我國婦女炎癥患病率達83%,已婚的達90%,這些炎癥很難根治,易復發(fā)。一定要從身體的根本找原因,找到問題的根源在哪,從內(nèi)調(diào)理,才能根治。
壓力過大,生活不規(guī)律,寒氣大都會導致腹部胞宮功能異常,出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒不孕、早更、性冷淡等。
艾灸可以通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、補充陽氣來排除病邪,特別適合治療各類婦科疾病。艾灸,可以說是女人最好的閨蜜,會讓女人成為最耀眼的小太陽!
下面是北京中醫(yī)藥大學——程凱教授錄制的艾灸節(jié)目,教廣大美女們怎樣簡單艾灸治好虛寒痛經(jīng)、宮寒不孕。
視頻文字簡介:程教授說——虛寒性痛經(jīng)的女性,可以手持艾條在腹部關(guān)元穴做10分鐘雀啄灸,然后在關(guān)元、兩側(cè)子宮穴這篇巴掌大的區(qū)域做20分鐘左右的回旋灸,以腹部感到彌散性溫熱為主,時間自己靈活掌握。
另外,現(xiàn)在宮寒不孕的女性非常多,往往那些下腹部胖、肉松軟、有游泳圈的人更偏向于寒性。關(guān)注脈脈艾灸,每天都有新技能送給你。因為胖人多痰濕,濕性是涼血,很容易聚集,所以出現(xiàn)寒涼的情況,她腹部的肉是冰涼的。
宮寒不孕怎么辦?備孕的艾灸方法——腹部穴位的熏灸,選擇面積較大、熱力較強的艾灸盒(如6孔艾灸盒,夏季炎熱的時候可以插1-2根艾條),在腹部正中的位置熏灸20分鐘后,移到兩側(cè)的子宮穴,分別熏灸15分鐘即可。月經(jīng)結(jié)束后、排卵期前大概兩周時間,可以天天艾灸,這非常有利于冰美人的受孕。
小編補充:除了視頻里介紹的關(guān)元、子宮穴外,還有兩個穴位對女性朋友非常重要,在治療陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、附件炎、白帶異常、月經(jīng)不調(diào)、宮寒等諸多婦科疾病時候,基本上都要用到:三陰交、八髎穴。
掌握好這幾個穴位,一般的婦科疾病,都可以在家治療,可手持艾條懸灸,也可以用艾灸盒、艾灸罐,非常容易操作。但是,一定要注意艾灸的一些禁忌。
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因為各種因素的影響,現(xiàn)在患病的人越來越多,當然大部分的人都是一些小毛病,現(xiàn)在大部分的人都會利用中醫(yī)來治病,比如說針灸和艾灸,不管是針灸還是艾灸都有很好的治病效果,艾灸不同的部位效果不一樣,那女性做艾灸的好處?女性為什么要做艾灸?
