家有腎貼，感冒頭痛再也不怕了！

?家人們分享一下我今天貼固元護(hù)腎貼的感受。

我平時(shí)一感冒就頭痛，必須馬上吃感冒藥，吃的晚了頭痛的厲害到要嘔吐，吐了以后才會(huì)好受點(diǎn)。每次外出必須帶上感冒藥，怕頭痛。

今天下午4點(diǎn)多在外邊辦亊時(shí)感到頭不舒服，頭又要痛了，辦完亊己經(jīng)5點(diǎn)多，到家立馬用固元護(hù)腎貼貼在大椎、風(fēng)門(mén)、身柱、肺俞。貼上十幾分鐘頭慢慢不痛了。剛貼上前半個(gè)小時(shí)貼的地方感覺(jué)發(fā)涼，半個(gè)小時(shí)以后開(kāi)始發(fā)熱，頭一點(diǎn)也不痛了。像我今天這種在外邊沒(méi)及時(shí)吃藥，到現(xiàn)在我肯定難受的不行了。

真心感恩師父師娘給我們這么好的產(chǎn)品。

漯河煴灸堂周秋霞分享

往期回顧

更多精彩案例分享

肝硬化晚期通過(guò)煴灸后調(diào)理有了明顯好轉(zhuǎn)！

孩子食積發(fā)燒不吃藥，古法煴灸顯奇效！

困擾多年的乳腺增生，煴灸四療程解決！

多方求醫(yī)不得道， 古法煴灸療愈現(xiàn)！

古法煴灸妙難言，去病除邪真靈驗(yàn)。

古法煴灸調(diào)理低血壓效果顯著！

古法煴灸不僅調(diào)愈了10多年的脾胃病，牛皮癬也減輕了！

煴灸讓身患食道癌的老人能正常進(jìn)食了！

網(wǎng)球肘醫(yī)院解決不了，熅灸3次解決！

得了濕疹不用怕，古法煴灸來(lái)幫您?。?！

嗎啡都難以止痛，煴灸一次睡著一次！

坤道調(diào)理產(chǎn)后積奶，效果顯著

古法煴灸調(diào)理乳腺囊腫結(jié)節(jié)，讓她免受手術(shù)之苦

心律失常，煴灸5次停藥、7次癥狀明顯改善！

古法煴灸讓腎炎的她重獲新生

糖尿病孩子的血糖控制住了?。。?/p>

煴灸讓媽媽的甲狀腺結(jié)節(jié)慢慢變小了！

膝關(guān)節(jié)屈伸不利，煴灸效果顯著

煴灸一療程，腰疼好了，胃脹好了，腿疼也好多了!

煴灸改善心衰、房顫、胸腔積液等癥效果好！

血糖值從13降到6.1只用6天，看看王堂主是怎么做到的！

古法煴灸調(diào)理“腰椎錯(cuò)位壓迫神經(jīng)”效果杠杠的！

小孩拉肚子古法煴灸一次愈

煴灸一療程咳嗽消失、口干舌燥感消失，精神抖擻！

胃里的病，煴灸調(diào)理效果就這么明顯！

婦科問(wèn)題七天煴灸徹底決解！

七十多歲老太太有了藥貼，輕松游山玩水

古法煴灸調(diào)理高血壓效果好，兼有美白祛斑奇效

調(diào)理發(fā)燒及十多年失眠古法煴灸神效！

古法煴灸調(diào)理失眠、高血壓、咳嗽奇效！

手指紅腫疼痛古法煴灸一療程愈

煴灸顯威力，困擾阿姨二十五年的老胃病得以調(diào)理康復(fù)

古法煴灸對(duì)附件巧克力囊腫顯效

古法煴灸對(duì)小兒咳喘發(fā)燒顯效

煴灸一天后身上還暖烘烘地真神奇！

煴灸一次治療好小兒口臭

古法煴灸后輸卵管通了子宮內(nèi)膜厚了... ...

古法煴灸兩次，有效改善肺氣腫癥狀

被滿臉包困擾十六年的“美女”，笑了

古法煴灸解決了西醫(yī)連病因都無(wú)法檢查出來(lái)的疾病（視頻）

小兒皮膚不好、濕疹、過(guò)敏、體質(zhì)差不要怕！古法煴灸解決它

高血壓、手臂麻，古法煴灸顯奇效！

煴灸一次疼痛兩年余的肩膀明顯減輕

3歲小兒咳嗽、過(guò)敏性鼻炎——古法煴灸助其愈

古法煴灸加九宮矩陣輕松解決肚子漲疼！

古法煴灸調(diào)理前列腺炎、高血壓、關(guān)節(jié)疼痛、腳踝浮腫效果真的太好了！

古法煴灸調(diào)理腦干結(jié)核效果也這么好！

古法煴灸解決困擾十年頑疾--漏癥

膽囊切除、兩次心臟支架85歲老人煴灸后生活質(zhì)量大提升

古法煴灸讓早產(chǎn)兒壯實(shí)了！

古法煴灸調(diào)理小朋友感冒發(fā)燒一次愈

十四次煴灸比吃幾年藥的效果都好

古法煴灸對(duì)川崎病顯效

古法煴灸一療程調(diào)理好劉女士寒涼體質(zhì)

古法煴灸有效解決了低血壓、腰椎間盤(pán)突出等癥

產(chǎn)后修復(fù)調(diào)理選擇煴灸堂準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)

