經(jīng)常艾灸的女人長這樣，看到我都驚呆了！

我國婦女炎癥患病率達83%，已婚的達90%，這些炎癥很難根治，易復發(fā)。一定要從身體的根本找原因，找到問題的根源在哪，從內(nèi)調(diào)理，才能根治。

壓力過大，生活不規(guī)律，寒氣大都會導致腹部胞宮功能異常，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒不孕、早更、性冷淡等。

艾灸可以通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、補充陽氣來排除病邪，特別適合治療各類婦科疾病。艾灸，可以說是女人最好的閨蜜，會讓女人成為最耀眼的小太陽！

下面是北京中醫(yī)藥大學——程凱教授錄制的艾灸節(jié)目，教廣大美女們怎樣簡單艾灸治好虛寒痛經(jīng)、宮寒不孕。

視頻文字簡介：程教授說——虛寒性痛經(jīng)的女性，可以手持艾條在腹部關(guān)元穴做10分鐘雀啄灸，然后在關(guān)元、兩側(cè)子宮穴這篇巴掌大的區(qū)域做20分鐘左右的回旋灸，以腹部感到彌散性溫熱為主，時間自己靈活掌握。

另外，現(xiàn)在宮寒不孕的女性非常多，往往那些下腹部胖、肉松軟、有游泳圈的人更偏向于寒性。關(guān)注脈脈艾灸，每天都有新技能送給你。因為胖人多痰濕，濕性是涼血，很容易聚集，所以出現(xiàn)寒涼的情況，她腹部的肉是冰涼的。

宮寒不孕怎么辦？備孕的艾灸方法——腹部穴位的熏灸，選擇面積較大、熱力較強的艾灸盒（如6孔艾灸盒，夏季炎熱的時候可以插1-2根艾條），在腹部正中的位置熏灸20分鐘后，移到兩側(cè)的子宮穴，分別熏灸15分鐘即可。月經(jīng)結(jié)束后、排卵期前大概兩周時間，可以天天艾灸，這非常有利于冰美人的受孕。

小編補充：除了視頻里介紹的關(guān)元、子宮穴外，還有兩個穴位對女性朋友非常重要，在治療陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、附件炎、白帶異常、月經(jīng)不調(diào)、宮寒等諸多婦科疾病時候，基本上都要用到：三陰交、八髎穴。

