健脾祛濕不麻煩，食療加上幾款中成藥！

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中藥療法1、歸脾丸：益氣健脾，養(yǎng)血安神。

2、木香順氣丸：行氣化濕，健脾和胃。

3、附子理中丸：具有溫中健脾作用，臨床用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。

4、健脾丸：健脾開胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。

5、參苓白術(shù)丸：補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。

健脾祛濕，脾主運(yùn)化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運(yùn)化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機(jī)為濕邪困脾，故要健脾祛濕。

脾虛濕困時，應(yīng)健脾去濕，把多余的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應(yīng)的物質(zhì)，而溫補(bǔ)脾胃是解除濕困的最好途徑。溫補(bǔ)脾可食用健脾的食物如鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、蓮子、茨實(shí)、豬肚、鴨子等;祛濕食物有赤小豆、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等。

潮濕往往與“寒”一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。下面介紹幾款去濕良方：

食療法1白鯽魚煲湯用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然后加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滾三分鐘。鯽魚性甘平，補(bǔ)而不燥，健脾去濕，而且還含有豐富的營養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為此方補(bǔ)脾胃甚好?！?/p>

2田艾煲鯽魚田艾30克，鯽魚250克，生姜10克，煲湯飲用。此方不僅健脾去濕，還可以預(yù)防蠶豆病。

3砂仁苡米淮山粥砂仁5克，苡米30克，淮山30克，大米100克，煲粥食用。此方可健脾祛濕。

4淮山薏米蓮子粥淮山、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米60克，淘洗干凈后與小米共煮成粥，熟后加白糖調(diào)勻即成。健脾益氣，適用于脾胃虛弱，食少納差，肢體無力。

藥療法如果春季得了胃腸型感冒，感覺整身困倦、胃口不好、大便爛、脘腹脹滿、舌苔厚膩，可服藿香正氣丸或者藿香正氣水。

如果平時脾胃虛弱者，出現(xiàn)胃口不好、大便稀溏，感覺困倦，可服參苓白術(shù)散調(diào)補(bǔ)脾胃。

外洗去濕醒脾法：用生姜100克、陳皮20克、薄荷30克煮水洗澡，可以暖脾胃、去濕、解困，如覺得煩瑣，可以用此水泡腳。

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健脾去濕清熱的中成藥有哪些9

健脾祛濕的中成藥
1。歸脾丸：益氣健脾，養(yǎng)血安神。
2.木香順氣丸：行氣化濕，健脾和胃。
3.附子理中丸：具有溫中健脾作用，臨床用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。
4健脾丸：健脾開胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
5參苓白術(shù)丸：
補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。

補(bǔ)脾胃的中成藥有哪些

補(bǔ)脾胃的中成藥有哪些

補(bǔ)脾胃的中成藥有哪些，補(bǔ)脾胃是我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗳硕夹枰龅囊患虑?，對于補(bǔ)脾胃其實(shí)一般都會采用中成藥來處理，當(dāng)然也有很多食療方法，以下了解補(bǔ)脾胃的中成藥有哪些。

補(bǔ)脾胃的中成藥有哪些1調(diào)理脾胃的中藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用香砂和胃丸等藥物,能有效緩解腹脹的癥狀,同時還可以服用疏肝和胃丸等藥物來調(diào)理身體,在日常生活中要避免擅自服藥。身體消瘦、飲水不解渴、上腹部隱痛等都屬于脾胃失調(diào)的表現(xiàn)。

在吃藥的時候要多吃一些營養(yǎng)容易消化的食物,同時要多吃綠色蔬菜和新鮮的水果,這樣才能給自己補(bǔ)充維他命。避免食用生冷食品。

同仁堂補(bǔ)脾胃的中成藥

1、肥兒丸

成分：使君子仁、檳榔、胡黃連、麥芽、六神曲、木香、肉豆蔻。

適應(yīng)人群：適用于小孩消化不良，脾胃虛弱，肚子有蟲引起的食物不吸收的情況。3歲以上小孩可用。

功效與價錢：驅(qū)蟲，化積，健脾。治療消化系統(tǒng)失調(diào)，不吸收營養(yǎng)物，頭發(fā)發(fā)黃的情況。同仁堂肥兒丸的價錢是14元一盒。

