花椒這樣用，排濕祛寒百病消！

一、補過頭濕氣重，花椒入菜可化解

對于現(xiàn)代人來說，雖然外界環(huán)境可能不那么潮濕了，很多人還是需要花椒來調(diào)理一下，因為我們體內(nèi)的濕氣重了。

炒菜的時候，先不要放油，在鍋里放幾?；ń罚_小火，把花椒干焙一下。等花椒的香味出來了，再放油，依然是小火，把花椒稍微炸一下。然后，用漏勺把花椒撈出來。留下油，再開大火炒菜。這樣炒出來的菜，吃不出麻味，又比平常的做法增添了香味。

對于北方的朋友來說，要想用花椒去濕氣，還有一個好方法，就是用花椒水來泡腳。

方法也很簡單：你就拿一塊棉布或者紗布包上一包花椒，大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩系好口，放在鍋里煮開30分鐘就可以用來泡腳了。這個花椒包可以反復(fù)煮好幾遍，因為花椒那個味兒煮好多次還會有，所以這是挺經(jīng)濟的一個方法。

用花椒水泡腳還有一個作用，就是通經(jīng)絡(luò)。這是源自花椒的第二大作用——通氣。花椒通氣的作用很強。

你要是覺得一口氣憋住了，胸悶或者是氣不順，可以嚼幾粒花椒順順氣。

不少人有這樣的經(jīng)驗：肚子受涼以后，會感覺肚子里邊有氣在涌動，有的人隨后還會腹瀉，或者是感覺腹痛。受涼感到肚子里有脹氣的時候，就可以吃點兒花椒。如果還覺得肚子痛或是腹瀉了，可以取7?；ń罚右煌胨髱追昼?，放點兒紅糖，喝下去。

花椒適當?shù)爻允峭獾?，吃多了卻會閉氣。因為花椒有麻味，會麻痹咽喉部位的神經(jīng)，所以，我們用花椒時要有一個限度，吃的時候就以7粒為限，不要超過7粒，超過7粒以上它就是閉氣的了。

二、源自宮廷的婦科圣方：花椒茶宋人有詩自憐：椒酒難醫(yī)百病身。那時候的人喜歡用花椒酒來避邪祛病，如果是病到了連花椒酒都不能醫(yī)的地步，就只能嘆息自己無藥可救了。

花椒酒是把花椒泡在白酒里制成的，可以散風寒、祛風濕、化淤通絡(luò)，它還有一個好處：含在嘴里能緩解牙痛。

如果在姜棗茶里加上幾?；ń芬黄鹬螅蔷褪腔ń方獥棽?，它祛寒濕的效果更強，還能止腹痛。

花椒姜棗茶適合下焦寒濕重的人來喝，比如女性宮寒（白帶多而清稀、長期痛經(jīng)）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。當你受涼腹痛的時候，特別是女性經(jīng)期沾涼水以后腹痛的，也可以喝花椒姜棗茶來緩解。

花椒是調(diào)理婦科問題的常用食材，不僅可以內(nèi)用，也可以外用。用花椒煮水熏洗，不僅能祛寒濕，還有殺菌止癢的作用，可調(diào)理婦科部位的炎癥。你可以把煮好的花椒水放在一個盆里，先利用水的蒸汽熏蒸一下，然后再泡洗。

