中醫(yī)講,人體陰陽失衡,內(nèi)火旺盛,即會“上火”。
所謂的“火”,是形容身體內(nèi),某些熱性的癥狀,而上火,也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的“內(nèi)熱證候”。
秋季,天氣干燥,容易引起“上火”,而中醫(yī)又將“上火”分為,肝火、心火、胃火、肺火和腎火,即為“五臟之火”。
五臟有“火”,百病叢生,一方降一火,對癥去火,可事半功倍!
1.心火原因:常因七情郁結(jié)、氣郁化火,或火熱之邪內(nèi)侵,或嗜食肥膩厚味,及煙酒辛辣之物、過服溫補藥物,久而生熱化火所致。
癥狀:
1、皮膚相對粗糙,易干裂。
2、舌苔黃厚,舌尖發(fā)紅,面紅耳赤。
3、大便干結(jié),小便短赤。
4、寐多噩夢,心煩氣躁。
5、口舌生瘡、腐爛疼痛。
去火方:蓮心+淡竹葉蓮子心、淡竹葉,搭配成蓮心竹葉茶,放入杯中,加入沸水沖泡,加蓋悶3分鐘,飲用即可。
蓮子心,味苦,入心經(jīng),可以發(fā)散心火,是最好的化解心臟熱毒的食物。
淡竹葉,則能夠清熱除煩、生津利尿,兩味同用,能增強蓮子芯的去火作用。
所以,心火大,不妨試試這兩種搭配放水喝。
2.肝火原因:多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊熱所致。熬夜、喜食油膩、辛辣之物亦可導(dǎo)致肝火大。
癥狀:
1、夜臥不寧,善驚,口渴。
2、月經(jīng)紊亂,經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。
3、脾氣暴躁、容易心煩意亂、發(fā)怒,控制不住自己的脾氣。
4、頭痛自汗,目赤、眼部分泌物多。
5、大便干結(jié),小便短赤,大便時易便血。
6、口干、口苦、口臭,額頭起痘。
去火方:蒲公英根+三花準(zhǔn)備小茶包,取蒲公英根3.3g,菊花0.3g,金銀花0.3g,桂花0.1g,碾碎后,做成金桂菊茶,熱水沖泡代茶飲,可反復(fù)沖泡2-3次。
三花,指的是菊花,金銀花,桂花,搭配蒲公英,一起使用,去火效果更佳。
蒲公英,善清肝熱,即可清肝又可疏肝,凡肝中郁熱所見的,紅腫痘痘,口苦口干口臭等,均可加用蒲公英。
菊花,能清肝火,又能散風(fēng)熱,對肝火旺引起的眼睛不適,效果顯著,常與蒲公英搭配。
金銀花,疏熱散邪,對于火氣大,引起的口干、口苦等有效,常和菊花搭配。
桂花,性質(zhì)溫和,味道清香,起到中和寒性之效,還可以改善口氣。
所以,肝火大的人,可以用這個方子,泡水喝,可快速降肝火,還可以促進肝臟排毒,一舉多得
3.胃火原因:多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味,助火生熱;肝膽之火,橫逆犯胃,亦可引起胃火。
癥狀:1、大便干結(jié)、小便短赤。
2、牙齦腫痛、口腔潰瘍、口氣穢濁。
3、胃部灼痛、腹脹。
去火方:荷葉+苦丁葉+蒲公英葉取蒲公英葉、荷葉、小葉苦丁,按照2:1:1的比例,做成荷葉苦丁茶,泡水代茶飲。
蒲公英,補脾和胃,亦瀉胃火,對食滯化熱、脾胃濕熱及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用。
小葉苦丁,擅清胃火,消暑熱,健胃消積。荷葉,有清熱、去火、利濕、開胃之效,有助于改善便秘。
所以,胃火大的人,可以用三者搭配泡水喝,可以很好降胃火,改善各種不適。
4.肺火原因:肺火與飲食有關(guān),肺胃郁熱,吃的油膩、辛辣所致。
肺火和過度的勞累、緊張、壓力有關(guān),會導(dǎo)致肺火肝疼、嗓干。
