耳鳴，2味中藥幫你拔掉病根！特簡單~

耳鳴這件事困擾很多中年人，今天和大家說說，這個(gè)問題到底應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)。

80%的人都有耳鳴，鳴6個(gè)月以上反而重調(diào)理、輕治療對于80%的人而言，他們出現(xiàn)了耳鳴但無其他耳部疾病，也不影響生活、工作、休息，大家可以不必在意，但是如果耳鳴不斷加重，影響到睡眠、工作、生活，就需到醫(yī)院就診，但是這類人通常只占20%。

如果經(jīng)過檢查沒有明顯的器質(zhì)性病變，如聽神經(jīng)瘤、顱內(nèi)血管瘤等，或者經(jīng)過長期用藥沒有明顯效果，則可以考慮用一些傳統(tǒng)中藥來改善癥狀。

值得注意的是：6個(gè)月以上的耳鳴反而是主張自己適應(yīng)、調(diào)理，而不是治療的。

湖南省人民醫(yī)院耳鼻喉頭頸外科主任、主任醫(yī)師、教授肖旭平說：

3個(gè)月內(nèi)的耳鳴，急性耳鳴患者，臨床多是用些擴(kuò)血管及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，必要時(shí)可配合高壓氧治療。

3~6個(gè)月內(nèi)，治療效果也相對較好，治療通常是口服藥物。

6個(gè)月以上，稱為慢性耳鳴，多無需處理，治療效果也較差，以適應(yīng)為主。

（▲肖旭平教授拿著ct照片在做講解）

中醫(yī)講耳鳴：腎氣虧虛中醫(yī)認(rèn)為，肝腎虧虛是導(dǎo)致耳鳴的主要原因。這里的肝腎虧虛，主要是指陰虛和精血虛損。

這一現(xiàn)象在40歲左右的壯年人身上十分常見，而且男性多于女性。肝腎虧虛除了會(huì)導(dǎo)致耳鳴癥狀之外，還可以誘發(fā)其他癥狀，比如睡眠質(zhì)量差、頭暈眼花、心煩易怒、頭發(fā)早白等等……

40歲以上出現(xiàn)這些問題的人，都可以考慮從滋補(bǔ)肝腎的角度入手調(diào)理。今天和大家重點(diǎn)介紹的吃兩味中藥能夠針對這個(gè)問題：桑葚與制何首烏。

中年之后耳鳴心悸：桑葚

桑葚是一種典型的藥食同源的食物。臨床上，它經(jīng)常被用于治療肝腎陰虛、精血虧損。它對于人到中年之后出現(xiàn)的頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸、煩躁失眠有很好療效。

桑葚除了可以單吃之外，還可以取干品泡水代茶飲。

也可以將新鮮桑葚一千克（干品500克）攪碎取汁，煎熬成稀膏，再加入300克蜂蜜攪拌裝在罐子里，放冰箱中備用。每天吃一小勺，一周后就可以感覺到效果。

用桑葚500克泡在1000毫升的米酒中，兩個(gè)月的時(shí)間之后啟封，每天晚上喝1小杯，也有不錯(cuò)的調(diào)理作用。

三種方法大家選擇自己方便操作的就行了。

制何首烏：3克打粉

《本草綱目》認(rèn)為它養(yǎng)血益肝、固精益腎、健筋骨、不寒不燥，因此同樣適合肝腎虛損的人緩解耳鳴、面色萎黃、經(jīng)常用腦之后頭暈?zāi)X脹等癥狀。

何首烏最簡單有效的辦法是將其打粉后，每天用3克以開水沖泡飲用。

注意，這里的何首烏指的是制何首烏，不要用生何首烏。

一個(gè)動(dòng)作：睡前鳴天鼓，晨起叩天鐘

身體沒有實(shí)癥的耳鳴最讓人惱火，除了上面這2味藥您可以選擇方便的方式調(diào)理，還可以加上這套理療動(dòng)作，有不少朋友每天堅(jiān)持做鳴天鼓把耳鳴這么治好了，這也是中醫(yī)自我理療的一種，很有效果。睡前“鳴天鼓是我國流傳已久的一種保健養(yǎng)生方法。