三十年“冰人”終于熱了

古法煴灸調(diào)理產(chǎn)后偏頭痛、乳汁少、腰背疼痛等癥

古法煴灸整體調(diào)理的體現(xiàn)！

六年腰肌損傷古法煴灸五次愈

對(duì)煴灸從排斥到喜歡甚至戀戀不舍

古法煴灸調(diào)理腦干結(jié)核效果也這么好！

煴灸四次睡眠質(zhì)量提高、小腹也暖和了！

煴灸堂山東安丘永安路店顧客分享心得！（視頻）

古法煴灸兩療程調(diào)愈孩子傳染性軟疣（瘊子）

古法煴灸調(diào)好術(shù)后疼痛

古法煴灸調(diào)理陰陽(yáng)兩虛療效好

何女士煴灸五次斑淡了、皮膚白里透紅，把美容的錢(qián)都省下了！

古法煴灸解決七年之癢及便秘問(wèn)題

古法煴灸為自閉癥患者帶來(lái)希望和未來(lái)！

煴灸一療程身體大有改善

恭賀：又一煴灸男寶寶誕生了！

古法煴灸使結(jié)婚多年未孕者懷上寶寶

古法煴灸為山西太原的家人們帶來(lái)了健康的身體！

古法煴灸調(diào)理婦科之神器

古法煴灸一療程解決痛經(jīng)、夏天怕冷不會(huì)出汗、腿胯部疼痛

打封閉無(wú)效的腰腿疼古法煴灸調(diào)理四次基本治愈

古法煴灸一療程治愈西醫(yī)束手無(wú)策的慢性蕁麻疹

古法煴灸調(diào)理失眠、斷經(jīng)、胃寒有奇效

古法煴灸調(diào)理高血壓效果明顯

感 恩 分 享 ，點(diǎn) 擊 “ 在 看 ”