2、健脾消食丸

成分：蜂蜜、荸薺粉、檳榔、雞內(nèi)金、草豆蔻、木香、枳實(shí)、白術(shù)及其他成分。

適應(yīng)人群：適用于小兒飲食消化不良，導(dǎo)致食欲不振，面黃肌瘦的情況?？梢越o未滿一歲的小兒食用，一歲后可以服用一丸。

功效與價錢：消食，健脾，化積。治療小孩消化不良，脾胃虛弱，引起的腹脹便秘，面色微黃的情況。健脾消食丸的價錢在21元一盒。

3、加味保和丸

成分：法半夏、茯苓、香附、山楂、麥芽、六神曲、厚樸、枳實(shí)、枳殼、白術(shù)、陳皮。

適應(yīng)人群：適用于脾胃不和，消化不良，食物停滯在體內(nèi)引起的不想吃飯的情況。

功效與價錢：健脾、消食和胃。治療因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的不消化，不吸收的'情況。同仁堂加味保和丸的價錢在15元一盒。

4、大山楂丸

成分：蔗糖、蜂蜜、炒麥芽、六神曲、山楂及其他添加物。

適應(yīng)人群：適用于食積導(dǎo)致的胃脹、嘔吐、反胃、不想吃東西。

功效與價錢：消食，化積，健脾，治療脾胃虛弱導(dǎo)致的經(jīng)常食管倒流，不想吃飯的情況，同仁堂大山楂丸的價錢是15元一盒。

5、爛積丸

成分：大黃、牽牛子、檳榔、枳實(shí)、陳皮、青皮、山楂、莪術(shù)、三棱及其他添加物。

適應(yīng)人群：適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良，經(jīng)常胃痛，反酸的情況。

功效與價錢：消積，健脾，驅(qū)蟲，治療體內(nèi)有蟲引起的營養(yǎng)不良以及脾胃虛弱導(dǎo)致的不消化。同仁堂爛積丸的加錢是20元一盒。

6、加味逍遙丸

成分：生姜、薄荷、梔子、牡丹皮、甘草、茯苓、白術(shù)、白芍、當(dāng)歸、柴胡。

適應(yīng)人群：適用于肝脾不調(diào)導(dǎo)致的食欲不振，兩類協(xié)調(diào)，時有惡心、嘔吐，適合更年期女性補(bǔ)脾胃。

功效與價錢：健脾疏肝，養(yǎng)血，治療肝陽上亢導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、不思飲食等情況，同仁堂加味逍遙丸的價錢是12塊錢一盒。

7、沉香舒氣丸

成分：蜂蜜、甘草、檳榔、山楂、柴胡、五靈脂、延胡索、郁金、片姜黃、豆蔻、草果仁、枳殼、烏藥、香附、厚樸、青皮、沉香、砂仁、木香。

適應(yīng)人群：適用與肝胃不和導(dǎo)致的胃痛，兩肋旁邊疼痛，有惡心、打嗝、胃酸倒流的情況。

功效與價錢：疏肝理氣，止痛和胃，補(bǔ)益肝脾，治療反胃惡心，食欲不好，適合愛喝酒的人群使用。價錢在10元一盒。

8、小兒化食丸

成分：大黃、牽牛子、三棱、莪術(shù)、檳榔、麥芽、山楂、六神曲及其他添加物

適應(yīng)人群：適用于小孩厭食，積食在體內(nèi)化熱導(dǎo)致的口渴，腹脹，便秘的情況。1歲以上小孩可用。

功效與價錢：消食，化積，瀉火，通便，治療因?yàn)槭撤e導(dǎo)致的上火引起的口渴、厭食、大便干結(jié)的情況。小兒化食丸的價錢是19元一盒。

補(bǔ)脾胃的中成藥有哪些2 吃什么補(bǔ)脾胃最好

1、高粱

高粱中含有大量的尼克酸，這種物質(zhì)處于游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，因此脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱。可以用哪個高粱熬粥喝。

