枕頭里塞點它，整夜都睡得香，還能清熱去火！

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吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告訴你，這橘子皮不能丟，用處大著呢！用橘子皮做枕頭，其獨有的清新味道不僅有助于睡眠，還可以緩解高血壓。橘皮做枕頭，有這2個作用

1、清熱去火

橘子皮曬干以后裝枕頭可以清熱消炎，對那些體內(nèi)積熱過重的人群來說，有很好的緩解作用，長期使用能減少多種上火癥狀的發(fā)生。2、鎮(zhèn)靜安神

鎮(zhèn)靜安神是橘子皮枕頭的重要功效。橘子皮中含有大量的天然揮發(fā)油，制成枕頭以后更是清香怡人，可以通過人的呼吸讓揮發(fā)油進入人體，從而起到調(diào)節(jié)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神的作用。做成圓柱形，不傷頸椎

曬干的橘皮本身有一定的硬度，可以把枕頭支撐起來，幫助恢復(fù)頸椎正常的生理曲度，而不是軟塌塌的，一壓就下去。而且這個硬度不強，在能起到按摩作用的同時，也不用擔(dān)心會傷到頸椎。這么好的橘子皮枕頭怎么做呢？制作方法：

橘子皮放在干凈的紙上，放在陽光下曬得半干時，將橘子皮剪成細絲或者丁狀。將曬干的橘子皮放在枕頭套里就可以了!

注意事項：

1、橘子皮未曬前不太容易剪，曬得太干又會剪碎，所以半干狀態(tài)是最好的 。

2、最好放在紙板上或者布上，可以透氣，還吸濕。不要放在塑料布上，易積聚潮氣，還不透氣。

3、枕套的材料要選擇布料密度較大的，這樣防止時間久了，橘子皮會滲漏。

4、橘子皮長期在室內(nèi)會容易受潮發(fā)生霉變，那個時候的橘子皮就不會具有這些功能了，要及時進行清理和更換。

一片橘皮堪比7味中藥大家吃完橘子，一般都會隨手將橘子皮給扔掉了。其實是你太浪費，這件“廢物”其實才是寶貝！不僅可以做枕頭助你安眠，還有很多的其他妙用。1、防暈車

在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數(shù)股細小的橘香油霧并被吸入鼻孔。在上車后繼續(xù)隨時擠壓吸入，可有效地預(yù)防暈車。2、治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用。也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。3、理氣消脹

用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲后可理氣消脹，生津潤喉。4、治口臭

橘皮30克，水煎代茶飲，治口臭。5、止胃疼

曬干的橘皮不但有特殊的香味，而且還有消炎、調(diào)整腸胃功能的作用。飲食不規(guī)律或吃得過飽引起胃痛、胃部不適，喝點橘皮水，能起到一定的緩解作用。6、治風(fēng)寒感冒

鮮橘皮、生姜片，加紅糖適量煎水喝，可治療風(fēng)寒、感冒、嘔吐、咳嗽。7、治凍瘡

先將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調(diào)均勻，抹在患處可治凍瘡。橘皮還能入菜

煮粥、泡茶、炒菜時放上幾片橘子皮，不僅吃起來芳香爽口，而且還開胃、解膩。橘皮粥：在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊橘子皮，等粥煮熟后，芳香可口開胃，對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，能夠起到飲食治療的作用。橘皮湯：在做肉湯或排骨湯時，放幾塊橘子皮，湯味鮮美，有一股淡淡的橘子味，沒有油膩的感覺。橘皮茶：把清洗干凈的橘子皮切成絲、丁或塊，用時可以單獨用開水沖泡，也可以和茶葉一起飲，不僅味道清香，而且有開胃、通氣、提神的功效。下次家里人吃完橘子可千萬別再扔皮了，留下來當(dāng)藥、做枕頭，讓它發(fā)揮大用處吧！提醒更多親戚朋友，這個方法簡單易行，人人能做！品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作請?zhí)砑樱篞Q:40304452溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！

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濕氣重睡什么枕頭

濕氣重睡什么枕頭

濕氣重睡什么枕頭，人的身體很容易就會被濕氣入體，這樣子會對人體造成傷害，所以我們要經(jīng)常祛濕，這樣子能夠保持身體健康，在中醫(yī)里有說可以通過睡枕頭祛濕，那么濕氣重睡什么枕頭

濕氣重睡什么枕頭1 枕頭里塞點它，濕氣散了，肩頸不痛，睡得香

【香/藥枕】

顧名思義，就是香材、中藥材和枕頭的結(jié)合，通常是將具有養(yǎng)生保健、防病驅(qū)邪作用的中藥材置入枕內(nèi)，或加入制枕材料之中。通過藥材氣味的吸入和藥材微粒的透皮吸收，來預(yù)防調(diào)理疾病、保健養(yǎng)生。

中醫(yī)認為頭為諸陽之會，經(jīng)脈縱橫，穴位眾多，五臟六腑之精氣皆上聚于頭部。

香藥枕直接作用于頭頸部，睡眠時頭頸部的溫度能使枕內(nèi)藥物的有效成分散發(fā)出來，緩慢持久地刺激相關(guān)經(jīng)絡(luò)和穴位，從而發(fā)揮調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