每次感冒很難好是為什么？為什么感冒總也好不透？

不管是大人還是小孩都有可能會(huì)出現(xiàn)感冒的情況，不過(guò)一般小孩會(huì)比較常見(jiàn)，很多人抵抗力比較差，每次換季的時(shí)候都會(huì)感冒，最頭痛的是每次感冒都要拖很久，就是好不了，感冒的時(shí)候真的是很難受的，那每次感冒很難好是為什么？為什么感冒總也好不透？
1、感冒總也好不透
鼻子、氣管、皮膚為我們身體五氣風(fēng)、暑、寒、濕、燥火進(jìn)出的道路，此風(fēng)、暑、寒、濕、燥火之氣是為五臟調(diào)理運(yùn)用的。
五臟對(duì)五氣調(diào)理不適所產(chǎn)生的證狀稱為傷風(fēng)、傷寒、傷暑、濕、熱即是感冒。淋了雨感冒了——傷濕，吹了風(fēng)感冒了——傷風(fēng)。
曬太陽(yáng)感冒了——熱感冒傷暑或暑風(fēng)，穿少了，睡覺(jué)不蓋被，冷氣吹多了，洗澡玩水著涼了——傷風(fēng)、傷寒，感冒再感冒，熱也感冒，冷也感冒為什么呢？
冬天的感冒多為傷寒，夏天的感冒多為傷暑、傷風(fēng)，感冒皆為五臟無(wú)法調(diào)理氣溫的變化，所產(chǎn)生的證狀是為“表癥”。
冬天呼吸時(shí)，我們可以看到口鼻中冒出白茫茫的水氣是熱熱的，夏天或運(yùn)動(dòng)后的流汗也是熱熱的，此呼吸熱熱的水氣或汗水，暨空氣中蘊(yùn)含著風(fēng)、暑、濕、燥、寒之水氣。
如五臟不能調(diào)節(jié)濕氣，則此濕氣凝結(jié)在鼻子是為鼻涕;凝結(jié)在喉嚨是為痰;凝結(jié)在皮膚是為發(fā)燒，凝結(jié)在肺是為痰或肺積水;凝結(jié)在鼻咽是為鼻咽癌;凝結(jié)在心下(胃口)是為尿毒癥。
凝結(jié)在鼻涕、痰有風(fēng)痰、熱(火)痰、寒痰、濕痰、虛痰之別，凝結(jié)在不同部位而有不同的病名，皆濕受風(fēng)、暑、寒、濕、燥火之氣或飲食或治療不當(dāng)，對(duì)濕(痰)所產(chǎn)生的變化，故治痰當(dāng)分辨何種痰而施治，更要分別是何部位——是何經(jīng)絡(luò)而施治。
鼻子、喉嚨等有鼻涕、痰......等感冒時(shí)，有風(fēng)、暑、寒、濕、燥火、虛.....之別，并非鼻子、喉嚨、肺(包括氣管、支氣管)的急性發(fā)炎，慢性發(fā)炎，中醫(yī)稱“火氣”或“熱氣”，西醫(yī)沒(méi)有“火”而將“火”字加上一個(gè)“火”而稱“炎”。
火、熱有風(fēng)熱—風(fēng)火(肝火——肝炎)，暑熱(心火——心包炎)，濕熱(脾胃火、腸火——腸胃炎)，燥火(肺火——肺炎、氣管、支氣管炎)，虛熱(虛火、腎火——腎炎)腎屬水不可能發(fā)炎，而以相火——水中之火代之。
火為氣的上升，火在五氣風(fēng)暑寒濕燥火只占了五分之一，即只有百分之二十的感冒是發(fā)炎，可以消炎而被治療痊愈，其它感冒為氣的下降(寒)、擴(kuò)張(風(fēng))、收縮(燥)、穩(wěn)定(濕)，皆非氣的上升而不可消炎，消炎不能痊愈，反致身體受害。
常見(jiàn)喉嚨痛的病患，怎么消炎也無(wú)法把喉嚨痛治好，即因喉嚨痛的毛病——只有五分之一是發(fā)炎，消炎即可痊愈，其余五分之四皆非發(fā)炎而被誤為急性的發(fā)炎、慢性的發(fā)炎致無(wú)法痊愈。
即有百分之八十的病患反受藥物消炎之害，故治療時(shí)不可一味的降火氣——消炎。許多病患(小孩)被教學(xué)醫(yī)院長(zhǎng)期使用“美國(guó)仙丹”治喉嚨痛而成月亮臉、水牛肩，這是什么科學(xué)呢？
心屬火，肺屬金(金如鍋?zhàn)?，心與肺的作用，如火煮鍋?zhàn)邮顾訜?，分分秒秒從鼻子進(jìn)入肺的空氣中所含的水份，凝結(jié)成鼻涕、痰，乃心之火力衰弱。
無(wú)力將鍋(肺金)內(nèi)的水份加熱成水蒸氣(或汗)排出體外，鼻涕、痰乃為濕(水氣)的凝結(jié)，并非鼻子、喉嚨、肺(氣管、支氣管)的發(fā)炎，甚至許多喉中有白痰、黃痰而被耳鼻喉科騙為長(zhǎng)膿，而強(qiáng)力消炎。
火氣為什么會(huì)越消越大呢？非發(fā)炎而消炎(降火氣)，因消炎即傷心(火)氣，心屬火，火越弱心越弱，越無(wú)法將肺(金)水氣蒸發(fā)，水濕越凝結(jié)在鼻子、喉嚨。惡性循環(huán)，火越弱，鼻涕、痰愈凝結(jié)，越被消炎
則水氣越容易凝結(jié)
心、肺因消炎致衰弱，越衰弱就越無(wú)法處理自鼻子進(jìn)入的空氣，以調(diào)和五臟。今日醫(yī)學(xué)不分風(fēng)、暑、寒、濕、燥、火的感冒。
從頭到腳的生病都是感染——急性的發(fā)炎、慢性的發(fā)炎而消炎——降火氣。乃為今日孩子天天感冒治不好的主因。
治感冒當(dāng)分傷風(fēng)、傷寒、傷暑、傷濕、傷燥(火，火即發(fā)炎)，用藥當(dāng)分祛風(fēng)、散寒、清暑、除濕、降火消炎，潤(rùn)燥以達(dá)恢復(fù)健康。
吹了風(fēng)就喉嚨癢癢的想咳，吹了冷氣亦喉嚨癢癢的想咳，早上起床就噴嚏打不停，鼻水流不停......常感冒者。
并非什么過(guò)敏，乃因被消炎過(guò)度，致心肝脾肺腎五臟無(wú)力調(diào)理五氣，當(dāng)補(bǔ)氣(肺)強(qiáng)心，以加強(qiáng)五臟調(diào)理五氣的功能。
心火有力將肺金的水氣加熱成水蒸氣(或汗)排出，則不再感冒，過(guò)敏之癥狀不再發(fā)生，消炎只會(huì)造成五臟的衰弱，孩子怎能有恢復(fù)健康的一天呢？
了解中醫(yī)的醫(yī)學(xué)，鼻子、喉嚨只是風(fēng)、暑、濕、燥、寒之氣進(jìn)出的道路，故耳鼻喉科在(中)醫(yī)學(xué)上應(yīng)該是不能成立一科的，但今日耳鼻喉科的生意，卻是最忙碌的一科。
稚弱孩子，長(zhǎng)期鼻子、喉嚨被吸痰、吸鼻涕，致鼻黏膜，喉嚨受傷害，更難適應(yīng)氣候的變化，更容易感冒。
為使大眾能有正確的醫(yī)療觀念，當(dāng)有正確診斷始能竟其功。