掌握好這幾個穴位，一般的婦科疾病，都可以在家治療，可手持艾條懸灸，也可以用艾灸盒、艾灸罐，非常容易操作。但是，一定要注意艾灸的一些禁忌。

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女性做艾灸的好處？

因為各種因素的影響，現(xiàn)在患病的人越來越多，當然大部分的人都是一些小毛病，現(xiàn)在大部分的人都會利用中醫(yī)來治病，比如說針灸和艾灸，不管是針灸還是艾灸都有很好的治病效果，艾灸不同的部位效果不一樣，那女性做艾灸的好處？女性為什么要做艾灸？
1、艾灸對女性有哪些好處
1月經(jīng)提前
因為脾氣不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也會造反，與此同時，脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，身體陽氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過回陽固脫，溫補陽氣，來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解郁散肝氣達到身體平衡，可改善內(nèi)分泌失調(diào)，讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達到改善。
2月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊，排出不暢，痰阻，月經(jīng)淡呈粘液狀，月經(jīng)前后帶下多，血虛，蒼白，小腹疼痛，唇齒淡，腎虛，腰酸。
艾灸，散寒祛濕提升陽氣，改善血塊排不出，子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢，艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血，祛濕活血之效。
3宮寒不育不孕
失眠多夢，月經(jīng)過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的)，白帶增多，乳房脹痛，痛經(jīng)。
艾灸是通過遠紅外線加艾絨溫熱子宮，散寒，改善血液循環(huán)，灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
4婦科炎癥反復
女性女性私處口尿道口與肛門臨近，易受感染，滋生細菌，女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵，女性私處呈酸性環(huán)境，當?shù)挚沽ο陆禃r，有些病原體就會乘虛而入。
艾灸可以增加身體免疫力，讓子宮環(huán)境變好，免受細菌危害，加快子宮的分泌物代謝，不殘留，為人體補充元氣，幫助人體自身來修復及代謝。
5短暫性閉經(jīng)，幾月未見紅
情緒心理壓力過大，激素不平衡，有肌瘤囊腫，息肉子宮內(nèi)膜增厚有關(guān)系。
艾灸可以有效緩解情緒，放松神經(jīng)通過艾灸溫熱子宮，激活子宮收縮，內(nèi)膜才會有節(jié)律性脫落，肌瘤大部分是由于子宮內(nèi)月經(jīng)排不干凈導致長期堆積，長期艾灸可有效改善子宮內(nèi)的垃圾惡露清出。
6便秘，腸胃蠕動功能失調(diào)
便秘是人體最大的病毒的源泉，水纖維素不足，緊張壓力時間過長，精神因素擾了正常的排便習慣，腔肌與盆肌張力不足，排便推動力不足，胃脹胃寒，胃潰瘍。
艾灸能夠增加腸胃的蠕動功能，能有效改善便秘，排除腸道內(nèi)的濁氣，有的人做艾灸時，肚子咕咕響就是艾灸促進腸胃蠕動的表現(xiàn)，做完艾灸要大量喝水，有利經(jīng)絡(luò)排毒及腸道排便。胃寒濕重就會胃脹胃酸胃潰瘍，艾灸有消炎殺菌，驅(qū)寒，修復胃部不適的功效。
7延緩衰老
自由基的大量產(chǎn)生，機體功能開始下降，卵巢內(nèi)分泌激素不平衡，子宮也代謝緩慢，女性的顏美腸清，面無皺光滑都是子宮平衡激素平衡。
可以艾灸氣海，關(guān)元，歸來，神闕來調(diào)節(jié)，讓氣血充沛，溫經(jīng)通經(jīng)，以溫熱刺激，從而扶正祛邪，萬病之源都是損傷了陽氣所致
8寒引起的腰腹部肥胖
人體溫度37攝氏度，如果子宮受寒就會感覺冷，人體就會啟動自我防御，在子宮部位多長脂肪來抵御寒冷。這就是大多數(shù)女性腹部肥胖的根本原因。
艾灸可以溫熱腰腹散寒祛濕，加快新陳代謝，脂肪燃燒，因為人體濕度上升一度新陳代謝也會上升百分之十二。
9癌癥
萬病之源起于寒，同樣癌癥病人也是因為身體溫度下降導致，人體溫度到三十六度以下時是癌細胞繁殖最佳溫度，溫度決定生老病死，要預防癌癥就必須以艾灸提升人體溫度排出寒濕。
10性冷淡
性生活無感覺，干澀，緊縮疼痛，遲鈍，性器官萎縮老化，細胞缺水，活性不足，婦科炎癥白帶多，讓女性無法提起興趣，生完孩子腎氣不足，讓女性的雌孕激素不平衡，造成性冷淡。
艾灸能提升腎氣和身體氣血，灸氣海關(guān)元，讓全身調(diào)動元氣，使卵巢子宮細胞有活力，改善炎癥，讓女人清爽。
2、艾灸可以天天做嗎
首先，我們要根據(jù)情況去分析。
如果身體的癥狀比較嚴重，那么我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消！艾灸的時候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調(diào)理過程。
其次，如果某種疾病困擾我們很多年了。
也就是慢性疾病，我們覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來，請關(guān)注拔罐圈，各種中醫(yī)絕技都在這里。講究循序漸進，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后再天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
最后，如果是單純的為了保健而艾灸。
那么選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關(guān)元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。

女人艾灸身體哪個部位最好

女人艾灸身體哪個部位最好

女人艾灸身體哪個部位最好，身體是我們生活的基礎(chǔ)，相信很多人在很多的時候都在鍛煉自己的身體，艾灸有利于我們的養(yǎng)生，可以使我們更加的健康，和我一起看看女人艾灸身體哪個部位最好。

女人艾灸身體哪個部位最好1

一、會陰穴部位

這個部位是在大陰 唇后面跟肛門連線的中間位置，如果平時經(jīng)常艾灸這個地方，那么，就能夠讓身體里面的脈結(jié)得到疏通，同時也能夠幫助陰陽之氣更好的交接和完成循環(huán)，在幫助調(diào)節(jié)生理功能和改善生殖功能方面效果都是很不錯的，除此以外，它還能夠幫助治療痔瘡、陰道脫垂、白帶異常等等情況，調(diào)節(jié)婦科病癥方面它的效果是值得肯定的。

二、三陰穴部位

這個部位就是脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)相交的地方，也是女性在保健的時候一個很重要的穴位，長時間艾灸這個穴位能夠讓使用者身體的系統(tǒng)達到比較平衡的狀態(tài)，從而讓人的氣血因此變得更旺盛，在每天晚上五點到七點的時候，艾灸這個穴位能夠起到保養(yǎng)子宮和卵巢的效果，同時也能夠讓任督二脈變得比較通暢，除此以外，女性艾灸也能夠讓月經(jīng)恢復正常，存在的斑點和痘痘也可以得到改善。

