冬天愛吃這種食物的人，極少生??！懂行的醫(yī)生都愛吃

藍(lán)字“五味古法中醫(yī)” →點(diǎn)擊右上角“...”→點(diǎn)選“設(shè)為星標(biāo)★”就不會(huì)錯(cuò)過(guò)每篇好文章啦！

01喝粥從飲食習(xí)慣看，長(zhǎng)壽老人無(wú)一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。

每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。

02小米是最佳補(bǔ)品老人最喜歡小米，把小米當(dāng)成最好的滋補(bǔ)佳品。體弱生病的老人常用小米滋補(bǔ)身體。

小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長(zhǎng)肌肉。清代有位名醫(yī)說(shuō)：“小米最養(yǎng)人。熬米粥時(shí)的米油勝過(guò)人參湯?！笨梢?，長(zhǎng)壽老人喜歡小米很有道理。

03玉米當(dāng)主食玉米，是長(zhǎng)壽老人離不開的主食。美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)做過(guò)普查，發(fā)現(xiàn)美國(guó)的土著居民印第安人沒有一個(gè)高血壓、沒一個(gè)動(dòng)脈硬化，原來(lái)是吃老玉米吃的。

醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E，所以不容易發(fā)生高血壓和動(dòng)脈硬化。

04天天喝奶喝奶，是長(zhǎng)壽老人的普遍習(xí)慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。

美國(guó)的百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習(xí)慣是普遍喝奶。百歲壽星貝寧，每天喝兩杯奶，有時(shí)喝得更多，所以，她到百歲之時(shí)，仍沒有骨質(zhì)疏松跡象。

05每天吃一個(gè)雞蛋每天吃一個(gè)雞蛋，已成為長(zhǎng)壽老人的普遍習(xí)慣。百歲壽星、著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家陳翰笙博士根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的安排，每天飲食堅(jiān)持“三個(gè)一”：

“早上吃一個(gè)雞蛋，晚上喝一杯奶，中間吃一個(gè)大蘋果?！彼蝗杖投喑运?，少吃肉，科學(xué)安排飲食，吃出了健康。

比抽煙、熬夜還可怕的九大習(xí)慣，看看你有嗎？

06偏愛紅薯吃紅薯是長(zhǎng)壽老人的一大喜好。醫(yī)學(xué)家研究，紅薯有五大功效：1、和血補(bǔ)中，營(yíng)養(yǎng)豐富；2、寬腸通氣，促進(jìn)排便；3、益氣生津，增強(qiáng)免疫；4、含抗癌物質(zhì)，能防癌抗癌；5、抵抗衰老，防止動(dòng)脈硬化。

醫(yī)學(xué)家說(shuō)，紅薯含有大量黏蛋白，故能防治肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮，使人體免疫力增強(qiáng)。還具有消除活性氧的作用，避免了活性氧誘發(fā)癌癥。又因紅薯中含鈣、鎂較多，所以能防治骨質(zhì)疏松癥。

07豆腐人人愛老人們普遍愛吃豆腐。他們說(shuō)：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安?！薄峨S息居飲食譜》謂：“處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也。亦可入葷饌。冬月凍透者味尤美?！?/p>

豆腐主要成分是蛋白質(zhì)和異黃酮。豆腐具有益氣、補(bǔ)虛、降低血鉛濃度，保護(hù)肝臟，促使機(jī)體代謝等功效，常吃豆腐有利于健康和智力發(fā)育。老人常吃豆腐對(duì)于血管硬化、骨質(zhì)疏松等癥有良好的食療作用。

08愛大白菜大白菜，平常菜，老年人，最喜愛。國(guó)畫大師齊白石先生，有一幅大白菜圖，獨(dú)論白菜為“菜中之王”，并贊“百菜不如白菜”。老人常說(shuō)：“白菜吃半年，大夫享清閑。”

大白菜含有礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素。從藥用功效說(shuō)，大白菜有養(yǎng)胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效。

09冬天不離蘿卜長(zhǎng)壽老人冬天飲食不離蘿卜。他們說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康?！薄皳P(yáng)州八怪”之一的鄭板橋曾寫過(guò)一幅對(duì)聯(lián)：“青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。”“蘿卜就茶”是鄭老先生的養(yǎng)生之道。