1.以時(shí)辰診斷疾病治療疾病
身體十二經(jīng)絡(luò)，配合每天十二個(gè)時(shí)辰運(yùn)行，子(膽)丑(肝)寅(肺)卯(大腸)辰(胃)巳(脾)午(心)未(小腸)申(膀胱)酉(腎)戌(心包)亥(三焦)。
將其編成歌訣：肺寅大卯胃辰宮，巳脾心午小未中，申胱酉腎心包戌，亥三子膽丑肝通。
我們可以看出某個(gè)時(shí)辰發(fā)病，即某經(jīng)絡(luò)臟腑在某時(shí)辰不能適時(shí)達(dá)成其經(jīng)絡(luò)之任務(wù)，即為該經(jīng)絡(luò)之疾病如早上打噴嚏即寅卯辰巳時(shí)辰即為脾、肺氣虛。
不是鼻子的發(fā)炎，當(dāng)補(bǔ)氣祛風(fēng)即可痊愈，用補(bǔ)中益氣湯，歸脾湯之類(lèi)加附子、川白芷、防風(fēng)、口苦加龍膽草。
晚上氣喘發(fā)作即申酉戌亥為腎、心包虛，腎虛當(dāng)補(bǔ)腎，或補(bǔ)肺金生腎水，或補(bǔ)心陽(yáng)溫腎，氣喘即可痊愈，用腎氣丸、補(bǔ)中益氣湯、歸脾湯之類(lèi)加鹿茸、冬蟲(chóng)、川貝等補(bǔ)氣、溫腎氣喘即愈而不再發(fā)作。
有些小孩天未亮即咳嗽，是為氣虛咳或晚上一、兩點(diǎn)咳即為肝膽受風(fēng)生痰當(dāng)補(bǔ)肺溫腎化痰用十四味建中湯之類(lèi)。
若用西藥氣管擴(kuò)張劑止咳，長(zhǎng)期使用，造成氣管，支氣管的彈性疲乏，日久則成氣喘，后患無(wú)窮。
2.以氣溫診斷疾病治療疾病
天氣熱即打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘是為熱咳、熱喘、瘀(傷)血咳嗽喘。當(dāng)禁吃燥熱食物，治療用龍膽瀉肝湯加消風(fēng)散，或清暑益氣湯加祛風(fēng)藥或散瘀血藥即愈。
下雨時(shí)、天氣冷即咳嗽、氣喘、流鼻涕是虛、寒、濕之喘咳、以散寒、溫陽(yáng)、禁食冰涼汽水、冰果汁飲料食物，此類(lèi)病患皆為外感風(fēng)寒被消炎而體虛。
致風(fēng)寒之邪內(nèi)陷，治療用小青龍湯，麻黃湯之類(lèi)，并溫補(bǔ)肺、腎，用腎氣丸，補(bǔ)中益氣湯，歸脾湯之類(lèi)加麻黃、桂枝、附子、白果等，即可痊愈。3.以心理診斷、治療疾病
考試快到了，因緊張、情緒不佳、疲勞時(shí)即鼻塞，流鼻涕(水)，咳嗽、氣喘發(fā)作，皆為心虛，體力不濟(jì)，是為虛咳、虛喘，以歸脾湯，天王補(bǔ)心丹之類(lèi)，皆可痊愈。
噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘當(dāng)診斷身體的虛、實(shí)、寒熱、外感、內(nèi)傷以調(diào)治之，病輕因體力仍強(qiáng)健，病重因體力衰弱，以補(bǔ)虛為主，治病為輔，日久病皆可痊愈。
天下沒(méi)有治不好的病，但今日的醫(yī)學(xué)皆以“過(guò)敏”，而不查出病因，以對(duì)癥治療來(lái)敷衍病患，致病患受病纏身一輩子。
寒、熱、虛、實(shí)或單獨(dú)而至，或雜合而至，治療當(dāng)分清以溫、清、補(bǔ)、瀉，則天下并沒(méi)有治不好的感冒、
2、冬季感冒的飲食治療
1、姜茶
取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、溫水溫飲料
多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊玫。徑夂粑鲤つさ木o張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開(kāi)水或溫的、米湯等，也可以適量的喝點(diǎn)溫果汁。選刺激性較小的蘋(píng)果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類(lèi)的果汁。
3、姜絲蘿卜湯
姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，天天1-2次。
4、鮮檸檬汁
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開(kāi)水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。特別是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
5、雞湯
在沒(méi)有感冒沖劑的美國(guó)，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇，但治愈效果卻能帶來(lái)驚喜。醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)覺(jué)，雞肉和雞湯中含有人體所須要的多種氨基酸，可以有效增強(qiáng)人體對(duì)感冒的反抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的，讓病癥得到緩解。
6、白菜湯
取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。
7、薄荷粥
將新奇的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的凈水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。
8、五神湯
取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，蓋嚴(yán)。將紅糖放入另一個(gè)碗內(nèi)，將用開(kāi)水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲后覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當(dāng)茶飲。

