按照中醫(yī)來說,眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通腎、舌通心,臉部就好像一個微縮景區(qū),可以從中看到身體各臟器的運行狀況。下面我們就挨個來看看如何從面部來判斷身體健康情況。
1耳垂有皺臉通紅——心臟不好我國古代中醫(yī)學家通過長期、大量的實踐,發(fā)現(xiàn)了不同病色反映不同病癥的規(guī)律。其中,紅色多與心臟病有關(guān),臉部過分紅潤,說明心臟供血過量,這類人容易患上高血壓,要提防心臟病。
心臟不好的人,一定要規(guī)律生活,保持充足睡眠;運動上,要把有氧運動和力量訓練相結(jié)合,少做劇烈運動;少吃發(fā)苦的食物,多吃蘆筍、西蘭花、綠葉蔬菜等護心食物;可常用手掌掌緣按揉背部心區(qū)(背部與心臟正對的位置),可起到養(yǎng)生作用。
2鼻頭暗淡臉色黃——脾胃不和臉色暗淡發(fā)黃,可能是脾虛證。中醫(yī)認為脾胃是營養(yǎng)的來源,如脾胃虛弱,便沒有足夠的營養(yǎng)滋潤面部,從而出現(xiàn)黃色。脾胃虛弱的表現(xiàn)是吃飯不香,飯后肚子發(fā)脹,長期腹瀉或便溏。如不注意,還會發(fā)展為體型消瘦或虛胖,甚至誘發(fā)黃疸。一些皮膚病,如痤瘡、黃褐斑、濕疹、皮膚瘙癢等也可能是脾胃不和引發(fā)的。
除了臉色,脾胃功能不好還會體現(xiàn)在鼻嘴唇舌上。鼻翼淡白,是胃氣虛弱、消化功能減退的征兆;鼻翼淡紅、干燥,是胃津液不足的表現(xiàn);鼻翼紅赤,是胃火亢盛的征象;
嘴唇周圍黃白無毛的部位被稱為唇四白,如果唇四白不明顯或特別干黃,脾胃功能肯定不好;嘴唇發(fā)暗、皺褶,意味著脾胃功能減弱;嘴角破裂說明脾胃疲勞引發(fā)內(nèi)熱,吃飯時就要細嚼慢咽,減輕脾胃的消化壓力;舌苔太厚,是胃腸功能不良或飲食過量的表現(xiàn)。
保養(yǎng)脾胃的第一步是規(guī)律飲食,定時定量,細嚼慢咽。胃不好的人要少吃辛辣刺激性食物,不用冷水沖澡。早晨空腹喝杯溫開水,可清胃;用蜂蜜兌水,再滴入兩滴香油飲用,可養(yǎng)胃。
3臉頰晦暗黑眼圈——腎不好有趣的是,腎臟在臉上的對應位置就是兩個臉頰。如果兩頰內(nèi)側(cè)上下出現(xiàn)灰色、黑褐色,就是腎臟解毒功能減弱的表現(xiàn);整個面色發(fā)灰、發(fā)黑,可能是慢性腎病的表現(xiàn),還會伴有腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退。
常見的黑眼圈也屬于面色發(fā)黑,可能是腎虛導致水代謝異常造成的,伴有身體異常癥狀的黑眼圈,可能是疾病的苗頭,要引起重視。另外,瞳孔歸腎所主,瞳孔出現(xiàn)疾病的征兆就要治腎。比如:眼瞼晦暗,黑睛少、白睛多,就有可能是腎虛。
腎主藏精,五臟六腑的精華全都儲藏在腎。所以,無論男女都要保養(yǎng)腎精。
養(yǎng)腎有以下幾個要點:節(jié)制房事、節(jié)欲保精;不要長期大量食用高蛋白食品,以免增加腎臟負擔;腎虛的人要少吃咸,多吃黑色食品,如木耳、海帶、黑芝麻等,每天吃兩個核桃,只嚼不咽,也有補腎強腰的作用。