蘿卜是地地道道的老人保健食品。中醫(yī)認(rèn)為，它能化積滯、消食積，療痰咳失音，治吐血、消渴、止痢、祛頭痛、利小便等；生吃可以止渴、清內(nèi)熱、化痰止喘和助消化，蒸熟吃能消食健脾，并有補(bǔ)益功效。

10胡蘿卜胡蘿卜也是老人的心愛物。胡蘿卜富含維生素A，有極為豐富的胡蘿卜素。研究表明，胡蘿卜能提供抵抗心臟病、中風(fēng)、高血壓及動(dòng)脈硬化所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收。

因此，有經(jīng)驗(yàn)的老人常把胡蘿卜切成片或絲同油炒，這樣，胡蘿卜素的保存率可達(dá)79%以上。切片和肉一起燉，胡蘿卜素的保存率高達(dá)95%。胡蘿卜還有促進(jìn)大腦物質(zhì)交換、增強(qiáng)記憶力的作用。讀書學(xué)習(xí)前吃一盤炒胡蘿卜絲，有利于鞏固記憶。

清肺火——魚腥草

涼拌魚腥草來(lái)吃，可以清肺火，緩解因肺火引起的咽喉腫痛。

品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作請(qǐng)?zhí)砑樱篞Q:40304452溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試藥，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！

版權(quán)聲明：本文來(lái)源網(wǎng)絡(luò)。我們分享文章、圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者及原出處所有。此文出于學(xué)習(xí)分享、傳播更多資訊之目的，無(wú)商業(yè)用途。若涉及作品內(nèi)容、版權(quán)或其他問(wèn)題，敬請(qǐng)?jiān)髡呗?lián)系我們(郵箱：2042938103@qq.com)，立即處理。

點(diǎn)擊「贊」+「在看」

讓更多人看到吧

為何大家都愛吃火鍋？

比起汪峰，火鍋更有資格說(shuō)這句話：沒有我，中國(guó)的飲食市場(chǎng)將失去半壁江山。

天寒地凍，三兩伙伴相互招呼：吃火鍋吧。想一想，都覺得渾身冒熱氣。

火鍋不僅在寒冬中受歡迎，在其他時(shí)令，照樣是寵兒。在火鍋之城重慶，即便是大熱天，人們也會(huì)光著膀子吃火鍋。

不止重慶。新華社“中國(guó)網(wǎng)事”的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2015年，全國(guó)火鍋門店數(shù)量同比增長(zhǎng)70%。

這遍地開花的霸氣，把外國(guó)人震住了。美國(guó)知名媒體《華爾街日?qǐng)?bào)》就嘀咕：中國(guó)經(jīng)濟(jì)放緩，火鍋憑啥還這么火？

? ? ? ?這就不懂咱國(guó)情了吧。民以食為天，網(wǎng)友說(shuō)得好：“經(jīng)濟(jì)放緩歸放緩，吃，那是必需的！”

但為什么是火鍋呢？中華飲食文化博大精深，火鍋怎么就脫穎而出了？

喲，出土一只“鴛鴦鍋”！

在不同地方，火鍋有不同稱謂。

比如，北方的“吃涮鍋”，廣東的“打邊爐”，江南一帶的“吃暖鍋”……而四川人，直截了當(dāng)，就說(shuō)“吃火鍋”。

不管哪一種稱謂，這種飲食方式有個(gè)共同特點(diǎn)：將鍋置于爐上，內(nèi)放配制好的鹵汁或鮮湯，燒沸后將葷素食材入鍋，或燙，或涮，或煮。

論吃，中國(guó)人的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)常常讓外國(guó)人驚嘆，火鍋也不例外。

2016年5月，湖北省襄陽(yáng)市博物館展出了一件戰(zhàn)國(guó)晚期的四足方銅鼎。銅鼎在古代原是飪食器，最初用來(lái)烹煮食物，后主要用于祭祀和宴饗。而這個(gè)鼎的奇特之處在于，其內(nèi)被分隔成兩部分。據(jù)專家介紹，這就相當(dāng)于現(xiàn)代的鴛鴦火鍋。

