高血壓并發(fā)癥怎么辦？做煴灸調(diào)理啊

張某，男，75歲，教師，鄭州人，2020年9月5日初診。

主訴：頭昏沉感，腰部疼痛2年 .近三天加重。

主訴原來血壓高，發(fā)病原因不明，未服降壓藥，兩年前因搬重物造成腰損傷，腰疼，去診所拿的口服藥及止疼膏，休息后好轉(zhuǎn)，近三天加重，早起都不敢直腰。

診斷：脈有點弦滑上沖，血壓165/90mmHg。腰部涼且有壓痛，因腰部受涼勞累造成了近幾天加重。

處方：煴灸加針刺，1次/天，共做了七天，按高血壓手法操作，第二天血壓146/87,腰疼緩解，早起腰不那么硬了，也敢直腰了，七天后血壓降到137/82，腰痛解除，拿了三貼護腎貼備用。囑其以后不要吃寒涼食物，不要用力搬重物，少生氣，有時間做做八卦推。

一周后電話隨訪腰沒有再痛，晨起腰也不硬了。

供稿人：高波濤

聯(lián)系電話：15617559051

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高血壓怎么辦

如果出現(xiàn)了血壓很高的情況，患者首先得及時的服藥，癥狀嚴重的話必須得立即就醫(yī)。同時生活中還要注意飲食調(diào)理，少吃高熱量食物，控制食鹽攝入量，多喝硬水，另外要堅持做有氧運動。

很多中老年人都有血壓高的癥狀，這些年逐漸向年輕化方向發(fā)展，不少的年輕人也都受此困擾。當血壓升高的時候，患者常常會感覺頭暈乏力，惡心，耳鳴，眼花等，這不僅會影響正常生活和工作，也可能會危及生命。那么血壓很高怎么辦？
一、血壓很高需及時服藥就醫(yī)
如果血壓很高，患者可能會出現(xiàn)頭暈眼花等多種不良的癥狀，嚴重了還會有意識障礙和呼吸困難，所以出現(xiàn)這種情況必須得及時服用降壓藥，并立即到醫(yī)院就醫(yī)，如果病情危重，需要及時撥打120。
二、血壓很高的飲食調(diào)理
1.少吃高熱量的食物：對于血壓很高的患者來說，最為重要的輔助治療方法就是要適時的控制體重，所以必須得嚴格限制高熱量食物的攝入。因為這樣的食物極易引發(fā)肥胖，如果身體變得肥胖，血壓升高的現(xiàn)象會更加的嚴重。
2.控制食鹽攝入量：吃的鹽太多也是導(dǎo)致血壓很高的重要因素之一，所以當出現(xiàn)這種情況的時候，除了要及時治療之外，還得嚴格控制鹽的攝入量，少吃含鹽過高的食物，平時做飯的時候要盡量的少放鹽。
3.多喝硬水：水的硬度和血壓升高也有一定的關(guān)系，對于這部分患者來說，多喝一些泉水、深井水等硬水有好處，因為硬水當中含有的鈣離子和鎂離子比較多，可以有效的調(diào)節(jié)血管的舒縮功能，緩解高血壓的癥狀。
三、血壓很高的運動調(diào)理
對于血壓高的人來說，適當?shù)倪\動可以有效的降低血壓。我們在運動的過程當中，血液循環(huán)的速度會加快，而且膽固醇的生成也會降低，最關(guān)鍵的是可以避免血壓升高。一般來說建議做有氧運動，比如說散步，慢跑，騎自行車，游泳等，堅持做這些有氧運動，可以減輕體重，預(yù)防血壓升高。aqui te amo。 發(fā)現(xiàn)血壓升高，應(yīng)當先明確此時的血壓升高是什么原因所導(dǎo)致，因為血壓高與多種因素有關(guān)，需要對癥治療，常見情況及相關(guān)治療如下：

1、生理性原因：當情緒緊張、焦慮，還有壓力大、睡眠不足時，都有可能引發(fā)血壓出現(xiàn)變化，而此種變化往往為波動的情況，當誘因去除后，血壓就能夠有所好轉(zhuǎn)。此種高血壓就需要從誘因入手進行干預(yù)，如改善睡眠、維持情緒和心理的穩(wěn)定、減輕壓力等。

2、病理性原因：發(fā)現(xiàn)高血壓后一定要反復(fù)多次進行血壓測量，而不能僅僅通過一次血壓數(shù)值就診斷高血壓，只有經(jīng)過非同日多次測量，收縮壓均大于或等于140mmHg和(或)舒張壓或等于90mmHg，才可以診斷高血壓。如果明確為高血壓，還要進一步劃分為原發(fā)性高血壓，還是繼發(fā)性高血壓，特別是年輕人，要除外繼發(fā)因素，像內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、腎臟疾病、腎血管疾病、風濕免疫系統(tǒng)疾病中的血管炎等因素，都是引發(fā)繼發(fā)性高血壓的常見病因。對于高血壓，要降低血壓，可采用藥物治療，還要從生活方式入手進行改善。

得了高血壓病，該怎么治療？

跟我爸一樣，我爸49，也是高血壓
具體治療只能靠醫(yī)生，我這里只是談?wù)劯哐獕浩匠Ｔ趺幢＝。?br>高血壓病人的自我保健方法
患了高血壓的病人，除了請醫(yī)生進行藥物治療以外，還應(yīng)該進行積極的自我調(diào)治。

1.自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩(wěn)定的活動。如種花草、養(yǎng)鳥養(yǎng)魚、聽音樂、學書法、繪畫、釣魚等，均可陶冶情操，寧心怡神。