可以長年堅持使用咽津護腎法:輕輕合上眼睛,用舌尖舔著上腭,不要用力,這時舌下不斷分泌唾液,唾液中含有的唾液素可補腎。
4臉色發(fā)青眼白黃——肝不好生氣時,我們常用到“青筋暴出”、“臉都綠了”這樣的詞。面色偏青的人,一般性格暴躁,要謹防肝病。肝不好會體現(xiàn)在眼睛上,常表現(xiàn)為眼睛灰暗無光或眼白發(fā)黃。
此外,鼻梁骨最高點如果發(fā)紅,可能是肝火偏盛,表現(xiàn)為易怒、眼睛發(fā)紅、月經(jīng)增多等;如果出現(xiàn)青黑色,則可能是肝硬化或肝癌等嚴重疾病。
養(yǎng)肝可以和護眼結(jié)合起來,曬眼養(yǎng)肝法就很實用:全身放松,面對太陽,閉上眼睛,讓玻璃窗和眼瞼濾去強烈的太陽射線,使溫熱的陽光透進眼球,同時轉(zhuǎn)眼珠,先順時針方向緩緩轉(zhuǎn)10次,再逆時針轉(zhuǎn)10次,每天持續(xù)15分鐘即可。
飲食上,肝不好的人應少吃酸,適當吃些枸杞粥、黑米粥和紅棗粥是不錯的選擇。春天養(yǎng)肝很重要,要注意調(diào)節(jié)情緒,避免抑郁,否則容易誘發(fā)疾病。
5印堂發(fā)黑眼白紅——肺不好肺臟好不好,可以看兩眉間,也就是印堂。印堂最好是白里透紅,但如果特別紅,就說明肺熱、肺火旺;如果發(fā)白,是血虛或氣虛;發(fā)青是血淤;印堂最忌諱發(fā)黑,這意味著可能患有重大疾病。
另外,眼白屬肺,如果滿眼出現(xiàn)異常,首要是治肝,但如果是眼白單獨出現(xiàn)問題,就要治肺,比如眼白紅了要清肺熱。鼻子的表現(xiàn)也能說明肺部的問題,鼻孔干澀,呼吸帶著熱氣,往往是肺熱,而鼻塞一般是肺受風寒所引起。
養(yǎng)肺必須戒煙,還要避免吸入“二手煙”。
飲食上,要多吃些白色的食物,比如梨生吃可清肺熱、去實火,熟吃可以養(yǎng)肺陰、清虛火;白蘿卜生吃能清肺熱、止咳嗽,熟吃能潤肺化痰;蓮藕生吃能清熱潤肺,熟吃可滋陰補肺。此外,堅持運動,對心肺健康大有裨益。
另外,仔細觀察五官,會有意想不到的收獲:
五官變化與健康(一)眼睛忽然看不見東西了,這是肝功能衰弱的標志。
(二)嗅覺越來越不靈了,這是肺功能衰弱的標志。
(三)嘴唇感覺變遲鈍了,這是胰臟功能衰弱的標志。胃部受到侵害時,嘴唇會變得干燥甚至破裂。
(四)耳朵聽不清聲音了,這是腎功能衰弱的標志。腎功能受阻多.是坐著工作的人,所以,久坐不動的人更應注意。
(五)味覺遲鈍嘗不出味道了,這是心功能衰弱的標志,當口中干澀,感覺不出食物的滋味時,要注意心臟發(fā)生病變。
五官不適發(fā)出的疾病信號五官是人體的重要器官,它與身體的五臟是息息相關(guān)、唇齒相依的。如果五官感覺不舒服,那五臟也正逐步地發(fā)生功能衰弱,從而產(chǎn)生了疾病。
1、眼睛忽然經(jīng)常發(fā)花,眼角干澀、看不清東西。這是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟的四周,就會有發(fā)脹的感覺。這時除了及時就醫(yī)外,還要注意用眼衛(wèi)生,不要讓眼睛太疲勞,有時用眼不當也會影響到肝臟。