2、猴頭菇

猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經(jīng)，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)虛、抗癌、益腎精的功效。對食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經(jīng)衰弱、眩暈等病癥，均有很好的食療效果。老年人、體質(zhì)虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補(bǔ)強(qiáng)身作用。

3、鯽魚

我們都知道當(dāng)身體不還的時候就買點(diǎn)鯽魚回來吃，那是因?yàn)轹a魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效。

脾胃不和的原因

脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好脾胃虛寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。

想必大家看了以上內(nèi)容，對吃什么補(bǔ)脾胃最快最好以及脾胃不和的原因有了一定的了解，食療雖然是一種健康的治療方法，但是效果不是很快，脾胃不和的朋友也可以選擇中醫(yī)療法，對癥下藥，治療起來效果可能會更好一點(diǎn)。

補(bǔ)脾胃的中成藥有哪些3 十寶粥最補(bǔ)脾胃

十寶粥的組方原料既是藥品又是食品，可以補(bǔ)脾胃、益肺腎、強(qiáng)身體、抗病毒、抗衰老及延年益壽。

材料：茯苓一兩，枸杞子四錢，黨參五錢，松子仁四……

十寶粥的組方原料既是藥品又是食品，可以補(bǔ)脾胃、益肺腎、強(qiáng)身體、抗病毒、抗衰老及延年益壽。

材料：茯苓一兩，枸杞子四錢，黨參五錢，松子仁四錢，葛根一兩，玉米兩根，山藥一兩，冬菇六只，銀耳四錢，粳米四兩。

做法：

1、將山藥先用水浸透，葛根用水洗凈，取出瀝干。

2、茯苓、黨參用水沖洗后，把黨參橫切成小段。

3、銀耳用水泡發(fā)，去蒂后撕成瓣狀。

4、玉米洗凈，每根橫切成五段（煮熟后剝玉米粒六段，備用)。

5、冬菇泡發(fā)后，去蒂切薄片。

6、枸杞子、松子仁用水沖洗、瀝干。

7、粳米浸泡后洗凈，備用。

8、將葛根、茯苓、黨參三味藥先放入藥袋，取砂鍋一個，加適量水（約十五碗)，放入藥袋、山藥、玉米于砂鍋內(nèi)用大火煮開。水開后，用文火熬一小時，拿出藥袋（去藥渣不用)及玉米。

再放入銀耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水開后，用文火熬一小時（期間適當(dāng)攪動，防止煮焦粘底)。煮至粥濃稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5—10分鐘，加鹽調(diào)味，即可。

健脾化濕吃什么藥

問題一：健脾化濕的藥有哪些意見建議：白術(shù)，豆蔻骸砂仁，薏苡仁，佩蘭，薄荷等都是可以健脾化濕的，但是這些藥對每個人都是有效的，建議去看醫(yī)生后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥

問題二：吃什么能最快健脾化濕運(yùn)用補(bǔ)益脾氣的藥物以消除濕邪的治法。健脾可以增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能，使水濕消除。健脾化濕法適用于脾虛水濕不化證，證見面色萎黃，神疲乏力，胃脘痞滿，肢體困重，飲食不化，大便溏薄或?yàn)a泄，水腫，婦女帶下，苔白厚膩，脈緩等。常用的健脾化濕藥有白術(shù)、黨參、茯苓、扁豆、砂仁、蓮子肉、薏苡仁等，代表方劑有參苓白術(shù)散、完帶湯。
常用的健脾化濕藥有白術(shù)、黨參、茯苓、扁豆、砂仁、蓮子肉、薏苡仁等，代表方劑有“參苓白術(shù)散”、完帶湯。
健脾化濕法常與芳香化濕、溫脾、利水滲濕等治法配合使用。如脾虛濕阻，證見泄瀉，腹脹嘔吐，不思飲食，倦怠乏力，宜與芳香化濕法配合，方如：“錢氏七味白術(shù)散”；脾陽不足而致水腫、腹脹，宜與溫脾法配合，方如：“實(shí)脾散”脾虛濕盛，婦女帶下清稀，宜與淡滲利濕法配合，方如完帶湯。

