生氣1小時(shí)=熬夜6小時(shí)！這7種病就是氣出來的，再生氣命都沒了

各科醫(yī)生告訴你生氣到底有多可怕01

心內(nèi)科醫(yī)生：生氣讓心肌缺血缺氧生氣會(huì)“傷”心。

當(dāng)人暴怒時(shí)，腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，包括冠狀動(dòng)脈在內(nèi)的血管收縮、痙攣，局部區(qū)域供血不足，容易導(dǎo)致心肌缺血、缺氧，從而引起心絞痛和心肌梗塞，甚至?xí)霈F(xiàn)心律失常、心臟驟停，以致引發(fā)猝死的可能性。

脾氣暴躁還有可能是心臟疾病的先兆或?qū)Щ鹚?。部分心臟病患者的早期癥狀就是脾氣突然變差、容易發(fā)怒，而且五六十歲的老年人正是高發(fā)人群。

02

消化內(nèi)科醫(yī)生：容易胃出血胃和情緒的關(guān)系很親密，當(dāng)人的心情愉快，食欲也會(huì)大增；心情不好，想吃也吃不下，所以有“氣飽了”這一說。

不同情感反應(yīng)對(duì)胃腸道的影響是不一樣的：

憂郁的、缺乏自信的個(gè)性，往往和膽汁反流性胃炎、消化性潰瘍的發(fā)病有關(guān)；

亢奮的、暴躁的人容易胃出血；

悲傷、應(yīng)激反應(yīng)，容易引起胃腸粘膜糜爛、潰瘍等。

03

肝膽外科醫(yī)生：易患肝病從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看“怒傷肝”，憤怒爆發(fā)出來傷肝，但若隱忍著又會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。

研究表明，肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，氣惱憂愁會(huì)影響血壓，進(jìn)一步導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。

04

婦科醫(yī)生：子宮疾病多女性經(jīng)常緊張、發(fā)脾氣容易造成內(nèi)分泌失調(diào)。

內(nèi)分泌失調(diào)后，身體各器官都會(huì)受影響，而生殖系統(tǒng)和激素關(guān)系最密切，激素的紊亂，容易引起靶器官的病變。

目前醫(yī)學(xué)界廣泛認(rèn)可的說法是，子宮肌瘤的發(fā)生就是雌激素水平過高所致。

女性本身就比男性更加情緒化，因此更要保持愉快心情，少生氣才能收獲健康。

05

呼吸科醫(yī)生：生氣傷肺很多人在最生氣時(shí)，肺部會(huì)疼，這是因?yàn)樯鷼庹娴臅?huì)傷肺。

生氣時(shí)情緒激動(dòng)過度，呼吸就會(huì)變得急促，甚至?xí)霈F(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。后果就是造成肺泡持續(xù)擴(kuò)張，得不到正常放松和休息，容易導(dǎo)致呼吸性堿中毒，進(jìn)而手腳麻痹。

06

皮膚科醫(yī)生：生氣讓皮膚變差生氣會(huì)導(dǎo)致人體應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的增加，皮質(zhì)醇則會(huì)導(dǎo)致與人體組織修復(fù)密切相關(guān)的兩種免疫細(xì)胞減少，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚愈合速度大減。

脾氣暴躁的人，皮膚自我修復(fù)能力更差，傷口愈合也更慢。

07

乳腺外科：生氣是乳房的天敵據(jù)乳腺癌流行病學(xué)調(diào)查，情緒波動(dòng)大、喜怒無常、焦慮抑郁的人比較容易患乳腺癌、乳腺增生等疾病。

對(duì)女人來說，心態(tài)好比吃得好更重要。

情緒能致病，也能治??！生病保持好的心態(tài)，也是一劑“良藥”。

別讓生氣偷走你的健康5個(gè)方法教您控制憤怒情緒01

炸藥型：一點(diǎn)就著勸不住易激怒的人就像炸藥包，一點(diǎn)就能著。這類人無法克制自己的負(fù)面情緒，不僅讓同事、朋友感覺難以相處，也讓家人不知所措，甚至深受傷害。

建議：想發(fā)脾氣時(shí)，不妨先做一組深呼吸，讓氣息慢慢地隨著自己的感覺進(jìn)入到體內(nèi)，再慢慢地吐出來。

這種深呼吸是自我正向暗示法，一般性的怒火，在5~8次呼吸后可以平息下來。

02

自虐型：一切都是我的錯(cuò)長期對(duì)自己宣泄憤怒，容易對(duì)自己產(chǎn)生失望、不滿的感覺，甚至患上抑郁癥。

建議：和自己對(duì)話，找回自信。在紙上寫下自己所有的優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)自我價(jià)值感。

其次，要了解自己為什么會(huì)生氣，有時(shí)可能會(huì)是很小的事情，只是一直積攢著沒有得到排解，最后形成了大問題。

當(dāng)我們有怨言時(shí)，只要和他人進(jìn)行簡單的溝通，或許就能化解。

03

隱忍型：滿腔怒火鎖心中憤怒本是能推動(dòng)問題解決的積極力量，但隱忍不發(fā)，錯(cuò)的那一方還是一無所知，更談不上解決問題。

建議：壓抑憤怒往往給家庭和朋友帶來更多傷害，最好的方式是心平氣和地與對(duì)方談?wù)劊⑶姨岢龈挥薪ㄔO(shè)性的解決方案。

04

嘲諷型：陰陽怪氣繞彎子嘲諷是被動(dòng)的攻擊性溝通，而非“機(jī)智”的幽默?？瘫〉难赞o和古怪的表情更容易傷人，尤其是親近的人。

建議：遇事用智慧面對(duì)，而不是情緒。

與其絞盡腦汁地諷刺人，倒不如找到合適的詞語，直接表達(dá)你的真實(shí)想法。清楚傳遞信息，遠(yuǎn)比尖銳的諷刺要好。

05

習(xí)慣型：成天一副臭臉色總是習(xí)慣性地發(fā)脾氣，家人、朋友、同事會(huì)承受巨大的心理壓力，很快就會(huì)怕了你，甚至避免與你接觸。

這類人常常說話沖、臉色差卻不自知，一不留神就傷害了他人。

建議：找到問題的核心。你究竟在為什么事情而憤怒？

留意自己的行為和感覺，當(dāng)你能夠靈敏地覺察到自己快要生氣時(shí)，可以做些努力，平息即將到來的怒氣。

最后送給大家一個(gè)不生氣口訣，

生氣的時(shí)候，你肯定用得上

不生氣

孩子惹你生氣時(shí)，請(qǐng)靜下心來默念：

親生的、親生的、親生的，

隨我！隨我！隨我！

愛人惹你生氣時(shí)，請(qǐng)靜下心來默念：

我選的、我選的、我選的，

活該！活該！活該！

朋友惹你生氣時(shí)，請(qǐng)靜下心來默念：

我交的、我交的、我交的，

眼瞎！眼瞎！眼瞎！

工作惹你生氣時(shí)，請(qǐng)靜下心來默念:

給錢的、給錢的、給錢的，

忍著！忍著！忍著！

人生苦短，好好活；要爭氣，不要生氣！

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本文摘自《北方醫(yī)話》，作者/張絢邦。北京科學(xué)技術(shù)出版社出版。轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。

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好聽的空間說說 人這一生想的多了實(shí)在是太累了

一、我以為只要很認(rèn)真的喜歡就能打動(dòng)一個(gè)人，到后來，卻只打動(dòng)了我自己。

二、你的善良要留給那些懂得感恩的人，而不是那種將你的善良接受的理所應(yīng)當(dāng)且會(huì)欲求不滿得寸進(jìn)尺的賤人。

三、女人可以專一可以深情可以執(zhí)著，但要珍惜你的付出。不是付出越多越好，要有自已的原則底線，你要活出你自已的精彩，不要把男人當(dāng)成你的天。付出多了失去自已反而讓男人輕視你。自尊自愛自立自強(qiáng)自我完善，有張有馳，才能讓自已的天空不下雨，就是下雨了，也還有一把小傘握在你手里。

四、有一天我突然發(fā)現(xiàn)你不在我的列表里了，但是我并沒有刪除你。

五、你不可能適合每一個(gè)人，但對(duì)于那個(gè)值得擁有你的人來說，你才是最完美的人選。

六、如果你強(qiáng)大到足夠?qū)ψ约合旅?，那么任何困難都無法阻礙你。

七、人生最遺憾的，莫過于：輕易地放棄了不該放棄的，固執(zhí)地堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的。喜歡的歌，靜靜地聽，說的挺好，人這一生想的多了實(shí)在是太累了。

八、生活，不是等暴風(fēng)雨過去，而是學(xué)會(huì)在風(fēng)雨中跳舞。

九、世界上，唯獨(dú)騙不了的，是自己的心，它總在你最沒提防時(shí)，暴露你的歡喜憂愁。---樂小米《梧桐那么傷》

十、想念一個(gè)人，不一定要聽到他的聲音。聽到了他的聲音，也許就是另一回事。想像中的一切，往往比現(xiàn)實(shí)稍微美好一點(diǎn)。想念中的那個(gè)人，也比現(xiàn)實(shí)稍微溫暖一點(diǎn)。思念好像是很遙遠(yuǎn)的一回事，有時(shí)卻偏偏比現(xiàn)實(shí)親近一點(diǎn)。

十一、有些人注定是只會(huì)放在你心底，而消失在你的生活里。你從心底知道自己是愛她的，盡管現(xiàn)在已經(jīng)記不起她的樣子。因?yàn)檫@愛如此深重，以至于你一度以為自己會(huì)忘不掉。

十二、千萬要善待一個(gè)路癡，因?yàn)閠a一旦走進(jìn)你的心，就很難再走出去了。

十三、好東西不用你去記，它自會(huì)留下很深的印象。

十四、謊言與誓言的區(qū)別在于，一個(gè)是聽的人當(dāng)真了，一個(gè)是說的人當(dāng)真了。

十五、生活一直就沒有變得更容易，只是我們一直在變得更堅(jiān)強(qiáng)。

十六、任何時(shí)候都可以開始做自己想做的事，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。

十七、單身久了就覺得一個(gè)人的狀態(tài)挺好的：想看書了就看書，累了就睡覺，想吃啥就吃啥，不想聯(lián)系誰就自己安靜一陣，出去旅行或宅在家怎么都好。對(duì)愛情最好還是保持點(diǎn)兒潔癖，不要隨便開始不要急著妥協(xié)，真正值得的東西都不會(huì)那么輕易。珍惜還可以單身的日子吧，我不介意孤獨(dú)，比愛你舒服。

十八、歲月，吞噬了你以前的樣子，酸楚，像在心口上抽絲。曾經(jīng)你的背影如山，現(xiàn)在，你卻像夕陽下蒼涼的枯樹禿枝；風(fēng)雨，漂白了你的發(fā)質(zhì)，嘆息，吹皺了秋水一池。過去你意氣風(fēng)發(fā)，如今，你卻像風(fēng)中殘燭飄忽不止；生命可以承受所有磨難，卻難以承受血緣的生離消逝。人生能放下一切，卻難以放下親情的萬縷相思。

十九、失去了緣分的人，即使在同一個(gè)城市里也不太容易碰到。一次轉(zhuǎn)身就意味著一輩子。這個(gè)喧鬧的城市里，誰又在思念著誰。

二十、生命中曾經(jīng)有過的所有燦爛，終究都需要用寂寞來償還。

二十一、生活總是這樣，不能叫人處處都滿意。但我們還要熱情地活下去。路遙

二十二、事實(shí)上，我十分安然于一本好書，一個(gè)長夜和一杯熱茶的寧靜生活。對(duì)于人生，這已是很大的福分，因?yàn)槲覀儧]有生活在戰(zhàn)亂和極權(quán)統(tǒng)治的國家里，這份自由是我十分感激而珍愛的。---三毛《親愛的三毛》

學(xué)會(huì)成熟的勵(lì)志說說：人這一生能夠用錢捍衛(wèi)尊嚴(yán)的時(shí)刻實(shí)在太多了
1.不要在朋友圈里指桑罵槐地說某人某事

雖然你可能只是在說一個(gè)人

但會(huì)讓很多人對(duì)號(hào)入座

或因?yàn)槟闵l(fā)的戾氣而感到不舒服

然后就無意被疏遠(yuǎn)