1、艾灸對女性有哪些好處
1月經(jīng)提前
因為脾氣不足,脾是血的管理者,脾不好,被管者也會造反,與此同時,脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),身體陽氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過回陽固脫,溫補陽氣,來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解郁散肝氣達到身體平衡,可改善內(nèi)分泌失調(diào),讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達到改善。
2月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸。
艾灸,散寒祛濕提升陽氣,改善血塊排不出,子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢,艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血,祛濕活血之效。
3宮寒不育不孕
失眠多夢,月經(jīng)過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的),白帶增多,乳房脹痛,痛經(jīng)。
艾灸是通過遠紅外線加艾絨溫熱子宮,散寒,改善血液循環(huán),灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
4婦科炎癥反復
女性女性私處口尿道口與肛門臨近,易受感染,滋生細菌,女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵,女性私處呈酸性環(huán)境,當?shù)挚沽ο陆禃r,有些病原體就會乘虛而入。
艾灸可以增加身體免疫力,讓子宮環(huán)境變好,免受細菌危害,加快子宮的分泌物代謝,不殘留,為人體補充元氣,幫助人體自身來修復及代謝。
5短暫性閉經(jīng),幾月未見紅
情緒心理壓力過大,激素不平衡,有肌瘤囊腫,息肉子宮內(nèi)膜增厚有關(guān)系。
艾灸可以有效緩解情緒,放松神經(jīng)通過艾灸溫熱子宮,激活子宮收縮,內(nèi)膜才會有節(jié)律性脫落,肌瘤大部分是由于子宮內(nèi)月經(jīng)排不干凈導致長期堆積,長期艾灸可有效改善子宮內(nèi)的垃圾惡露清出。
6便秘,腸胃蠕動功能失調(diào)
便秘是人體最大的病毒的源泉,水纖維素不足,緊張壓力時間過長,精神因素擾了正常的排便習慣,腔肌與盆肌張力不足,排便推動力不足,胃脹胃寒,胃潰瘍。
艾灸能夠增加腸胃的蠕動功能,能有效改善便秘,排除腸道內(nèi)的濁氣,有的人做艾灸時,肚子咕咕響就是艾灸促進腸胃蠕動的表現(xiàn),做完艾灸要大量喝水,有利經(jīng)絡(luò)排毒及腸道排便。胃寒濕重就會胃脹胃酸胃潰瘍,艾灸有消炎殺菌,驅(qū)寒,修復胃部不適的功效。
7延緩衰老
自由基的大量產(chǎn)生,機體功能開始下降,卵巢內(nèi)分泌激素不平衡,子宮也代謝緩慢,女性的顏美腸清,面無皺光滑都是子宮平衡激素平衡。
可以艾灸氣海,關(guān)元,歸來,神闕來調(diào)節(jié),讓氣血充沛,溫經(jīng)通經(jīng),以溫熱刺激,從而扶正祛邪,萬病之源都是損傷了陽氣所致
8寒引起的腰腹部肥胖
人體溫度37攝氏度,如果子宮受寒就會感覺冷,人體就會啟動自我防御,在子宮部位多長脂肪來抵御寒冷。這就是大多數(shù)女性腹部肥胖的根本原因。
艾灸可以溫熱腰腹散寒祛濕,加快新陳代謝,脂肪燃燒,因為人體濕度上升一度新陳代謝也會上升百分之十二。
9癌癥
萬病之源起于寒,同樣癌癥病人也是因為身體溫度下降導致,人體溫度到三十六度以下時是癌細胞繁殖最佳溫度,溫度決定生老病死,要預防癌癥就必須以艾灸提升人體溫度排出寒濕。
10性冷淡
性生活無感覺,干澀,緊縮疼痛,遲鈍,性器官萎縮老化,細胞缺水,活性不足,婦科炎癥白帶多,讓女性無法提起興趣,生完孩子腎氣不足,讓女性的雌孕激素不平衡,造成性冷淡。
艾灸能提升腎氣和身體氣血,灸氣海關(guān)元,讓全身調(diào)動元氣,使卵巢子宮細胞有活力,改善炎癥,讓女人清爽。
2、艾灸可以天天做嗎
首先,我們要根據(jù)情況去分析。
如果身體的癥狀比較嚴重,那么我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,但是有個前提就是自己的身體能吃得消!艾灸的時候心態(tài)要放好一些,畢竟艾灸是一個慢性調(diào)理過程。
其次,如果某種疾病困擾我們很多年了。
