人老了很多毛病,一身痛、不舒坦怎么辦?很多時(shí)候都有這種情況。西醫(yī)一查,什么指標(biāo)都正常,但就是一身痛,不舒服。
▲浙江省中醫(yī)院主任醫(yī)師(中西醫(yī)結(jié)合)、教授、博士生導(dǎo)師、浙江省名中醫(yī)、第四、五批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師裘昌林(國家級(jí)名中醫(yī))
都說老中醫(yī)茶方治百病,這里還真有幾個(gè)國家級(jí)中醫(yī)靠譜茶飲方子,今年72歲的浙江省中醫(yī)院主任醫(yī)師、國家級(jí)名中醫(yī)裘昌林老師就有一杯這樣的茶水,可以管這個(gè)事情,它就是桑葉。
大家有這些毛病的可一定要看看,或者當(dāng)成好的單方存下來給朋友看看也可以!
第一杯桑葉泡水:平肝通絡(luò)裘昌林老師說:
“我是熱性體質(zhì),中醫(yī)上來說是氣陰兩虛之體,因此喝茶喝飲料都要以清涼、平肝、養(yǎng)陰為好。我不喝性溫的紅茶,只喝綠茶,比如龍井,有清肝、明目、提神醒腦的作用。還有桑葉、桑枝和菊花,加水后泡出滿滿一杯。
為什么要加桑葉呢?裘昌林老師說:
“桑葉就是經(jīng)霜打過的嫩桑葉曬干,有清涼、平肝、降壓的作用;桑枝就是將桑樹上的枝干切成片,有清熱祛風(fēng)、通絡(luò)的作用。年紀(jì)大了如果身體多處疼痛,吃這些對(duì)疏通脈絡(luò)有好處;菊花明目,還給茶葉增添清香的味道?!?/p>
具體放多少合適呢?
裘教授說,一般桑枝取4到5片,桑葉的量比茶葉多一倍,菊花放6到7顆,用水泡開即可。一般情況下,從上午坐門診開始,裘教授就會(huì)開始喝,中途添水一直喝到下班。
▲ 桑葉、桑葉枝、菊花、綠茶(龍井)
第二杯提神茶除了這個(gè)緩解一身疼的茶飲,還有一個(gè)喝了可以提神的,疲勞時(shí)最有效,一年四季可以喝。
“我屬于陰虛體質(zhì),每天早上,都會(huì)取六七片西洋參加點(diǎn)枸杞煮水喝,一年四季如此。”裘教授說,這個(gè)方子可以益氣養(yǎng)陰,疲勞時(shí)最有效。天氣干燥喉嚨痛,還可以吃點(diǎn)百合。
當(dāng)然了,不過每個(gè)人的體質(zhì)不同要做一點(diǎn)適當(dāng)?shù)募訙p。
胃不好的人,可以少放些西洋參,多放些性溫的枸杞;
脾虛、大便溏稀的人可以改吃生曬參;
冬天容易乏力的人可以吃人參,比如白參。
痰濕體質(zhì)的化濕方子
大家都知道,痰濕體質(zhì)的人濕氣最終,這樣的人一般是身體肥胖,舌苔胖大,眼睛一般浮腫,就是體內(nèi)濕氣重,通常容易有三高、睡眠也不好,這樣的情況可以來裘教授說的“健脾化濕和胃安神方”,一般一個(gè)月就有效果。
具體是:在小米粥里加些米仁、紅棗,每天當(dāng)早餐吃,化濕安神、調(diào)理脾胃,一般堅(jiān)持吃上一個(gè)月就有效果,男女均適用,若為糖尿病病人,紅棗不宜加用。
好啦,國家級(jí)中醫(yī)三碗好單方已經(jīng)說完啦,大家記得發(fā)給朋友們看看~ 有些病真的是看西醫(yī)治不知道咋治,但中醫(yī)還是很有方法,幫我們可以調(diào)理得好哦!溫馨提示:每一個(gè)人的體質(zhì)及情況是不一樣的,而且也沒有一種藥方能夠適合所有的人應(yīng)用,更沒有一種藥方能夠?qū)λ械娜硕加行Ч瑸榱税踩鹨?,非專業(yè)人士,使用以上藥方時(shí),最好在你本地專業(yè)醫(yī)師的辯證指導(dǎo)下使用(轉(zhuǎn)貼)
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桑葉泡水喝的功效:
桑葉具有降低膽固醇,抑制脂肪積累,抑制血栓形成,抑制有害的氧化物生成,降血壓,降血脂的功效。
桑葉中含有的蕓香素,槲皮素和多種活性成分,具有降壓的功效。
桑葉中含有大量的食物纖維和礦物質(zhì)等,能使腸內(nèi)環(huán)境酸性化,抑制有害細(xì)菌增殖,起到潤腸通便的功效。
桑葉中還富含鐵,有預(yù)防貧血的效果。另外桑茶對(duì)臉部的痤瘡、褐色斑也有很好的治療效果。
桑葉茶的禁忌:懷孕、月經(jīng)期以及身體虛寒者,需要避免應(yīng)用和禁用。
平時(shí)可以喝圣樹源古樹桑芽茶,早晚用80度沸水沖泡、即沖即飲、不可久浸。
tips:在選擇上注意兩點(diǎn):1?看品牌,選擇大品牌,質(zhì)量好,效果佳;2、看平臺(tái),資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制,是否與消費(fèi)者站在一起,售后有保障。
1、桑葉的藥理功效,桑葉具有抗凝血作用、降血脂作用、降血壓作用、降膽固醇作用、抗血栓形成和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用、降血糖作用、抗病毒作用、抑菌抗炎作用、抗腫瘤作用、抗疲勞作用、抗衰老作用、抗絲蟲病作用、抗?jié)冏饔谩⒔獐d作用、潤腸通便作用、減肥作用、改善腸功能等。
2、美容作用,桑葉具有良好的皮膚美容作用,尤其對(duì)痤瘡、褐色斑有較好的療效。例如:搗碎鮮桑葉,敷在座瘡上,半小時(shí)后洗去,能有效的治療痤瘡。還有用桑葉治療黃褐斑的,用桑葉經(jīng)水煮后,去除雜質(zhì),干燥后,可用來泡茶,對(duì)于黃褐斑可以起到一定的治療效果。
3、桑葉輕清發(fā)散,能散風(fēng)熱,但作用較弱。并且對(duì)于肺部燥熱也有很好的治療效果。另外如果身體出現(xiàn)了頭痛,咳嗽以及風(fēng)熱感冒的問題,可以將桑葉和金銀花或者是薄荷等等一起泡水喝。臨床主要用于清泄肺肝,如風(fēng)熱襲肺、咳嗽多痰,或燥熱傷肺、干咳無痰;以及風(fēng)熱上攻或肝火上炎、目赤腫痛等癥,為常用的藥品。
4、再有就是可以起到解除痙攣的作用,如果身體出現(xiàn)了四肢或者是身體痙攣的問題,可以將桑葉泡水喝,或者是用水煮一會(huì)來喝,具有很好的調(diào)理作用,幫助我們緩解身體的出現(xiàn)的不適情況。
5、還有就是可以起到消炎的作用,桑葉中含有的很多物質(zhì)具有很好的消炎作用。所以說如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況,或者是想要預(yù)防發(fā)炎,可以根據(jù)情況服用適量的桑葉,能夠很好的預(yù)防以及治療發(fā)炎。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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