且香藥枕中的藥物多具有芳香走竄的性質(zhì)，通過呼吸經(jīng)過肺部而進入血液循環(huán)，從而改善臟腑功能。

通過合理配伍的香藥枕，根據(jù)不同的香藥方，具有固本培元、通經(jīng)開竅、安神助眠等功效，還有消毒殺菌、屏蔽外邪、延年益壽的作用。

既可提高睡眠質(zhì)量，又能在睡眠中對人體進行疏通和調(diào)養(yǎng)。

唐宋時代，比較流行一種“菊枕”，是用曬干的甘菊花做枕芯，據(jù)說有清頭目、祛邪穢的妙益。

倚著這樣的枕頭讀書、與朋友閑談，是很清雅的享受；枕著一囊雜花入睡，連夢境都是在花香的彌漫中綻開，自然神清氣爽，做噩夢的機會減少，睡眠質(zhì)量提高。

所以，古人提倡這種“香花芯枕”，不僅是為了給生活增添詩意，也是保健、養(yǎng)生的一種方式。

醫(yī)籍里的藥枕

明代李時珍《本草綱目》“明目枕”記載：“綠豆甘寒無毒，作枕明目……”。

清代劉涌《廣群芳譜》“決明子枕”記載：“治頭風(fēng)，明目勝黑豆”。

還有如《延年秘錄》記載了“菊花枕”,《遵生八箋》收錄了“磁石枕”等……

【常用藥枕】

單味藥枕

菊花枕：適合頭痛目赤、頭暈或患風(fēng)火赤眼、虛煩失眠及高血壓病的人群。

薄荷枕：適合頭痛、牙痛、鼻炎、咽喉炎、高血壓等人群，并有防暑降溫作用。

茶葉枕：適合高血壓、神經(jīng)衰弱、暑熱頭暈等人群。

蕎麥枕：適合失眠、頭痛眩暈、小兒夜啼等人群。

綠豆枕：可預(yù)防調(diào)理頭痛頭風(fēng)，令人明目開竅，解暑除煩。

決明子枕：適合患有便秘、目疾、高血壓和小兒夜啼的人群。

側(cè)柏葉枕 ：適合口鼻經(jīng)常出血、慢性咽炎、咽部充血、慢性咳嗽及輕度脫發(fā)者。

陳年艾絨枕：艾草，自古以來都是中國老百姓的寶。

俗語云：“艾草不離身，醫(yī)家不登門”。古時每到端午節(jié)，家家戶戶都會在門上掛艾葉，用來驅(qū)蚊防瘟。

《本草綱目》記載：“艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸?！?/p>

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，用艾草制成的艾絨含有特有的揮發(fā)油，對神經(jīng)系統(tǒng)有很好的鎮(zhèn)靜作用。

艾絨養(yǎng)生枕緩慢釋放揮發(fā)油，吸入后，感覺每一根大腦神經(jīng)末梢都得到了放松。

不出幾分鐘，就會不自覺地進入熟睡。

喜歡低頭玩手機或吹久了空調(diào)，頸椎肌肉常痙攣、疼痛。

睡在艾絨枕上，人的體溫傳導(dǎo)給艾絨，產(chǎn)生艾熱，就像給頭部和頸椎做了一次溫和的艾灸。

大家都知道，枕頭上會殘留皮屑、皮脂和汗水，容易滋生細菌和螨蟲。

細菌、螨蟲可能會讓你睡不好、皮膚瘙癢長痘、毛孔粗大、起疹子，嚴重的話會引起發(fā)囊炎，甚至脫發(fā)。

艾絨揮發(fā)的氣味含有樟腦、龍腦等多種“植物抑菌素”，對螨蟲、霉菌、球菌、桿菌有很強的抑制作用。

人們之所以經(jīng)常把艾葉曬干搗碎，薰煙作房間消毒、驅(qū)蟲，預(yù)防疾病，就是這個原理。

濕氣重睡什么枕頭2 南方潮濕用什么枕頭？

現(xiàn)在市面有蕎麥殼枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕。缺點是彈性較差，而且沒有柔軟度，用蕎麥殼做的枕頭有保健作用。蕎麥殼枕頭使用舒適、平衡睡姿。 不僅對頭部有極好的塑形和支撐功能，而且其溫涼的溫度老幼皆宜，另外蕎麥殼枕頭對人體還有活血，助睡眠等的作用 。

【除潮】：

家里面比較潮濕的話，我們可以準備一些用小蘇打粉放在屋里的各個角落，這樣可以起到吸潮的作用。

我們家里經(jīng)常使用的被子和枕頭，還有一些沙發(fā)套和窗簾，以及其他一些比較厚重的家居用品在連續(xù)使用一個月左右就應(yīng)當(dāng)放置于太陽底下晾曬幾個小時。