也就是說(shuō)，吃火鍋，起碼在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就已經(jīng)出現(xiàn)了。

皇帝也極好這一口兒！

如今，外國(guó)人看到中國(guó)火鍋火到?jīng)]朋友，無(wú)法理解，硬是扯了個(gè)理由：“吃火鍋不用怎么講究。這種亂糟糟的烹飪方式可能意味著，這種形式并不是特別適合商務(wù)宴請(qǐng)或者政府招待。所以，火鍋店很大程度上沒怎么受到政府‘八項(xiàng)規(guī)定’的影響?！?/p>

這位外國(guó)評(píng)論員肯定不知道，火鍋在中國(guó)歷史上可是上過(guò)宮廷宴，有過(guò)皇帝級(jí)粉絲的。

清朝是火鍋發(fā)展的鼎盛時(shí)期。

據(jù)《清代檔案史料叢書編》記載，乾隆四十八年正月初十，乾隆皇帝在乾清宮筵宴宗親，一次就辦了530桌宮廷火鍋。

他的繼位者嘉慶皇帝，在登基之日，大擺“千叟宴”，動(dòng)用了1550?多只火鍋，擺出歷史上最大的火鍋盛宴。

連皇帝都好這一口，于是，火鍋在民間就更普及了。

火鍋學(xué)院，看這專業(yè)范兒！

這種發(fā)自骨子里對(duì)火鍋深沉的愛，延續(xù)至今，蔓延全國(guó)。

在各大點(diǎn)評(píng)網(wǎng)上，火鍋在美食欄中獨(dú)占一個(gè)分類。

2014年，中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)餐飲產(chǎn)業(yè)發(fā)展報(bào)告》指出，在特色飲食中，火鍋?zhàn)钍軞g迎。

新華社“中國(guó)網(wǎng)事”對(duì)中國(guó)人2015消費(fèi)數(shù)據(jù)做過(guò)分析，在所有餐飲品類中，火鍋消費(fèi)竟高達(dá)23%，獨(dú)占鰲頭。

就為這一口，人們可以在火鍋店門口，一等數(shù)小時(shí)，不離不棄；可以一入火鍋深似海，從此不測(cè)膽固醇。

更可以為了吃得更專業(yè)，專門成立一個(gè)火鍋學(xué)院。

2014年，重慶市火鍋協(xié)會(huì)、重慶市烹飪協(xié)會(huì)和重慶現(xiàn)代職業(yè)技師學(xué)院就聯(lián)合成立了重慶火鍋學(xué)院，專門培養(yǎng)“火鍋人才”。

“大火鍋帝國(guó)”開始往專業(yè)化一路狂奔。

我“體寒”，只能由火鍋來(lái)治！

世上沒有無(wú)緣無(wú)故的愛，所以，為什么是火鍋，而不是煎餅果子呢？

如果說(shuō)，我有病，只能由火鍋來(lái)治，你信嗎？

火鍋中，最出名的莫過(guò)于重慶麻辣火鍋。

冬季吃火鍋?zhàn)圆槐卣f(shuō)，重慶地處四川盆地，多霧，特別潮濕，要用辣來(lái)驅(qū)走體內(nèi)的寒氣。

而夏季吃火鍋，從中醫(yī)的角度看，是“以毒攻毒”。烈日炎炎之下，一鍋沸騰，一手執(zhí)筷，一手搖扇，邊燙煮，邊嚼吃，滾熱的菜肴下肚，可有效提高排汗速度，幫助人體降溫，可謂“揮汗吃毛肚，汗出當(dāng)風(fēng)涼”。

如今，麻辣火鍋已經(jīng)走出重慶，奔向全國(guó)且大受歡迎。當(dāng)中原因，不僅有人口流動(dòng)帶來(lái)的火鍋遷徙，也有現(xiàn)代人冷飲喝得多、體質(zhì)偏寒的緣故。

