103歲老人從不去醫(yī)院，全靠一杯它！副院長：夏天喝最好，祛濕！

湖南株洲一位103歲老人甘德珍，雖然滿頭白發(fā)，但卻面色紅潤，皺紋也不多，看上去儼然80歲左右的樣子。

“我這輩子都沒進(jìn)過醫(yī)院！”老人非常自豪，小病小痛，她一貫都是不看醫(yī)生也不打針吃藥，慢慢自然痊愈，唯一一次入院記錄是因?yàn)榈昧税變?nèi)障。甘德珍老人能有這么好的身體全靠一碗特殊的“補(bǔ)品”：姜茶。

這個(gè)姜茶水也是有講究的：

每天早上打水燒開，生姜切絲，把花生、芝麻、生姜和茶葉一起沖泡（如果有時(shí)間，最好把花生、芝麻擂碎），每天早上上水新燒開，每天必喝，堅(jiān)持了很多年，但有一點(diǎn)非常注意，上午九點(diǎn)之后就不喝了。

功效：姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，降低心血管疾病危險(xiǎn)。生姜可防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，還有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病。

立夏后喝效果最好冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方，立夏后每天早上吃姜對(duì)身體尤其好。北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)院副院長賀娟介紹，春天以風(fēng)邪為主，秋天以燥邪為主，冬天以寒邪為主，而唯獨(dú)夏季的主要邪氣有三個(gè)，不但有暑邪、濕邪，還有寒邪，在夏季人體要面臨多方面邪氣的侵襲， 所以夏季實(shí)際上是一年四季當(dāng)中最難養(yǎng)生的季節(jié)，但生姜就是很好的祛寒濕物，配伍得當(dāng)，能保一年身體安康。

生姜黃芪茶溫陽固表功效：如果長期單純喝姜茶，半年后可能出現(xiàn)渾身乏力的癥狀，最好和補(bǔ)氣的中藥配合著喝。

做法：生姜和黃芪泡水代茶飲。

生姜薄荷茶治感冒功效：感冒分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，如果分不清這兩種感冒，可以自制生姜薄荷茶。

做法：生姜搗碎，加入幾片薄荷，用開水泡。

生姜紅棗茶補(bǔ)血功效：改善貧血、對(duì)抗秋寒、補(bǔ)血適宜人群：體質(zhì)偏寒的人可多飲一些。

做法：先把生姜紅棗煮上半個(gè)小時(shí)后關(guān)火，然后放入茶葉，等茶葉泡出味道后就可飲用，如果不想煮，也可直接用開水泡，把紅棗掰開即可。

生姜蜂蜜茶治牙周炎功效：可治療感冒、牙周炎，緩解醉酒后的頭疼癥狀，天生體寒的人尤其適合，可幫助他們改善手腳冰冷的癥狀。

做法：先將生姜和茶用大火燒開，煮上半個(gè)小時(shí)后，關(guān)火，放入蜂蜜，去渣，即可飲用。

生姜紅茶活血化瘀祛斑功效：減肥祛斑、活血化瘀適宜人群：肥胖者和長斑者都適合

做法：先把洗過的生姜切成薄片或者細(xì)絲備用，再用85度左右的開水泡一杯紅茶，最后把切好的生姜放進(jìn)去，燜一會(huì)兒，就可以飲用啦！

紅糖姜茶暖宮功效：抗氧化、暖宮

做法：生姜剁碎，加水開大火煮，煮到水只剩三分之一的時(shí)候，放入紅糖和茶，再煮上五分鐘，即可

干姜絲綠茶減肥功效：減肥、抗衰老

做法：把干姜絲清洗干凈，然后和綠茶一起放入杯中，用九十度以上開水沖泡，然后出湯飲用即可。

提醒：

生姜雖好，但也不是百無禁忌，三種人千萬不能吃姜。

1陰虛體質(zhì)的人陰虛就是燥熱體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，經(jīng)?？诟?、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會(huì)加重陰虛的癥狀。

2內(nèi)熱較重者如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜。如果是熱性病癥，食用生姜時(shí)一定要配伍寒涼藥物中和生姜的熱性。

3肝炎病人因?yàn)槌３越獣?huì)引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同時(shí)選擇一些可舒肝、理氣的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。

生姜不喝也能治病當(dāng)然，生姜除了泡水喝，還有其他用途。

1高血壓血壓升高時(shí)，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴(kuò)張，使血壓隨之下降。

2腰肩疼痛先在熱姜水里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

3腳臭將腳浸于熱姜水中，浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，加點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。

4口腔潰瘍用姜湯代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。

5頭痛將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

6面部暗瘡用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕消失。

每天簡單的一杯茶，讓103歲的甘德珍老人身體特好，一輩子不用去醫(yī)院！

中醫(yī)學(xué)院副院長提醒，立夏后，每天一杯姜茶，能祛寒邪，趕緊告訴微信里的好友們也來學(xué)學(xué)吧~

明天精彩繼續(xù)……

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