肺火與休息有關(guān),不充分的睡眠可以產(chǎn)生肺火。
肺火與環(huán)境有關(guān),如氣候干燥,會出現(xiàn)呼吸道上火的癥狀。
癥狀:1、肺部癥狀:咳嗽、吐黃痰、氣喘。
2、咽喉癥狀:咽干發(fā)癢、疼痛、有異物感。
3、皮膚癥狀:各種皮炎、皮疹、面部痤瘡。
4、鼻部癥狀:各種鼻炎表現(xiàn)。
去火方:雪梨+荸薺取雪梨、荸薺,切塊,一起榨汁,飲用。
《本草綱目》中記載:梨可“潤肺良心、消痰降火”。雪梨,可潤肺生津、止咳化痰,降火。荸薺,歸肺經(jīng),清熱,化痰,消積,清心降火。
二者一起榨汁飲用,可很好的去肺火。
5.腎火原因:
大多數(shù)是因虛而導(dǎo)致火,即腎陰虛,腎臟陰液不足之證,又稱腎水不足,或真陰不足。是由于腎陰虧損,失于滋養(yǎng),虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候。
癥狀:
1、頭暈?zāi)垦!⒍Q耳聾
2、牙齒松動或疼痛。
3、煩熱、失眠、盜汗,舌紅無苔。
4、小便短黃,大便干結(jié)。
去火方:山藥蓮子粥準(zhǔn)備鮮山藥,干蓮子肉,枸杞子,銀耳,各適量,冰糖少量。鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。此粥以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎。
準(zhǔn)備鮮山藥,干蓮子肉,枸杞子,銀耳,各適量,冰糖少量。
鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。
此粥以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎。
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中醫(yī)認為,我們?nèi)梭w的五臟都容易產(chǎn)生火,元代著名醫(yī)家朱丹溪就提出“氣有余便是火”的中醫(yī)理念,也就是說,當(dāng)陽氣偏盛時,便能導(dǎo)致各種“火證”,也可理解為病邪犯人,日久便會“化火”,便會出現(xiàn)各種“火證”。
與外界相通,容易受到四時之氣的侵襲,從而容易導(dǎo)致肺火的出現(xiàn)。而這個肺火,又可以分為虛火與實火。而虛火是由于肺陰虛從而生火,那就是體內(nèi)陰液不足,而陽氣相對偏盛,從而虛火生內(nèi)熱。實火是肺熱盛極從而化火,也就是陽亢熱盛,我們可以理解為肺實熱。
肺火有外邪引起、也有內(nèi)傷造成,有虛實之分
肺火有外邪引起、也有內(nèi)傷造成,有虛實之分,外邪侵襲和體內(nèi)伏邪造成的肺熱多為實火,由于內(nèi)傷津液引起的肺熱則為虛火,實火的治療用清熱發(fā)散的方法。
可以用麻杏石甘湯內(nèi)清外散治療,肺中虛熱用滋陰降火和清熱生津的方法治療,可以用黃芩、玄參、麥冬、枳實、浙貝母、黃柏、菊花等治療。肺的實熱多是外感造成,外感一般都會入里化熱,風(fēng)寒、風(fēng)濕、風(fēng)熱都會引起肺熱,影響肺氣的宣降,造成肺中於熱。
出現(xiàn)干咳無痰的癥狀,有些溫?zé)岵⌒埃褚恍┝餍行约膊?,也多從口鼻入肺引起高熱神昏的病癥,都可以用清熱解毒和滋陰降火的方法治療。
如果肺火比較旺盛,可以在上肢肺經(jīng)部位刮痧
如果肺火比較旺盛,可以在上肢肺經(jīng)部位刮痧,同時如果家里有放血針的可以在少商穴刺血放出兩滴血,如果肺火比較旺盛的,通常可以看到血液顏色較深,如果不能放血,可以掐按少商穴,效果也是極好的。