啥都不說(shuō)，搓頓火鍋去

什么？你覺得這是胡扯？

那就干脆地承認(rèn)吧：愛火鍋，就是因?yàn)樗贸裕?/strong>

如果要說(shuō)有一種食物，能將來(lái)自不同地方，有著不同挑剔口味的人團(tuán)結(jié)統(tǒng)一起來(lái)，那非火鍋莫屬。

在那口鍋里，每個(gè)人都可以選自己想吃的。

它的下鍋料，基本是日常的蔬菜和肉類，南方人加碗米飯，北方人加點(diǎn)面食，立馬就是家常宴。

難得的是，火鍋里有一個(gè)溫柔包容的世界。

再奇怪再刺激的食材，被水煮熟后都會(huì)變得溫和。把它們放在調(diào)好的醬料里蘸一蘸，送入口中，燙熱的菜十足入味，瞬間將味蕾打開。那感覺，像受了溫柔一抱。

吃著火鍋，侃侃而談，再就二兩燒酒，一身疲憊便會(huì)被熱騰騰地蒸散，渾身酣暢。

過(guò)年時(shí)節(jié)，吃頓火鍋再適合不過(guò)了。

一家子圍爐而坐，熱氣騰騰，喜氣洋洋，紅紅火火。 筷子你來(lái)我往，好不熱鬧。這不就是我你想要的大團(tuán)圓么？

再不多說(shuō)，走，搓頓火鍋去。

編輯：夏悅

原文來(lái)自：中國(guó)家庭醫(yī)生

?注：所有文章均由中國(guó)數(shù)字科技館合作單位或個(gè)人授權(quán)發(fā)布，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。?