感冒了不流鼻涕憋的頭痛怎么辦

頭痛家庭治療措施

●盡可能多休息
可能的話，找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來(lái)睡一覺(jué)，但避免睡過(guò)多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒(méi)有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。
●平躺著睡
睡眠姿勢(shì)怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。
●冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對(duì)許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽(yáng)穴的血管以減輕頭痛。
●作臉部美容操
下面介紹的7種柔軟操，是專(zhuān)為臉部及頭皮設(shè)計(jì)的，它們町以幫助你松弛這些部位的肌肉，并使你在初見(jiàn)頭痛的征兆時(shí)，采取控制行動(dòng)。
揚(yáng)眉：同時(shí)將兩邊的眉毛抬起，再放下。
瞇眼：快速地瞇上雙眼，再放松。接著，用力瞇右眼，放松。接著，瞇左眼，放松。
皺眉：用力地?cái)D眉，放松。
張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開(kāi)，再慢慢閉上。
移動(dòng)下顎：嘴巴微張，左右地移動(dòng)下顎。
皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。
扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時(shí)候一樣。別擔(dān)心，你的臉不會(huì)就此變形。
●深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法。當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明顯時(shí)，表示你的作法很正確。
●按壓穴位
研究發(fā)現(xiàn)，穴位及脊柱按摩較常規(guī)藥物治療副作用更少，且療效持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。有幾個(gè)主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側(cè)顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助于緩解竇性頭痛；另一個(gè)是頭頂?shù)陌俸涎?，它?duì)血管搏動(dòng)性的頭痛非常有效；對(duì)于偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽(yáng)穴部位)最為有效。
●戴頭帶
在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。
●適量服用阿司匹林
對(duì)于一個(gè)月發(fā)生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見(jiàn)的消炎藥可派上用場(chǎng)。但過(guò)度使用這類(lèi)藥物，將引起更多疼痛。同時(shí)，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應(yīng)在頭痛一開(kāi)始時(shí)，就立即服用，否則效果不彰。
●加服維生察c
高海拔處會(huì)引發(fā)頭痛。此時(shí)，服用阿司匹林時(shí)加服維生素c有益。當(dāng)你要到高海拔處旅行，應(yīng)在出發(fā)前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克維生素C，以及兩粒阿司匹林。但服用前應(yīng)先請(qǐng)教醫(yī)師。服用任何高劑量的維生素之前，應(yīng)得到醫(yī)師許可。
●避免密集性偏頭痛的方法
這種頭痛影響的90％是男性。不幸地，密集性偏頭痛有復(fù)發(fā)的傾向。密集性偏頭痛可能連續(xù)數(shù)周每天都發(fā)作，有時(shí)甚至持續(xù)數(shù)個(gè)月。其發(fā)生原因未知，但可能和荷爾蒙或遺傳有關(guān)。目前，有人正研究睪丸酮(男性荷爾蒙)與密集性偏頭痛的可能關(guān)聯(lián)。同時(shí)，醫(yī)生們也注意到一個(gè)共同現(xiàn)象，即患密集性偏頭痛的男性，往往都有煙癮。因此，最好快戒煙，至少也應(yīng)減少用量。而且勿小睡。如此一來(lái)，或許可以正式告別密集性偏頭痛。
●勿擦香水
濃烈的香水會(huì)刺激你的神經(jīng)，可能引發(fā)偏頭痛。
●勿用力過(guò)猛
有一種情形也許是你不曾想到的，信不信由你，當(dāng)你沒(méi)有頭痛，且氣氛頗佳時(shí)，性交可能會(huì)引發(fā)頭痛，這是屬于用力型的頭痛。有偏頭痛的人比僅是緊張性頭痛的患者，更容易發(fā)生這種情形。
●保護(hù)眼睛
刺眼的光線，例如陽(yáng)光、鎂光燈、電視銀幕等，會(huì)使你瞇眼，產(chǎn)生眼睛疲勞，最后引發(fā)頭痛。當(dāng)你要外出時(shí)，記得戴太陽(yáng)眼鏡。如果你在電腦前工作，記得休息片刻。
●少喝酒
暢飲一回，或許無(wú)大礙，但飲酒過(guò)度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。
●培養(yǎng)幽默感
如果你經(jīng)常把事情看得很?chē)?yán)重，你可能常扳臉皺眉，滿腦門(mén)都是煩惱，這也難怪你?；碱^痛。應(yīng)學(xué)習(xí)放松自己，看淡周?chē)挛铩?
營(yíng)養(yǎng)與飲食療法
●準(zhǔn)時(shí)用餐
省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯(cuò)過(guò)一餐，會(huì)引起肌肉緊繃，而當(dāng)血糖因缺乏食物而降低時(shí)，腦部的血管會(huì)收縮，，當(dāng)你再度進(jìn)食時(shí)，會(huì)使這些血管擴(kuò)張進(jìn)而引發(fā)頭痛。