雖然花椒可以幫助女性祛寒濕，但是要注意：如果產(chǎn)婦是用母乳喂養(yǎng)寶寶，不能吃花椒，花椒有回奶的作用。孕婦也最好少吃花椒。

三、花椒籽可引藥入腦

很多人都不知道，我們平時吃的花椒其實是花椒果實的外皮，花椒果實里邊還有花椒籽。

花椒外皮是紅色的，也就是我們平常所說的作為調(diào)料的花椒?；ń纷咽呛谏?，小小的，圓圓的。

花椒的味道是麻中帶香，花椒籽的味道也有點兒麻，但它是苦的。

花椒籽放到菜里會影響菜的味道，所以好的花椒應(yīng)該是裂口的，方便去除花椒籽。閉口的花椒粒里面有花椒籽，做調(diào)料味道就差一些。

花椒的等級，其中一個標準就是看含花椒籽的比例。里面花椒籽比較多的，就被定為等級差的。

但花椒籽是藥引子，它是引藥入腦的。比如說有一道著名的調(diào)理頭暈的藥膳——天麻燉魚頭。加上花椒籽一起燉，效果更加好。

花椒是祛濕氣的，而花椒籽祛濕的作用更強。

花椒籽可以利水。經(jīng)常水腫的人可以吃花椒籽來幫助消腫。有的人哮喘或是慢性咳嗽，晚上睡覺都不敢躺平，一躺就難受，而且咳出來的痰很清稀，這種情況可以吃些花椒籽來調(diào)理。

吃花椒籽也能祛下焦的濕氣。女性如果白帶很多，是清稀、白色的那種，就可以吃花椒籽來調(diào)理。

花椒籽也有殺蟲的作用，能幫助抵抗腸道寄生蟲。

注意：多吃花椒籽容易便秘，陰虛火旺的人不能吃。如果不小心吃多了花椒籽導(dǎo)致便秘，有一樣中成藥可以調(diào)治，叫做麻仁潤腸丸，在藥房可以買到。

四、花椒葉賽香椿花椒芽，也就是花椒樹春天發(fā)的嫩芽和嫩葉，它比其他的樹芽都好吃，有一種特殊的辛香味，并且不像花椒那樣麻口。

特別嫩的花椒芽葉，直接焯一下，涼拌吃就很好。

方法：

1、鍋里燒開水，把花椒芽放進去，馬上關(guān)火。

2、把花椒芽撈出來過一下涼水，拌上鹽、醋、糖、香油就可以吃了。

嫩花椒葉還可以當調(diào)料和配菜，配上肉絲炒著吃?；ń啡~配雞肉絲尤其有味道。

花椒葉炸著吃很香，比香椿還好吃。一般人的做法是軟炸，就是掛上雞蛋面粉糊來炸。我更喜歡清炸，就是在油鍋里放一點兒鹽，把花椒葉直接放入油鍋，用小火炸一下，花椒葉很快就變成透明的，馬上起鍋，放在大漏勺里把油控干凈，再盛到盤子里上桌。這樣炸出來的花椒葉脆脆的，不油膩，特別好吃。

花椒葉是溫胃散寒的，它能順胃氣。有的人受寒以后會胃痛，或胃里有脹氣的感覺，有的人還會噯氣、打嗝，就可以吃些花椒葉來緩解。

古人還用花椒葉來做調(diào)料，燉雞味道很好。老的花椒葉不能做菜吃了，還可以用來煮水泡腳，能去濕氣，對腳氣病的人有好處。

花椒葉與花椒的功效是相似的，都能去濕、順氣。只不過花椒葉偏于走心肺，化痰濕的作用比較強；花椒偏于走腎，去下焦寒濕和通腸氣的作用比較強。

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花椒除了祛濕，還有這些妙用

花椒祛濕的方法：可以用藥包裝一些花椒放在水中熬煮半個小時后，晾到溫度適宜進行泡腳，這樣能夠很好地促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，幫助身體排濕排毒。煮水的花椒可以多放一些，也可以重復(fù)使用。那么花椒除了祛濕之外，還有什么妙用呢？

花椒祛濕的功效還體現(xiàn)在能夠消除水腫，花椒籽有利水的功效，常水腫的人可以吃些花椒籽消腫，而對于女性因濕氣重而導(dǎo)致的白帶多而清稀的情況也可以吃些花椒籽來調(diào)理。

對于因濕氣過重而產(chǎn)生濕疹、瘙癢的情況，可以和苦參、蛇床子、黃柏、地膚子等藥材一起食用，去除濕疹。單純的花椒水外用也可以緩解濕疹瘙癢的情況。

除了祛濕，花椒還有很多的功效功效

花椒能驅(qū)寒暖胃，對于因為受寒而導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉等情況，可以通過花椒來調(diào)理，將花椒和生姜、白豆蔻等一起煎水服用能夠緩解胃寒腹痛、嘔吐的癥狀。

