定要堅(jiān)持，不要想著刮一天兩天就會(huì)有效果。癥狀嚴(yán)重的話需要調(diào)理的時(shí)間就更長(zhǎng)，可加服逍遙丸。另外一定要調(diào)整好心情，乳房脹痛的人多半會(huì)心情抑郁，記住心情好了，百病可除）

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乳腺增生，用手法按摩能好嗎，有用嗎

乳腺增生怎么按摩有以下幾點(diǎn)：
1、內(nèi)關(guān)穴
用大拇指按揉二至三分鐘內(nèi)關(guān)zhi穴，按到酸脹為最佳。內(nèi)關(guān)有平衡氣血、臟腑、陰陽(yáng)的功效;經(jīng)常按摩可以調(diào)理女性朋友內(nèi)分泌失調(diào);對(duì)乳腺增生有很好的緩解和治療作用。
2、合谷穴
用大拇指按揉一到三分鐘合谷穴。合谷穴是最重要的養(yǎng)生穴位之一，和別的穴位配合治療會(huì)對(duì)女性的乳腺增生起到事伴功倍的療效。
3、會(huì)陰點(diǎn)
用大拇指掐一到三分鐘小手指上的會(huì)陰點(diǎn)。按壓到感覺(jué)到刺痛為佳，經(jīng)常按摩此處女性的生殖系統(tǒng)會(huì)被很好的調(diào)理，從而也起到了對(duì)乳腺增生的治療。
4、手部肝反射區(qū)
用大拇指按摩手上的肝部的反射區(qū)三至五分鐘，達(dá)到局部已經(jīng)發(fā)熱為最佳。此法能增強(qiáng)脾臟的統(tǒng)血和肝臟的疏泄功能;從而內(nèi)分泌調(diào)理正常了，乳腺增生也被很好的治療了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：按摩只是有一定的輔助作用，并不能徹底治療的，還是需要搭配口服思妍乳 樂(lè) 通來(lái)調(diào)理，一天兩次，堅(jiān)持服用就能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡體內(nèi)激素，達(dá)到治療乳腺增生的目的。

乳腺增生結(jié)節(jié)怎么辦？

乳腺增生結(jié)節(jié)是女性比較常見(jiàn)的疾病，十個(gè)女人之中九個(gè)會(huì)有，是由女性體內(nèi)雌孕激素水平的紊亂引起的，特別是雌激素分泌異常造成的！

針對(duì)乳腺增生結(jié)節(jié)，可以采取按摩的手法輔助治療：

1.拇指掐按小手指上的會(huì)陰點(diǎn)50次，以感覺(jué)刺痛為宜。

2.拇指按揉手部肝反射區(qū)1 3分鐘，以局部發(fā)熱為宜。

3.拇指按揉雙腳太沖穴1 3分鐘，以感覺(jué)酸脹為宜。

4.拇指點(diǎn)按足部胸部淋巴結(jié)反射區(qū)1 3分鐘，以熱透為宜。

在生活中，我們又該怎么調(diào)節(jié)呢？

1.保持愉快的心情，過(guò)度緊張、焦慮等都會(huì)加重 內(nèi)分泌失調(diào) ，使乳腺增生加重。

2.多吃蔬菜、水果及各種粗糧，少吃油炸、辛辣的刺激性食品，少吃甜食。

3. 不要熬夜、不要抽煙喝酒，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。

最后，乳腺增生結(jié)節(jié)要定期到醫(yī)院復(fù)查，有異常情況需要及時(shí)處理！

大部分女人都會(huì)患乳腺增生，該怎么避免或者緩解？

乳房是女性重要的生殖器官，也是女性魅力和形象重要組成部分。但是乳腺也是非常容易“生病”的器官。近些年來(lái)，隨著人們對(duì)乳腺健康的重視，越來(lái)越多的女性出現(xiàn)乳腺問(wèn)題，尤其是乳腺增生尤為常見(jiàn)。數(shù)據(jù)顯示，育齡女性中，乳腺增生的比例甚至高達(dá)70%左右。給女性帶來(lái)沉重的心理負(fù)擔(dān)！

