手是我們身體所有器官當(dāng)中較靈活的一個(gè),也我們使用最為頻繁的。在手上,也同樣有很多穴位,是我們身體狀況的反應(yīng)區(qū),經(jīng)常揉按或者艾灸,對(duì)我們的身體大有裨益。
特別是在出差或者旅途中,也可以按揉手上的這些穴位,因?yàn)槿⊙ǚ奖愫?jiǎn)單,作用效果廣泛,絕對(duì)值得記下來(lái),以備不時(shí)之需。
鎮(zhèn)痛重穴:合谷別名虎口。屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。原穴。在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。經(jīng)常艾灸和揉按,可取清走衰,宣泄氣中之熱,升清降濁,疏風(fēng)散表,有宣通氣血之功。主鎮(zhèn)靜止痛,通經(jīng)活經(jīng),清熱解表??赏苿?dòng)天部層次的氣血運(yùn)動(dòng),向天部層次輸送水濕云氣。
合谷是鎮(zhèn)痛重穴,特別是應(yīng)對(duì)生活中經(jīng)常出現(xiàn)頭痛
調(diào)理疲憊:中沖位于手指,中指末端最高點(diǎn)。經(jīng)常艾灸和揉按,可開(kāi)竅蘇厥,清心泄熱,通絡(luò)止痛。
此穴位可預(yù)防疲憊,調(diào)理便秘,不方便艾灸的時(shí)候,可先用左手揉捏右手的中沖穴1分鐘,再用右手揉捏左手的中沖穴1分鐘,然后比較一下兩只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感較明顯,就再揉捏那只手的中沖穴(那只手中沖穴的疼痛感明顯,說(shuō)明這一側(cè)的肢體較疲勞),直到雙手的疼痛感相等時(shí)停止揉捏。
清心熱:勞宮在手掌心,當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨,握拳屈指時(shí)中指尖處。
心包經(jīng)的高熱之氣在此帶動(dòng)脾土中的水濕氣化為氣。艾灸或揉按此穴,可清心熱,泄肝火,強(qiáng)壯心臟,安心神。不方便艾灸的時(shí)候,可以用兩手拇指互相按壓,亦可將兩手頂于桌角上按勞宮穴,時(shí)間自由掌握,長(zhǎng)期堅(jiān)持可使心火下降. 促進(jìn)睡眠法
祛肺火:少商在手拇指末節(jié)橈側(cè),距指甲角0.1寸?;騻?cè)掌,微握掌,拇指上翹,手拇指爪甲橈側(cè)緣和基底部各作一線,相交處取穴。
本穴位疏通、條達(dá)、開(kāi)泄之作用較強(qiáng),經(jīng)常艾灸善清肺瀉火,驅(qū)邪外出,治療外感風(fēng)熱郁遏肺經(jīng)之咳嗽氣喘,不方便艾灸時(shí),可以用拇指尖輕輕掐揉少商,揉到少商不痛,對(duì)防治慢性咽炎非常有效,還可以預(yù)防感冒;注意掐按時(shí)力度不宜過(guò)大,以免受傷。
利咽止痛:魚(yú)際位于手外側(cè),第1掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處。有拇短展肌和拇指對(duì)掌肌,布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)和橈神經(jīng)淺支混合支。
艾灸或者揉按可調(diào)理主治咳嗽、咯血、咽干、咽喉腫痛、失音、掌中熱等癥狀,主清肺血熱,利咽止痛。
推薦艾灸工具煴煴灸
煴煴灸
優(yōu)點(diǎn):懸灸微煙、滲透性強(qiáng)、易操作、隨時(shí)隨地灸、多穴位同時(shí)灸
燃燒時(shí)間:30分鐘左右
方便指數(shù):★★★★★
效果指數(shù):★★★★★
推薦指數(shù):★★★★★
點(diǎn)擊查看
火爆招商中煴煴灸
健康中國(guó) 傳煴百年
【每日灸一灸】腰肌勞損的艾灸調(diào)理方法溫馨提示:文中所涉及到各類(lèi)藥方、驗(yàn)方等僅供專(zhuān)業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí),不能作為處方,請(qǐng)勿盲目試藥,本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任!
版權(quán)聲明:
本文來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)。我們分享文章、圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者及原出處所有。此文出于學(xué)習(xí)分享、傳播更多資訊之目的,無(wú)商業(yè)用途。若涉及作品內(nèi)容、版權(quán)或其他問(wèn)題,敬請(qǐng)?jiān)髡呗?lián)系我們(郵箱:2042938103@qq.com),立即處理。
{五味古法中醫(yī)}
民間中醫(yī)網(wǎng)
華夏中醫(yī)網(wǎng)
原始點(diǎn)論壇
中華傳統(tǒng)文化論壇
(撰稿支持)
| 上古傳承 經(jīng)典中醫(yī) |
已入駐騰訊新聞、鳳凰新聞、今日頭條、搜狐新聞、網(wǎng)易新聞、新浪悅讀、ZAKER、鮮果閱讀等客戶(hù)端
原始點(diǎn)公益聯(lián)盟成員
投稿、商務(wù)合作,聯(lián)系微信
『 五味古法中醫(yī) 』
傳統(tǒng)中醫(yī),專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)
健康養(yǎng)生之術(shù)、膳食調(diào)理之法
高質(zhì)量健康生活養(yǎng)成計(jì)劃請(qǐng)長(zhǎng)按此QR碼:
品牌傳播 | 企業(yè)專(zhuān)訪 | 投稿合作
請(qǐng)?zhí)砑観Q:40304452
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/96777.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 【每日灸一灸】尿頻艾灸視頻如何進(jìn)行艾···
下一篇: 臉上有斑必有瘀