●注意咖啡因的用量
假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管將擴(kuò)張，可能促成頭痛。因此，最好限制每天最多喝兩杯咖啡。
●少吃鹽
有些人攝取高量的鹽會(huì)引發(fā)偏頭痛。
●拒絕巧克力
吃巧克力不僅易發(fā)胖，它也含有干酪胺，這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對(duì)此化學(xué)反應(yīng)已具有耐受性。
另外，核果及陳年的干酪也含有干酪胺，應(yīng)避免。
●多吃曾淀粉質(zhì)的食物
多吃含淀粉質(zhì)的食物，像米飯、馬鈴薯、餅干或面包。雖然小麥?zhǔn)称肥窃斐赡承┤似^痛的問(wèn)題食物，但如果你可以忍受這類(lèi)食物，它們可能反而有幫助。有些人發(fā)現(xiàn)當(dāng)他們有偏頭痛的時(shí)候，多吃吐司、餅干、面食、馬鈴薯或其他富含淀粉的食物，反而會(huì)減輕頭痛或惡心的癥狀，甚至縮短頭痛的時(shí)間。多多嘗試各式各樣的淀粉食品，經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴你這些食物是否有效。
●避免食用會(huì)弓I起頭痛的食物
近年的研究可以讓我們更精確地辨認(rèn)哪些食物有問(wèn)題或具有療效。首先預(yù)防是最好的治療，讓我們先找出那些會(huì)造成偏頭痛的食物，以便能避開(kāi)這些食物。
●不會(huì)引發(fā)疼痛的食物
不會(huì)引發(fā)疼痛的食物事實(shí)上也不會(huì)導(dǎo)致頭痛或其他令人痛苦的情況。這些食物包括：糙米、煮過(guò)的水果或水果干：櫻桃、楊梅、梨、梅子(但柑橘類(lèi)水果、蘋(píng)果、香蕉、桃子或番茄例外)煮過(guò)的綠色、黃色和橙色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、青花菜、甜菜、綠色葉菜類(lèi)、生菜類(lèi)、菠菜、豆莢、節(jié)瓜、樹(shù)薯粉以及芋頭。
水：自來(lái)水、礦泉水或經(jīng)過(guò)碳酸處理的水。而某些飲料，甚至是藥草茶，都可能導(dǎo)致偏頭痛。調(diào)味品：少量的鹽、糖漿以及香草精等。
●常見(jiàn)的問(wèn)日食物
常見(jiàn)的問(wèn)題食物通常很容易讓抵抗力弱的人產(chǎn)生頭痛。你可能想都想不到會(huì)是哪些食物。就好像一些會(huì)令你皮膚起紅疹過(guò)敏的食物一樣，也有一些食物會(huì)讓偏頭痛患者體內(nèi)的血管或神經(jīng)起變化。以下是常見(jiàn)引起偏頭痛的食物，依重要性排列：
乳制品(包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、優(yōu)酪乳等等)、巧克力、雞蛋、柑橘類(lèi)水果、肉類(lèi)(包括牛肉、豬肉、雞肉、火雞肉、魚(yú)肉等等)、小麥(精制的面包、面食)、核果類(lèi)和花生、番茄、洋蔥、玉米、蘋(píng)果、香蕉。
某些飲料和添加物也是最糟糕的問(wèn)題食物之一，包括含酒精的飲料(特別是紅葡萄酒)、含咖啡因的飲料(咖啡、茶和可樂(lè))、谷氨酸鈉、代糖和亞硝酸鹽。
●進(jìn)行兩周的飲食調(diào)整實(shí)驗(yàn)
治療偏頭痛的第一個(gè)步驟，就是檢驗(yàn)頭痛是否是因某種常見(jiàn)的問(wèn)題食物引起的。檢驗(yàn)的辦法就是避吃這些東西，然后同時(shí)在你的日常飲食中大量增加安全食物，看看偏頭痛還會(huì)不會(huì)發(fā)作。如果還是會(huì)發(fā)作，請(qǐng)記錄發(fā)作的頻率。
以下是飲食調(diào)整的方法。建議時(shí)間控制在兩星期之內(nèi)：
1，大量食用安全食物名單上的食物。
2．完全避開(kāi)常見(jiàn)的問(wèn)題食物。
3．不在這兩種食物名單上的食物，可放心食用。
如果你改變飲食之后偏頭痛就消失或發(fā)作次數(shù)減少，一定要抗拒開(kāi)一瓶紅酒或吃一片匹薩以示慶祝的誘惑，下一步就是確認(rèn)到底哪些食物是你的問(wèn)題食物。方法是將前次刪除的食物，每隔兩天選一樣加回你的飲食當(dāng)中，看看是否有任何癥狀出現(xiàn)。從問(wèn)題食物名單的最后一項(xiàng)開(kāi)始(香蕉)，然后一直往前到最麻煩的食物，其中你本來(lái)就不喜歡的食物，當(dāng)然可以跳過(guò)不吃。如果行有余力，還可以檢驗(yàn)常見(jiàn)問(wèn)題食物中的飲料和添加物是否也是你的問(wèn)題食物。
同時(shí)，你可以大量食用每一種新加回的食物，這樣就會(huì)知道這種食物是否會(huì)造成頭痛。如果不會(huì)造成問(wèn)題，這種食物就能保留在你的飲食中，而任何會(huì)造成頭痛的食物都應(yīng)從你的飲食中刪除。經(jīng)過(guò)一到二個(gè)星期，再試一次可疑的食物，以便再次確認(rèn)。你的飲食應(yīng)保持簡(jiǎn)單，如此每一次加進(jìn)一種新食物時(shí)，才容易察覺(jué)它的效果。
●克服經(jīng)期鎬頭痛的方法
雌激素的高低變化可能使你容易感到頭痛。這就是為什么偏頭痛常在青春期之后開(kāi)始，在停經(jīng)后消失；發(fā)生在女人身上的幾率是男人的三倍以上，而且在懷孕期間會(huì)突然消失，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)期雌激素的影響力剛好被黃體酮所取代。
食物可以改善雌激素不穩(wěn)定的現(xiàn)象。如果你能避開(kāi)動(dòng)物性脂肪，又能盡量少食用蔬菜油，你的體內(nèi)就會(huì)減少雌激素。高鐵食物能更容易幫你消除體內(nèi)過(guò)多的雌激素。
●利用食物對(duì)抗經(jīng)期鎬頭痛
在你能力所及的范圍內(nèi)，最好盡量利用天然的食物來(lái)治療偏頭痛、均衡荷爾蒙分泌，這樣不會(huì)產(chǎn)生副作用。以下是一些利用食物治療偏頭痛的原則：
