美容，一個穴位就夠了

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大家可能知道，人到了一定年紀(jì)，特別是女性，很容易出現(xiàn)面部皮膚顏色發(fā)暗，沒有光澤，有時像蒙著一層不干凈的黃氣，即使使用了各種護膚品或美容產(chǎn)品，但也不能讓皮膚的色澤回到如前。

《素問·上古天真論篇》說：“女子……五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白?！?/p>

說明女性一般從35歲左右開始陽明經(jīng)脈的脈氣衰少，面部開始憔悴，頭發(fā)也開始脫落。42歲左右，三陽經(jīng)的脈氣都衰少了，不能上榮于面，所以面部就開始憔悴了，頭發(fā)也開始變白。

可見，女人最先的衰老，是從陽明脈衰開始的，而陽明脈又是什么呢？此處指胃。

頭面部為諸陽之會，諸陽經(jīng)皆上于面部，尤其是足陽明胃經(jīng)，多氣多血，行于整個面部。所以面部主要是靠三陽經(jīng)的氣血以滋養(yǎng)之，若三陽經(jīng)的脈氣虛衰，尤其是足陽明胃經(jīng)的脈氣虛衰，面部得不到足夠的氣血滋養(yǎng)和溫煦，所以面色也就變得憔悴了。許多胃病患者，大都面部萎黃無澤，正是這個原因。所以要想面部美容就應(yīng)該從三陽經(jīng)，尤其是足陽明胃經(jīng)入手?！拔附?jīng)的合穴：足三里

”足三里是足陽明胃經(jīng)的下合穴，五腧穴中的合穴。

《靈樞·壽夭剛?cè)岬诹氛f：“病在陽之陽者，刺陽之合?！笔裁唇小瓣栔枴蹦兀坑行┽t(yī)家望文生義，有不同的解釋，實際上這一篇已經(jīng)說得很明白了，第一個“陽”是指在外屬陽，第二個陽是指皮膚為陽，所以“陽之陽”就是在外在皮膚。

也就是說，凡在外在皮膚的病都可以取陽經(jīng)的合穴治療，這也是為什么皮膚病常用曲池（手陽明）、足三里（足陽明）、委中（足太陽）等合穴的原因。

朱鏈的《新針灸學(xué)》治療外感表證，也常用曲池、足三里、陽陵泉等穴，也是“病在陽之陽，刺陽之合”的客觀實踐。

因為面部主要是足陽明胃經(jīng)所過之處，在三陽經(jīng)中，陽明經(jīng)氣血最多，所以刺胃經(jīng)的合穴就可以治療胃經(jīng)的“陽之陽”，即面部皮膚的病癥，自然也就有很好的美容作用。

“艾灸足三里

”1、補氣血

胃屬土，五行之中，土為中軸。人以土為母，土足則氣血旺，土虛則氣血弱。補虛，當(dāng)先補土。補土，就用足三里穴?！秲?nèi)經(jīng)》有言：足陽明胃經(jīng)多氣多血，足三里穴是土經(jīng)土穴，脾胃為氣血生化之源，故艾灸足三里穴能加強氣血的生化，達(dá)到補氣補血的效果。民間有“常灸足三里，勝吃老母雞”的說法，其理亦在此。

2、抗衰老，悅?cè)蓊?/p>

經(jīng)常按摩或艾灸足三里，對面部皮膚氣色有很好的調(diào)整作用，對于延年益壽也大有裨益。被后人尊稱“藥王”的孫思邈重視“保健灸法”，在《千金要方》中提出“若要安，三里常不干”的名言。土為后天之本，土能承載并化生萬物，常灸足三里可健脾益氣，增補后天氣血生化之源，使氣血化生源源不斷，四肢百骸及臟腑均得以滋養(yǎng)，故能延緩衰老。

3、足三里取穴

當(dāng)我們把腿屈曲時，可以看到在膝關(guān)節(jié)外側(cè)有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處就是足三里。

足三里以艾條懸灸為好，將艾條的一端點燃，對準(zhǔn)足三里穴，在距皮膚2～3厘米處固定，進行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛，每日灸1次，每次10～15分鐘，以穴位處皮膚感到溫?zé)?、發(fā)紅為度。

如果覺得自灸足三里比較麻煩，也可以每天早晚按摩足三里穴，即大拇指按壓穴位，并加以揉動，直至局部有酸脹發(fā)熱的感覺，每次10～15分鐘。

穴位經(jīng)絡(luò)健身美容，不是一兩天就能看到效果的，一定要堅持，一般來講，艾灸1~2個月，面色就會鮮明而有光澤。

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艾灸美容的穴位

艾灸美容的話最好是選擇一些適合的穴位進行是最好的，避免自己的身體健康受到一定的不利的影響該，而且還可以對自身的肌膚起到一定的美容的作用，那么接下來我們就一起來看看關(guān)于艾灸美容的穴位是哪些，我們一起來看看吧。

艾灸美容的穴位

艾灸美容的穴位的話可以選擇合谷穴位，合谷穴的話一般都是在我們的兩者手掌的第一二掌骨之間的，所以在平時生活中去適當(dāng)?shù)陌茨σ恍┖瞎妊ǖ脑捠强梢云鸬綆椭覀兊拿娌考∧w得到一定的改善的，能很好的舒緩我們的經(jīng)絡(luò)的氣血，而且在平時生活中的話去針灸我們的背部的腧穴的話也是可以起到一定的治療我們面部肌膚的作用的，因為腧穴的針灸的話可以起到很好的促進人體血液循環(huán)的作用，幫助消除人體內(nèi)的水腫，而且腧穴的位置的話一般都是在我們的身體的第七胸椎棘突下旁開的地方，這個是屬于膈俞，還有肝俞，用來按摩的話都是對我們的肌膚有著很好的美容養(yǎng)顏的效果的，或者是在我們的太溪水分三陰交等穴位進行針灸的話都是可以很好的幫助我們的肌膚起到一定的美容養(yǎng)顏的功效的。

關(guān)于針灸美容的穴位的話，其實在我們的身體部位有著多個穴位都是可以起到一定的美容養(yǎng)顏的功效的，所以在平時生活中的話是可以嘗試著，利用針灸的方式來幫助我們的肌膚的護理。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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