愛吃甜食與不吃甜食的人，誰(shuí)更容易患癌？研究結(jié)果告訴你答案

喜歡多多分享一下，點(diǎn)贊收藏評(píng)論加“收藏”是我持續(xù)更新的動(dòng)力，感謝您的支持。
有研究發(fā)現(xiàn)過(guò)量食用甜食會(huì)增加患上糖尿病、高血脂等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
很多人都喜歡喝下午茶，并拿起蛋糕大吃一通，吃得滿嘴流油、不亦樂乎。
但他們卻不知道，長(zhǎng)期食用甜食會(huì)增加身體患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
我們每天都會(huì)吃到各種各樣的食物，但卻不一定都是健康的食物。
當(dāng)病人逐漸陷入“癌”的生活旋渦中無(wú)法自拔時(shí)，他們肯定會(huì)為當(dāng)初吃甜食而后悔不已。
或許在很多人看來(lái)，美味無(wú)比的食物可能會(huì)存在一些隱患，甚至?xí)屗麄兓及┑膸茁蚀蟠笤黾樱珵榱丝诟怪?，他們還是很難忍住。
如果覺得經(jīng)常吃甜食可能會(huì)有患癌的風(fēng)險(xiǎn)，還是從現(xiàn)在開始戒糖吧。
一、糖是一把雙刃劍
相信大家都聽過(guò)吃糖傷牙的說(shuō)法，甚至在一些科普書籍中也會(huì)有一些描述。
在這里，我們不討論這些食品本身是否對(duì)人體有害，因?yàn)檫@是一個(gè)仁者見仁、智者見智的話題，每個(gè)人都有自己的看法和觀點(diǎn)。
但是我們所熟知的一些科學(xué)研究都顯示：吃糖會(huì)給身體帶來(lái)很多負(fù)面影響，其中包括肥胖、糖尿病、癌癥等等。
早在上個(gè)世紀(jì)70年代，英國(guó)科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常吃糖會(huì)增加患上2型糖尿病的幾率。
其實(shí)很多醫(yī)生也都闡述過(guò)，糖攝入量與身體肥胖和糖尿病之間存在著顯著關(guān)聯(lián)。
吃糖越多、身材越容易肥胖，患上糖尿病或心血管疾病的幾率也會(huì)更高。
如果在飲食中戒掉糖、選擇低糖類食物，不僅能夠避免身體患上糖尿病，而且還能夠預(yù)防心血管疾病。
不僅如此，長(zhǎng)期吃糖還會(huì)對(duì)人體造成許多危害，會(huì)影響人體正常代謝功能和生長(zhǎng)發(fā)育。
二、吃甜食的人與不吃甜食的人，患癌風(fēng)險(xiǎn)有何差異？
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃甜食的女性患癌風(fēng)險(xiǎn)要比不吃甜食的女性高出很多，這主要是因?yàn)槌蕴鹗硶?huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)炎癥反應(yīng)增加，這種炎癥反應(yīng)會(huì)進(jìn)一步提升患癌風(fēng)險(xiǎn)。
除此之外，經(jīng)常吃甜食的女性與不吃甜食的女性相比，患乳腺癌和卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出近20%左右。
還有一些研究表明，經(jīng)常攝入過(guò)多的糖分，會(huì)增加一些癌癥患病風(fēng)險(xiǎn)，如常見的乳腺癌、結(jié)直腸癌等。
在正常情況下，人體的血液會(huì)自動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，在血糖水平不穩(wěn)定時(shí)，人體內(nèi)的血糖水平會(huì)升高，而這些升高的血糖會(huì)在身體中進(jìn)行自我消化，并將其轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存于身體內(nèi)。
在進(jìn)食過(guò)多的糖分后，糖分需要與體內(nèi)的蛋白質(zhì)結(jié)合并進(jìn)行消耗，最終轉(zhuǎn)變?yōu)橹颈粌?chǔ)存在體內(nèi)。
在這個(gè)過(guò)程中，血糖水平持續(xù)升高，機(jī)體內(nèi)的炎癥因子水平也會(huì)持續(xù)上升，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。
炎癥反應(yīng)所產(chǎn)生的一些物質(zhì)又會(huì)促進(jìn)自身細(xì)胞的分裂和再生，這個(gè)過(guò)程也是不利于健康的，容易導(dǎo)致慢性炎癥疾病發(fā)生。
三、除了吃糖，這些食物也要少吃
除了甜食以外，下面這些食物也要少吃一些，避免攝入過(guò)多的糖分增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
含脂肪較高的食物，如油炸類食物、加工肉、奶油蛋糕等都屬于高脂肪食物，常吃可能會(huì)增加體內(nèi)脂肪含量，從而增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
避免高血糖指數(shù)的食物，高糖飲食在體內(nèi)的分解速度較快，可能會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌過(guò)多，而胰島素分泌過(guò)多很容易會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高，從而增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
紅肉也是一種高脂、高碳水化合物的食物，長(zhǎng)期吃可能會(huì)增加體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇以及甘油三酯的含量，從而增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
過(guò)量飲酒也容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平升高、血脂升高，還可能會(huì)增加肝功能異常、胃腸功能紊亂以及各種癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
腌制類食物含有較高鹽分以及亞硝酸鹽，這些物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后可能會(huì)與胃酸發(fā)生反應(yīng)，從而產(chǎn)生亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)。
燒烤類食品屬于高溫加熱后的烹飪食品，在煎烤過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生一些致癌物。
煙熏、腌制類食物在制作過(guò)程中可能會(huì)添加多種化學(xué)制劑和添加劑，攝入過(guò)多容易增加癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
結(jié)語(yǔ)
盡管吃糖對(duì)人體健康有害，但在生活中也沒有必要完全不吃糖，適當(dāng)吃一些糖，不僅可以帶來(lái)快樂的感覺，而且對(duì)身體還是很有益處的。
不僅可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)的能量，還能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
甜食當(dāng)中的糖分進(jìn)入人體之后會(huì)被轉(zhuǎn)化為葡萄糖和果糖，這兩種物質(zhì)在口腔內(nèi)很容易被細(xì)菌分解。
如果平時(shí)不注意清潔牙齒的話，則更容易引起齲齒的出現(xiàn)，因此大家一定要適量吃糖。

應(yīng)該如何養(yǎng)生才能使自己少生病？

免疫力是人體重要的生理功能，增強(qiáng)免疫力才能少生病。

提高免疫力的方法有：

1、保證睡眠

記憶力下降可能和睡眠不足有關(guān)，因此需要在日常生活中養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜，大腦得到足夠的休息后，對(duì)提高記憶力也有一定的幫助。

睡眠機(jī)體免疫因子多在睡覺時(shí)形成，良好健康的睡眠是提高免疫功能的保證，有利于抗擊病毒感染。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

平時(shí)在生活中也可以適當(dāng)做一些體育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等，可以給大腦提供充足的氧氣，提高大腦的血氧含量，對(duì)于提升記憶力也有一定幫助。也可以進(jìn)行多抬腿運(yùn)動(dòng)，使腿部的血液回流至心臟，也可以增加大腦的供血量，從而提高記憶力。