2、耳朵老是嗡嗡作響,聲音也聽不太清。這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀,工作過于勞累的人尤其是要注意,要做到勞逸結(jié)合,避免過度疲勞,少飲酒、少吃姜、辣椒等刺激性強的食物。
3、嗅覺不靈敏,經(jīng)??人?,有時甚至呼吸困難。這是肺臟功能逐步衰弱的標志,病人首先要注意飲食,戒煙或者控制吸煙量,也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質(zhì)鍛煉,防止肺部合并癥發(fā)生。
4、嘴唇感覺麻木,飲食減少,身體日見消瘦,這是胰臟功能在逐步衰減,這主要是由于飲食失調(diào),饑飽不當所致,由于胰臟不好,便殃及胃,當胃受到損害時,嘴唇就會明顯地變得干燥欲裂,麻木無味。這時除了調(diào)整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食品。
5、味覺遲鈍,嘗不出味道,伴隨而來的是心悸、夢多、失眠等癥狀,這就意味著心臟功能受到了損害。這是操勞過度所致,當口中干澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心臟發(fā)生病變。
五官的功能與臟腑關(guān)系密切面部五官對美容起著非常重要的作用,其外形直接關(guān)系人體的容貌美。五官的功能與臟腑關(guān)系密切。
鼻:是呼吸通道,具有通氣功能,而肺司呼吸,故稱鼻為肺之竅。鼻還有主嗅覺的功能,鼻的通氣和嗅覺功能正常與否均與肺臟功能有關(guān),肺氣和利,則呼吸通暢,嗅覺靈敏;肺氣不利,則鼻塞、流涕、嗅覺不靈。
眼:眼睛的功能是主視覺,肝開竅于目,肝藏血,肝受血而能視,若肝臟功能正常則兩目有神,若肝氣不舒,肝血不足,則兩目干澀,視力減退。中醫(yī)還認為目的健美與五臟六腑的功能正常與否有直接關(guān)系。五臟六腑之精氣充盈,視覺功能正常,五臟六腑精氣不足,將會影響眼睛正常生理功能。
口:是消化道入口,脾開竅于口,脾主運化,脾氣健運,食欲旺盛,則口健美;若脾失健運,生濕生熱,則口唇生瘡或口臭。
耳:是聽覺器官,而腎藏精,開竅于耳,耳的聽覺功能靠腎精的充養(yǎng)。如腎精充盛,髓海得養(yǎng),則聽覺靈敏;如腎精不足,髓海失養(yǎng),則雙耳失聰,行動遲鈍,給人以早衰的感覺。
舌:是發(fā)音的重要器官,為心之外候,心主血脈,心的氣血上通于舌,保持舌的正常生理功能。若心血充盈,心氣健旺,則舌體活動自如,發(fā)音正常,語音清晰;若心血澀滯,心氣不足,則舌強舌卷,發(fā)音困難,語音不清。
總之,五官中的任何一個部位不舒服,不好看就說明其相應的臟腑出現(xiàn)了陰陽不平衡的狀態(tài)。那么,從中醫(yī)整體觀的角度看,五臟六腑功能正常,在延緩容顏衰老,預防損美性疾病,保持身體健美,使青春長駐方面起著決定性作用。因此,要容貌美必須顧護臟腑正氣,滋養(yǎng)臟腑陰精,以保持臟腑功能正常。
當我們的身體出現(xiàn)了不舒服,不好看的時候,是臟腑向您發(fā)出的求救信號,不要不在意,否則將后悔末及。
內(nèi)臟與五官的關(guān)系人體的內(nèi)臟,例如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定“聯(lián)系”。內(nèi)臟機能的好壞會在人的臉部反映出來,因而飲食對美容極為重要。