2.“成年人之間，

我一旦不信任你，

你后續(xù)再做多少補(bǔ)救，

我都認(rèn)為你仍然在玩套路。 ”

3.你長大了

你需要的

是一個(gè)能夠保護(hù)你愛護(hù)你的人

而不是一個(gè)只知道讓你付出和難過的人

4.什么喪不喪的

人啊 一忙起來就沒那么多逼事兒了

5.人與人之間，

除了親人的關(guān)系，

其它溫暖的關(guān)系都是上帝給你額外的寵愛。

6.生氣1小時(shí)＝熬夜6小時(shí)

所以啊 好好吃飯 好好睡覺

好好掙錢 好好花錢

不為不值得的人生氣

不為不值得的事失眠

既然活著就好好活著

每分鐘都為自己活著

7.熬夜的危害：

變胖 變丑 變笨 記憶力下降 容易忘事

容易生病 容易變成一個(gè)沒有感情的殺手

8.別像個(gè)怨婦一樣到處挑刺

不清楚的事情不要評(píng)論

與你無關(guān)的事情不要抨擊

三觀正一點(diǎn) 愛你的人才多一點(diǎn)

人，只有一生，不要追逐的太累
1、閉上眼睛，過去的就讓它過去吧！

2、懂，是通往心里的橋梁，引起共鳴。因?yàn)槎?，所以包容；因?yàn)槎茫孕耐?/p>

3、因?yàn)樯钣畜w會(huì)，所以知你的負(fù)累，懂你的苦衷；因?yàn)楦型硎?，所以心疼你的真誠，珍惜你的感情。

4、如果你是正確的，不要過多地爭辯，把對(duì)方逼上絕路，也就斷了自己的退路；如果你是優(yōu)秀的，不要肆意地賣弄，別人會(huì)在你的做作中遠(yuǎn)離你；如果你是痛苦的，不要逢人就傾訴，誰都有自己的煩惱，莫把可以成為朋友的演繹成了陌路；如果你是寂寞的，那就在孤獨(dú)中慢慢沉淀自己，人生本就根植于寂寞的土壤里。

5、春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪；若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。內(nèi)心空明，不被外界所擾，才是生命最完滿的狀態(tài)。心靜則萬物莫不自得，心動(dòng)則萬象差別自現(xiàn)。人生的煩惱不是外界強(qiáng)加給你的，而是從你自己心里產(chǎn)生的。不是別人在煩你，而是你自尋煩惱。只要平心靜氣，心無所系，煩惱自然煙消云散。

6、一些事，看開了，卻總是不能放下；一些情，明白了，卻總是無法放棄；一些人，看清了，卻總是不忍離棄。

7、漸漸知道了，太在乎別人，往往會(huì)傷害自己；漸漸知道了，對(duì)自己好的人，會(huì)隨著時(shí)間流逝越來越少；漸漸知道了，很多東西是可遇而不可求的，很多東西只能擁有一次；漸漸知道了，真心對(duì)一個(gè)人好不一定有回報(bào)，而你忽略的人卻可能最重視你。

8、無法廝守終生的愛情，不過是人在長途旅程中，來去匆匆的轉(zhuǎn)機(jī)站，無論停留多久，始終要離去坐另一班機(jī)。

9、遇見了心愛的人，可以說是幸運(yùn)的，無論結(jié)局怎樣，都可以說是幸福的。白頭到老，固然很好，如果分手，或者為愛情傷心，也都很幸福，因?yàn)?，畢竟愛過……

10、生活，是用來經(jīng)營的，而不是用來計(jì)較的；感情，是用來維系的，而不是用來考驗(yàn)的；愛人，是用來疼愛的，而不是用來傷害的；金錢，是用來享受的，而不是用來衡量的；謊言，是用來擊破的，而不是用來粉飾的；信任，是用來沉淀的，而不是用來挑戰(zhàn)的。

11、有時(shí)候不是不想說話，而是有很多話說不出來，放在心里會(huì)安全點(diǎn)。

12、感情就是超強(qiáng)萬能膠，一旦動(dòng)了它，就會(huì)被粘上，再也甩不掉，除非連皮帶肉撕下一塊來，然后留下一出清晰的疤痕伴你一生。

13、不甘心只是朋友！很多的感情，都因?yàn)橐粠樵?，最后連朋友都當(dāng)不成了。一些本來很好的友情，最后卻因?yàn)閷?duì)方的一句喜歡你，如果你沒有反應(yīng)，這一段友情似乎也難以維持下去了。表白了之后不是成了男女朋友，要不就連朋友都當(dāng)不成了。然而你可能永遠(yuǎn)都不甘心只是朋友……

14、不相信愛情，卻相信世界的某處有一個(gè)人，一直等在那里，只是不知道會(huì)何時(shí)何地出現(xiàn)?？偸强鞓范陋?dú)的等著他，也許這樣就可以過了一生。

15、當(dāng)明天變成了今天成為了昨天，最后成為記憶里不再重要的某一天，我們突然發(fā)現(xiàn)自己在不知不覺中已被時(shí)間推著向前走，這不是靜止火車?yán)?，與相鄰列車交錯(cuò)時(shí)，仿佛自己在前進(jìn)的錯(cuò)覺，而是我們真實(shí)的在成長，在這件事里成了另一個(gè)自己。

16、一生至少該有一次，為了某個(gè)人而忘了自己，不求有結(jié)果，不求同行，不求曾經(jīng)擁有，甚至不求你愛我，只求在我最美的年華里，遇到你。

17、當(dāng)你快樂的時(shí)候沙灘上有四行腳印；當(dāng)你傷悲的時(shí)候沙灘上有兩行腳印。因?yàn)楫?dāng)你快樂時(shí)我陪著你，當(dāng)你悲傷的時(shí)候我背著你，所以你要快樂，否則我會(huì)很累。

18、人生四大境界：一是痛而不言。話，妙在說與不說之間。無言不是不痛，而是直面悲痛和慘痛。二是笑而不語。微笑具有移山的力量，淡然一笑，有時(shí)勝過千軍萬馬。三是迷而不失。淡定是人生修煉，癡迷和失態(tài)會(huì)傷及自身。四是驚而不亂。寵辱很難不驚，心驚則心動(dòng)，驚而不亂則具有別致之美。