花椒有殺蟲、殺菌、止癢的功效，對于蟲積腹痛、煩悶吐蛔、手足厥逆等癥狀，可以和黃柏、干姜、烏梅等配伍，進行調(diào)理?；ń酚兄雇吹墓π?，無論是對于受寒腹痛還是牙痛，都可以通過花椒來緩解?；ń愤€有回奶的功效，哺乳期的女性如果奶水不足，可以將花椒煎水加紅糖攪拌均勻，趁熱服用，服用1-3天左右有效，雖然花椒能回奶，但是也不適宜多吃，適量即可。

相關(guān)閱讀：祛濕食物菜單大全

除了以上這些 養(yǎng)生 的功效，日常生活中花椒也有很多小妙用

防治大米生蟲。日常生活中，花椒有防蟲的作用，將適量花椒放在米袋里面能夠很好地防止大米生蟲。

預(yù)防螞蟻和蒼蠅。想必常用廚房的人都知道，無論怎么清潔，廚房總會有一些蚊蠅存在，在碗柜或者菜廚內(nèi)放一些新鮮花椒進去，能夠很好的防蟻防蠅。

治療牙痛。都說牙痛不是病，但是痛起來真的要人命，牙痛的朋友可以將一兩顆花椒放在疼痛部位，能起到很好的止痛效果。

防止沸油溢出。做油炸食物的時候，很容易出現(xiàn)沸油溢出鍋外的情況，這個時候只要在沸油中加入幾顆小花椒，就能很好的解決這個問題。

防止油脂變味。油脂放久了會變味，在油脂中放幾顆花椒可以防止變味。

關(guān)于花椒的功效和妙用就介紹到這里，小小花椒用處大，千萬可別小看了它哦。

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堅持用“花椒”泡腳，可以去除濕氣嗎？

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花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；可用于治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風寒濕邪所致的關(guān)節(jié)肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病癥。如果在泡腳的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。還有很多很好的功效，你知道多少呢？

緩解疲勞，改善睡眠。中醫(yī)認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

除濕寒殺菌。用花椒煮水泡洗，每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力，并且能夠除濕寒殺菌和袪寒哦！

增強抵抗力。在冬天流感的高發(fā)期，用花椒煎湯泡腳，不僅能夠消除疲勞、養(yǎng)生保健，而且可以預(yù)防流感，增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力。

治療腳氣?；ń纺苤拱W殺蟲，用花椒水泡腳也有治療腳氣的功效哦。

那么花椒水泡腳的禁忌有哪些呢？

時間不宜太長。泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質(zhì)的人來說，可能最初一段時間泡腳出不了汗，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)，這時可適當加大花椒用量和泡腳頻率，直到出汗為止。每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環(huán)和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。

頻率不宜太多。花椒水泡腳不宜長期連續(xù)進行，感覺原來的病癥消失，就應(yīng)該停止幾天再進行。過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然后“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點，但與其對身體的眾多功效相比，這點小問題簡直不值一提，注意點就行。

老年人、失眠者不宜多泡。對于健康人群，較低溫度、短時間足浴可以輔助睡眠，但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長時間足浴，還會同時提高遠端和核心體溫，反而不利于睡眠。

經(jīng)期不宜泡。女性經(jīng)期不宜使用花椒水泡腳，否則會加劇痛經(jīng)癥狀；泡腳水不宜太燙，過高的水溫會導(dǎo)致足部充血，而心、腦、腎等供血不足，而出現(xiàn)頭暈癥狀。

兒童不宜泡。足弓是從兒童期開始形成的，如果經(jīng)常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經(jīng)、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。

用花椒水泡腳能祛寒濕 是真的嗎

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣” 中，中醫(yī)最怕濕邪。因為濕是大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。而網(wǎng)上有傳言稱，用花椒水泡腳就能祛寒濕。那么日常作為香料來使用的花椒真的能祛寒濕嗎？事實究竟是怎樣的呢？帶著疑問，央視《是真的嗎》欄目記者咨詢了相關(guān)專家。