額頭皺紋增加,表明肝臟負擔過重因此,必須戒酒,而且每天至少飲3升水。如果能做到小小的節(jié)食,例如放棄一頓午餐則更好。
額頭出現(xiàn)短的橫紋,是神經(jīng)衰弱、抑郁、焦躁的反應。
眉間紋是鼻竇不太好的征兆。
眼圈發(fā)黑,眼神無光,則是腎負擔太重請少吃鹽、糖、咖啡,多吃小紅蘿卜、白蘿卜和蒲公英。
眼袋嚴重需要補腎。
上眼皮皺紋密,是心臟不好的征兆。
眼角魚尾紋密,是聽力下降、偏頭痛的表現(xiàn)。
臉頰發(fā)灰,說明身體缺氧,肺部功能不佳應多去公園散步、慢跑,并補充綠色蔬菜,增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。
面頰出現(xiàn)斜紋,查查有無高血壓。
鼻子不喜歡糖過多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管,所以可用果仁、水果和酸奶來代替巧克力當零食。
但如果整個鼻子通紅,那就是心臟負擔過重了,應該立即放松、休息,并戒煙,少吃含脂肪的食品。
鼻梁出現(xiàn)皺紋,膀胱和腎有病。
上嘴唇腫脹常常由于胃痙攣引起,而土豆有暖胃的功能,從而間接有利于嘴唇的美容。
有嘴角紋、下巴有深紋,得查查腸胃。
頸部皺紋深,查查頸椎和新陳代謝系統(tǒng)。
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關(guān)注女性,將鞏固美麗守住容顏當作送給女性的禮物,是我們的主要任務之一,因此開展了中醫(yī)技法——筋膜能量駐顏術(shù)的研發(fā)和培訓。
筋膜能量駐顏術(shù)是利用傳統(tǒng)手法通過中醫(yī)經(jīng)絡穴位作用到筋膜利用能量信息的傳導激發(fā)身體自身修復功能,達到延緩衰老、維持青春的目的。結(jié)合了中醫(yī)經(jīng)絡、整脊手法、筋膜理論和中醫(yī)外治法。
其作用部位主要為頭面部和腰背部。根據(jù)全息理論及中醫(yī)理論,面為氣血匯聚之處,五臟六腑功能的外顯。
說明 人體內(nèi)臟功能和氣血狀況在面部有相應表現(xiàn) 。內(nèi)臟功能的 健康 與否多能在面部表現(xiàn)出來。面部又是眾多經(jīng)絡的匯聚之處。簡單的說:經(jīng)絡是人體氣血運行的通路,營養(yǎng)的輸送和毒素的排泄都通過經(jīng)絡來完成。
人體的 健康 和疾病都通過經(jīng)絡傳導到面部反射區(qū)反射出來。 頭面為諸陽之會 ,諸陽經(jīng)皆上達于面。督脈、膀胱經(jīng)通行背部,為人體陽氣最為聚集的區(qū)域。因此通過調(diào)理面部和腰背部,可以達到升發(fā)陽氣,促進氣血運行的功效,既能解決局部(面部)問題,又能通過人體全息理論和經(jīng)絡能量理論,達到調(diào)理臟腑的作用,標本兼治。
這篇文章,主要介紹了面診,通過五行與臟腑的關(guān)系對面部反映出身體的狀況做個初步診斷。相由心生,姣好的面容是 健康 的表現(xiàn),也是青春的表現(xiàn),更能給人帶來好的運勢。改善面相是迫切的需要!