1．盡量食用不會(huì)引起疼痛的食物，例如糙米：煮過(guò)的蔬菜類(lèi)，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜；煮食非柑橘類(lèi)的水果干。
2．完全避開(kāi)一般常見(jiàn)的問(wèn)題食物。如果你的偏頭痛病情減輕或停止了，你可以再回頭來(lái)試吃問(wèn)題食物，一次嘗試一種，以鑒定它們的影響。
3．如果前面兩個(gè)步驟仍未能消除你的偏頭痛，淘汰式食譜可以幫你找出敏感食物。
4．避免動(dòng)物性食物、盡量少吃蔬菜油，以降低荷爾蒙的起伏變化；多吃含有天然纖維的谷類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜和水果。
●服用鈣片
鈣質(zhì)不但能治療也能預(yù)防偏頭痛。研究報(bào)告指出，有一名婦女因?yàn)槌韵?200到1600毫克的元素鈣，因而遏止了才剛發(fā)作的偏頭痛。不過(guò)，還是要避免從牛奶、酪乳或其他動(dòng)物性食品攝取鈣質(zhì)，否則弊多于利。
●少量多餐
少量多餐可以穩(wěn)定血糖濃度，以免引發(fā)偏頭痛。飲食中應(yīng)包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜頭、櫻桃、風(fēng)梨。請(qǐng)見(jiàn)第四章的低血糖癥，并參考其飲食指南。
●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)察
① 鎂
研究顯示，鎂能夠?qū)Ω镀^痛。如果你的飲食中有大量的鎂，偏頭痛出現(xiàn)的幾率一定很低。情緒上的壓力會(huì)造成偏頭痛的原因之一，可能就是它會(huì)耗盡你體內(nèi)的鎂。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天除了從食物中攝取的鎂之外，再加200毫克的鎂補(bǔ)充劑，就能幫你預(yù)防偏頭痛。
鎂對(duì)婦女經(jīng)前頭痛特別有效，通常配合50至100毫克的維生素B6一起服用。
如果每天服用這項(xiàng)組合，對(duì)于治療經(jīng)前頭痛非常有效，但也可以只在月經(jīng)快來(lái)時(shí)前五天吃。我們還可以從食物中獲取鎂，含有豐富鎂素的食物包括全麥類(lèi)(含天然完整纖維的谷類(lèi))，稻米、大麥和燕麥；非柑橘類(lèi)水果干，如無(wú)花果；綠色蔬菜，特別是青花菜、菠菜。這些都是不會(huì)引起疼痛的安全食物。
②鈣和維生素D
鈣和維生素D也能用來(lái)預(yù)防偏頭痛。你可以吃補(bǔ)充劑，但最好的鈣質(zhì)來(lái)源還是綠色葉菜類(lèi)和豆莢類(lèi)。如果服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的話，一天可以吃1000到2000毫克的元素鈣。
人體吸收食物中鈣質(zhì)的能力與維生素D有關(guān)，而維生素D是皮膚在陽(yáng)光下曝曬時(shí)自然形成。只要每天照射十分鐘的陽(yáng)光，所產(chǎn)生的維生素D已經(jīng)足夠身體所需。如果服用維生素D補(bǔ)充劑，適當(dāng)?shù)膭┝渴且惶?00IU(五微克)。研究上預(yù)防偏頭痛的分量是每一星期50000IU，遠(yuǎn)超過(guò)一般的安全建議量，所以應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下才可服用這么高的劑量。同時(shí)應(yīng)避開(kāi)動(dòng)物性蛋白、咖啡、煙草和多余的鈉和糖，以防止鈣質(zhì)流失。經(jīng)常定期的運(yùn)動(dòng)也可以幫忙你保住骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)。
③葡萄糖酸
每次服用1片，含于口中溶解，每天2次?？梢愿纳颇X的氧和作用。
④ 煙堿硫胺加煙16素(B3)
每次各服用800和200毫克，每天3次。它們可以改善腦部的血液循環(huán)。
⑤ 蕓香素
每天200毫克。它可以幫助除去可能造成偏頭痛的有毒金屑。
⑥ 黃體酮
黃體酮是一種天然非處方藥的荷爾蒙，能協(xié)助人體抑制荷爾蒙發(fā)生劇烈變化，它能幫助婦女消除偏頭痛，至少對(duì)那些月經(jīng)來(lái)潮前后常有偏頭痛的婦女相當(dāng)有效。
天然黃體酮來(lái)自于野生山藥(wild yams)，要治療偏頭痛，可使用一種非處方藥的外用式黃體酮乳液，如Pro—Gest，在你經(jīng)期來(lái)臨之前的十天，每天在皮膚上薄薄抹上一層，大約用掉1-2盎司。
⑦ 泛酸(B5)或蜂王乳(天然的)
每次100毫克，每天2次。蜂王乳富含泛酸。幫助腎上腎應(yīng)付緊張的狀況。
中草藥療法
●試試下列藥用植物
① 驅(qū)熱菊
每天服用2．50毫克或2～3片新鮮葉子。
② 小白菊、銀杏(白果)萃取素
小白菊能紓解疼痛，銀杏促進(jìn)腦部血液循環(huán)。一項(xiàng)小白菊藥性的實(shí)驗(yàn)顯示，24％的使用者減輕偏頭痛及嘔吐的癥狀，而且沒(méi)有副作用。
歐薄荷、迷迭香、艾草均是治療偏頭痛的有效物質(zhì)。
其他療法
●多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是預(yù)防頭痛的有效方法之一，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可幫助你排解緊張與壓力。如果頭痛的情形不太嚴(yán)重，運(yùn)動(dòng)可以幫助你消除。但若頭痛劇烈，切勿運(yùn)動(dòng)，以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。
●嘗試生物反饋
生物反饋是一種利用松弛身心來(lái)控制血液流動(dòng)的技巧，它有助于緩解偏頭痛和緊張性頭痛。進(jìn)行生物回饋時(shí)，指導(dǎo)員會(huì)把一個(gè)溫度計(jì)套在你的食指上，如果你放輕松，這個(gè)溫度計(jì)就能顯示你的血管已擴(kuò)張，有助于血液流人你的指尖。信不信由你，你的意志可以影響血液是否流向腦部，連帶地就能影響你的頭痛。請(qǐng)向你的醫(yī)生查詢生物回饋訓(xùn)練相關(guān)資訊。