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院風濕科副主任醫(yī)師陳愛萍解釋：“中醫(yī)認為花椒是大辛大熱的，辛能發(fā)散祛濕，熱能溫散寒濕，所以用花椒水泡腳可以祛寒濕，是真實的?！?br>
中國中醫(yī)科學院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師何巍表示：“《本草綱目》中記載，花椒的味辛而性溫，具有溫中散寒、祛濕、殺蟲、止癢的作用?！?br>沒想到花椒除了能滿足我們的味覺，還能養(yǎng)護我們的身體，那么應(yīng)該如何用花椒泡腳呢？

專家告訴我們，制作方法其實十分簡單。取100克花椒，裝入紗布袋，或者直接取一把花椒，約30克，投入清水中，用大火燒煮，待水開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15至20分鐘即成。用花椒水泡腳時溫度不宜過高，人體耐受即可，水位需沒過腳踝，浸泡時長15分鐘左右，身體微微出汗為佳，且用紗布包裹的花椒,曬干后可重復(fù)使用3至5次。
同時專家也告訴我們，花椒水泡腳的方法看似簡單，但是有兩點值得注意。
何巍說：“用花椒水泡腳水溫不宜過高，時間也不宜過長，因為在泡腳的過程當中會引起出汗，出汗會導(dǎo)致外周血液循環(huán)增加，體內(nèi)血壓隨之下降，所以會引起某些人心慌、頭暈、心悸的癥狀出現(xiàn)。”
同時專家也提醒，用花椒水泡腳應(yīng)適度，不宜長期連續(xù)進行，且該方法并非適用于所有人。
陳愛萍稱：“花椒水泡腳主要適合體質(zhì)偏虛寒，或者是平素比較寒的體質(zhì)，比方說到了冬天比別人更容易怕冷，手腳冰涼，摸著四肢都是冰涼的這種病人比較適合。對于一些陰虛燥熱的體質(zhì)就不太適合，這樣的病人往往會心煩，口干咽干，易煩躁，愛出汗，然后手腳心發(fā)熱，這樣的體質(zhì)都不太適合用花椒泡腳?！?br>何巍補充：“另外還有一些像孕婦，經(jīng)期的婦女，都不建議用花椒水泡腳，糖尿病人，皮膚有破損潰爛者也不建議使用?！?br>那么在中醫(yī)里，除了用花椒水泡腳以外，是否還有其它的方法也能除濕呢？
何巍稱：“食療方面，芡實山藥粥、陳皮荷葉茶、赤小豆薏仁湯都能起到祛濕的作用。穴位方面，按揉陰陵泉的方法也達到祛濕的目的?！?br>
除此之外，中醫(yī)中的拔罐、走罐、艾灸等方法也能祛濕。最后專家告訴我們，改變不良的作息習慣、飲食清淡、少吹空調(diào)并且堅持運動，對抵御濕氣的侵襲，也起著十分重要的作用。（孝金波 楊思萱整理）
受訪專家：首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院風濕科副主任醫(yī)師陳愛萍、中國中醫(yī)科學院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師何巍

花椒能去濕氣和寒氣嗎

花椒適當?shù)爻允峭獾?，吃多了卻會閉氣。因為花椒有麻味，會麻痹咽喉部位的神經(jīng)，所以，我們用花椒時要有一個限度，吃的時候就以7粒為限，不要超過7粒，超過7粒以上它就是閉氣的了。