肺為嬌臟,五行屬金,易被火克,當(dāng)肺氣不足,或者心肝火旺時就會轉(zhuǎn)移到肺部,出現(xiàn)肺火旺的情況。主要表現(xiàn)在咳嗽,咳嗽聲音響亮,甚至出現(xiàn)喘息氣促等情況。
咳痰往往量少,質(zhì)黏,不易咳出,有的伴隨嗓子疼,鼻塞,流黃鼻涕,口干口苦等癥狀,舌紅,舌苔黃膩等,在秋冬季節(jié)最常見。
咳嗽,咳痰,咳黃痰,胸悶、咽痛、呼氣熱、口渴咽干
咳嗽,咳痰,咳黃痰,胸悶、咽痛、呼氣熱、口渴咽干、干咳無痰或痰少、小便黃赤、便秘、等臨床表現(xiàn),同時伴有舌紅,苔黃等舌像。
當(dāng)肺火比較旺的時候,因為肺主呼吸,所以主要癥狀體現(xiàn)在鼻子上面,大多會有鼻干的癥狀,初期不嚴重的時候,人可能只是感覺到口干舌燥,有鼻血,然后就會出現(xiàn)咽干咽痛、胸悶、口唇發(fā)紅等癥狀。
很多人在有胃火的時候,也會出現(xiàn)一部分跟肺火相似的癥狀,不過兩者還是有區(qū)別的。胃火太大,嘴里的津液就會變少,從而很容易出現(xiàn)口干的問題。
而肺火太旺,因為氣體都要經(jīng)過鼻子,所以雖然同樣會損失津液,表現(xiàn)就以鼻干為主。不過,口干與鼻干的癥狀很可能同時存在,還是要看以哪種癥狀為主,需要醫(yī)生加以辯證再用藥。
肺火大時鼻子也會有癥狀,會出現(xiàn)鼻腔干燥
肺火大時鼻子也會有癥狀,會出現(xiàn)鼻腔干燥、灼熱感或者鼻腔里面流黃鼻涕。中成藥可以使用藍芩口服液、蒲地藍口服液、魚腥草口服液等清熱解毒。
也可以使用薄荷、胖大海泡水喝,對改善癥狀也是有好處的,在飲食上要注意多喝溫開水,可以適當(dāng)?shù)挠盟魵忪F化鼻子,使鼻腔干燥得到改善。
人們常說的“肺火”很不簡單。引起“肺火”的原因是多樣,表現(xiàn)形式也是多樣,單憑我們自我感覺往往不能正確識別病情,更多的還是需要中醫(yī)生通過望、聞、問、切綜合手段去辨證施治,虛則補之,實則瀉之。
冬天是個容易上火的季節(jié),但你也許不知道,這?火?究竟是什么,上火中醫(yī)怎么解釋,中醫(yī)上火分幾種情況,下面就來給大家科普下。
1上火中醫(yī)怎么解釋
?上火?屬于中醫(yī)熱證范疇。正常情況下,人體內(nèi)的陰陽二氣相互制約,即血液、唾液、汗液等人體陰液制約體內(nèi)的陽氣,一旦陰陽平衡被打破,人就會上火。
2中醫(yī)上火分幾種情況
3實火虛火有什么癥狀
4五臟上火的表現(xiàn)
實火的癥狀是口腔潰瘍、口干、小便短赤、煩躁、舌尖紅等。實火則需用苦寒之物,如黃連瀉心湯。
虛火則表現(xiàn)為口渴、飲食減少,時有輕度腹脹、低熱或潮熱、大便干燥、舌紅少苔或無苔等,可適量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。
肝虛火是眼睛發(fā)澀,此外還會有手腳心發(fā)熱,內(nèi)心煩躁,后半夜睡著的時候出汗??捎描坭?5克,加杭白菊一起泡水喝,還可以將黑芝麻炒熟吃。
肺虛火主要是久咳不愈,咳嗽無痰或少痰。肺虛火又分燥熱和虛熱,燥熱者干咳無痰,或有口渴,多發(fā)生在感冒發(fā)燒以后。陰虛肺熱者手腳心發(fā)熱、盜汗。
導(dǎo)讀: 所講的之火是什么?上火是學(xué)專用名詞,上火的癥狀也會表現(xiàn)在身體的各個部位。那么中醫(yī)所講的之火是什么?下面我們就一起來了解 *** “五火”。