面部與手、耳等類似,也是身體的縮影和全息 。面部跟臟腑聯(lián)系,劃分出一些相應的區(qū)域。通過對整體和相關(guān)區(qū)域的表現(xiàn),對身體 健康 做個相應的判斷,并給予相應的處理方法。
陰陽是中醫(yī)理論的基礎,也是診斷、治療的基礎。在面診開始前需要了解何為陰陽。
陰陽,代表一切事物的最基本對立面。
陰中有陽,陽中有陰,二者相生相克,對立統(tǒng)一。應用到中醫(yī)當中,中醫(yī)的寒熱、虛實、表里均是陰陽的表現(xiàn)。
望氣 :主要是觀察面部皮膚的光澤情況。皮膚的光澤是臟腑氣血的外在表現(xiàn),可提供臟器的生理或病理信息。望氣可以對疾病的輕重,預后好壞有一個初步的了解。皮膚明亮潤澤為“有氣”,晦暗枯燥為“無氣”。
望色 :是指通過面部的顏色及其變化來判斷身體 健康 狀況的一種方法。望色診病以中醫(yī)陰陽五行學說基礎,分析五臟六腑 健康 狀況。
白色 :白色五行屬金,為 肺 色,主虛、主寒、主失血癥、炎癥、貧血和疼痛。白為氣色不榮之候,凡陽氣虛衰氣血運行無力,或耗氣失血導致氣色不足,臟腑的相應區(qū)域則呈白色。
黃色 :黃色五行屬土,為 脾 色,主虛、主濕、主久病。黃為脾虛溫蘊之征象,也常提示肝膽病或慢性病。俗話說:天黃有雨,人黃有病。說明黃色是 較為常見的病色 。除脾胃有疾出現(xiàn)的黃色外,肝膽病也可導致,如阻塞性黃疸等,也多與脾胃相關(guān)。
赤色 :赤色五行屬火,為 心 色,主熱癥。熱盛而脈絡充盈則呈紅赤。紅色為血色,是 健康 色,但是紅色應為有光澤的且隱晦的紅色,如果紅色過顯或外露,則為心陽虛衰,陽氣外瀉的表現(xiàn),或是虛火。
青色 :青色五行屬木,為 肝 色,主寒、主痛、主淤血、主驚風。青為寒凝氣滯、經(jīng)脈淤阻的氣色,氣滯血淤或疼痛,都可在面部相應部位出現(xiàn)青色,甚至是青紫色。面部出現(xiàn)青色,多為肝臟氣血瘀滯,解毒功能下降的表現(xiàn)。
黑色 :黑色五行屬水,為 腎 色,主腎虛、淤血。黑為腎陽虛衰陰寒水盛的病變。多為腎上腺功能下降,腎上腺壓力較大,腎陽耗損較厲害。
將五色與面部相應部位結(jié)合,并分辨陰陽屬性,以定性。如在脾胃區(qū)(鼻頭)發(fā)紅,則說明胃熱過盛,會出現(xiàn)易饑餓、口臭、便秘等胃熱過盛的表現(xiàn),治療時以瀉法、清法為主。
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面部的變化與內(nèi)臟的疾病息息相關(guān),當內(nèi)臟發(fā)生病變,即在面部有所反映。因面部為臟腑氣血的外榮,又為經(jīng)脈所聚,《靈樞邪氣臟腑病形》曰:“十二經(jīng)脈三百六十五絡,其氣血皆上于面而走空竅?!敝嗅t(yī)認為,人體五臟六腑在面部都有一定的反射區(qū),而臉面就是臟腑的外衣。面診就是通過觀察這些部位神、色、形態(tài)等的變化來判斷五臟六腑各個部位的健康狀況。這一方法在被用于疾病診斷時非常靈驗,被稱為“神明之術(shù)”。
提起中醫(yī)五行對照表順口溜,大家都知道,有人問誰可以找到中醫(yī)的五行配屬表?(盡量詳細點,謝謝!),另外,還有人想問中醫(yī)中說的五行都包括什么呀,你知道這是怎么回事?其實五臟五行順口溜,下面就一起來看看五臟五行順口溜是什么?希望能夠幫助到大家!
