寶寶咳嗽丨推薦5種方法，止咳有良效

天氣轉(zhuǎn)冷，冷熱交替不定，早晚溫差大，最近，寶寶最容易出現(xiàn)的癥狀就是咳嗽。最讓人心煩的的就是，有些寶寶一咳起來，要折騰一個月左右，如果期間再受涼或者因為霧霾的影響，咳嗽更是容易反復。

常常會有這樣的情況，剛跑了一個月左右的醫(yī)院，吃了一堆藥，咳嗽才剛剛好轉(zhuǎn)，出去玩一趟，寶寶又開始咳起來，有時候還會一次比一次嚴重。

咳嗽有初咳、久咳、支氣管炎、哮喘、秋燥咳嗽、積食性咳嗽、過敏性咳嗽等。

1、學會辨別咳嗽的癥狀辨別咳嗽的癥狀非常重要，雖然有時候要分辨是什么類型的咳嗽真的很難，但要學會辨別癥狀，再使用相應的手法，更容易戰(zhàn)勝寶寶的咳嗽?？人宰罨镜氖且直婧取峥?、支氣管炎、積食性咳嗽和過敏性咳嗽，一般寶寶咳嗽主要都是這幾種：

風寒咳嗽風寒咳嗽往往是因為身體受寒引起的。

最典型的癥狀是：舌苔發(fā)白，出現(xiàn)怕冷、畏寒、怕風等感冒的癥狀，流清涕或是鼻腔干干的，沒有鼻涕?？人詿o痰或是吐白色的泡沫痰。

風熱咳嗽風熱咳嗽主要是受熱邪或內(nèi)熱重引起的。

主要癥狀是舌尖，口唇很紅，伴有口臭，眼屎多，流黃膿鼻涕，吐黃膿痰。

支氣管炎支氣管炎是細菌或病毒入侵氣管引起的咳嗽，支氣管炎導致的咳嗽往往特別厲害，有些嚴重的寶寶還會咳個不停，非常難受。

積食性咳嗽積食性咳嗽是因為積食引起的，有時候?qū)殞毘粤颂嗲煽肆?、糖或是肉、魚蝦等高蛋白的食物，就會出現(xiàn)積食、咳嗽、發(fā)燒、嘔吐及厭食等癥狀。

積食性咳嗽最典型的癥狀是白天不咳，睡覺一平躺下來就咳個不停。如果寶寶睡熟后，半夜突然咳，媽媽要先警惕的是不是寶寶積食了。

回憶一下寶寶最近階段的飲食，同時觀察寶寶舌頭上的脾胃反射區(qū)，有沒有舌苔白厚、黃膩等癥狀。如果有，甚至還有口臭，就很可能是積食了。

過敏性咳嗽過敏性咳嗽一般是夜間或清晨起床后咳嗽，一般無痰或少痰，運動后咳嗽會加重。

過敏性咳嗽使用清熱顆粒不會有幫助，而是要用咳嗽的基本推拿手法搭配補脾、補腎的推拿和食療。

有些媽媽可能會覺得這樣還要分辨咳嗽癥狀太麻煩，如果希望寶寶快點好起來，體質(zhì)越來越好，媽媽現(xiàn)在就需要更多的耐心和信心，用更健康，更安全的方法給寶寶治療。

2、小兒推拿用起來現(xiàn)在小兒推拿越來越火，原因無他，越來越多的媽媽使用后發(fā)現(xiàn)真的能夠幫助寶寶快速好起來。

小兒推拿本身就是激發(fā)孩子自身的免疫力，而寶寶很容易受外界影響，氣溫急劇升高、降低、吃的過多、過飽都會使寶寶的抗病能力下降。

所以病毒很容易入侵，只有免疫提高了，才能把病毒驅(qū)逐出去。而小兒按摩就是起到提升免疫力的作用。

關于咳嗽的推拿方法，不管哪一種咳嗽，都可以用的手法是：

分推肩胛骨分推肩胛骨是治療咳嗽最好用的一個手法，任何咳嗽都可以使用這個手法。如果寶寶一咳嗽，馬上使用這個手法，更是能迅速止咳。

這個方法使用過很多次，效果特別好。寶寶咳嗽時，媽媽只要有空，都可以幫寶寶推。

分推肩胛骨的具體操作方式是從兩肩的肩井往下，沿肩胛骨的內(nèi)側(cè)往下、往兩側(cè)分推，推的時候會經(jīng)過背部的肩井、風門、肺俞。

如果寶寶咳嗽不厲害，分推肩胛骨50-100次即可。如果寶寶咳得厲害，分推肩胛骨300-500次效果更好。如果寶寶是氣管炎、肺炎等比較嚴重的問題，分推肩胛骨要按摩10分鐘左右。

