防治高血壓病,除了堅持服藥外,平時還可配合按摩治療,據(jù)臨床觀察,推摩“橋弓”穴對高血壓患者降壓效果很不錯,并且副作用小,并還可防治椎動脈型頸椎病、偏頭痛、失眠等。
然而,推摩“橋弓”穴也有操作失誤或不當(dāng)?shù)陌咐?,要?jǐn)慎對待。如頸動脈重度狹窄者要禁用,還要排除頸內(nèi)動脈疾患,如血管瘤、動脈炎、動脈斑塊等,以免盲目按摩推揉而發(fā)生不良后果。
推按橋弓穴可降壓橋弓穴是指頸部翳風(fēng)(耳垂后下緣的凹陷)至缺盆(鎖骨上窩中央)的連線,即位于人體脖子兩側(cè)大筋上,左右移動頭部時能感覺到。
“橋弓”穴所處的部位正是人體頸動脈竇的部位。頸動脈竇是一個重要的體表——內(nèi)臟反射點,起著調(diào)節(jié)血壓的作用。按摩這個穴位,可使心率減慢,血管擴張,以至血壓下降。
病人取坐位,自己或家人用大拇指指腹或指尖或外側(cè)部,自上而下用推法推耳后翳風(fēng)—缺盆穴,即鎖骨上窩處成一條線的橋弓穴,先推左側(cè),后推右側(cè),時間大約1~2分鐘;再分別揉、拿左右側(cè),約4~6分鐘,每日1~2次,病人感到此處有酸脹和局部皮膚透熱即可。然而,“推摩橋弓”降壓法并不能“一刀切”治所有高血壓。
肝陽上亢型高血壓最合適辨證施治高血壓中醫(yī)辨證分型,推摩“橋弓”穴治療高血壓療效才會更好。
高血壓中醫(yī)辨證分型一般有五類。
肝陽上亢型證見頭暈脹痛,面紅目赤,目脹耳鳴,急躁易怒,失眠多夢,尿黃便秘。舌紅苔黃,脈弦數(shù)有力。
肝腎陰虛型證見頭暈?zāi)垦?,雙目干澀,五心煩熱,腰腿酸軟,口干欲飲,失眠或入睡易醒,尿黃,便干。舌紅苔少,脈弦細(xì)數(shù)。
陰陽兩虛型證見頭昏目花視糊,心悸氣短,間有面部烘熱,腰酸腿軟,四肢清冷,便溏納差,夜尿頻數(shù),遺精,陽痿。舌淡紅或淡白,質(zhì)胖,脈沉細(xì)或弦細(xì)。
痰濕中阻型證見頭暈頭重,胸脘滿悶,惡心欲嘔,心悸時作,肢體麻木,胃納不振,尿黃,便溏不爽。舌淡紅,苔白膩,脈沉緩。
氣虛血瘀型證見頭暈肢麻,倦怠乏力,活動欠靈,胃納呆滯,動則氣短,日輕夜重,甚至半身麻木,小便失禁。舌質(zhì)暗紅,邊有瘀點,脈弦澀。
肝陽上亢型高血壓給予按摩“橋弓”穴療效最好,即自上而下用推法推“橋弓”,先推左側(cè),后推右側(cè),每側(cè)1分鐘左右,每天1~2次,不要超過3次,手法可偏重一點。其手法有平肝潛陽,降低血壓的作用。
高血壓其他型效果則較差,痰濕中阻型不適合。
按穴位同時不能中斷服藥推摩“橋弓”穴時要注意,即只能單側(cè)交替進行,不可兩側(cè)同時進行,雙側(cè)推摩會影響頭部供血,刺激過強,易引起頭暈甚至昏厥。
推摩手法要求盡量柔和、均勻、有力、深透。另外,推摩“橋弓”穴只起輔助治療作用,如患者在治療過程中出現(xiàn)腦缺血癥狀,應(yīng)立即停止,及時到醫(yī)院診治。頸部有不明原因的腫脹、疼痛或皮膚潰破、皮炎、化膿性感染等,不宜按揉。
推摩“橋弓”穴一定要先弄清適應(yīng)癥、慎用癥和禁忌癥,如千篇一律來“推摩”,很可能有人將被此所誤、所害。
痰濕中阻型高血壓適合摩腹然而,痰濕中阻型高血壓摩腹效果較好。位置是全腹部。按揉方法:雙手相疊,以肚臍為圓心,緊壓腹部,慢慢摩動腹部以每分鐘30次左右的頻率進行,腹內(nèi)有熱感為宜,共5分鐘。
摩法按順時針操作,腹部移動也按順時針進行,按摩腹部時可按揉關(guān)元(臍下3寸)、氣海(臍下1.5寸)、神闕(臍的中間)、中脘(臍上4寸)、大橫(腹中部,于臍中神闕穴旁開4寸處)、涌泉(足掌心前1/3與2/3交界處)等穴。
亦可將掌心放在肚臍上,另一手掌疊按壓,先按順時針緩慢平穩(wěn)地按揉腹部3分鐘,然后逆時針揉腹3分鐘。也可適當(dāng)延長揉腹時間,以腹部暖熱微鳴為佳。為了加強療效,亦可配合背部的穴位如脾俞、腎俞輕手法較長時間刺激。
這樣按摩的作用是增加腹腔內(nèi)臟血運,促進腹內(nèi)微循環(huán),令更多的血液流向外周,緩解主動脈的過大壓力,同時健脾化濕,從而達到降壓和保健的作用。
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