圖兩手心掩耳，然后用兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨，發(fā)出的聲音如同擊鼓，所以古人稱作“鳴天鼓”。

功效：治療耳鳴

開始可以做50次，以后每天堅(jiān)持每天睡前重復(fù)做36次，可以預(yù)防和治療眩暈、耳鳴、耳聾、內(nèi)耳疾病等，還能幫助睡眠！

晨起“叩天鐘”也就是叩齒，叩齒就是空口咬牙，每天早晨上下牙齒反復(fù)相互咬叩36次，不僅能強(qiáng)健牙齒，對身體其它器官也有很好的鍛煉。“朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落”說的就是“叩天鐘”。

早晨醒來后，先不說活，摒棄雜念。閉目，然后使上下牙齒有節(jié)奏的互相叩擊，鏗鏘有聲，次數(shù)不限?？梢圆捎萌N方法輕叩、重叩、輕重交替叩。牙齒好者重叩，牙齒不好者宜輕叩或輕重交替叩。

注意事項(xiàng)剛開始鍛煉時(shí)，可輕叩20次左右，隨著鍛煉的不斷進(jìn)展，可逐漸增加叩齒的次數(shù)和力度，一般以36次為佳。力度可根據(jù)牙齒的健康程度量力而行。此為完成一次叩齒。

中醫(yī)認(rèn)為，腎生骨髓，腎氣實(shí)則齒更發(fā)長。堅(jiān)持每天叩齒還可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，增加大腦的血液供應(yīng)，使皺紋減少，起到延緩衰老的作用。

一般出現(xiàn)耳鳴都會(huì)去醫(yī)院治療，如果是器質(zhì)性病變治得好，但被耳鳴多年的通常都是治療效果不好、無法得出具體器質(zhì)性病因的，這種情況大多只能靠自己調(diào)理了~

如果您身邊有深受耳鳴困擾的朋友，一定要把這里兩個(gè)調(diào)理方法告訴他們，給他們帶去寧靜的生活、香甜的睡眠！他們會(huì)謝你一輩子的！

推薦艾灸工具煴煴灸

煴煴灸

優(yōu)點(diǎn)：懸灸微煙、滲透性強(qiáng)、易操作、隨時(shí)隨地灸、多穴位同時(shí)灸

燃燒時(shí)間：30分鐘左右

方便指數(shù)：★★★★★

效果指數(shù)：★★★★★

推薦指數(shù)：★★★★★

點(diǎn)擊查看

火爆招商中煴煴灸

健康中國 傳煴百年

淤血型腰間盤突出艾灸溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！

版權(quán)聲明：

本文來源于網(wǎng)絡(luò)。我們分享文章、圖片來自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者及原出處所有。此文出于學(xué)習(xí)分享、傳播更多資訊之目的，無商業(yè)用途。若涉及作品內(nèi)容、版權(quán)或其他問題，敬請?jiān)髡呗?lián)系我們(郵箱：2042938103@qq.com)，立即處理。

{五味古法中醫(yī)}

民間中醫(yī)網(wǎng)

華夏中醫(yī)網(wǎng)

原始點(diǎn)論壇

中華傳統(tǒng)文化論壇

（撰稿支持）

| 上古傳承 經(jīng)典中醫(yī) |

已入駐騰訊新聞、鳳凰新聞、今日頭條、搜狐新聞、網(wǎng)易新聞、新浪悅讀、ZAKER、鮮果閱讀等客戶端

原始點(diǎn)公益聯(lián)盟成員

投稿、商務(wù)合作，聯(lián)系微信

『 五味古法中醫(yī) 』

傳統(tǒng)中醫(yī)，專家團(tuán)隊(duì)

健康養(yǎng)生之術(shù)、膳食調(diào)理之法

高質(zhì)量健康生活養(yǎng)成計(jì)劃請長按此QR碼：

品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作

請?zhí)砑観Q:40304452

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/97230.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 12時(shí)辰與12條經(jīng)絡(luò)便于記憶法！

下一篇: 身上藏著9個(gè)窩，都是上天給你的治病藥···