每天 20分鐘～40 分鐘的規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以全面調(diào)動(dòng)人體的免疫力，并可以在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)維持良好的免疫狀態(tài)。

3、健康飲食

有一些人長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良，也容易對(duì)于某一件事情的記憶力下降，建議平時(shí)應(yīng)該攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，能夠有效地促進(jìn)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)體內(nèi)正常新陳代謝，輔助性提高自身記憶力。

每天吃的食物，四大類中(谷薯類，蔬果類，蛋白質(zhì)，油脂類)至少要有 12 種食物以上，就認(rèn)為你的營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)能夠幫你提高抵抗力的水平。

4、保持樂觀

負(fù)面情緒會(huì)引起一系列身體上的變化還可能會(huì)致癌，不良的心理因素和負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致人體免疫監(jiān)視作用減弱。

研究發(fā)現(xiàn)，生活態(tài)度越樂觀的人，細(xì)胞免疫功能（即機(jī)體對(duì)外來(lái)病毒和細(xì)菌的功能）就越強(qiáng)大。而一旦樂觀指數(shù)有所下降，細(xì)胞免疫功能也會(huì)相應(yīng)降低。之前已有研究指出了身體和心理兩者之間存在的關(guān)聯(lián)。

健康是一切的基礎(chǔ)，樂觀的性格，還有自律的生活方式，才能讓自己更健康。

求伊索寓言《老人與死神》故事的寓意與啟發(fā)一定要多點(diǎn)- -,該死的老師要我們寫這作文，不然其他的故事也行

《狐貍吃葡萄》讀后感
俗話說(shuō)：“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫”，讀完《狐貍吃葡萄》的故事后，我對(duì)此有了更深的感慨，狐貍因?yàn)榫哂泻献骶瘢脗€(gè)人力量的有限，依靠集體的力量取得了成功。團(tuán)結(jié)協(xié)作，無(wú)論對(duì)集體還是個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是應(yīng)當(dāng)具有的精神風(fēng)貌和品質(zhì)特征。
在一個(gè)集體中，自己要有同別人合作的風(fēng)格，善于尊重人，團(tuán)結(jié)人，善于取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，既發(fā)揮自己的聰明才智，也發(fā)揮別人的聰明才智。巴甫洛夫說(shuō)：“在我所領(lǐng)導(dǎo)的這個(gè)集體內(nèi)，互助氣氛解決一切。我們大家聯(lián)結(jié)在一個(gè)共同的事業(yè)上，每個(gè)人都按自己的力量和可能來(lái)推動(dòng)這個(gè)事業(yè)。在我們這里，往往辨別不出哪是‘我的’，哪是‘你的’。但是，正因?yàn)檫@樣做，我們的共同事業(yè)才贏得勝利?！边@位科學(xué)家的所作所為，也是我們應(yīng)該身體力行的?，F(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)僖膊豢赡芑ゲ幌喔傻馗髯陨钤诘厍虻囊环剑陀^上越來(lái)越密切的相互關(guān)系把人們緊密地聯(lián)結(jié)在一起，那種損人利已和幸災(zāi)樂禍的行為，已經(jīng)越來(lái)越顯得愚蠢，并將造成越來(lái)越嚴(yán)重的自我懲罰。只有使自己的發(fā)展有益于集體，才能使自己本身得到良好的有前途的發(fā)展。
能否做到團(tuán)結(jié)協(xié)作，關(guān)健是要有寬廣的胸襟，一個(gè)人的度量大小，對(duì)于他的事業(yè)成敗至關(guān)重要。寬宏大度，才能胸懷若谷，滿腹經(jīng)綸，堅(jiān)定如一地朝著正確的目標(biāo)前進(jìn)，充分施展自己的才智。寬宏大度，才能夠站得高，看得遠(yuǎn)，行動(dòng)有理、有利、有節(jié)。寬宏大度，才能有穩(wěn)定、積極、健康的情緒，做到勝不驕，敗不餒。