2.按摩保健。按摩頭部，用兩手食指或中指擦抹前額，再用手掌按擦頭部兩側(cè)太陽穴部位，然后將手指分開，由前額向枕后反復(fù)梳理頭發(fā)，每次5－－10分鐘。按摩頭部可以清頭目，平肝陽，使頭腦清新，脹痛眩暈消減，頭部輕松舒適，血壓隨之下降。此外還有擦腰背、點血壓點等法。如擦腰背是用兩手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次3－5分鐘，具有補腎強腰，舒通經(jīng)脈，降低血壓的作用。血壓點在第六頸椎兩側(cè)5厘米處，點穴按壓可以通經(jīng)活絡(luò)，降低血壓。

3.洗腳敷藥。晚上臨睡前，用溫水洗腳泡腳，洗泡過程中可以揉按腳心涌泉穴，揉搓腳趾，洗后用藥粉（牛膝30g、吳茱萸5g，其為細末，分10次外用），醋調(diào)后以膠布外敷于足心，第二天早晨除去。洗腳敷藥具有補肝腎、平肝陽、引火歸原的作用，對頑固性高血壓有效。

4.倒捏脊俯臥位。請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁，用捏法把皮膚捏起來，邊捏邊向前推進，由大椎起向尾骶腰部進行，重復(fù)3－5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈，降低血壓。

5.揉肚腹。病人仰臥，用兩手重疊加壓，按順時針方向按揉腹部，每次3－－5分鐘。揉肚腹可以疏通腹氣，健脾和胃，調(diào)節(jié)升降，有降壓的作用。此外，還可以進行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活動。各項自我保健均應(yīng)堅持長期進行，才會有明顯效果，尤其對治療后鞏固療效，功不可沒。

高血壓調(diào)理的運動方法。
高血壓自我調(diào)理的運動方法又稱為體育療法。運動方法對高血壓病患者，尤其是腦力勞動者是十分有益的。運動方法有多種，每個人應(yīng)該根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、病情等選擇適宜的運動方法，包括散步、慢跑、太極拳、八段錦、保健操、氣功等，不宜選擇運動量過大、身體擺動幅度過大及運動頻律過高的運動項目，現(xiàn)介紹數(shù)種：

1.散步。一般宜在清晨進行，全身放松，自然呼吸，每天50－－1000米，以不感疲勞為度，適于高齡及病情較重者。
2.慢跑。一般在步行的基礎(chǔ)上逐步過渡，逐漸加量，突出一個慢字，不求速度，以不過勞累為度，活動15－－30分鐘。
3.太極拳。作太極拳可根據(jù)病情、身體情況，選練簡化太極拳或等式太極拳。打拳時動作要柔和，姿勢放松，動中有靜，動靜結(jié)合，可以成套路的打，也可以僅重復(fù)其中幾個動作，每天1－－2次，每次15－－30分鐘。
4.氣功。一般取內(nèi)養(yǎng)靜功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，雙腿分開自然踏地，兩手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡靜，排除雜念，意守丹田，口唇輕閉，雙目微合，調(diào)整鼻息。站姿是身體自然站立，雙腳分與肩平，兩膝微屈，兩手抱球放于身前，全身放松意守丹田，調(diào)整呼吸。每次10－－30分鐘，每日1－2次。各種運動方法不同，應(yīng)根據(jù)病情和年齡、身體情況選擇適宜的方法和運動量。活動初期運動量宜小一點，時間短一點以看情況適當加量。運動有疏通氣血，平肝潛降、寧心安神、降低血壓等作用。

高血壓的飲食療法
高血壓病人飲食宜清淡而有足夠的營養(yǎng)，少吃肥甘厚味，如動物內(nèi)臟、蛋黃、動物油等，應(yīng)吃植物油，如花生油、菜籽油、豆油等，可進食蛋清、豆制品等以補充營養(yǎng)。芹菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋蔥、海帶、大蒜、莧菜、土豆、絲瓜、芋頭、茄子等蔬菜和蘋果、香蕉、西瓜、荸薺、山楂等瓜果具有降壓或降血脂作用，可以多吃一些。小米、高粱、豆類、白薯等也可多吃，對高血壓有好處。

下面再介紹一些食療方劑及小方小藥：
（1）醋花生仁?；ㄉ室允炒捉菝芊庖恢芎罂沙裕客砼R睡前服2－－4粒，嚼爛服下。
（2）海蜇馬蹄飲。海蜇124克，馬蹄370克，海蜇洗漂干凈，荸薺洗凈不去皮，用水1000毫升，煎煮至250毫升，分二次服用。
（3）菜菔子。菜菔子900克，水煎過濾，濃縮或浸膏，干燥研粉壓片，分三十次服用，每日三次。
（4）杏仁雞蛋糊。桃仁12克，杏仁12克，梔子3克，胡椒7粒，糯米14粒，全部搗爛，加雞清1個
調(diào)成糊狀，分三次于睡前敷足心。
（5）菊槐茶。菊花、槐花、綠茶各等分，水代茶飲。
（6）菊苗粥。甘菊苗30克，切細和入粳米煮粥，加冰糖適量。
（7）菊楂決明煎。生山楂15克，菊花10克，草決明15克，水煎成300毫升，分兩次服。
（8）紫菜海帶湯。紫菜、海帶適量，煮湯服用。
（9）葵雞湯。向日葵盤2－－3個，母雞一只，去凈毛皮內(nèi)臟，燉服。

.高血壓出現(xiàn)哪些情況有危險要上醫(yī)院?

（1）劇烈頭痛，視力模糊，惡心嘔吐,食欲減退,腹痛。
（2）頭痛，視力模糊，眼球震顫，肢體活動不利，或語言不利，流口水。
（3）呼吸困難，不能平臥，咳嗽，吐咯大量泡沫痰。
是否可以解決您的問題？

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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