19、心，只有一顆，不要裝的太多；人，只有一生，不要追逐的太累。

20、時(shí)間，會(huì)沉淀最真的情感；風(fēng)雨，會(huì)考驗(yàn)最暖的陪伴。

人這一生到底為了什么
人這一生，總有一些說不出的秘密，留不住的時(shí)間，挽不回的遺憾，觸不到的夢想，忘不了的愛。只怨時(shí)光太瘦，指縫太寬，溜走了最纖弱的流年。時(shí)光如水，總是無言，若得安好，便是晴天。

人這一生到底為了什么相關(guān)的句子

一、今天，我很想跟大家說說借貸的事情，這世界是越來越先進(jìn)了，但是身邊的坑也越來越多了。就發(fā)生在我身邊的事情，身邊的人。不知道為什么要那么多借貸的東西，媽的。利息，也那么高。搞借貸的人，別覺得你是幫助別人度過難關(guān)，其實(shí)就是把人推進(jìn)深淵。人這一生有很多可以做的事情，可能就因?yàn)檫@個(gè)無法崛起。請(qǐng)那些借貸的軟件能不能自己消失，想借也借不了。

二、人，都是逼出來的，是自己對(duì)自己硬性的要求，當(dāng)然不是不可能做到的事，只要是有一絲可能性做到的，我都會(huì)逼自己去做，只有逼自己優(yōu)秀，才能安心安逸的生活，從來沒有不勞而獲的事，想要什么就必須去做什么，換個(gè)角度，清楚自己要做什么，也是一件幸福的事，人這一生，到底為了什么？我想，只要有理想就不會(huì)偏離正軌，會(huì)心懷道義，把理想變成現(xiàn)實(shí)，不求別的，只是證明這個(gè)世界我來過，這個(gè)社會(huì)我有所作為，不是使命，是無價(jià)而奢侈的一次不論長短好壞的體驗(yàn)！

三、恍然間又搞不明白，人這一生，到底為了什么而生，又為了什么而活？看到大家都有夢想，并且都在為了夢想而努力進(jìn)步，瞬間更加惆悵了！

四、人這一生啊，總要遇到那么幾個(gè)合適的，不合適的，一起走的，走過一段路程的人要遇見，既然遇見了，就是緣分，既然上天安排了這一場緣分，就要勇敢的面對(duì)，面對(duì)上天安排的每次緣分，感謝人生中有你的出現(xiàn)！

五、人這一生到底是為了追求什么呢？金錢？有人說太俗套。愛情？有人說太平庸。幸福？有人說太虛渺。走過了一生，活過了一輩子，真正循規(guī)蹈矩的只有生與死。

六、人這一生到底是為了什么啊？為了名，利，權(quán)？這些都是生不帶來死不帶去，為了這些有什么意思??？不說那么廣，就連我自己為什么還要堅(jiān)持在這個(gè)崗位工作一樣？明明有好的工作卻不要，偏要來這里？

七、越來越明白人的局限性。人的整體格局都是天生的，后天提升有限。努力60分就行，不必死磕。該躺平的時(shí)候就要躺平。人這一生其實(shí)怎么過都行。

八、人這一生會(huì)遇見不同的人，有的人，成了朋友，有的人，成了過客，有的人，能陪一生，有的人，只陪一程。不管是并肩前行，還是陌路殊途，遇見了就是緣分，相處過就是福分，我們沒有未卜先知的能力，算不出最美的相遇在什么時(shí)候，最痛的離別又會(huì)在哪一天。我們能做的，就是珍惜眼前。一天、一眨眼、一年、一秋寒、一生、一嘆息、一笑一哭、一輩子

九、你說，人這一生到底為了什么，到處奔波，背井離鄉(xiāng)，奉承溜須拍馬但是自己一直都不開心。

十、人這一生到底為了什么？出生寒門，難道沒有選擇的空間嗎?還是選擇的余地很小?或是要付出很多的努力才能改變這些?到底是為自己活還是為了家里人活?怎樣才算過有意義的一生?

十一、人這一生，真的很短，屈指一算一生也就是三萬多天，過一天就少一天剩下的時(shí)間真的不多一閉眼這一生就沒了。

十二、人這一生，到底是為了什么？追求大富大貴，還是做出有意義人生有意義他人的事情來，有時(shí)確實(shí)讓我困惑，現(xiàn)在也對(duì)我自己來說應(yīng)該也是很幸福的生活?。槭裁次易约嚎偢杏X快樂不起來，是自己的心態(tài)呢還是自己抑郁的狀態(tài)造成的呢。

十三、人這一生到底是為了什么，錢，心愛之人，家人，事業(yè)，還是說少一樣都不會(huì)快樂！

十四、人這一生啊，到底為了什么而奔波，在生活和命運(yùn)面前，如此渺小，可是，還是要勇往直前。

十五、以前哦，總是很純粹，喜歡就去追，想見就買票。見到了自然就開心了，覺得心里充實(shí)。離別時(shí)，又是磨磨唧唧，說著下次什么時(shí)候見面，四年仿佛就是這樣過來的。伴隨著愛情一路小奔，也總是覺得以后不會(huì)有太多變故，分手了會(huì)和好，（原來現(xiàn)在聽這句話覺得珍貴）。可不曾想，最后依舊沒走到最后。人這一生有三個(gè)地方，一個(gè)父母，一個(gè)伴侶，一個(gè)朋友。第一個(gè)與生俱來，其余兩個(gè)靠自己后天選擇。我用四年時(shí)間來追求伴侶，心一步步被填滿，一朝被抽空。

十六、亞里士多德說：人這一生，可以錘煉的，只應(yīng)是自給自足的幸福。如果達(dá)不到這樣的狀態(tài)，你的痛苦永遠(yuǎn)沒法拯救。

十七、人這一生最終都會(huì)失去，所以，你不妨大膽一些，愛一個(gè)人，攀一座山，追一個(gè)夢！

十八、你說，人這一生到底為了什么？現(xiàn)實(shí)主義的人可能會(huì)說為生活，理想主義的人可能會(huì)說是為夢想。可是啊，我總覺得，不是這樣，這些都不是答案。尼采說人生是一個(gè)個(gè)毫無意義的瞬間，但我們就是為了讓這些無意義的瞬間變得美好而降臨在這世上。這或許是一種回答吧。