也就是慢性疾病,我們覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來,請關(guān)注拔罐圈,各種中醫(yī)絕技都在這里。講究循序漸進,剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,也就是十五天,之后中間休息兩天,之后再天天艾灸,如果前半個月艾灸感覺身體好很多,或者時間不充足,那么可以選擇隔天艾灸的方法,或者一個星期灸兩次到三次,如果艾灸有上火的現(xiàn)象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。
最后,如果是單純的為了保健而艾灸。
那么選幾個扶正的穴位,例如中脘,神闕,關(guān)元,足三里,三陰交這些穴位,每次灸半個小時到四十分鐘左右,堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。
女人艾灸身體哪個部位最好
女人艾灸身體哪個部位最好,身體是我們生活的基礎(chǔ),相信很多人在很多的時候都在鍛煉自己的身體,艾灸有利于我們的養(yǎng)生,可以使我們更加的健康,和我一起看看女人艾灸身體哪個部位最好。
女人艾灸身體哪個部位最好1
一、會陰穴部位
這個部位是在大陰 唇后面跟肛門連線的中間位置,如果平時經(jīng)常艾灸這個地方,那么,就能夠讓身體里面的脈結(jié)得到疏通,同時也能夠幫助陰陽之氣更好的交接和完成循環(huán),在幫助調(diào)節(jié)生理功能和改善生殖功能方面效果都是很不錯的,除此以外,它還能夠幫助治療痔瘡、陰道脫垂、白帶異常等等情況,調(diào)節(jié)婦科病癥方面它的效果是值得肯定的。
二、三陰穴部位
這個部位就是脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)相交的地方,也是女性在保健的時候一個很重要的穴位,長時間艾灸這個穴位能夠讓使用者身體的系統(tǒng)達到比較平衡的狀態(tài),從而讓人的氣血因此變得更旺盛,在每天晚上五點到七點的時候,艾灸這個穴位能夠起到保養(yǎng)子宮和卵巢的效果,同時也能夠讓任督二脈變得比較通暢,除此以外,女性艾灸也能夠讓月經(jīng)恢復正常,存在的斑點和痘痘也可以得到改善。
三、八髎穴部位
這個部位是在人腰部膀胱經(jīng)上面的一個穴位,它的位置恰好是在人骨盆的位置,而人有很大一部分的'生殖系統(tǒng)都是在這個位置,所以,在艾灸的時候選擇這個穴位能夠讓身體的水液得到調(diào)節(jié),也可以起到疏通氣血的效果,有婦科病的女性艾灸這個位置能夠起到調(diào)節(jié)婦科病的效果。
女人艾灸身體哪個部位最好2 印 堂 穴
印堂在兩眉頭的中間;有明目通鼻、寧心安神的作用。
印堂是一個人精氣神聚集的地方,灸后可以快速地疏通氣血,讓面部恢復光澤;有延緩衰老、駐顏回春的作用。更重要的是女性隨時都會遇到生活上的心煩事,灸灸這里可以有豁然開朗,寧心安神的作用。
膻 中 穴
膻中歸屬任脈,臨近乳房,是預防治療乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患必用的穴位,故為“婦科要穴”之一。
關(guān) 元 穴
關(guān)元穴位于臍下三寸處,為人身元陰元陽交關(guān)之地;老子稱之為“玄之又玄,眾妙之門”。
艾灸關(guān)元穴有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,從而達到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
中 極 穴
中極穴位于臍下四寸處,是膀胱氣聚集的地方,位于女性精的根源——子宮上方。經(jīng)常艾灸中極穴,能讓子宮變得健康,疾病就會遠離,由內(nèi)而外散發(fā)美。
主治:生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻尿急、生理不順、精力不濟、宮寒等。
女人艾灸身體哪個部位最好3 足三里穴
足三里穴為最常見的保健要穴,其位于小腿前外側(cè)面的上部,距脛骨前緣一橫指處。具體操時我們可以對準穴位點燃,3~5分鐘,每日一次。能夠起到調(diào)理脾胃,調(diào)理氣血,助消化,補虛弱的作用。
神闕穴、氣海穴、關(guān)元穴
這3個穴位也為保健要穴。神闕穴在腹部,臍中央(肚臍眼);氣海穴在下腹部,當前下中線上,臍下1.5寸;關(guān)元穴在下腹部下中線上,當臍中下三寸。具體操作時,我們可以對準穴位點燃,3~5分鐘,每日一次。能夠起到培補正氣,溫補元陽,健運脾胃,通調(diào)腸道的作用。
背腧穴
人體五臟六腑在背部各有一背腧穴,如心腧穴、肝腧穴、大腸腧穴等,位于背腰部足太陽膀胱經(jīng)第一側(cè)線上,其位置大體與相關(guān)臟腑所在的部位的上下排列接近。
