【每日灸一灸】便秘艾灸視頻學(xué)習(xí)

煴煴灸便秘方法你要了解的便秘艾灸方法便秘是指大便次數(shù)減少,排便間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng),糞質(zhì)干結(jié),排便艱難;或糞質(zhì)不硬,雖有便意,但便出不暢,多伴有腹部不適的病證。引起病變的原因有久坐少動(dòng)、食物過(guò)于精細(xì)、缺少纖維素等使大腸運(yùn)動(dòng)緩慢,水分被吸收過(guò)多,糞便干結(jié)堅(jiān)硬,滯留腸腔,排除困難。還有因年老體弱,津液不足;或貪食辛辣厚味,胃腸積熱;或水分缺乏;或多次妊娠、過(guò)度肥胖等,皆可導(dǎo)致便秘。中醫(yī)認(rèn)為,便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié)、氣機(jī)郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。艾灸相關(guān)穴位夠調(diào)整臟腑功能,通便理氣。

1.支溝穴，照海穴，天樞穴，中脘穴，天井穴，足三里穴。

2.中醫(yī)中藥方面，根據(jù)病情況可選擇謂胃承湯，小承氣湯，大承氣湯，進(jìn)行加減調(diào)理。

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對(duì)付便秘有妙招，艾灸助便排毒，告別便秘很實(shí)用

大家好，我是九選艾的小九老師。

現(xiàn)在 社會(huì) 的快節(jié)奏生活、不規(guī)律的飲食習(xí)慣以及不 健康 的作息時(shí)間，讓很多人都會(huì)經(jīng)常遇到便秘的情況。不止是老年人，現(xiàn)在很多年輕人便秘也成了一種普遍的現(xiàn)象，有人認(rèn)為便秘只是大便難解，對(duì)身體并沒有什么大的影響。其實(shí)，便秘對(duì)身體的傷害是非常大的 。我們可以通過(guò)艾灸的方法來(lái)調(diào)理改善便秘的問題。

本病可分偏實(shí)和偏虛兩類。 偏實(shí)者，多由素體陽(yáng)盛，嗜食辛熱之品，以致腸胃積熱；或熱邪內(nèi)燔，津液灼傷，腑氣不通；或因情志不暢，氣機(jī)郁滯，氣阻而津不布，致傳導(dǎo)失常，而成便秘。偏虛者，多由病后、產(chǎn)后，氣血未復(fù)，或年邁體衰，氣血虧損，氣虛則無(wú)力運(yùn)行，血虛則腸失潤(rùn)澤；或因下焦陽(yáng)氣不足，陰寒凝結(jié)，腸道艱于傳送，亦成便秘。

使用艾灸來(lái)治療便秘，可取大腸俞、天樞、上巨虛、支溝。

大腸俞穴

【穴位】：位于腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。

【主治】：腰痛、便秘、腹脹、消化不良、闌尾炎、腎炎等。

天樞穴

【穴位】：位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。

【主治】：腹痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

上巨虛穴

【穴位】：位于犢鼻穴下6寸，足三里穴下3寸。

【主治】主治：腹痛、腹瀉、便秘、腸癰、下肢痿痹等。

支溝穴

【穴位】：位于前臂背側(cè)腕背橫紋上3寸。

【主治】：便秘、嘔吐、頭痛、耳鳴、耳聾、目赤、目痛、肩臂腰背酸痛等。

便秘的原因雖多，但其大腸傳導(dǎo)功能失常則以，故取大腸的俞、募穴大腸俞與天樞，更配下合穴上巨虛，以加強(qiáng)疏通大腸腑氣的作用，腑氣通則傳導(dǎo)功能自能復(fù)常；支溝為宣通三焦氣機(jī)，使三焦得通，津液下而胃氣和，則腑氣自調(diào) 。

采用艾條或艾柱溫和灸3~4個(gè)穴位，每次10-15分鐘，每天一次。

① 宜多吃新鮮蔬菜，忌食 辛辣食品。

② 平時(shí)應(yīng)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉，以促進(jìn) 腸胃蠕動(dòng)功能。

③ 日常生活 要有規(guī)律，注意做到定時(shí)大便。

艾灸上火便秘怎么辦

問題一：艾灸后就便秘，怎么辦每天食用經(jīng)蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜50克,飯后加上香蕉，可解除便秘?zé)?。食用蜂蜜最常用的方法是兌水喝，蜜比水比例?:10.常人食用蜂蜜，每天25-50克，早或晚食用。老年人、習(xí)慣性便秘患者，每天早晨服50克或略微增減。胃及十二指腸潰瘍患者，除了用蜂蜜與中藥配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切記食用經(jīng)蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。天然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋潤(rùn)胃腸、抗?jié)?、補(bǔ)腎健脾、解毒、潤(rùn)燥、通便和調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用。