那么乳腺增生有什么表現(xiàn)呢？醫(yī)生：出現(xiàn)4個(gè)情況，最好去查查！

1、乳房疼痛感

正常情況下，乳房是不會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)的，但是如果出現(xiàn)雙側(cè)乳房脹痛、刺痛或隱痛不適，疼痛嚴(yán)重不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫塊為主，可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現(xiàn)為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經(jīng)周期變化而波動(dòng)，常于月經(jīng)前或生氣時(shí)，郁悶時(shí)加重，月經(jīng)來(lái)潮后疼痛明顯減輕或消失。

2、乳房?jī)?nèi)可觸及腫塊、顆粒

一側(cè)或雙側(cè)乳房，單個(gè)或多個(gè)腫塊，好發(fā)于乳房的外上方，呈片塊狀，結(jié)節(jié)狀，顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見(jiàn)，腫塊邊界不清，中等或稍硬，活動(dòng)與周?chē)M織無(wú)粘連，可有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒，大者可超過(guò)3--4厘米。乳房腫塊在月經(jīng)前增大，月經(jīng)來(lái)潮后縮小變軟。

3、非哺乳期乳房溢液

少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

4、月經(jīng)異常，情緒異常

本病患者可兼見(jiàn)月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，可伴痛經(jīng)。病人常感覺(jué)情緒不暢或心煩易怒，可兼見(jiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)前后不定期等。

乳腺增生如何緩解？首先4個(gè)習(xí)慣要改掉，否則乳腺增生會(huì)黏著你不放

1、內(nèi)衣太緊，穿著時(shí)間太長(zhǎng)

2、睡眠不規(guī)律，經(jīng)常熬夜

3、容易生氣、激動(dòng)、肝氣內(nèi)郁

4、雌激素食物吃得太多

乳腺增生有“克星”，常喝康瓊飲，做好三件事，通乳散結(jié)，乳腺不病變！1、常喝康瓊飲

乳腺增生的人，可以常喝康瓊飲，這是《外科正》中記載的通乳腺，散結(jié)止痛的方法。

主要成分有公英、麥芽、大棗、昆布、桃仁、玫瑰花、甘草、肉桂等幾味藥食同源的食材。其中蒲公英清熱解毒、消炎止痛，可以治療急性乳腺炎；麥芽舒肝郁散乳結(jié)；昆布軟堅(jiān)散結(jié)，消痰利水；桃仁活血化瘀，玫瑰花解郁安神、調(diào)理月經(jīng)，大棗養(yǎng)血安神，肉桂散寒止痛。 可以從多方面調(diào)理乳腺增生。

2、另外，也要注意做好三件事

一份好心情

有些女性確診增生后會(huì)經(jīng)常擔(dān)心，對(duì)心理有一定的影響，因?yàn)樗齻儗?duì)于這個(gè)病狀缺少正確的認(rèn)識(shí)，因此不良的心理因素，過(guò)度緊張、刺激、憂慮、悲傷等情緒會(huì)造成神經(jīng)衰弱，加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重。如果本身的情緒狀況不穩(wěn)定的話，一定要注意，要保持情緒的穩(wěn)定，愉快的心情，有助于幫助病情改善。

一份健康飲食

對(duì)于飲食的狀況要多加注意，要減少動(dòng)物脂肪的攝入，甜食的量也要控制；可多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，日常多食用粗糧，增加纖維的攝入。粗糧的挑選最好是黑黃豆，還可以食用核桃等堅(jiān)果，黑芝麻、黑木耳也是很不錯(cuò)的食物。

一個(gè)按摩 通過(guò)按揉腳背的胸部區(qū)中的反射區(qū)，可以改善乳腺增生。

平時(shí)摸一摸按一按腳背，可有效改善乳腺增生；如果有乳腺增生的女生，在腳背的胸部反射區(qū)會(huì)摸到有疙瘩，按之酸痛。

用手或刮痧板揉、按、推腳背的胸部反射區(qū)，每天晨起和睡前各5分鐘。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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