十九、人這一生，百態(tài)不窮，堅(jiān)定自己內(nèi)心的方向，抵擋住生活中的誘惑，凈化內(nèi)心，與一雙能看透心懷叵測心的眼睛，抵制而不恐懼，心態(tài)要高，姿態(tài)要低，我們就像是林中鳥，穿過一個(gè)個(gè)樹枝，躲過層層荊棘，飛過這片森林，去擁抱藍(lán)天與白云。

二十一、死忙好像并沒有那么可怕，人這一生到底是為了什么，沒有意義的靈魂存在著才可怕。

二十二、有時(shí)候我常常想：人這一生到底為了什么？這么拼命到底為了什么？

二十三、今日小感悟：人這一生會(huì)遇到的問題太多了，別想著拖到后面解決，會(huì)越攢越多。最重要的是會(huì)后悔

二十四、人這一生到底是為了什么而活？是為了你，還是為了家人？有時(shí)候我真的好累，我也非常恨自己，恨自己為什么這么沒用。恨自己為什么什么都做不了！有時(shí)候，我真的很羨慕那些去世的人。因?yàn)樗麄儾粫?huì)感到痛苦，也不用去看世俗的眼光，更不會(huì)有這么多的心事。人們總說，只要不放棄，就總還有希望?？墒牵€有什么希望??！不是也有一句話叫做希望越大，失望就越大嗎？希望什么的，我再也不想在去嘗受了！我總是在自作自受，到最后，卻被自己給傷的體無完膚。

二十五、人這一生，沒活明白，到底是為了什么?？粗约杭业默嵤?，別人家的瑣事，真的是家家有本難念的經(jīng)。感慨沒有那么多的如意，每個(gè)人都不可能活成對(duì)方所期待的模樣，所以才有爭吵，打鬧，甚至是不歡而散。愿我們都能活的簡單點(diǎn)，過的自在點(diǎn)。一切都會(huì)過去?。?！

二十六、人這一生想要的東西太多了，想要不努力就有好大學(xué)讀，想要突然擁有很多錢，想要怎么吃也吃不胖，想要擁有更長更細(xì)更直更白的雙腿，想要嫁給像吳彥祖那樣的老公，想要生一個(gè)易烊千璽那樣的孩子，你說怎么樣才會(huì)快樂呢。

二十七、人這一生最怕碌碌無為，卻又安慰自己平凡可貴。

二十八、人這一生到底是為了什么而活，長大為父母而活，年輕為了生存活，結(jié)婚為家庭婚，有了孩子為孩子而活，那什么時(shí)候?yàn)樽约憾?。我不要委屈求全，我只想要自己，一個(gè)人工作，空閑時(shí)間看看書提升自己，放假出去旅游，周末購物，買菜做幾個(gè)喜歡飯菜，喝個(gè)下午茶。做一個(gè)簡單自己，過一個(gè)人想要的生活。不結(jié)婚，不為婚姻煩惱，只為自己活。

二十九、人這一生忙忙碌碌到底是為了什么？聲譽(yù)？金錢？還是有的沒的的虛無？不管是為了什么，媽的，老子真的是累到暴躁

三十、人這一生。到底為了什么，工作是為了讓生活更充實(shí)。還是為了工資。

三十一、人這一生，應(yīng)該追求自己所要的還是敗給現(xiàn)實(shí)。以前的自己似乎目標(biāo)很明確，而現(xiàn)在卻非常迷茫。

三十二、心里難受到睡不著人這短暫的一生，到底是為了什么又是為了誰而活？人生追求的意義是什么?什么是下一代？

三十三、人這一生啊，夢是不能做得太深，深了，難以清醒；話也是不能說得太滿，滿了，難以圓通；調(diào)也不能定得太高，高了，難以合聲；事更不能做得太絕，絕了，難以進(jìn)退；情不能陷得太深，深了，難以自拔；利是不能看得太重，重了，難以明志；做人也不能做得太假，假了，難以交心。

三十四、莫名傷感...人這一生到底是為了什么...為家人，為孩子，還是為自己...十一脾氣說來就來，我想上天？上去也很好不是嗎...

總有很多人在計(jì)較著得失，

可什么又是真正的得失呢？

誰不是干干凈凈的來了，又搞得臟兮兮的走了。

生沒有帶來什么，死你也帶不走什么。

何處談得失?

我認(rèn)為，人這一生中最值得計(jì)較的只有兩件事。

一是你經(jīng)歷了什么，二是你留下了什么。

前者是你短暫一生中的繽紛色彩，它會(huì)讓你的人生不再顯得那么蒼白。

我們應(yīng)該做的，便是在它還沒有褪色之前，以一種欣賞的目光，去感受那幅色彩斑斕的人生畫卷。

而后者則是你讓這個(gè)世界做出的改變，也是你唯一存在過的證據(jù)，那是一種傳承，是人類最根本的意義所在。

經(jīng)典語錄：很多煩惱,源于內(nèi)心不夠硬不夠強(qiáng)大

經(jīng)典語錄：很多煩惱,源于內(nèi)心不夠硬不夠強(qiáng)大

終于有一天你恍然大悟，或許成長的一部分就是這樣，你不斷跟熟悉的人告別，跟熟悉的地方告別，然后走上一個(gè)陌生的舞臺(tái)，見陌生的人，聽陌生的歌，看陌生的風(fēng)景，最后把陌生變?yōu)槭煜?。在生活的錘煉下，你看到誰和誰分開都不會(huì)太奇怪，不管這個(gè)世界發(fā)生什么，你都會(huì)有勇氣面對(duì)新的一天。

很多煩惱，源于內(nèi)心不夠硬不夠狠。 你總顧及別人，那誰來顧及你。

有多少人說好了要過一輩子，可是，走著走著就只剩下曾經(jīng)了。又有多少人說好了要牽手到永遠(yuǎn)，可轉(zhuǎn)身就成為最熟悉的陌生人。再深的感情也有底線，珍惜才配擁有。