具體操作時,因穴位較多,個人不便于操作,最好到醫(yī)院由針灸科大夫用艾箱灸進行艾灸。灸背腧穴可補充全身陽氣,去除體內(nèi)寒邪。
1、腎臟排毒:涌泉穴,如果你下頜長痘,容易疲倦,都是因為腎臟體內(nèi)積累毒素的表現(xiàn)。涌泉穴是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經(jīng)常按揉它,排毒效果明顯。這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續(xù)5分鐘左右即可。
2、肝臟排毒:太沖穴,肝臟毒素積累過多,會出現(xiàn)偏頭痛,臉部的兩側(cè)長痘痘,還會出現(xiàn)痛經(jīng)。因為臉部兩側(cè)以及小腹,是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的領(lǐng)域,一旦肝的排毒不暢快,自己的后院就會先著火。并且肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器,一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。用拇指按揉太沖穴3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只手交替按壓。
3、脾臟有毒:商丘穴,脾臟有毒時,面部會出現(xiàn)色斑,而且白帶過多,身上會積累脂肪,導致肥胖。同時,口氣會比較明顯,關(guān)注中醫(yī)艾灸,唇周長痘或潰瘍。用手指按揉商丘穴,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩手交替做。
4、心臟有毒:少府穴,容易失眠,心悸,而且心火旺盛成為火毒時,額頭就會長出痘痘。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現(xiàn)刺痛。少府穴,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。
5、肺部有毒:合谷穴,肺部有毒的表現(xiàn)之一就是出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。而且中醫(yī)認為皮膚是否潤澤、白皙,都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上,皮膚呈銹色,晦暗。有利肺臟的穴位是合谷穴,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。
據(jù)了解到,艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法。都是以用艾葉制成的艾炷、艾條為主,熏烤人體的重要穴位以達到保健治病的一種自然的療法。用中醫(yī)的話來說,它具有溫陽補虛、溫通經(jīng)絡(luò)、等作用。下面大家就跟我一起來看一下艾灸的好處跟功效吧。
艾灸好處
一,改善月經(jīng)不調(diào),提前
月經(jīng)提前因為脾氣暴躁,脾是血的管理者,脾氣不好,被管者也就會造反,與此同時,脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),身體陽氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過回陽固脫,溫補陽氣,來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解郁散肝氣達到身體平衡,可改善內(nèi)分泌失調(diào),讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達到有效的改善。
二,月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后白帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸。
艾灸,散寒祛濕提升陽氣,改善血塊排不出,子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢,艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血,祛濕活血之效。
三,宮寒不育不孕
失眠多夢,月經(jīng)過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的),白帶增多,乳房脹痛,宮寒,痛經(jīng)
艾灸是通過遠紅外線加艾絨溫熱子宮,散寒,改善血液循環(huán),灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