分推肩胛骨可以隔著衣服推，推幾次，按揉一下肺俞，再推，這樣治療效果更好。

按揉肺俞肺俞位于脊椎第三胸椎棘突下旁開1.5寸處。

肺俞的位置可以這樣找，先讓寶寶低著頭，后頸處有一個突出的高骨，這是第一胸椎棘突，也是我們熟知的大椎。順著大椎往下摸，第三個骨骼突起處就是第三胸椎。沿第三胸椎往兩邊，靠近肩胛骨的位置有一個凹陷，這就是肺俞。

肺俞對肺經(jīng)及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。寶寶只要肺部有問題，都可以按摩這個穴位。按摩時用食指和中指的指端在穴上按揉約2-3分鐘。

按揉膻中膻中穴在體前正中線，兩乳頭連線之中點，是氣之匯穴。

膻中穴對寶寶來說，可以治療：咳嗽、氣喘、氣短、咳喘病等。

治療咳嗽的時候，尤其內(nèi)傷久咳類型的孩子，膻中穴則是必不可少的穴位！按摩膻中穴可以采用揉法和推法兩種手法，揉是用中指或食指按揉約1-3分鐘，推法是用雙手拇指腹自膻中穴向外推，也可以分上下把前胸從中間往兩側(cè)分推。

如果是熱咳，要加上清肝經(jīng)300次，清肺經(jīng)300次，從上往下捏脊10-20次。

如果是寒咳，就要擦背5-10分鐘，把寒氣排出來。用按摩油做介質(zhì)，用掌根或者大小魚際在寶寶的脊背做快速來回工字型往返摩擦，擦熱脊柱，以熱透為度；再橫擦大椎及肩胛骨內(nèi)側(cè)的肺俞穴和肚臍正對面背部位置的腎俞，都是熱透為度。

如果咳嗽有痰，補脾經(jīng)、補肺經(jīng)、補腎經(jīng)各300次，用大拇指分別按揉大拇指、無名指、小指指腹。按揉豐隆2-3分鐘，豐隆位于外腳踝尖上8寸。外膝眼和外踝骨尖連線中點。有化痰平喘、和胃氣等功效。主治腹脹、痰多、咳嗽、氣喘等。

如果寶寶咳嗽很長一段時間了，或是過敏性咳嗽，需要再補肺經(jīng)、補脾經(jīng)、補腎經(jīng)各200-300次，捏脊5-10遍，三捏一提2-5遍，

如果是支氣管炎，就要配合捏脊10-20遍，清肺經(jīng)500次。如果寶寶咳得非常厲害，媽媽還可以幫寶寶艾灸肺俞，足三里。

如果是積食性咳嗽，配合掐四縫穴10-20遍，清胃經(jīng)300次、清肺經(jīng)300次、捏脊10-20次。按揉足三里1分鐘。

3、食療推拿時，再配合食療，往往事半功倍。

在寶寶咳嗽剛開始時，如果拿不準寶寶到底是什么咳嗽，都可以用下面的糖水：

1、百合蓮藕燉梨把梨、蓮藕、百合、枸杞、川貝按3：1:1:1: 0.5的比例，加適量水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢燉兩個小時。

待糖水放溫后，給寶寶喝。這款糖水甜甜的，有梨和蓮藕的清香，寶寶會比較容易接受。

有些人煮出來的水是苦苦的，那就是百合選擇錯了。市場上的百合分兩種，一種是江浙一帶，夏天常拿來與綠豆同煮的苦百合，一種是蘭州出產(chǎn)的甜百合。

給小朋友煲這款糖水時最好選擇甜百合，如果不小心用了苦百合，就可以放適當?shù)姆涿蹃碓黾犹鹞丁?/p>

現(xiàn)在天冷了，如果買不到新鮮百合，也可以選用百合干，百合干則不需要考慮百合的品種，因為加工過的百合干，苦味已經(jīng)少了很多。

2.鹽蒸橙子橙子洗凈，切開，橙肉上撒少許鹽，筷子插幾下，鹽更容易滲透。蓋上“橙蓋”，放小碗內(nèi)保持橙身豎立，蒸10-15分鐘（水沸開始計時），去皮吃肉喝汁（包括碗里的精華）。

風熱咳嗽的食療方如果寶寶是熱咳，可以：

川貝燉梨

把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30 分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

煮蘿卜水

白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好。

秋梨膏

對于治療肺熱煩渴、咳嗽、便秘等效果特別好。

還可以給寶寶吃柿子、西瓜、荸薺、枇杷等涼性食物，辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。

風寒咳嗽的食療方生姜+紅糖+大蒜

孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。

一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。

烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫熱的橘瓣?/p>

如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

【飲食禁忌】以上是治療風寒咳嗽的食療方，家長在運用這些方法治病的同時，還應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：

綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

支氣管炎食療方蓮子、百合、花生、蕓豆、薏米、枸杞、紅棗各一小把，加適量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢煲2個小時，煮至所有食材軟爛即可。冬天，在這個湯里加一小把米作為日常保健的粥品食用也是很不錯的。

內(nèi)傷久咳食療方如果寶寶咳嗽一段時間了，脾和腎都受損，這時就需要補脾。

山藥水

用懷山藥10克，加適量水，煮半小時左右給寶寶喝，效果特別好。喝山藥水時，媽媽要特別注意一下，這里用的山藥不是菜場買的新鮮山藥，而是藥店賣的干品，這樣的干品補脾效果才好。

紅棗+白果

此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果2粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10 分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。

紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿癥。

需要注意的是，白果有一定毒性，使用時，量一定要掌握好，只限于2粒。

核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。

把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。

此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強寶寶的體質(zhì)。

4、放下焦慮，用耐心、信心和決心每一個當媽媽的人一定都理解寶寶生病時家長的焦慮與無奈。一般媽媽們的心情都是希望寶寶快點好。但每一種疾病都有一個恢復期，都要差不多一周左右的時間才會好。

所以寶寶生病時，每一位家長都需要先冷靜。認真觀察寶寶的精神狀態(tài)，仔細回想寶寶近段時間的飲食及狀況，尤其要回想有沒有什么特別的狀況。

這樣媽媽更容易知道寶寶的情況是否緊急，也更能做到心里有數(shù)。即使去醫(yī)院，也能更詳細的把寶寶的狀況描述給醫(yī)生。

如果自己拿不準癥狀，一定要先去醫(yī)院，檢查確診問題。千萬不要諱疾忌醫(yī)。早點去醫(yī)院，早放心。寶寶真的生病了，也可以更早的確診問題。

一旦確診問題后，媽媽就需要耐心、信心和決心來看待寶寶的疾病了。一般寶寶會得到的都是常見疾病，很多常見疾病是有自愈性的。只要控制得當，還能夠激發(fā)起體內(nèi)的免疫力。

就拿咳嗽來說，西醫(yī)認為咳嗽是由細菌、支原體、衣原體等致病微生物入侵人體后引起鼻咽部、扁桃體、氣管和支氣管以致肺部感染。

所以西醫(yī)對待咳嗽，最常用的方法就是消炎藥、止咳藥！消炎藥剛開始使用時效果確實非常好，有可能馬上就見效！但是消炎藥破壞了身體的免疫力，對身體傷害非常大。

使用消炎藥最容易出現(xiàn)的后果就是病情特別容易反復。

很多媽媽一定也有類似的經(jīng)驗，寶寶生病時，去醫(yī)院吃藥、吊水，病情是控制住了，但寶寶身體卻越來越差，到最后平均一個月要去一次醫(yī)院。大人累，寶寶煩。

如果問醫(yī)生為什么會這樣，醫(yī)生大多會告訴你是先天體質(zhì)不佳。現(xiàn)在物質(zhì)那么豐富，孕期大家都很注重營養(yǎng)，連很多早產(chǎn)的寶寶都能健康的成長，更何況生下來各方面條件都好的寶寶呢？

所以，一旦確診寶寶患的是常見疾病，大家就需要放下焦慮，堅定信心，選擇一些更健康、更安全、對身體傷害更小的綠色療法給寶寶治病。所以當寶寶生病時，大家要先堅定信心、耐心和決心！

尤其使用小兒推拿的手法，一定要有信心，無數(shù)媽媽使用過都發(fā)現(xiàn)小兒推拿非常有效。

5、三分治，七分養(yǎng)俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，欲治愈小兒咳嗽不可不注意“養(yǎng)”。

1、及時增減衣被小孩子體質(zhì)熱，所以很多寶寶咳嗽不是受寒咳嗽，而是因為穿太多，吃太熱引起肺熱咳嗽。

天氣變冷時，孩子的衣物一定要注意，寶寶的衣服與爸爸媽媽的衣服一樣，甚至可以讓寶寶的衣服比成人少一件。春捂秋凍，讓寶寶適當挨挨凍，反而能增強免疫力。

2、保持適當濕度如環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。因此，要讓室內(nèi)保持適度的濕度，同時讓寶寶多喝水。

3、嚴格控制飲食這是最最重要的方面。俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。

辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的恢復。

咳嗽期間，務必嚴格控制飲食，拒絕魚蝦、海鮮等各種易發(fā)的食物，牛肉、羊肉也要少吃。以清淡的飲食為主。否則咳嗽會加重。同時要分辨寶寶到底是熱咳還是寒咳。

溫馨提示：小兒推拿操作時，操作者手上可使用推拿藥油做潤滑的介質(zhì)，一方面，防止損傷孩子稚嫩的皮膚；另一方面，減輕澀滯感，便于操作。

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