胃，我養(yǎng)你呀！

胃部疾病有著不同的癥狀，常見的胃部疾病有以下幾種：

1、胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

2、飲食不當(dāng)或受涼后發(fā)生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。

3、飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當(dāng)就發(fā)作。也有可能時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘，腹瀉時(shí)為水樣，便秘時(shí)黏液較多，有時(shí)腹脹有便意而上廁所又無大便，數(shù)年不見消瘦。這種癥狀，以過敏性腸炎的可能性較大。

4、飯后上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感，病的時(shí)間可能已經(jīng)很長;疼痛有規(guī)律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。這種情況可能是胃潰瘍。

5、經(jīng)常在飯后2小時(shí)左右出現(xiàn)胃痛，甚至半夜疼醒，吃點(diǎn)東西可以緩解，常有反酸現(xiàn)象。秋冬季節(jié)容易發(fā)作，疼痛在上腹偏右，有節(jié)律。這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。

6、時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時(shí)輕時(shí)重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

7、飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現(xiàn)，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應(yīng)高度警惕，因?yàn)橛锌赡苁俏赴?/p>

胃不好一定要及時(shí)調(diào)理，因?yàn)闊o論每天的食物營養(yǎng)含量多么高、品種多么豐富，如果腸胃消化吸收不了，那也等于“白吃”了，在短時(shí)間內(nèi)，身體健康可能沒有什么問題，但是長期得不到食物營養(yǎng)的補(bǔ)充，健康也就慢慢地失去了保證，抵抗力下降，相當(dāng)于為疾病敞開了大門。

所以，好好對待自己的胃，打好?！拔浮睉?zhàn)。

穴位養(yǎng)生?！拔浮睉?zhàn)

現(xiàn)如今的美容院穴位養(yǎng)生也是受到越來越多的人的追捧，按摩下面幾個(gè)穴位可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)胃部效果。

1

足三里

民間一直有“常按足三里，勝吃老母雞”的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫(yī)有“肚腹三里留”的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。

另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預(yù)防作用。白領(lǐng)和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。

2

大陵穴

這個(gè)穴位在五行屬土，對應(yīng)著脾胃，是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動力。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個(gè)穴位來調(diào)。它在手掌根，腕橫紋的中點(diǎn)上。

3

四縫穴

四縫是經(jīng)外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題，后來證實(shí)，成人使用四縫效果也非常好。

所以今后只要遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

4

內(nèi)關(guān)穴

仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機(jī)調(diào)暢就通了。

5

下脘穴

下脘在腹部，離脾胃很近。按摩下脘穴的作用與好處是治療腹脹、嘔吐、腸鳴、消化不良等。中醫(yī)里有個(gè)選穴原則，叫臨近選穴，就是在病患部位的周圍和附近選穴，這有點(diǎn)兒近水樓臺先得月的意思。下脘和內(nèi)庭相配，可以清胃瀉火，消食化積。

日常養(yǎng)胃，按揉上面幾個(gè)穴位，每個(gè)穴位按摩3～5分鐘，長期堅(jiān)持，不知不覺中胃口就會好起來

明天精彩繼續(xù)……

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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