王某,男,45歲。
主訴:經(jīng)常腰酸,體重偏胖,腸胃不好!
臍診:腎氣不足,脾胃氣虛 胃部腸道有突出點(diǎn)(腸胃炎)膽區(qū)有節(jié)結(jié),肺部結(jié)節(jié),(經(jīng)常抽煙)咽喉息肉動(dòng)手術(shù)了!
處方:皮療+煴灸+九宮矩陣
第一次煴灸,督脈升陽拉力沉重,陽入陰出后脊柱不熱,
第二次煴灸,陽入陰出腰部不熱,其它都熱了!
第三次煴灸,加皮療,兩年前扭到的胳膊好了!
第四次,排毒,煴灸,做完面部小了一圈。第二天來說“他們店員都說他瘦了”
高興的不得了!
煴灸九宮矩陣療程結(jié)束,之前上樓關(guān)節(jié)疼得厲害,現(xiàn)在爬6樓都不疼了!
民權(quán)煴灸堂胡文芳分享15565839507
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肥胖是現(xiàn)代人越來越不能夠回避的一個(gè)現(xiàn)實(shí)。肥胖在現(xiàn)在的生活中也是越來越多見的,所以要糾正和治療肥胖癥,必須從生活習(xí)慣等多個(gè)方面進(jìn)行入手,比如說在預(yù)防上面,平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要減少高熱量,高油脂類的食物攝入,盡量吃一些熱量低和富含纖維素的食物,促進(jìn)消化與代謝。
另外不要久坐久臥,適當(dāng)?shù)脑黾用刻斓倪\(yùn)動(dòng)量,比如說增加慢跑,散步等,均可以有效的緩解脂肪的堆積。
另外,對(duì)于甜品零食的攝入也要注意,特別是對(duì)于小朋友和青春期的少年來說,在飲食上面一定要注意控制。
對(duì)于已經(jīng)形成肥胖癥的患者來說,除了在飲食和生活習(xí)慣鍛煉上,還要從其他方面進(jìn)行相關(guān)的糾正,比如說有些人可以考慮用縮胃術(shù),有些人必要的時(shí)候予以藥物治療,使得體內(nèi)的脂肪代謝分解加快,治療肥胖癥。
另外,中醫(yī)的針刺、艾灸、按摩、理療也對(duì)于肥胖癥的治療有比較好的效果,所以要治療和預(yù)防肥胖癥應(yīng)當(dāng)多管齊下,只有這樣才能取得比較好的治療效果。預(yù)防肥胖要從兒童時(shí)期開始。 (1)飲食:限制能量的攝入量,使攝入量低于消耗量。保證膳食營養(yǎng)素平衡,多食蔬菜水果、避免過量食用碳水化合物和高脂肪食物、避免油炸食品。養(yǎng)成科學(xué)、健康的飲食習(xí)慣,定時(shí)定量飲食、少食多餐(2)運(yùn)動(dòng) :適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)計(jì)劃與合理的飲食相結(jié)合,并長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以有效預(yù)防肥胖需根據(jù)自身實(shí)際情況,在專業(yè)人士指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式及運(yùn)動(dòng)量,注意循序漸進(jìn)。 (3)心理 : 減肥期間注意關(guān)注自身精神狀態(tài),必要時(shí)可求助專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 (4)生活方式:養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、避免熬夜。
很多人都會(huì)在冬天,尤其是非常寒冷的時(shí)候,感覺到手部或者腿部的關(guān)節(jié)的疼痛,天冷了關(guān)節(jié)痛可能是由于骨性關(guān)節(jié)炎,半月板和韌帶損傷造成的,天冷后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼,常見于既往就有骨性關(guān)節(jié)炎或者半月板、韌帶損傷的患者。
特別是老年人關(guān)節(jié)疼痛的較多,另外還有受涼、凍傷也會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,所以最重要的是保暖,建議避免身體著涼受寒,多穿衣物,還要避免做劇烈運(yùn)動(dòng),適當(dāng)做一些功能性鍛煉。
最后我想說的是,自己的能力畢竟有限,如果在日常措施無法緩解疼痛時(shí),一定要及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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