【每日灸一灸】煴煴灸腰椎間盤突出艾灸方法視頻

煴煴灸腰椎間盤突出艾灸方法你要了解的煴煴灸腰椎間盤突出艾灸方法中醫(yī)認(rèn)為腰椎間盤突出引起的腰酸腰痛是屬于痹癥范圍，形成原因極其復(fù)雜。外力損傷或六淫邪氣入侵等，經(jīng)脈痹阻，導(dǎo)致腎氣虧虛，骨失潤養(yǎng)。

中醫(yī)認(rèn)為骨關(guān)節(jié)病的形成原因是以下幾點(diǎn):

1、肝腎虧損：中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強(qiáng)、關(guān)節(jié)靈活。人到中老年，生理性機(jī)能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養(yǎng)，久而久之，容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)病。

2、感受外邪：臟腑虛弱、衛(wèi)外不固，風(fēng)、寒、濕邪乘虛侵入，影響氣血運(yùn)行，經(jīng)氣不通暢，也是形成骨關(guān)節(jié)病的常見原因。

3、慢性勞損：常從事低頭、彎腰、久立等工作，致使氣血、筋脈運(yùn)行不利，瘀血阻滯，導(dǎo)致肌肉、筋脈骨骼營養(yǎng)障礙，局部受損，因而產(chǎn)生疼痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，活動障礙等臨床表現(xiàn)。

4、跌撲閃挫：由于暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血運(yùn)行不暢，雍滯不通，而發(fā)生骨關(guān)節(jié)病。

5、先天畸形：有些患者骨關(guān)節(jié)畸形，雖年輕體壯時尚無癥狀，但中年以后，由于體質(zhì)虛弱，勞累或感受外邪后，畸形部位易出現(xiàn)病變。

另外，發(fā)病可能還與遺傳、體質(zhì)、代謝等因素有關(guān)。

選取以下穴位艾灸，1委中穴、2阿是穴（適應(yīng)于哪痛灸哪）。除此之外，還可選?。ù箬萄ǎI俞穴，命門穴，復(fù)留穴，陽陵泉）補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨。

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「第二期」林氏三道灸——養(yǎng)生小知識：認(rèn)識腰椎間盤突出

既然要認(rèn)識腰椎間盤突出，那么我們先科普一下什么叫腰椎間盤突。 【中醫(yī)認(rèn)識：腰椎間盤突出】 中醫(yī)解釋： 腰椎間盤突出癥的發(fā)生，根據(jù)其臨床表現(xiàn), 腰椎肌病在中醫(yī)中屬于 "腰痛"、"腰腰" 和 "麻痹" 類。中醫(yī)認(rèn)為, 病因是: 內(nèi)虛、缺乏誠信, 同時又冷濕入侵, 導(dǎo)致陰陽內(nèi)外疾病脊柱內(nèi)外, 氣血手術(shù)障礙受阻。 局部血瘀水濕內(nèi)停止, 燃?xì)鈾C(jī)不光滑, 失去宣傳和滯后性的形成。中醫(yī)的內(nèi)科治療主要針對腰椎頸椎病的發(fā)病機(jī)制, 緩解遲滯, 消除局部和整體的瘀傷、壓迫、釋放壓力。它可以改善頸椎病變區(qū)的血液供應(yīng), 促進(jìn)局部血液循環(huán)和神經(jīng)根水腫的消失。減少神經(jīng)根的 *** , 促進(jìn)肌肉功能的恢復(fù), 從而緩解疼痛, 促進(jìn)炎癥吸收。 【癥狀】 1、腰痛：是大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀，發(fā)生率約91%。 2、下肢放射痛：雖然高位腰椎間盤突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神經(jīng)痛，但臨床少見，不足5%。 3、坐骨神經(jīng)痛：絕大多數(shù)患者是腰4～5、腰5～骶1間隙突出，典型坐骨神經(jīng)痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)直到足部的放射痛，在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。 4、馬尾神經(jīng)癥狀：向正后方突出的髓核或脫垂、游離椎間盤組織壓迫馬尾神經(jīng)，其主要表現(xiàn)為大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常。 【注意事項】 1、腰椎間盤突出患者切忌不可，以免加重病情。疼痛加劇時一定要注意臥床休息，如需起床，可以佩戴護(hù)腰帶，加強(qiáng)對腰的保護(hù)。 2、堅持睡木板床對治療腰椎間盤突出癥狀效果很好。 3、堅持體育鍛煉，特別注意加強(qiáng)腰腹肌的力量練習(xí)，腰、腹肌力量強(qiáng)則腰椎的穩(wěn)定性就好，能起到保護(hù)腰椎的作用，減緩脊柱蛻變的進(jìn)程。注意鍛煉時間不宜過長，以免適得其反。 4、腰椎間盤突出的患者在睡覺時，可用枕頭之類的軟物放在腰部下方，或采用俯臥位平躺，頭部和腿部用枕頭等物墊高，也能緩解疼痛。 5、尤其要注意做好腰部的保暖措施。特別是秋冬季節(jié)，應(yīng)早穿保暖衣褲，保暖褲選擇高腰的那種，避免腰部受風(fēng)、寒、濕、冷的 *** ，經(jīng)常做腰部熱敷、熱浴及使用林氏三道灸等溫?zé)岬姆绞竭M(jìn)行輔助治療。 在此，深圳三道堂的養(yǎng)生小林君提醒大家，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，均衡的飲食，合理的休息，對每個人都健康都有一定幫助。好好照顧自己哦~~ 「第二期」林氏三道灸——養(yǎng)生小知識：認(rèn)識腰椎間盤突出免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