有本事的人越?jīng)]脾氣。因?yàn)樗刭|(zhì)，修為，涵養(yǎng)，學(xué)識(shí)，能力財(cái)力會(huì)綜合一個(gè)人的品格。

每一夜都能干干凈凈、心安理得、筋疲力盡地入睡，每一天也能清清爽爽、心平氣和、精神充沛地醒來，這就是最好的生活。

你走向我，我覺得一日不見如隔三秋。你朝我笑，我又覺得三秋未見不過一日。

難過的時(shí)候，就把自己當(dāng)成另一個(gè)人，當(dāng)初怎么安慰別人，現(xiàn)在就怎么安慰自己。

他如果真的喜歡你，你每天都會(huì)感受到，不會(huì)讓你覺得好像有，又好像沒有。

剪壞你頭發(fā)的理發(fā)店你不會(huì)再去，吃壞你肚子的快餐店你不會(huì)再去，那個(gè)一遍又一遍傷害你的人，你為什么還要愛？

敷衍表示謊言已經(jīng)開始，冷淡表示感情即將結(jié)束。

好脾氣的人不輕易發(fā)火，不代表不會(huì)發(fā)火；性格好的人只是裝糊涂，不代表沒有底線。

你最怕什么？我最怕那種突然而又不負(fù)責(zé)任的喜歡。

世界沒你想象的那么好，世界也沒你想象的那么壞，你過來，來我身邊。月亮不抱你，時(shí)光摧毀你，可我愛你。

我愿意嫁給你，你愿意娶我嗎？

生氣1小時(shí)＝熬夜6小時(shí)，所以啊，好好吃飯，好好睡覺，好好掙錢，好好花錢，不為不值得的人生氣，不為不值得的事失眠，既然活著就好好活著，每分鐘都為自己活著。

生活很累，別讓心靈再累；生命不長，別讓自己硬扛。

越來越發(fā)現(xiàn)，越是陽光，正能量的人，才越會(huì)好運(yùn)。越自卑越?jīng)]人看得起，越自怨自艾越討人厭，越想跟別人吐苦水越?jīng)]人想聽。從今往后當(dāng)個(gè)風(fēng)輕云淡，不在痛苦事兒上磨蹭的人。積極，向上，熱愛生活，難過了就擼串喝啤吃烤雞翅豬肘子披薩牛排。熱愛自己，才會(huì)被世界溫柔以待。

我愿意把時(shí)間給你，你也愿意把時(shí)間給我，我們?cè)敢庖黄鹜?，這是一切愛的原型。

有些朋友，認(rèn)識(shí)以來，一直在一起，年復(fù)一年，感覺很溫暖、很難得、很珍惜。有些人，在中途失散了，各有理由，曾經(jīng)相聚過，也沒虧欠過，坦然地面對(duì)離別。歲月漫漫，每一回首處，有些人仍在，就夠了。

別老對(duì)自己做的事感到后悔，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的；后悔沒用，要么忘記，要么努力。

被愛的人不流淚，幸福的人不晚睡。

在成人的社交禮儀里，沒有爽快地答應(yīng)就是拒絕的意思。

懶人都有四個(gè)煩惱：上不去的工資，睡不飽的覺，喂不胖的錢包，瘦不了的腰。

都說：喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛人不超過八分情。但大多數(shù)人經(jīng)常都是喝醉，吃撐，再愛成傻逼，結(jié)局就是吐一身，長一堆肉，被拋棄。

當(dāng)堅(jiān)持之苦大過放棄之痛，就是該放手的時(shí)候了。

我喜歡那種經(jīng)歷了大風(fēng)大浪，卻還平靜的像只是下雨時(shí)踩濕了褲腳一樣的人，那樣的人

性格里有一種荒腔走板的力量，也溫柔，也不慌不忙 。

愿你自己有充分的忍耐去擔(dān)當(dāng)，有充分單純的心去信仰。

里爾克《給一個(gè)青年詩人的十封信》

我想知道你走了多遠(yuǎn)的路，才把過去留在身后。

你是虛假的春天，是不能同歸的殊途，是我年復(fù)一年藏在枕下的春秋大夢。

十幾年相思加兩斤黃酒，才把這句喜歡說出口。

他是我的北，我的南，我的東和西；我的工作日和我禮拜天的休息；是我的午，我的夜，我的談話，我的歌吟；我還以為能愛到永遠(yuǎn)，我錯(cuò)了。

《葬禮藍(lán)調(diào)》

或許現(xiàn)在的你知道我沒睡，我也知道你沒睡，看著彼此更新的動(dòng)態(tài)，卻再不能說上一句話。

經(jīng)典語錄：心有多軟，殼就要有多硬
經(jīng)典語錄：心有多軟，殼就要有多硬

1、某班主任給班里所有家長的一則短信無論成績好壞：每個(gè)孩子都是種子，每人花期不同。有的花起初就燦爛綻放；有的花需要漫長等待。不要看自己的那顆還沒動(dòng)靜就著急，細(xì)心呵護(hù)慢慢長大，陪他沐浴陽光風(fēng)雨，何嘗不是一種幸福。相信孩子，靜等花開。也許你的種子永遠(yuǎn)不會(huì)開花，因?yàn)樗且活w參天大樹。

2、你的父母仍在為你打拼，這就是你今天堅(jiān)強(qiáng)的理由。

3、總希望一勞永逸，總想著邁過這個(gè)檻就豁然開朗了；認(rèn)為也許達(dá)到某個(gè)高度，就安枕無憂了。但這是錯(cuò)誤的，我們這一輩子都在不斷面對(duì)各種困難，只是階段不同，困難的意義便有不同。要感謝困難，以后你會(huì)明白，人在安逸時(shí)是最容易被毀滅的，只有一直迎接挑戰(zhàn)，才會(huì)得以生存。

4、當(dāng)你情緒不能自理，經(jīng)濟(jì)不能獨(dú)立，情感不能自拔，那么，你愛的能力極其有限，對(duì)他人的需要和需求使你無法真正去愛?？刂?、依賴、恐懼、焦慮經(jīng)常占領(lǐng)你，無條件的愛成為你的奢侈品。