三、八髎穴部位

這個部位是在人腰部膀胱經(jīng)上面的一個穴位，它的位置恰好是在人骨盆的位置，而人有很大一部分的'生殖系統(tǒng)都是在這個位置，所以，在艾灸的時候選擇這個穴位能夠讓身體的水液得到調(diào)節(jié)，也可以起到疏通氣血的效果，有婦科病的女性艾灸這個位置能夠起到調(diào)節(jié)婦科病的效果。

女人艾灸身體哪個部位最好2 印 堂 穴

印堂在兩眉頭的中間；有明目通鼻、寧心安神的作用。

印堂是一個人精氣神聚集的地方，灸后可以快速地疏通氣血，讓面部恢復光澤；有延緩衰老、駐顏回春的作用。更重要的是女性隨時都會遇到生活上的心煩事，灸灸這里可以有豁然開朗，寧心安神的作用。

膻 中 穴

膻中歸屬任脈，臨近乳房，是預防治療乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患必用的穴位，故為“婦科要穴”之一。

關(guān) 元 穴

關(guān)元穴位于臍下三寸處，為人身元陰元陽交關(guān)之地；老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。

艾灸關(guān)元穴有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。

中 極 穴

中極穴位于臍下四寸處，是膀胱氣聚集的地方，位于女性精的根源——子宮上方。經(jīng)常艾灸中極穴，能讓子宮變得健康，疾病就會遠離，由內(nèi)而外散發(fā)美。

主治：生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻尿急、生理不順、精力不濟、宮寒等。

女人艾灸身體哪個部位最好3 足三里穴

足三里穴為最常見的保健要穴，其位于小腿前外側(cè)面的上部，距脛骨前緣一橫指處。具體操時我們可以對準穴位點燃，3~5分鐘，每日一次。能夠起到調(diào)理脾胃，調(diào)理氣血，助消化，補虛弱的作用。

神闕穴、氣海穴、關(guān)元穴

這3個穴位也為保健要穴。神闕穴在腹部，臍中央（肚臍眼）；氣海穴在下腹部，當前下中線上，臍下1.5寸；關(guān)元穴在下腹部下中線上，當臍中下三寸。具體操作時，我們可以對準穴位點燃，3~5分鐘，每日一次。能夠起到培補正氣，溫補元陽，健運脾胃，通調(diào)腸道的作用。

背腧穴

人體五臟六腑在背部各有一背腧穴，如心腧穴、肝腧穴、大腸腧穴等，位于背腰部足太陽膀胱經(jīng)第一側(cè)線上，其位置大體與相關(guān)臟腑所在的部位的上下排列接近。

具體操作時，因穴位較多，個人不便于操作，最好到醫(yī)院由針灸科大夫用艾箱灸進行艾灸。灸背腧穴可補充全身陽氣，去除體內(nèi)寒邪。

為什么說女人要經(jīng)常做艾灸排毒？

1、腎臟排毒：涌泉穴，如果你下頜長痘，容易疲倦，都是因為腎臟體內(nèi)積累毒素的表現(xiàn)。涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。

2、肝臟排毒：太沖穴，肝臟毒素積累過多，會出現(xiàn)偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)。因為臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的領(lǐng)域，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。并且肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。用拇指按揉太沖穴3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。

3、脾臟有毒：商丘穴，脾臟有毒時，面部會出現(xiàn)色斑，而且白帶過多，身上會積累脂肪，導致肥胖。同時，口氣會比較明顯，關(guān)注中醫(yī)艾灸，唇周長痘或潰瘍。用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

4、心臟有毒：少府穴，容易失眠，心悸，而且心火旺盛成為火毒時，額頭就會長出痘痘。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現(xiàn)刺痛。少府穴，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

5、肺部有毒：合谷穴，肺部有毒的表現(xiàn)之一就是出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。而且中醫(yī)認為皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈銹色，晦暗。有利肺臟的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

艾灸的好處與功效，艾灸對女人的幾大好處

據(jù)了解到，艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法。都是以用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的重要穴位以達到保健治病的一種自然的療法。用中醫(yī)的話來說，它具有溫陽補虛、溫通經(jīng)絡(luò)、等作用。下面大家就跟我一起來看一下艾灸的好處跟功效吧。

艾灸好處

一，改善月經(jīng)不調(diào)，提前

月經(jīng)提前因為脾氣暴躁，脾是血的管理者，脾氣不好，被管者也就會造反，與此同時，脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，身體陽氣火旺或情志抑郁。

艾灸是通過回陽固脫，溫補陽氣，來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解郁散肝氣達到身體平衡，可改善內(nèi)分泌失調(diào)，讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達到有效的改善。

二，月經(jīng)推后

月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊，排出不暢，痰阻，月經(jīng)淡呈粘液狀，月經(jīng)前后白帶下多，血虛，蒼白，小腹疼痛，唇齒淡，腎虛，腰酸。