五臟五行順口溜:五行歸類表記憶口訣。
金弱土衰燥火旺,必定傷肺沒商量,濕氣水重來滅火,能救金肺和大腸。
木衰水無金過旺,肝膽目發(fā)定損傷,火重克金能救木,若見土旺更遭殃。中醫(yī)五行對應圖。
水弱土厚燥氣旺,有金也難通水鄉(xiāng),濕氣重時能救水,無濕傷腎和。五行表里關(guān)系口訣。
火弱有木不怕水木衰水旺火受傷,若是濕氣旺無制,定傷心血痛小腸。面診十二句口訣面部斑。
土虛最怕木水旺,腸胃皮膚傷,火旺能解水木氣,火衰心血痛小腸。
土虛最怕木水旺,腸胃皮膚傷,火旺能解水木氣,火衰只求燥氣幫。
五行金木水火土,精深變化妙無窮,生克制衡得安康,沖克混亂病在床。
血氣亂者水火戰(zhàn),濕水燥火怕極端,命局水火若失衡,心血肺腎病常犯。
中醫(yī)學認為,五臟是人體生理功能的核心。人體就是一個以五臟為中心,內(nèi)聯(lián)六腑、五官、九竅、五體、五志、七情,外合自然界五方、五時、五氣、五化、五色、五味的有機整體。不管是什么樣的保健方式,最終都是要落實到對五臟的養(yǎng)護上。
養(yǎng)五臟絕對不是簡簡單單地吃好、喝好,還應該順應天時,順應自然,能夠在不同的季節(jié)、不同的時間,根據(jù)五臟生理功能特點進行保養(yǎng)。因為只有的五臟功能正常了,才能夠遠離疾病,健康長壽,這也才是五臟養(yǎng)生的真正意義。
中醫(yī)五行對照表順口溜:誰可以找到中醫(yī)的五行配屬表?(盡量詳細點,謝謝!) 哦順序如下
五行木火土金水
人體內(nèi)五臟肝心脾肺腎
五體筋脈肉皮骨
五華爪面唇毛發(fā)人體五行口訣。
五志怒喜思悲恐
五官母舌口鼻耳中醫(yī)五行歌訣。
五液淚汗涎涕唾五行五臟六腑相生相克順口溜。
五聲呼笑歌哭吟
五脈弦洪緩浮沉
自然界五味酸苦甘辛咸
五季春夏長夏秋冬五臟五行五色記憶口訣。
五色青赤黃白黑
五音角徵宮商羽
五化生長化收
五氣風暑濕燥寒
五方東南中西北
五時平旦日中日西日入夜半金木水火土歌訣。
這只是一個相對的規(guī)律不可絕對化。中醫(yī)五行歸類表口訣。
關(guān)于中醫(yī)五行的 麻煩翻譯下什么意思
一般春天氣血肝血都向外走肝血相對的血容易不足所以春天宜養(yǎng)肝血建議有時間看看樊正倫教授的中醫(yī)養(yǎng)生節(jié)目中醫(yī)五行表速記法。
中醫(yī)五行對照表順口溜:中醫(yī)中說的五行都包括什么呀 中醫(yī)中的五行指木火土金水,對應的臟器是:
肝歸屬于木,心歸屬于火,脾歸屬于土,肺歸屬于金,腎歸屬于水五行相生相克的口訣。
再詳細些就是:木—肝、膽、
目、(怒、酸,筋
火—心、小腸、舌、(喜、苦、脈
土—脾、胃、中醫(yī)五行對應表格。
口、(思、甘、肉
金—肺、大腸、鼻、(悲、憂、)辛、皮
水—腎、、耳、(恐、驚、)咸、骨中醫(yī)五行對照表最全版。
六腑中的三焦為孤腑所以不入五行
中醫(yī)的五行生克關(guān)系及對應列表
五行生克后的關(guān)系是什么
以上就是與五臟五行順口溜是什么?相關(guān)內(nèi)容,是關(guān)于誰可以找到中醫(yī)的五行配屬表?(盡量詳細點,謝謝!)的分享??赐曛嗅t(yī)五行對照表順口溜后,希望這對大家有所幫助!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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