5、愛，人人都會(huì)說，但是一旦面臨伴隨愛而來的責(zé)任和道義，人，忽然就變得退縮懦弱了。吳念真

6、生活這東西，大多情況都是守恒的。如果你不勞而獲了什么東西，大抵在某個(gè)時(shí)刻都會(huì)以別的形式還回去；如果你現(xiàn)在正在下坡運(yùn)氣很差，下個(gè)轉(zhuǎn)角或許就會(huì)上坡，潮落之后就會(huì)有潮起。更多時(shí)候努力不僅僅是為了得到想要的，也是為了得到時(shí)可以心安理得：這就是我應(yīng)得的，I deserve it。

7、戀愛中很多誤會(huì)讓人心碎。他生日加班，你體恤他的辛苦，也許他只是去跟別人慶祝了；他說他從來記不住你的生日和電話號(hào)碼，你體諒他的散漫，卻發(fā)現(xiàn)他對(duì)于前女友的一切倒背如流。能夠造成誤會(huì)也是因?yàn)橐环奖容^善良，不愿意往不好的方向去想，感動(dòng)了自己，成全了別人，最后傷心的是自己。

8、跟內(nèi)心太自卑的人相處很辛苦，他們敏感如水晶，一碰就有裂痕，風(fēng)吹過都要著涼。

9、不要嘗試去弄清每件事，因?yàn)橛袝r(shí)候一些事情不是用來理解的，而是要懂得接受它們。

10、你認(rèn)為我無情無義，其實(shí)我是自顧不暇。

11、或許我們都會(huì)逐漸忙于扮演各種角色，對(duì)人說人話對(duì)鬼說鬼話。但至少在親近的人面前，把面具摘下來，變回真實(shí)的自己。（）想吐槽就吐槽想犯二就犯二，笑就笑的開心哭就哭的徹底，想多沒形象就多沒形象。一定要珍惜這樣的人，因?yàn)檎撬麄?，才沒有讓你變得太麻木以至面具都摘不下來。

12、仰望星空時(shí)，我們知道這些星星距離我們成百上千光年，有些甚至已經(jīng)不存在了。它們的光花了很長很長時(shí)間才到達(dá)地球，而在此期間，他們本身已經(jīng)消失或爆炸瓦解成紅矮星了。這些事實(shí)會(huì)讓人覺得自己很渺小，如果生活中遇到了困難，不妨想想這些，你就會(huì)明白什么叫微不足道。

13、在乎得太多，對(duì)自己而言也是一種折磨。

14、生活總會(huì)有個(gè)未來，就像四季更迭永遠(yuǎn)有春天一樣，不急不躁，該有的都會(huì)有。

15、什么時(shí)候你不再盲目跟風(fēng)，那證明了你的成長；什么時(shí)候你不再不顧一切的強(qiáng)求，見證了自己的成熟。人生是一個(gè)和自己較勁的歷程，其中最重要的一課是你必須慢慢知道，什么是咬著牙也不能放手的，什么是放開手就等于放了自己的。

16、想的比做的多的人容易痛苦。總想幸福不幸福，卻不去建設(shè)幸福?？傁腓b別愛情還是無情，卻不為情感付出。

17、因沒有幾年十幾年幾十年的柴米油鹽，因沒有雞毛蒜皮的爭風(fēng)吃醋，因沒有忙碌到無暇顧及對(duì)方感受，因沒有貧賤夫妻百事哀。因?yàn)闆]有在一起，所以那些對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)變成了碘鎢燈，照耀著那些寂寞深夜的心靈，一次次將腦海中的對(duì)方提煉升華。為什么幾十年如一日愛一個(gè)人？就因?yàn)闆]有在一起。七堇年

18、你要按你所想的去生活，否則，你遲早會(huì)按你生活的去想。

19、如何對(duì)待前情舊愛？答：不祝福，不詆毀，不悔恨。珍惜身邊人，沒能陪你到最后的都是浮云！

20、心有多軟，殼就要有多硬；否則漫漫人生路如何走得下去。七堇年

讓你內(nèi)心變強(qiáng)大的年度勵(lì)志語錄
讓你內(nèi)心變強(qiáng)大的年度勵(lì)志語錄

1、仁者不憂，智者不惑，勇者不懼，內(nèi)心的強(qiáng)大可以化解生命中的很多遺憾。

2、要做到內(nèi)心的強(qiáng)大，一個(gè)前提是要看輕身外之物的得與失。

3、君子之驕驕傲的是內(nèi)心的風(fēng)骨。

4、真難看，哭也不會(huì)改變什么，這個(gè)世界從來不曾對(duì)任何人溫柔。

5、該放下時(shí)且放下，你寬容別人，其實(shí)是給自己留下來一片海闊天空。

6、承認(rèn)現(xiàn)實(shí)生活中的不足之處，并通過自己的努力去彌補(bǔ)這種不足。

7、選擇一個(gè)朋友，就是選擇一種生活方式。自己修身養(yǎng)性是交到好朋友的前提，等于給自己打開了最友善的世界。能夠讓自己的人生具有光彩。

8、一個(gè)人志向至關(guān)重要，決定他一生的發(fā)展方向。

9、迷惑多是因?yàn)檠劢绮粔虼螅字茉趺茨苤朗裁唇泻ｉ熖炜漳?