艾灸，散寒祛濕提升陽氣，改善血塊排不出，子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢，艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血，祛濕活血之效。

三，宮寒不育不孕

失眠多夢，月經(jīng)過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的)，白帶增多，乳房脹痛，宮寒，痛經(jīng)

艾灸是通過遠紅外線加艾絨溫熱子宮，散寒，改善血液循環(huán)，灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。

四，婦科炎癥反復

女性陰道口尿道口與肛門臨近，易受感染，滋生細菌，女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵，陰道呈酸性環(huán)境，當?shù)挚沽ο陆禃r，有些病原體就會乘虛而入。

外陰道炎，白帶增多，外陰瘙癢，宮頸炎

艾灸可以增加身體免疫力，讓子宮環(huán)境變好，免受細菌危害，加快子宮的分泌物代謝，不殘留，為人體補充元氣，幫助人體自身來修復及代謝。

五，短暫性閉經(jīng)，幾月未見紅

情緒心理壓力過大，激素不平衡，有肌瘤囊腫，息肉子宮內(nèi)膜增厚有關(guān)系。

艾灸可以有效緩解情緒，放松神經(jīng)通過艾灸溫熱子宮，激活子宮收縮，內(nèi)膜才會有節(jié)律性脫落，肌瘤大部分是由于子宮內(nèi)月經(jīng)排不干凈導致長期堆積，長期艾灸可有效改善子宮內(nèi)的垃圾惡露清出。

六，便秘，腸胃蠕動功能失調(diào)

便秘是人體最大的病毒的源泉，水纖維素不足，緊張壓力時間過長，精神因素擾了正常的排便習慣，腔肌與盆肌張力不足，排便推動力不足，胃脹胃寒，胃潰瘍。

艾灸能夠增加腸胃的蠕動功能，能有效改善便秘，排除腸道內(nèi)的濁氣，有的人做艾灸時，肚子咕咕響就是艾灸促進腸胃蠕動的表現(xiàn)，做完艾灸要大量喝水，有利經(jīng)絡(luò)排毒及腸道排便。胃寒濕重就會胃脹胃酸胃潰瘍，艾灸有消炎殺菌，驅(qū)寒，修復胃部不適的功效。

七，延緩衰老

自由基的大量產(chǎn)生，機體功能開始下降，卵巢內(nèi)分泌激素不平衡，子宮也代謝緩慢，女性的顏美腸清，面無皺光滑都是子宮平衡激素平衡。

可以艾灸氣海，關(guān)元，歸來，神闕來調(diào)節(jié)，讓氣血充沛，溫經(jīng)通經(jīng)，以溫熱刺激，從而扶正祛邪，萬病之源都是損傷了陽氣所致。

八，寒引起的腰腹部肥胖

人體溫度37攝氏度，如果子宮受寒就會感覺冷，人體就會啟動自我防御，在子宮部位多長脂肪來抵御寒冷。這就是大多數(shù)女性腹部肥胖的根本原因。

艾灸可以溫熱腰腹散寒祛濕，加快新陳代謝，脂肪燃燒，因為人體濕度上升一度新陳代謝也會上升百分之十二。

九，癌癥

萬病之源起于寒，同樣癌癥病人也是因為身體溫度下降導致，人體溫度到三十六度以下時是癌細胞繁殖最佳溫度，溫度決定生老病死，要預防癌癥就必須以艾灸提升人體溫度排出寒濕。

艾灸的功效

1、安神助眠，幫助緩解壓力。

2、祛風散寒、扶正祛邪、溫經(jīng)通絡(luò)(去風濕、治腹瀉)。有助于緩解宮寒、經(jīng)痛等虛寒疼痛。

3、保養(yǎng)脾胃，改善消化不良等癥狀。預防感冒，增強免疫力。

溫灸 養(yǎng)生 在美容方面有兩大功效

1、溫灸治療和保健在身體方面具有六大功效：溫肌散寒、疏風解表;溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀;溫中活里、強臟壯腑;溫陰補虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。

2、面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。

眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復光彩。

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，艾灸可以通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，提高機體免疫力和防病能力。

艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，可以廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病。從中醫(yī)來說，特別對風寒濕痹、脾胃虛證、氣滯積聚、上盛下虛、厥逆脫證、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好療效。

總結(jié)：艾灸是現(xiàn)在大家很常見也聽過最多的一種中醫(yī)療法，艾灸不僅可以預防感冒，還有美容的功效，現(xiàn)在有很多的女性同胞都會有痛經(jīng)跟宮寒這個艾灸療法也是會起到很大的作用，艾灸療法適用的人群也比較的廣泛。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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