●針灸治療
針灸也對(duì)很多人有幫助，你可以和你的醫(yī)生咨詢治療方案。
●用辣椒察治頭痛
治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素，它能耗盡負(fù)責(zé)神經(jīng)傳導(dǎo)的化學(xué)物質(zhì)P(神經(jīng)細(xì)胞利用這種化學(xué)物質(zhì)傳遞痛苦的訊號(hào))。一項(xiàng)特殊研究將特制的辣椒辣素放進(jìn)15名頭痛患者的鼻孔中，其中7人頭痛的癥狀完全消失，另有3人痛苦減輕了75％。
●多吃羹能減輕頭痛
姜能阻擋組織胺，也能抑制攝護(hù)腺素(造成發(fā)炎的化學(xué)物質(zhì)之一)。一般而盲，很少人會(huì)對(duì)姜過(guò)敏，或因姜而發(fā)生偏頭痛。500—600毫克(大約1／4茶匙)的新鮮姜粉加一杯水和勻喝下，對(duì)于減輕頭痛很有幫助。可以每隔幾小時(shí)喝一杯，大約一天喝到2公克左右。
●常聽(tīng)輕音樂(lè)
輕音樂(lè)有鎮(zhèn)定作用，有助于紓解偏頭痛。
藥物療法
●有選擇地服用藥物
如果你完全依照上述方法實(shí)行，卻還是覺(jué)得有些頭痛，你一定在想是否該吃止痛藥。在你還沒(méi)有先對(duì)自己的問(wèn)題食物做一番研究，并試著遵照一份理想的食譜進(jìn)食之前，不要以藥物做為治療的主軸，否則你等于火上加油。藥物不能替代食療，但必要時(shí)可以做為輔助。以下是一些抗偏頭痛藥物的簡(jiǎn)介以及它們的主要副作用：
1．阿司匹林。有助于減輕輕微的頭痛，但主要的缺點(diǎn)就是引發(fā)腸胃不適，出血以及過(guò)敏反應(yīng)。小孩子服用阿司匹林一定要遵照醫(yī)生指示，因?yàn)榭赡芤l(fā)萊氏癥。
2．非類(lèi)固醇的消炎藥。例如伊普，它和阿司匹林很類(lèi)似，所以這類(lèi)藥品也會(huì)引起腸胃方面的副作用。
3．醋氨酚。也能稍微減輕輕微頭痛的癥狀，然而長(zhǎng)期使用會(huì)造成肝臟和腎臟方面的問(wèn)題。
4．美托拉麥。常用于口腔止痛上，以改善藥物被吸收的能力，減輕惡心癥狀。
5，麥角胺。它能使膨脹的血管收縮，如果在偏頭痛發(fā)生初期服用，對(duì)大多數(shù)的人都蠻有效的。但最大的危險(xiǎn)是，如果你每天服用，會(huì)變成一種習(xí)慣，因而抑制了你體內(nèi)自然對(duì)抗病毒的能力。一旦停藥，可能會(huì)有嚴(yán)重、長(zhǎng)期性的頭痛發(fā)生，而且麥角胺對(duì)緊張性頭痛沒(méi)有幫助。
6．Sumatriptan：能減輕偏頭痛和密集式頭痛。它的作用是把通向腦部的血管變窄，以保留血管需長(zhǎng)期使用的效力。使用過(guò)量和濫用都很少見(jiàn)。
7．利卡多因：半數(shù)以上用過(guò)的人，只要4％的溶劑量就能消除偏頭痛。使用方式是先躺在床上或一張大桌上，頭沿著邊緣垂向下，然后轉(zhuǎn)向頭痛的一邊。將半公撮的利卡多因溶劑從鼻孔滴進(jìn)去，大約等30秒。如果兩邊都有頭痛，另一邊鼻孔也要滴藥。利卡多因顯然會(huì)對(duì)鼻粘膜下方的神經(jīng)束產(chǎn)生一些作用。如果必要，2分鐘之后可以再滴第2次。
●可以預(yù)防偏頭痛的藥物
如果你努力改善飲食方式，也按照上述方式服用驅(qū)熱菊和采取其他，防范驟，可是你的偏頭痛就是沒(méi)有停止，或一個(gè)月發(fā)病超過(guò)3次，那么你可能需要考慮服用預(yù)防藥物。這類(lèi)藥不會(huì)消除所有的偏頭痛，但會(huì)使發(fā)病的頻率降低。你應(yīng)耐心等候一、二個(gè)月的時(shí)間，看看這些藥物的效果，當(dāng)然事先一定要在醫(yī)生正確的診斷。不過(guò)，通常這類(lèi)藥對(duì)緊張性頭痛沒(méi)什么幫助。
1．心得安和美多普諾：約三分之一的偏頭痛患者在服藥后，偏頭痛的癥狀會(huì)大量減輕，另外有三分之一患者會(huì)稍微減輕痛苦。它們對(duì)大多數(shù)人而盲都安全，而且已經(jīng)有很長(zhǎng)的使用歷史了。不過(guò)如果你有氣喘病或糖尿病，就不應(yīng)該服這類(lèi)藥。此外，由于心得安有防止心跳加快的作用，清務(wù)必事先和你的醫(yī)生討論你運(yùn)動(dòng)的計(jì)量。
2．鈣通道阻斷劑：有時(shí)候也被用來(lái)預(yù)防偏頭痛，在歐洲特別盛行。不過(guò)，由于有副作用，現(xiàn)在的醫(yī)生愈來(lái)愈不愿意使用這種藥。
3．血清素阻斷劑：它的作用和心得安類(lèi)似，但長(zhǎng)期服用所產(chǎn)生副作用更大，特別容易在胸口和腹部發(fā)生纖維變性。
4．安米普林：是一種抗憂郁癥藥，也能預(yù)防偏頭痛。一般來(lái)說(shuō)還算安全，只是會(huì)有口干、便秘及昏昏欲睡等常見(jiàn)的副作用。服用時(shí)不可超過(guò)處方單上的劑量。
5．偉伯益酸：是一種抗痙攣藥，也能預(yù)防偏頭痛。但是，偶爾會(huì)產(chǎn)生副作用，如體重增加、掉頭發(fā)以及顫抖。
6．阿司匹林：也可以幫你預(yù)防某些偏頭痛。一項(xiàng)醫(yī)界的研究發(fā)現(xiàn)，如果每隔一天服用，可以使偏頭痛發(fā)作頻率降低20％，不過(guò)在這點(diǎn)好處和前述的副作用之間，仍應(yīng)彼此衡量一下。
●危險(xiǎn)信號(hào)
頭痛往往可能暗示嚴(yán)重的疾病，如果你的頭痛帶有下列癥狀，應(yīng)引起警惕，盡快去醫(yī)院檢查。
*你已年過(guò)40，而且在這之前，從未發(fā)生復(fù)發(fā)性的頭痛。
*頭痛的部位不同。
*頭痛愈柬愈劇烈。
*頭痛愈來(lái)愈頻繁。
*頭痛的原因不明，和往常不同。
*頭痛伴有神經(jīng)方面的癥狀，例如麻痹、頭暈、視線模糊、或喪失記憶。
*頭痛和其他毛病或疼痛同時(shí)出現(xiàn)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/98120.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 家中常備固元貼，小兒鼻炎不擔(dān)心！

下一篇: 古法煴灸讓反復(fù)感冒咳嗽的她綻開(kāi)笑顏！