問題二：小孩子艾灸后便秘怎么辦隔姜灸 或者隔鹽灸肚臍

問題三：艾灸后咽炎喉嚨痛聲音嘶啞咳嗽痰多上火便秘怎么辦問題分析：你好,臨床上進(jìn)行艾炙后出現(xiàn)了咽喉疼痛,咳嗽以及失聲的癥狀,這個(gè)與艾炙的本身是沒有什么關(guān)系的,首先還是考慮為患了上呼吸道的感染在炎癥的 *** 之下而出現(xiàn)了上述的咽喉疼能咳嗽失聲的癥狀的,
意見建議：建議你如果有條件的話,需要及時(shí)的到醫(yī)院找專業(yè)的內(nèi)科的醫(yī)師進(jìn)行診療,通過(guò)進(jìn)行相關(guān)的檢查,以明確引起的原因,是否與艾炙有關(guān)系,明確之后再進(jìn)行及時(shí)的針對(duì)性的處理,希望我的回復(fù)能幫到你,謝謝!!!

問題四：請(qǐng)教吧內(nèi)大神，艾灸完，大便是綠色的是什么原因這是排病排濕現(xiàn)象，不必?fù)?dān)憂，體內(nèi)寒氣過(guò)重了，好比你給臟兮兮的房間打掃衛(wèi)生，不可能打掃出來(lái)的灰塵垃圾還是很干凈的吧，所以繼續(xù)艾灸，直到綠色變成黃色為止，好比打掃不出灰塵與垃圾為止，不就干凈了嘛

問題五：為什么做完艾灸后不能立即用冷水洗手或洗澡做完艾灸、針灸、刮痧、拔罐等之后，都不能立刻洗澡，不論用冷水還是溫?zé)崴驗(yàn)樽鲞^(guò)這些之后，人體的毛孔、氣道、經(jīng)絡(luò)都是張開的，要恢復(fù)一段時(shí)間的。

問題六：艾灸是隨著季節(jié)灸還是身體發(fā)出的報(bào)警信號(hào)灸一.艾灸方法:
點(diǎn)燃一支艾條，燃燒端對(duì)著皮膚上方(專業(yè)叫法為穴位)約10~30mm處熏灸或灼烤，一般每處位置熏烤10~30分鐘左右，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。因?yàn)槭帜弥瑮l操作不方便,且易產(chǎn)生疲勞,可以配合使用各種艾灸器具，如溫灸盒、溫灸架、隨身灸等。
二.艾灸的位置：
我們知道了怎么艾灸，是不是隨便熏烤什么位置都能達(dá)到保健和治療的目的？不是的，艾灸的原理是依據(jù)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論， *** 某處的穴位，達(dá)到調(diào)整全身的目的，不同的位置作用也不一樣。那么我們?cè)诎臅r(shí)，灸哪些位置才能達(dá)到我們想要的保健或治療目的？在這里，有幾個(gè)方法告訴大家：
1.依痛點(diǎn)來(lái)做為艾灸的位置。這一點(diǎn)請(qǐng)查看我的另一篇博文：不懂經(jīng)絡(luò)如何艾灸？
2.我們可以到養(yǎng)生館、或中醫(yī)院，請(qǐng)專業(yè)人員給我們做 *** 、針刺、艾灸、推拿等手法，她們做的位置就是我們可以在家里自己做的位置。
3.查看一些艾灸書籍，了解一些附和我們身體狀況的經(jīng)絡(luò)穴位。開始我們不清楚穴位的具 *** 置，可以上網(wǎng)查看大概位置，再用手 *** ，體會(huì)哪處較周圍比較敏感，就在哪兒做艾灸。
4.我們了解一些常用的保健位置，比如足三里、三陰交、太沖、太淵、太溪、中脘、天樞、大椎等等，針對(duì)這些位置艾灸，可以增強(qiáng)體質(zhì)，以達(dá)到預(yù)防疾病的目的。當(dāng)然并不是每一個(gè)大穴，我們都要記，這些穴位，也是先依 *** 來(lái)確定有沒有痛點(diǎn)、敏感點(diǎn)來(lái)重點(diǎn)做艾灸保健。
5.我們不需要了解很詳細(xì)的穴位，我們記想大 *** 置有什么功效即可，如下：
a.)用艾條來(lái)回熏肚臍以下的小腹處，一周2~3次，一次30~40分鐘，促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。這種方法：可以補(bǔ)腎，又可以調(diào)理下焦，女孩還可以治療痛經(jīng)等婦科病。
b.)腹部受涼、腹瀉等，用幾根艾條熏肚臍四周的位置，可以祛寒、治療腹瀉、便秘等調(diào)理中焦。
6. 具體的艾灸，要想達(dá)到治病的目的，擔(dān)心不知補(bǔ)瀉而影響健康。應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行艾灸，詳細(xì)說(shuō)明你想在家做自我治療保健，要求醫(yī)生告訴你如何進(jìn)行艾灸和具 *** 置。
三.家庭艾灸注意事項(xiàng)：
1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先輕后重。這些都是根據(jù)自身的艾灸經(jīng)驗(yàn)自由掌握，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)運(yùn)用自如。
2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點(diǎn)。
3.體質(zhì)強(qiáng)壯者，灸量可以大；久病、體質(zhì)虛弱、老人、小兒，灸量宜小。
4.艾絨易燃，在施完艾條灸后，一定要將火熄滅，避免發(fā)生火災(zāi)。更多注意事項(xiàng)，可以查看我的另一篇博文：艾灸的注意事項(xiàng)和禁忌。

