現(xiàn)在的人生活條件好了,也都學(xué)會(huì)了享受生活,有的人們沒事了就去選擇刮痧,刮痧不僅能減輕壓力,還可以去濕氣去疲勞,總之好處多多你還不快來學(xué)習(xí)一下。
刮痧的好處刮頸部頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。
主要選擇三條路線,即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴,以及后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。
另外,感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。
刮胸骨很多人在心情不好或勞累后,會(huì)有胸悶氣短的感覺,可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。
這個(gè)位置上有八會(huì)穴中的“氣會(huì)”膻中穴,刺激這個(gè)穴位有寬胸理氣的作用。
此外,愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。
刮手腳女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足,或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。
建議,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個(gè)方向刮5至10次,能行氣通絡(luò)。
同理可運(yùn)用于刮拭雙腳。
刮脅肋焦慮、抑郁、煩躁,長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)導(dǎo)致整個(gè)身體機(jī)能的紊亂。
中醫(yī)認(rèn)為,正常的情志活動(dòng)依賴于氣機(jī)的調(diào)暢,而肝臟能疏通氣機(jī),因此能調(diào)節(jié)情志。
由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布,刮拭這個(gè)區(qū)域能疏肝解郁,其中,重點(diǎn)是乳頭直線和第六肋間交點(diǎn)的期門穴。
刮拭時(shí),動(dòng)作要慢,尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。
刮腹部長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能,還會(huì)使機(jī)體吸收毒素。
可用刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。
需要注意的是,如有內(nèi)臟下垂,應(yīng)由下向上刮拭。
刮眼周相信大家都做過眼保健操,對(duì)其中的幾個(gè)按摩穴位也非常熟悉。
而以刮痧代替手指的按揉,能對(duì)穴位形成更有效的刺激。
先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴,然后以睛明穴為起點(diǎn),外眼角為終點(diǎn),分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。
能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,緩解視疲勞、干澀。
刮痧的手法直按刮法先用熱毛巾擦洗被刮痧部位,在后在那個(gè)部位再涂上相對(duì)應(yīng)有關(guān)刮痧的介質(zhì),在用刮痧工具直接觸碰患者的皮膚,反復(fù)的刮,直到皮層便表面上出現(xiàn)痧痕跡就可以了。
間接刮法在將要刮的部位上放一層薄布類的物品,然后再用刮痧工具在那個(gè)不上面直接刮就可以了,這個(gè)方法是很有效的能去保護(hù)好皮膚的,主要還是用于兒童和老年人之類的。
撮痧法根據(jù)手法又可分為挾痧法、扯痧法、擠痧法、拍痧法及點(diǎn)揉法。
挾痧法又稱揪痧法,在民間稱之為“揪疙瘩”,是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介質(zhì),然后施術(shù)者五指屈曲,將中指和食指等彎曲如鉤狀,蘸刮痧介質(zhì)后夾揪皮膚,把皮膚和肌肉挾起然后用力向外滑動(dòng)再松開。
一挾一放,反復(fù)進(jìn)行,并連續(xù)發(fā)出“巴巴”的聲響,在同一部位可連續(xù)操作6-7遍,被挾起的部位就會(huì)出現(xiàn)痧痕,造成局部瘀血,使皮膚出現(xiàn)血痕的除痧方法。
施行本法時(shí)不需要任何器具,只需用手指即可。
揪痧療法靈活,可根據(jù)病情選擇施治部位,頭痛、發(fā)熱、身體乏力,自己可以給自己揪,是一種非常實(shí)用的自我療法。
扯痧法在患者的一定部位或穴位上,用大拇指與食指用力提扯患者的皮膚,使扯痧部位表皮出現(xiàn)紫紅色或暗紅色的痧點(diǎn),以達(dá)到治療疾病的方法,稱之為扯痧療法。
扯痧療法在我國(guó)民間流傳久遠(yuǎn),每當(dāng)感受暑濕引起痧癥或不適,常用手指將患者的皮膚反復(fù)捏扯,直至局部出現(xiàn)瘀血為止。
扯痧時(shí)患者坐位或臥位,充分暴露局部皮膚。施術(shù)者用拇指腹和食指第二指節(jié)蘸冷水后,扯起一部分皮膚及皮下組織,并向一側(cè)牽拉擰扯,然后急速放開還原。
也可用拇、食、中三指的指腹夾扯皮膚,依上述手法連續(xù)地向一定的方向擰扯,重復(fù)往返數(shù)次,以所扯皮膚處發(fā)為止,如病癥較重時(shí),扯拉的力量可加大,直至皮膚出現(xiàn)紅斑。
扯痧對(duì)皮膚有較強(qiáng)的牽拉力,故??梢鹁植亢腿頇C(jī)體反應(yīng),扯拉病人局部可有疼痛感,扯后周身有松快舒適感。
點(diǎn)揉法把刮板的平邊,在患者身體部位進(jìn)行大面積平行刮痧。
指用手指在患者的一定部位或穴位上進(jìn)行點(diǎn)壓,同時(shí)做圓形或螺旋形的揉動(dòng),是點(diǎn)壓與指揉的復(fù)合手法。
該法不屬于刮痧手法而屬于按摩手法,在治療和保健中常與刮痧法配合應(yīng)用,可起到增強(qiáng)療效和彌補(bǔ)刮痧療法不足的作用。
在刮痧治療中主要用于頭面部、腹部、肢體關(guān)節(jié)及手足部。
挑痧法用針刺聽患者體表的部位,來治療疾病。但是人們不可輕易在家嘗試這種刮痧方式,一定要找專業(yè)人士去做,否則自己的身體會(huì)有所傷害的。
挑痧前須準(zhǔn)備75%酒精、消毒棉簽和經(jīng)過消毒處理的三棱針、中縫衣針1枚,或916號(hào)注射針頭1個(gè)。
刮拭者先用棉簽消毒局部皮膚,在挑刺的部位上,用左手捏起皮肉,右手持針,輕快地刺入并向外挑,每個(gè)部位挑3下,同時(shí)用雙手?jǐn)D出紫暗色的瘀血,反復(fù)56次,最后用消毒棉球擦凈。
放痧法此法適用于肘窩、腘窩及太陽穴等處的淺表靜脈(該法有難度,應(yīng)由專業(yè)人員進(jìn)行)。
又稱刺絡(luò)療法,以針刺靜脈或點(diǎn)利穴位出血,用于因痧而達(dá)到治病的施治方法,叫做放痧療法。
治療時(shí)病人取舒適體位,充分暴露其施治部位。如在靜脈放痧時(shí),應(yīng)先將患者左臂近心處用布帶或止血帶捆緊,要求患者握掌,然后,在局部用碘酒棉球消毒皮膚,再用75%酒精脫碘。
然后針刺放血。在穴位放血時(shí),可根據(jù)病情需要,經(jīng)皮膚消毒后,用三棱針或縫衣針直接點(diǎn)刺。
放痧可分為瀉血法和點(diǎn)刺法。與挑痧法基本相似,但刺激性更強(qiáng)烈,多用于重癥急救。
此法主要應(yīng)用于頭部、頸項(xiàng)、背部及面額的太陽穴和印堂穴。本方法簡(jiǎn)便,容易掌握,容易施用,效果較好。
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