問題三：健脾祛濕的中成藥有哪些？中醫(yī)認(rèn)為，濕邪是最為常見，也是最難治療。導(dǎo)致體內(nèi)濕氣的形成可分外因和內(nèi)因，外因是空氣中的濕度大而致，內(nèi)因則是脾胃不健，運(yùn)化祛濕能力差而導(dǎo)致濕氣內(nèi)滯。飲食不當(dāng)，因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣也會導(dǎo)致濕癥。濕癥還常常與其它因素結(jié)合而出現(xiàn)、寒濕、暑濕、風(fēng)濕等癥狀。濕癥在天氣潮濕時更容易發(fā)病，常見的癥狀有：頭痛暈重、身體倦怠腰腿酸痛、關(guān)節(jié)屈伸不利;或見兩眼、腿腳浮腫;胸中郁悶、脘腹脹滿、口淡、飲食無味、食欲不振、消化不良、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。這些都屬于所謂的“濕氣重”。脾臟能運(yùn)化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運(yùn)，運(yùn)水化濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、為預(yù)防、減輕濕邪傷人，必須重視護(hù)脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗?jié)裥暗那忠u，所以溫補(bǔ)脾胃是除濕的最好途徑。下面我們一起具體來看看健脾祛濕的中成藥都有哪些。健脾祛濕的中成藥：健脾丸健脾丸為著名的消食導(dǎo)滯藥，因具有健脾消食之功而得名。它是根據(jù)明代王肯堂《證治準(zhǔn)繩：類方》卷五中的“健脾丸”方加減而成的，為保和丸的姊妹方，小兒消化不良最為常用，此外，還用于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、胃、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等?！境煞帧奎h參、白術(shù)(炒)、陳皮、枳實(shí)(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)?！痉浇狻糠街杏命h參、白術(shù)補(bǔ)益脾胃以資運(yùn)化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實(shí)理氣和胃。諸藥合用，補(bǔ)脾益胃，理氣運(yùn)滯，對于脾虛食積證極為適用?！竟δ苤髦巍拷∑㈤_胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。健脾祛濕的中成藥：木香順氣丸【成分】：木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(shù)(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)?！竟δ苤髦巍啃袣饣瘽瘢∑⒑臀?。主治胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐惡心，噯氣納呆。健脾祛濕的中成藥：附子理中丸【成分】：附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草。【功能主治】溫中健脾。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。健脾祛濕的中成藥：參苓白術(shù)丸此方是治療脾虛泄瀉的代表方劑。用于因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多，大便次數(shù)就時顯增多，伴有不消化食物，大便時瀉時溏，遷延反復(fù)，飲食減少，食后脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱?！境煞帧咳藚ⅰ仔g(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗?！竟δ苤髦巍垦a(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。益氣健脾，滲濕止瀉健脾祛濕的中成藥：歸脾丸【成分】 黨參、白術(shù)(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠(yuǎn)志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗(去核)?！竟δ苤髦巍恳鏆饨∑?，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。