四,婦科炎癥反復
女性陰道口尿道口與肛門臨近,易受感染,滋生細菌,女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵,陰道呈酸性環(huán)境,當?shù)挚沽ο陆禃r,有些病原體就會乘虛而入。
外陰道炎,白帶增多,外陰瘙癢,宮頸炎
艾灸可以增加身體免疫力,讓子宮環(huán)境變好,免受細菌危害,加快子宮的分泌物代謝,不殘留,為人體補充元氣,幫助人體自身來修復及代謝。
五,短暫性閉經(jīng),幾月未見紅
情緒心理壓力過大,激素不平衡,有肌瘤囊腫,息肉子宮內(nèi)膜增厚有關(guān)系。
艾灸可以有效緩解情緒,放松神經(jīng)通過艾灸溫熱子宮,激活子宮收縮,內(nèi)膜才會有節(jié)律性脫落,肌瘤大部分是由于子宮內(nèi)月經(jīng)排不干凈導致長期堆積,長期艾灸可有效改善子宮內(nèi)的垃圾惡露清出。
六,便秘,腸胃蠕動功能失調(diào)
便秘是人體最大的病毒的源泉,水纖維素不足,緊張壓力時間過長,精神因素擾了正常的排便習慣,腔肌與盆肌張力不足,排便推動力不足,胃脹胃寒,胃潰瘍。
艾灸能夠增加腸胃的蠕動功能,能有效改善便秘,排除腸道內(nèi)的濁氣,有的人做艾灸時,肚子咕咕響就是艾灸促進腸胃蠕動的表現(xiàn),做完艾灸要大量喝水,有利經(jīng)絡(luò)排毒及腸道排便。胃寒濕重就會胃脹胃酸胃潰瘍,艾灸有消炎殺菌,驅(qū)寒,修復胃部不適的功效。
七,延緩衰老
自由基的大量產(chǎn)生,機體功能開始下降,卵巢內(nèi)分泌激素不平衡,子宮也代謝緩慢,女性的顏美腸清,面無皺光滑都是子宮平衡激素平衡。
可以艾灸氣海,關(guān)元,歸來,神闕來調(diào)節(jié),讓氣血充沛,溫經(jīng)通經(jīng),以溫熱刺激,從而扶正祛邪,萬病之源都是損傷了陽氣所致。
八,寒引起的腰腹部肥胖
人體溫度37攝氏度,如果子宮受寒就會感覺冷,人體就會啟動自我防御,在子宮部位多長脂肪來抵御寒冷。這就是大多數(shù)女性腹部肥胖的根本原因。
艾灸可以溫熱腰腹散寒祛濕,加快新陳代謝,脂肪燃燒,因為人體濕度上升一度新陳代謝也會上升百分之十二。
九,癌癥
萬病之源起于寒,同樣癌癥病人也是因為身體溫度下降導致,人體溫度到三十六度以下時是癌細胞繁殖最佳溫度,溫度決定生老病死,要預防癌癥就必須以艾灸提升人體溫度排出寒濕。
艾灸的功效
1、安神助眠,幫助緩解壓力。
2、祛風散寒、扶正祛邪、溫經(jīng)通絡(luò)(去風濕、治腹瀉)。有助于緩解宮寒、經(jīng)痛等虛寒疼痛。
3、保養(yǎng)脾胃,改善消化不良等癥狀。預防感冒,增強免疫力。
溫灸 養(yǎng)生 在美容方面有兩大功效
1、溫灸治療和保健在身體方面具有六大功效:溫肌散寒、疏風解表;溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀;溫中活里、強臟壯腑;溫陰補虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。
2、面部皮膚方面:可加速皮膚的血液循環(huán),使老化細胞代謝,新細胞再生加強,淡化色斑,減少皺紋,使膚色紅潤白嫩,延緩衰老。
眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象,使眼部恢復光彩。
現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,艾灸可以通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能,促進新陳代謝,增強血液循環(huán),調(diào)整內(nèi)分泌,提高機體免疫力和防病能力。
艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛,可以廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病。從中醫(yī)來說,特別對風寒濕痹、脾胃虛證、氣滯積聚、上盛下虛、厥逆脫證、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好療效。
總結(jié):艾灸是現(xiàn)在大家很常見也聽過最多的一種中醫(yī)療法,艾灸不僅可以預防感冒,還有美容的功效,現(xiàn)在有很多的女性同胞都會有痛經(jīng)跟宮寒這個艾灸療法也是會起到很大的作用,艾灸療法適用的人群也比較的廣泛。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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