喝它，身上就不痛了，這就是桑葉泡茶產(chǎn)生的奇效！

人老了很多毛病，一身痛、不舒坦怎么辦？很多時(shí)候都有這種情況。西醫(yī)一查，什么指標(biāo)都正常，但就是一身痛，不舒服。

▲浙江省中醫(yī)院主任醫(yī)師（中西醫(yī)結(jié)合）、教授、博士生導(dǎo)師、浙江省名中醫(yī)、第四、五批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師裘昌林（國家級(jí)名中醫(yī)）

都說老中醫(yī)茶方治百病，這里還真有幾個(gè)國家級(jí)中醫(yī)靠譜茶飲方子，今年72歲的浙江省中醫(yī)院主任醫(yī)師、國家級(jí)名中醫(yī)裘昌林老師就有一杯這樣的茶水，可以管這個(gè)事情，它就是桑葉。

大家有這些毛病的可一定要看看，或者當(dāng)成好的單方存下來給朋友看看也可以！

第一杯桑葉泡水：平肝通絡(luò)裘昌林老師說：

“我是熱性體質(zhì)，中醫(yī)上來說是氣陰兩虛之體，因此喝茶喝飲料都要以清涼、平肝、養(yǎng)陰為好。我不喝性溫的紅茶，只喝綠茶，比如龍井，有清肝、明目、提神醒腦的作用。還有桑葉、桑枝和菊花，加水后泡出滿滿一杯。

為什么要加桑葉呢？裘昌林老師說：

“桑葉就是經(jīng)霜打過的嫩桑葉曬干，有清涼、平肝、降壓的作用；桑枝就是將桑樹上的枝干切成片，有清熱祛風(fēng)、通絡(luò)的作用。年紀(jì)大了如果身體多處疼痛，吃這些對(duì)疏通脈絡(luò)有好處；菊花明目，還給茶葉增添清香的味道?！?/p>

具體放多少合適呢？

裘教授說，一般桑枝取4到5片，桑葉的量比茶葉多一倍，菊花放6到7顆，用水泡開即可。一般情況下，從上午坐門診開始，裘教授就會(huì)開始喝，中途添水一直喝到下班。

▲ 桑葉、桑葉枝、菊花、綠茶（龍井）

第二杯提神茶除了這個(gè)緩解一身疼的茶飲，還有一個(gè)喝了可以提神的，疲勞時(shí)最有效，一年四季可以喝。

“我屬于陰虛體質(zhì)，每天早上，都會(huì)取六七片西洋參加點(diǎn)枸杞煮水喝，一年四季如此。”裘教授說，這個(gè)方子可以益氣養(yǎng)陰，疲勞時(shí)最有效。天氣干燥喉嚨痛，還可以吃點(diǎn)百合。

當(dāng)然了，不過每個(gè)人的體質(zhì)不同要做一點(diǎn)適當(dāng)?shù)募訙p。

胃不好的人，可以少放些西洋參，多放些性溫的枸杞；

脾虛、大便溏稀的人可以改吃生曬參；

冬天容易乏力的人可以吃人參，比如白參。

痰濕體質(zhì)的化濕方子

大家都知道，痰濕體質(zhì)的人濕氣最終，這樣的人一般是身體肥胖，舌苔胖大，眼睛一般浮腫，就是體內(nèi)濕氣重，通常容易有三高、睡眠也不好，這樣的情況可以來裘教授說的“健脾化濕和胃安神方”，一般一個(gè)月就有效果。

具體是：在小米粥里加些米仁、紅棗，每天當(dāng)早餐吃，化濕安神、調(diào)理脾胃，一般堅(jiān)持吃上一個(gè)月就有效果，男女均適用，若為糖尿病病人，紅棗不宜加用。

好啦，國家級(jí)中醫(yī)三碗好單方已經(jīng)說完啦，大家記得發(fā)給朋友們看看~ 有些病真的是看西醫(yī)治不知道咋治，但中醫(yī)還是很有方法，幫我們可以調(diào)理得好哦！溫馨提示：每一個(gè)人的體質(zhì)及情況是不一樣的，而且也沒有一種藥方能夠適合所有的人應(yīng)用，更沒有一種藥方能夠?qū)λ械娜硕加行Ч瑸榱税踩鹨?，非專業(yè)人士，使用以上藥方時(shí)，最好在你本地專業(yè)醫(yī)師的辯證指導(dǎo)下使用（轉(zhuǎn)貼）

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桑葉泡水喝的功效

桑葉泡水喝的功效：

桑葉具有降低膽固醇，抑制脂肪積累，抑制血栓形成，抑制有害的氧化物生成，降血壓，降血脂的功效。

桑葉中含有的蕓香素，槲皮素和多種活性成分，具有降壓的功效。

桑葉中含有大量的食物纖維和礦物質(zhì)等，能使腸內(nèi)環(huán)境酸性化，抑制有害細(xì)菌增殖，起到潤腸通便的功效。

桑葉中還富含鐵，有預(yù)防貧血的效果。另外桑茶對(duì)臉部的痤瘡、褐色斑也有很好的治療效果。

桑葉茶的禁忌：懷孕、月經(jīng)期以及身體虛寒者，需要避免應(yīng)用和禁用。

平時(shí)可以喝圣樹源古樹桑芽茶，早晚用80度沸水沖泡、即沖即飲、不可久浸。

tips：在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2、看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。

干桑葉泡水喝的功效和作用 一起來了解一下

1、桑葉的藥理功效，桑葉具有抗凝血作用、降血脂作用、降血壓作用、降膽固醇作用、抗血栓形成和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用、降血糖作用、抗病毒作用、抑菌抗炎作用、抗腫瘤作用、抗疲勞作用、抗衰老作用、抗絲蟲病作用、抗?jié)冏饔谩⒔獐d作用、潤腸通便作用、減肥作用、改善腸功能等。

2、美容作用，桑葉具有良好的皮膚美容作用，尤其對(duì)痤瘡、褐色斑有較好的療效。例如：搗碎鮮桑葉，敷在座瘡上，半小時(shí)后洗去，能有效的治療痤瘡。還有用桑葉治療黃褐斑的，用桑葉經(jīng)水煮后，去除雜質(zhì)，干燥后，可用來泡茶，對(duì)于黃褐斑可以起到一定的治療效果。

3、桑葉輕清發(fā)散，能散風(fēng)熱，但作用較弱。并且對(duì)于肺部燥熱也有很好的治療效果。另外如果身體出現(xiàn)了頭痛，咳嗽以及風(fēng)熱感冒的問題，可以將桑葉和金銀花或者是薄荷等等一起泡水喝。臨床主要用于清泄肺肝，如風(fēng)熱襲肺、咳嗽多痰，或燥熱傷肺、干咳無痰;以及風(fēng)熱上攻或肝火上炎、目赤腫痛等癥，為常用的藥品。

4、再有就是可以起到解除痙攣的作用，如果身體出現(xiàn)了四肢或者是身體痙攣的問題，可以將桑葉泡水喝，或者是用水煮一會(huì)來喝，具有很好的調(diào)理作用，幫助我們緩解身體的出現(xiàn)的不適情況。

5、還有就是可以起到消炎的作用，桑葉中含有的很多物質(zhì)具有很好的消炎作用。所以說如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況，或者是想要預(yù)防發(fā)炎，可以根據(jù)情況服用適量的桑葉，能夠很好的預(yù)防以及治療發(fā)炎。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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