源自宮廷的婦科圣方：花椒茶
宋人有詩自憐：椒酒難醫(yī)百病身。那時候的人喜歡用花椒酒來避邪祛病，如果是病到了連花椒酒都不能醫(yī)的地步，就只能嘆息自己無藥可救了。
花椒酒是把花椒泡在白酒里制成的，可以散風寒、祛風濕、化淤通絡(luò)，它還有一個好處：含在嘴里能緩解牙痛。
如果在姜棗茶里加上幾粒花椒一起煮，那就是花椒姜棗茶，它祛寒濕的效果更強，還能止腹痛。
花椒姜棗茶適合下焦寒濕重的人來喝，比如女性宮寒（白帶多而清稀、長期痛經(jīng)）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。當你受涼腹痛的時候，特別是女性經(jīng)期沾涼水以后腹痛的，也可以喝花椒姜棗茶來緩解。
花椒是調(diào)理婦科問題的常用食材，不僅可以內(nèi)用，也可以外用。用花椒煮水熏洗，不僅能祛寒濕，還有殺菌止癢的作用，可調(diào)理婦科部位的炎癥。你可以把煮好的花椒水放在一個盆里，先利用水的蒸汽熏蒸一下，然后再泡洗。
雖然花椒可以幫助女性祛寒濕，但是要注意：如果產(chǎn)婦是用母乳喂養(yǎng)寶寶，不能吃花椒，花椒有回奶的作用。孕婦也最好少吃花椒。
花椒籽可引藥入腦
很多人都不知道，我們平時吃的花椒其實是花椒果實的外皮，花椒果實里邊還有花椒籽。
花椒外皮是紅色的，也就是我們平常所說的作為調(diào)料的花椒?；ń纷咽呛谏模⌒〉?，圓圓的。
花椒的味道是麻中帶香，花椒籽的味道也有點兒麻，但它是苦的。
花椒籽放到菜里會影響菜的味道，所以好的花椒應(yīng)該是裂口的，方便去除花椒籽。閉口的花椒粒里面有花椒籽，做調(diào)料味道就差一些。
花椒的等級，其中一個標準就是看含花椒籽的比例。里面花椒籽比較多的，就被定為等級差的。
但花椒籽是藥引子，它是引藥入腦的。比如說有一道著名的調(diào)理頭暈的藥膳——天麻燉魚頭。加上花椒籽一起燉，效果更加好。

花椒是祛濕氣的，而花椒籽祛濕的作用更強。
花椒籽可以利水。經(jīng)常水腫的人可以吃花椒籽來幫助消腫。有的人哮喘或是慢性咳嗽，晚上睡覺都不敢躺平，一躺就難受，而且咳出來的痰很清稀，這種情況可以吃些花椒籽來調(diào)理。
吃花椒籽也能祛下焦的濕氣。女性如果白帶很多，是清稀、白色的那種，就可以吃花椒籽來調(diào)理。
花椒籽也有殺蟲的作用，能幫助抵抗腸道寄生蟲。
注意：多吃花椒籽容易便秘，陰虛火旺的人不能吃。如果不小心吃多了花椒籽導(dǎo)致便秘，有一樣中成藥可以調(diào)治，叫做麻仁潤腸丸，在藥房可以買到。
花椒葉賽香椿
花椒芽，也就是花椒樹春天發(fā)的嫩芽和嫩葉，它比其他的樹芽都好吃，有一種特殊的辛香味，并且不像花椒那樣麻口。
特別嫩的花椒芽葉，直接焯一下，涼拌吃就很好。
方法：
1.鍋里燒開水，把花椒芽放進去，馬上關(guān)火。
2.把花椒芽撈出來過一下涼水，拌上鹽、醋、糖、香油就可以吃了。
嫩花椒葉還可以當調(diào)料和配菜，配上肉絲炒著吃?；ń啡~配雞肉絲尤其有味道。
花椒葉炸著吃很香，比香椿還好吃。一般人的做法是軟炸，就是掛上雞蛋面粉糊來炸。我更喜歡清炸，就是在油鍋里放一點兒鹽，把花椒葉直接放入油鍋，用小火炸一下，花椒葉很快就變成透明的，馬上起鍋，放在大漏勺里把油控干凈，再盛到盤子里上桌。這樣炸出來的花椒葉脆脆的，不油膩，特別好吃。
花椒葉是溫胃散寒的，它能順胃氣。有的人受寒以后會胃痛，或胃里有脹氣的感覺，有的人還會噯氣、打嗝，就可以吃些花椒葉來緩解。
古人還用花椒葉來做調(diào)料，燉雞味道很好。老的花椒葉不能做菜吃了，還可以用來煮水泡腳，能去濕氣，對腳氣病的人有好處。
花椒葉與花椒的功效是相似的，都能去濕、順氣。只不過花椒葉偏于走心肺，化痰濕的作用比較強；花椒偏于走腎，去下焦寒濕和通腸氣的作用比較強。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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