大家要記住的一點是防潮最重要時段是每天的早晨和晚上這兩個關(guān)鍵點，因為這兩段時間的空氣濕度比較高，是一天里面最潮濕的時候，大家若不及時關(guān)上門窗，那么水氣就會入侵家里了。

家里面潮濕很厲害的話，一般的方法是不能徹底除潮的，那么我推薦大家使用一些干燥物品來吸潮，石灰的效果是最佳的，建議大家可以放生石灰在墻角可以吸潮，效果很不錯。

大家也可以使用除濕器進行家里面的除濕干燥，現(xiàn)在市面上能買到很多不同品牌的除濕器，有很多的小型除濕器比較適合家用，大家可以去家居家電市場逛逛，買一個回家使用。

另外大家要注意一些生活細節(jié)，最好不要在房間里晾自己的衣服，也不要帶濕漉漉的傘進門，這樣你的.墻面會潮濕，大家知道一大部分潮濕的原因就是因為墻壁濕氣太重引起的，所以我們要注意。

濕氣重睡什么枕頭3 艾葉枕頭可以去濕氣嗎 祛除濕氣的一些妙招分享

中醫(yī)認為艾也有驅(qū)寒祛風(fēng)、活血活絡(luò)的作用，所以艾葉做的枕頭有一定的祛濕效果，同時還有殺菌、安神助眠的作用，老人還是小孩都可以使用，將艾葉清洗后曬干裝進枕頭里面就是藥枕了，艾葉枕是非常好的。濕氣重的人也可以用艾葉做艾灸或者泡腳、熏洗除濕氣，效果應(yīng)該更加明顯。下面分享一些祛除濕氣的小方法。

1、赤小豆和薏米煮粥食用：濕氣重的人要少吃油膩、甜膩的食物，冷飲也不要吃，可以多吃有除濕作用的食品，薏仁和赤小豆都很好的祛濕產(chǎn)品，所以濕氣重的人可以經(jīng)常用赤小豆薏米粥煮粥食用，寒濕重的人平時可以多吃生姜、胡椒等調(diào)味品。

2、運動祛濕：體內(nèi)的濕氣可以通過運動出汗排出體外，所以濕氣重的朋友要多運動，堅持每天進行適量的運動對健康很有好處。跑步、快步走、瑜伽、跳繩、健身操等都是很好的運動方式。除了運動出汗，汗蒸也能促進濕氣排出。

3、拔罐：中醫(yī)拔罐也可以排毒祛濕，濕氣重的朋友也可以試試，不過不要在街邊隨便找人拔罐，要到正規(guī)中醫(yī)院治療。

4、泡腳：用中藥泡腳對消除體內(nèi)濕氣也是有幫助的，藿香、艾葉、生姜、花椒等都是可以煮水泡腳的，有祛濕的作用。

5、刮痧：刮痧也是中醫(yī)的一種保健養(yǎng)生療法，對祛除體內(nèi)的濕氣也是有很大幫助的，如果覺得體內(nèi)濕氣重感到不舒服，可以試試中醫(yī)刮痧。

黃豆枕頭有什么好處 用它整夜都睡得香

1 黃豆枕頭真有這么好嗎

黃豆枕頭的好處

枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，并且黃豆自動會堆成一個適合頸椎休息的高度。這能讓頸椎放松下來，并且享受按摩治療，效果是很不錯的。

二、與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病

黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動，可對頸部小關(guān)節(jié)的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產(chǎn)生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。

三、造價低重復(fù)使用，按摩+促眠，一氣呵成

黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，壓根不需要找專人來按摩。睡著覺就可以按摩頸部，在夜里保護我們的腦血管，而且直接有助于睡眠。

睡著覺保護腦血管

心血管，我們要通過平時的用藥、鍛煉、飲食來保護。而腦血管的保護相對難一些，主要是腦血管兩大位置特點：

第一：低溫是血管最怕的事，而頭部自身無法很好的保溫，除了戴帽子。

第二：頭部的血管相對獨立，中間有個“橋梁”脖子。脖子不好，腦部的血管自然就不通，很多人腦血管有問題，其實是頸椎的問題，屬于頸源性的。

黃豆枕頭睡下去，就能很好的保護腦血管的供血橋梁——頸部。它是人體經(jīng)絡(luò)的交匯處，手、足、耳、頭面等處布滿了人體各器官的全息反射區(qū)。

經(jīng)?；顒印茨@些經(jīng)絡(luò)及反射區(qū)，能舒筋活血，通經(jīng)達絡(luò)，能預(yù)防腦中風(fēng)之類的大毛病。

黃豆枕頭制作方法

1、買 3~4斤干燥的黃豆。如果黃豆不干燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋里炒熱，然后自然晾涼，這樣可以避免蟲蛀和發(fā)芽。

2、找一塊布，然后反面對折成為一個長度約為50厘米、寬度約20厘米的布袋。封好以后，再反轉(zhuǎn)到正面，這樣不會漏豆子。

3、把一端用繩子扎緊，然后把放涼以后的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。

4、再把另外一段也同樣扎緊，整個枕頭就會呈現(xiàn)出枕頭體的圓柱形。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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