【腰疼用艾灸有用嗎】艾灸可以治腰疼嗎

腰疼用艾灸有用嗎 艾灸可以治療腰痛

艾灸法是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種治療方法。

有溫經(jīng)散寒、溫通經(jīng)絡(luò)、活血逐痹、消瘀散結(jié)、扶陽固脫、防病保健等作用。

對慢性腰痛有較好的治療作用。

[肩周炎艾灸什么部位：讓肩部不再疼痛]

[腰椎間盤突出可以用艾灸治療么 消除腰突一身輕松]

腰疼用艾灸有用嗎：腰疼艾灸什么穴位 1、腰疼可以灸命門。

腰疼可以灸命門然后選取痛點(diǎn)。

命門穴是人體督脈上的要穴,位于后背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相對的區(qū)域。

2、腰疼可以灸腎俞穴

腰疼可以灸腎俞穴,位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸,即命門穴兩側(cè)旁開各1.5寸處。

這處穴位有強(qiáng)腰健腎之功,是治療腰痛要穴。

3、腰疼可以灸足三里、曲池、中脘這些穴位

腰疼可以灸灸足三里、曲池、中脘這些穴位,因為這些穴位可以調(diào)整全身氣血,恢復(fù)陰陽平衡。

腰為腎之府,腎虛則腰痛,所以灸腎俞,以補(bǔ)腎氣。

局部選取大腸俞、天樞、腰陽關(guān)、腰俞,可以緩解疼痛。

4、腰疼可以灸足太陽膀胱經(jīng)

足太陽膀胱經(jīng)是陽氣最旺盛的一條經(jīng)脈,在人體的腰部和背部,除了正中間的一條督脈,其余就全是膀胱經(jīng)了,脊椎左右各兩條。

專家認(rèn)為,只要打通膀胱經(jīng),絕大多數(shù)腰部和背部的疼痛都能解決。

腰疼用艾灸有用嗎：腰疼的注意事項

1、保持良好的生活習(xí)慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。

2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正,會造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的隱伏根源。

同一姿勢不應(yīng)保持太久,適當(dāng)進(jìn)行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞。

3.、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,還會造成椎間盤突出。

4、提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰。

5、飲食均衡,蛋白質(zhì)、維生素含量宜高,脂肪、膽固醇宜低,防止肥胖,戒菸控酒。

6、工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準(zhǔn)備活動。

7、臥牀休息,宜選用硬板牀,保持脊柱生理彎曲。

8、避寒保暖。

9、腰椎間盤突出是運(yùn)動系統(tǒng)疾病,預(yù)防原則要求減少運(yùn)動,放松休息。

10、平時應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎。

腰疼用艾灸有用嗎：腰疼吃什么好 杜仲核桃湯

杜仲30克,核桃仁50克,豬骨或肉排骨適量,文火熬湯。

適用于腎虛型,主要癥狀是腰酸膝軟,勞累后加重,甚至伴有脫發(fā)、頭暈、耳鳴。

桑寄生紅棗茶

桑寄生30克,紅棗10枚(去核),雞蛋1個(連殼),紅糖適量,水煎代茶。

適用于血虛型,見于腰酸,下腹空墜感,心季,面色蒼白。

千斤拔雞爪湯

千斤拔50克,花生50克(連衣),紅棗10枚(去核),雞爪6只,文火熬湯。

適用于氣虛型,見于腰酸,小腹隱痛,下墜感明顯,氣短,乏力,多汗。

腰疼用艾灸有用嗎：如何預(yù)防腰疼

1、早晨起牀首先活動腰部

每日早晨起牀后,要首先活動腰部。

平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運(yùn)動,以及散步、倒步行走和騎自行車等,都能防止和減輕腰疼。

2、學(xué)會放松,減少緊張

緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導(dǎo)致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。

3、保持正確姿勢

久坐的人坐時要使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,時而向后伸腰也是預(yù)防腰疼的好方法。

4、改進(jìn)飲食生活、避免肥胖

肥胖會給脊椎帶來過大的負(fù)荷,同時由于腹肌松弛而不能起到對脊椎的支撐作用,會迫使脊椎發(fā)生變形。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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