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立冬
細(xì)雨生寒未有霜,
庭前木葉半青黃。
小春此去無多日,
何處梅花一綻香。
11月7日將迎來“立冬”節(jié)氣。
立冬是我國的二十四節(jié)氣之一,是中國的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日,處在霜降之后,小雪之前,是二十四節(jié)氣中排在第十九的節(jié)氣。立,建始也;冬,終也,萬物收藏也。此時(shí)節(jié),朔風(fēng)起,萬物藏,地始凍,水始冰,天氣一天天變冷,所以,立冬就代表著冬天的來臨,在北方就是水開始結(jié)冰,土地開始變得堅(jiān)硬的月份。大家要注意避寒藏暖、早臥晚起、均衡飲食。
立冬開始,陽氣潛藏,陰氣盛極。動(dòng)植物開始規(guī)避寒冷,休養(yǎng)生息。大自然經(jīng)歷了春生、夏長、秋收,進(jìn)入冬季的封藏,水面結(jié)冰,大地凍裂,永遠(yuǎn)停不下來的人類啊,這時(shí)不要擾動(dòng)身體內(nèi)微不足道的陽氣,也應(yīng)該順應(yīng)天道,早點(diǎn)兒睡覺,少點(diǎn)兒欲望,不張揚(yáng),不奔放,將神氣內(nèi)收。
“藏”包括三個(gè)方面:藏身體、藏意志、藏心神?!安亍睘椤吧敝A(chǔ),冬天藏好,春天才會(huì)迸發(fā)出強(qiáng)大的生命力。違背養(yǎng)藏之道則傷腎,傷陽氣,到了春天無法生發(fā),表現(xiàn)為全身無力,手腳冰涼等。
培養(yǎng)善良、寬厚之心,心地寬自無憂。
保持精神暢達(dá)樂觀,
不為瑣事勞神,不要強(qiáng)求名利、患得患失。
煴灸堂全體員工祝您:
身體健康!闔家幸福!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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