問題四：健脾祛濕的中成藥有哪些？中醫(yī)認(rèn)為濕為陰邪，其性粘滯、重濁、趨下;易與阻遏氣機(jī)、影響脾胃運(yùn)化。并且常常與他邪夾雜致病。健脾祛濕選用哪些中成藥呢?專家指出，健脾祛濕的中成藥主要有木香順氣丸、健脾丸、歸脾丸等藥。
中醫(yī)認(rèn)為，濕邪是最為常見，也是最難治療。導(dǎo)致體內(nèi)濕氣的形成可分外因和內(nèi)因，外因是空氣中的濕度大而致，內(nèi)因則是脾胃不健，運(yùn)化祛濕能力差而導(dǎo)致濕氣內(nèi)滯。飲食不當(dāng)，因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣也會導(dǎo)致濕癥。濕癥還常常與其它因素結(jié)合而出現(xiàn)、寒濕、暑濕、風(fēng)濕等癥狀。
濕癥在天氣潮濕時更容易發(fā)病，常見的癥狀有：頭痛暈重、身體倦怠腰腿酸痛、關(guān)節(jié)屈伸不利;或見兩眼、腿腳浮腫;胸中郁悶、脘腹脹滿、口淡、飲食無味、食欲不振、消化不良、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。這些都屬于所謂的“濕氣重”。
脾臟能運(yùn)化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運(yùn)，運(yùn)水化濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、為預(yù)防、減輕濕邪傷人，必須重視護(hù)脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗?jié)裥暗那忠u，所以溫補(bǔ)脾胃是除濕的最好途徑。下面我們一起具體來看看健脾祛濕的中成藥都有哪些。
健脾祛濕的中成藥：健脾丸
健脾丸為著名的消食導(dǎo)滯藥，因具有健脾消食之功而得名。它是根據(jù)明代王肯堂《證治準(zhǔn)繩：類方》卷五中的“健脾丸”方加減而成的，為保和丸的姊妹方，小兒消化不良最為常用，此外，還用于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、胃、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等。
【成分】黨參、白術(shù)(炒)、陳皮、枳實(shí)(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。
【方解】方中用黨參、白術(shù)補(bǔ)益脾胃以資運(yùn)化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實(shí)理氣和胃。諸藥合用，補(bǔ)脾益胃，理氣運(yùn)滯，對于脾虛食積證極為適用。
【功能主治】健脾開胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
健脾祛濕的中成藥：木香順氣丸
【成分】：木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(shù)(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)。
【功能主治】行氣化濕，健脾和胃。主治胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐惡心，噯氣納呆。
健脾祛濕的中成藥：附子理中丸
【成分】：附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草。
【功能主治】溫中健脾。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。
健脾祛濕的中成藥：參苓白術(shù)丸
此方是治療脾虛泄瀉的代表方劑。用于因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多，大便次數(shù)就時顯增多，伴有不消化食物，大便時瀉時溏，遷延反復(fù)，飲食減少，食后脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。
【成分】場參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。
【功能主治】補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。益氣健脾，滲濕止瀉
健脾祛濕的中成藥：歸脾丸
【成分】 黨參、白術(shù)(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠(yuǎn)志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗(去核)。
【功能主治】益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
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問題五：健脾祛濕應(yīng)該吃什么藥你好，針對你說的情況來說，你說的情況建議你用人參健脾丸和參苓白術(shù)丸進(jìn)行治療
指導(dǎo)意見：
注意你的情況要服用兩周以上，消化不好可以再加上保和丸，望采納

有什么健脾去濕的中成藥嗎？

建議：附子理中丸溫中健脾,脘腹冷痛,肢冷便溏健脾丸健脾開胃,食少便溏參苓白術(shù)片健脾益氣,體倦乏力,食少便溏 晚進(jìn)餐時可以多喝些粥,如山藥粥,薏米粥,蓮子粥等.可以在快熬好的有健脾祛濕作用的粥中(如薏米粥)中加一點(diǎn)荷葉,這樣就增加了清熱祛暑,養(yǎng)胃清腸,生津止渴的作用了.同時,還可以適當(dāng)服用祛暑濕的中成藥,如霍香正氣水生活護(hù)理:祝你身體健康 家人幸福

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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