10、懷著樂觀和積極的心態(tài)，把握好與人交往的分寸，讓自己成為一個(gè)使他人快樂的人，讓自己快樂的心成為陽光般的能源，去輻射他人，溫暖他人，讓家人朋友乃至于更廣闊的社會(huì)，從自己身上獲得一點(diǎn)欣慰的理由。

11、一個(gè)人的自信心來自哪里?它來自內(nèi)心的淡定與坦然;患得患失的人，不會(huì)有開闊的心胸，不會(huì)有坦然的心境，也不會(huì)有真正的勇敢;一個(gè)人內(nèi)心有所約制，就會(huì)在行為上減少過失;能夠反省自己的錯(cuò)誤并且勇于改正，就是儒者所倡導(dǎo)的真正的勇敢

12、我們的眼睛，看外界太多，看心靈太少。

13、勇敢有時(shí)候是理性制約下的一種鎮(zhèn)定和自信。有德有仁的人才能真正做到心靈的勇敢。

14、只有真正的賢者，才能不被物質(zhì)生活所累，才能始終保持心境的那份恬淡和安寧。

15、越是競爭激烈，越是需要調(diào)整心態(tài)，并且調(diào)整與他人的關(guān)系。

16、在今天看來，一個(gè)的發(fā)展往往不在于終極理想有多高遠(yuǎn)，而在于眼前有一個(gè)什么樣的起點(diǎn)。我們往往不缺乏宏圖偉志，而缺少通向那個(gè)志愿的一步步積累起來的切實(shí)的道路。

17、成功的職業(yè)，不一定是你心中的理想。

18、一個(gè)人做事的時(shí)候要知道什么是禮儀廉恥也就是對(duì)自己要有所約束，內(nèi)心有堅(jiān)定的不妥協(xié)的做人標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)要對(duì)社會(huì)有用，要為社會(huì)做事。

19、理想之道就是給我們一點(diǎn)儲(chǔ)備心靈快樂的資源。

20、要學(xué)會(huì)把有限的知識(shí)融會(huì)貫通，融入自己的生命。要一邊學(xué)，一邊想，一邊應(yīng)用。

經(jīng)典語錄：安靜就好，何必自尋煩惱
經(jīng)典語錄：安靜就好，何必自尋煩惱

1、如果最糟糕的結(jié)果就是會(huì)被某人拒絕，那就值得一試。

2、現(xiàn)實(shí)會(huì)告訴你，不努力就會(huì)被生活給踩死。無需找什么借口，一無所有，就是拼的理由。

3、我很想知道，當(dāng)我的名字滑過你耳朵，你腦海中會(huì)閃現(xiàn)些什么。

4、曾經(jīng)小時(shí)候的我們拼了命的去玩，現(xiàn)在我們玩了命也要去拼。

5、如果愛上，就不要輕易放過機(jī)會(huì)。莽撞，可能使你后悔一陣子；怯懦，卻可能使你后悔一輩子。

6、求而不得，舍而不能，得而不惜，這是人生最大的悲哀。

7、幸福，就是當(dāng)激情退去、容顏衰老，牽你的還是那雙不怨悔的手；就是當(dāng)財(cái)富散盡、一無所有，陪你的還是那顆不回頭的心。

8、安靜就好，何必自尋煩惱。

9、你應(yīng)該保有內(nèi)心世界的安寧。那么無論外界如何嘈雜，你都有一個(gè)清靜的地方。

10、樂觀一點(diǎn)，用力微笑吧！隱晦的日子總敵不過我們陽光的心態(tài)。

11、當(dāng)你再也沒有什么可以失去的時(shí)候，就是你開始得到的時(shí)候。

12、人生總是很累的，你現(xiàn)在不累，以后就會(huì)更累。

13、心太軟的人快樂是不容易的，別人傷害她或她傷害別人都讓她在心里病一場。

14、不要將你的東西為了某一個(gè)特別的時(shí)刻而預(yù)留著，因?yàn)槟闵畹拿恳惶於际悄敲刺貏e。

15、有的路，用腳去走；有的路，用心去走。美從來不少，只要尋找。

16、一個(gè)人，一本書，一杯茶，一簾夢，有時(shí)候，寂寞是這樣叫人心動(dòng)，也只有此刻，世事才會(huì)如此波瀾不驚。

17、單身不可怕，可怕的是連喜歡的人都沒有，甚至是去喜歡人的心氣兒都沒有。

18、做一個(gè)平靜的人，做一個(gè)善良的人，做一個(gè)微笑掛在嘴邊，快樂放在心上的人。

19、人生本來就是一場即興演出，沒有做不成的夢，只有不早醒的人。

20、真正的聰明是靜下心來，聽見自己本初的愿望。

經(jīng)典語錄：陽光，源自你內(nèi)心的澄澈
經(jīng)典語錄：陽光，源自你內(nèi)心的澄澈

1、若你沒有經(jīng)歷過我的旅程，就不要來批判我走的道路。

2、了解生命而且熱愛生命的人是幸福的。

3、不要著急，最好的總會(huì)在最不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。

4、有沒有那么一個(gè)人，曾經(jīng)讓你發(fā)了瘋的想，現(xiàn)在卻拼了命的想忘掉。

5、一個(gè)人是否愛你，是否在意你，是感覺得到的。不要騙自己，不要勉強(qiáng)自己。

6、你永遠(yuǎn)都不會(huì)知道自己到底有多堅(jiān)強(qiáng)，直到有一天你除了堅(jiān)強(qiáng)別無選擇。

7、讀懂了淡定，才算讀懂了人生。少走了彎路，也就錯(cuò)過了風(fēng)景，無論如何，感謝經(jīng)歷。

8、真希望自己變回小孩，因?yàn)椋て频南ドw總比破碎的心要容易修補(bǔ)。

9、我為自己的心感到驕傲，它曾受戲弄，曾經(jīng)心焦，曾遭破碎，卻依然鮮活跳動(dòng)。

10、青春是一本太倉促的書，我們含著淚，一讀再讀。

11、對(duì)過去，要淡；對(duì)現(xiàn)在，要惜；對(duì)未來，要信。

12、每天呆在這里，會(huì)把這里當(dāng)成是全世界，不再追尋，不再擁有，你得離開一陣子。

13、對(duì)的那條路，往往不是最好走的。

14、隨著年齡的增長，我們并不變得更好也不變得更壞，而是變得更象我們自己。

15、人生最寶貴的不是你擁有的物質(zhì)，而是陪伴在你身邊的人。

16、沒有人可以左右你的人生，只是很多時(shí)候我們需要多一些勇氣，去堅(jiān)定自己的選擇。

17、人為什么會(huì)犯下同樣的錯(cuò)誤？原因或許只有一個(gè)：前一次不夠痛。

18、人，最好的心態(tài)是平靜；最好的狀態(tài)是簡單；最好的感覺是自由；最好的心情是童心。

19、在這個(gè)浮躁的社會(huì)，寧可裝傻，也不要自作聰明。

20、陽光，源自你內(nèi)心的澄澈。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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