便秘灸哪里效果好 艾灸后拉肚子是怎么回事

1 便秘灸哪里效果好視情況而定。

引起便秘的原因有很多，對(duì)于脾腎虛寒性的便秘來(lái)說(shuō)，可以艾灸命門穴、關(guān)元穴、陽(yáng)關(guān)穴等；對(duì)于氣虛性的便秘來(lái)說(shuō)，可以艾灸氣海穴、合谷穴、足三里穴等；對(duì)于血虛性的便秘來(lái)說(shuō)，則可以艾灸血海穴、關(guān)元穴、膈俞穴等；對(duì)于外感實(shí)寒性的便秘，可以艾灸大椎穴、神闕穴、關(guān)元穴、外關(guān)穴等。

但是對(duì)于外感實(shí)熱性、大腸濕熱性、肝郁氣滯性的便秘來(lái)說(shuō)，艾灸非但起不到很好的治療作用，反而還可能會(huì)加重便秘的癥狀。

2 艾灸后拉肚子是怎么回事艾灸是利于艾絨燃燒的火力對(duì)相關(guān)穴位進(jìn)行刺激，從而起到促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝的作用。

因此在艾灸之后會(huì)出現(xiàn)腸胃蠕動(dòng)加快的情況，對(duì)于一些腸胃功能不太好的人群來(lái)說(shuō)就有可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，建議患者在艾灸之后需要注意腹部的保暖，避免吹冷風(fēng)和碰冷水，以免寒氣入侵，出現(xiàn)受涼、拉肚子的情況。

3 艾灸后拉肚子還能繼續(xù)艾灸嗎視情況而定。

因?yàn)榘南嚓P(guān)穴位也有祛風(fēng)驅(qū)寒的作用，因此如果拉肚子是由于感染風(fēng)寒所引起的，在情況不是特別嚴(yán)重的情況下，是可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下繼續(xù)艾灸的，有一定的輔助治療作用。

但是如果拉肚子是由于其它原因所引起的，或者情況比較嚴(yán)重的話，那么建議患者最好還是先停止艾灸，待疾病好轉(zhuǎn)之后再繼續(xù)治療，這樣會(huì)更有利于疾病的恢復(fù)。

4 艾灸后拉肚子幾天能好1-3天左右。

因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)以及疾病嚴(yán)重程度都不同，因此恢復(fù)的時(shí)間也是不同的，一般來(lái)說(shuō)會(huì)持續(xù)1-3天左右的時(shí)間，同時(shí)在恢復(fù)期間需要避免食用辛辣刺激的食物，多喝溫開水，注意腹部的保暖。

如果拉肚子的情況持續(xù)未好轉(zhuǎn)，或者有加重情況的話，那么就有可能不是因?yàn)榘乃鸬模ㄗh患者最好還是及時(shí)去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免耽誤病情。

艾灸調(diào)理便秘中醫(yī)養(yǎng)生保健方法

扶陽(yáng)益陰潤(rùn)腸通便

便秘主要是由于進(jìn)食量少，人體攝入的.膳食纖維不足、水分少，或者由于精神壓力和某些疾病引起的。便秘給人的精神和生活帶來(lái)干擾，長(zhǎng)期便秘還容易誘發(fā)痔瘡等疾病。

大便干結(jié)，三五天排便一次

艾條溫和灸

艾炷隔鹽灸

艾條溫和灸

●距離皮膚2～3厘米，每穴灸10～15分鐘。

艾炷隔鹽灸

●每穴每次灸5～9壯，每次灸10分鐘左右，以汗出、體溫回升、癥狀改善為度。

在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。

艾條溫和灸

仰臥，第4腰椎棘突下間，旁開1.5寸。

吃對(duì)食物好排便

多吃富含膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜和水果；適量攝入粗糙多渣食物，如薯類、玉米、大麥等，以及含油脂的食物，都有助于排便。

在前臂背側(cè)，當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。

艾條溫和灸

向前伸臂俯掌，腕橫紋中點(diǎn)直上3寸，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對(duì)。

在腹中部，距臍中2寸。

艾炷隔鹽灸

仰臥，臍中旁開2寸。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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