上火可分為虛火和實火。虛火是由于陰虛不能制約陽氣造成的。陰血虧虛的情況下,人體就會陽氣偏盛,往往勢緩慢,程較長,癥狀有五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細數(shù)等。實火,則是陰血不虧而出現(xiàn)了上火,常常有咽喉腫痛、牙痛、口舌生瘡、口渴喜冷飲、小便黃且氣味重、便秘等癥狀。
中醫(yī)所講的五臟之火是什么
中醫(yī)認為人體陰陽失衡,內(nèi)火旺盛,即會上火。上火可以按照五臟來劃分,五臟之火各有其特點,表現(xiàn)的部位也不相同。
1、肝火
肝火是因為肝失疏泄、肝炎亢盛、氣郁化造成的,主要表現(xiàn)為頭痛、口苦舌燥、容易發(fā)怒、等。
2、腎火
一般都是因虛而導(dǎo)致火旺,即通常所說的相火旺動,主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、牙齒松動或疼痛。傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗,伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等,舌紅無苔。
3、心火
心火多是由于體內(nèi)陰陽不調(diào),腎水虛心火忘,主要表現(xiàn)為低熱、盜汗,心煩意亂,口干。
4、肺火
肺火旺具體表現(xiàn)咳嗽無痰或痰少而粘,干咳時間長,身體發(fā)熱,盜汗。
5、胃火
胃火多由邪熱犯胃,和過量飲酒及其食用辛辣食物有關(guān)系,主要體現(xiàn)在易餓、煩躁不安、大便干結(jié)、牙痛、舌紅苔黃等。
怎樣預(yù)防上火
1、有規(guī)律的生活
年輕的朋友們經(jīng)常會由于工作的壓力的原因在公司熬夜加班都是很普遍的現(xiàn)象,長期簡便熬夜會是內(nèi)分泌失調(diào)容易上火。還有在城市里面年輕人很注重夜生活,這樣大大的影響生活規(guī)律,這樣都會讓生物鐘攪亂影響內(nèi)分泌,身體很容易上火,避免經(jīng)常熬夜,調(diào)節(jié)好自己的生活作息時間是非常重要的。再有應(yīng)酬或者是加班的時候安排好時間,盡量的把時間分配均勻,減少熬夜加班的狀況。
2、增減衣服和被子
天氣冷熱多變,隨著季節(jié)的變化一定要及時的增減衣服,天氣暖了要及時的減少衣服,晚上睡覺的時候也要記得換上薄一點的被子。天氣熱了還穿著很多的衣服,或者是在晚上沒有及時的更換薄點的被子,很容易造成身體出汗缺水,在沒有及時的情況下出現(xiàn)上火的癥狀。
3、保持心情舒暢
由于生活,和學(xué)習(xí)壓力的影響,一些人在社會的競爭當(dāng)中長期處于緊張狀態(tài),精神過度的緊張促使身體分泌失調(diào)很容易的造成上火。人們常說“著急上火”就是這個道理。緩解好心情,保持一個良好樂觀的生活態(tài)度,對于緩解上火上很重要的。
4、少吃含辣椒的食物
有些人很喜歡吃辣的食物,有些小吃都是非常辣的,如麻辣燙,米線,火鍋雞等,這些都是現(xiàn)在人們很愛吃的,但是不能多吃,長期吃這些東西很同意上火。這些東西里面的含有辣椒,辣椒是屬于熱性的食物,長期吃熱性的東西就會容易上火的。
5、多吃水果
在生活中有些人不太愛吃水果是不行的,一定要多吃一些水果,如蘋果,梨都是清火降噪的好水果,也可以喝一些水果汁都是很不錯的。蘋果是中性的水果而梨有清心,潤肺,降火,生津,清熱解毒之功效,經(jīng)常吃這些對清火很好。
以上就是一些中醫(yī)中所說的“五火”,想要了解更多的中醫(yī)知識,請繼續(xù)關(guān)注頻道。
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