《鹿和狼的故事》讀后感500字
“如果誰(shuí)要是說(shuō)了謊話，那么大灰狼就會(huì)吃掉他喲”。一位慈祥的老奶奶正給她的孫子講故事，小孫子睜大眼睛撅著小嘴望著奶奶說(shuō)：“為什么不在大灰狼來(lái)之前就打死它呢？”而這卻與20世紀(jì)初葉的美國(guó)總統(tǒng)西奧多·羅斯福的想法差不多。
那是一件令人吃驚的事。1917年，在美國(guó)亞里桑那州北部有一個(gè)非常美麗的凱巴伯森林，森林中約有四千多只可愛的鹿經(jīng)常出沒，但森林中兇殘的狼卻時(shí)常捕殺它們，人們非常擔(dān)心可愛的鹿會(huì)因此而消亡。當(dāng)時(shí)任美國(guó)總統(tǒng)的西奧多·羅斯福想讓森林中的鹿得到保護(hù)，于是請(qǐng)來(lái)獵人，經(jīng)過(guò)25年的捕殺，殺死了森林中幾乎所有的狼。狼沒有了，但森林里卻出現(xiàn)了可怕的事情——一天天增多的鹿不斷地啃食著森林中的資源，森林被糟蹋得面目全非，能被食用的資源已所剩無(wú)幾。不久，沒有食物而饑餓的鹿從十萬(wàn)多只銳減到四萬(wàn)多只，然后迎接它們的就是病魔的纏繞。到了1942年，受損的森林中僅剩下不到八千只病鹿茍延殘喘了。
為什么會(huì)這樣呢？是因?yàn)楦甙恋娜祟惪偸菓{借自己主觀意識(shí)去判斷事物，認(rèn)為狼是一種殘忍的動(dòng)物，應(yīng)該獵殺。不是嗎？不論是中國(guó)的“大灰狼”還是西方的“小紅帽”，不都是說(shuō)狼永遠(yuǎn)是一個(gè)欺負(fù)弱小的壞動(dòng)物嗎？而童話中的鹿總是代表著善良，頭上戴著美麗的光環(huán)。當(dāng)時(shí)的美國(guó)總統(tǒng)不正是根據(jù)這樣的意識(shí)去獵殺狼的嗎？讀過(guò)這遍課文后，我感到有些吃驚。因?yàn)樵谖移匠Ｗx的故事中，狼，在我們記憶中是十惡不赦的。恨不得早日將它們殺掉。但讀過(guò)這篇課文后，我的想法變了……
人們?yōu)榱吮Ｗo(hù)鹿，就叫獵人把狼殺死。獵人們就把森林里的狼全部消滅掉了。但沒想到的是，鹿不但沒有更好的繁殖、生活，反而把森林的植物全部吃光，自己也沒有了食物而死亡……
我發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)實(shí)生活中，動(dòng)物，沒有好壞之分的?；蛟S你看過(guò)一些童話、傳說(shuō)，那里的狼都是罪惡的象征，那些食草動(dòng)物都是善良的化身……但是你錯(cuò)了，所有的動(dòng)物都是維護(hù)生態(tài)均衡的必要環(huán)節(jié)，不是萬(wàn)事萬(wàn)物都是唯一的，俗話說(shuō)：上帝為你關(guān)了一扇門，但是必定會(huì)給你開一扇窗。所有的事物都有它的兩面性。
在我們生活中，總是認(rèn)為狼，是殘忍的化身，而鹿，是善良的化身。但是，西奧多·羅斯福，還有我們所有的人們都沒有想過(guò)生物鏈的關(guān)系。例如，我們把所有的害蟲都捕殺了，那么，青蛙，蛇，還有其他以蟲子為捕食對(duì)象動(dòng)物，不是都要滅絕嗎？青蛙，蛇滅絕了，老鷹，雕，牛蛙，蜈蚣不是也要滅絕嗎？生物鏈一環(huán)扣一環(huán)，所以森林中既需要鹿，也需要狼。

《狼和小羊》這一則寓言中講的是：狼想把小羊吃掉，用各種方法來(lái)和小羊狡辯。揭穿了當(dāng)時(shí)社會(huì)的黑暗。
《龜兔賽跑》這一則寓言，結(jié)果大家都知道，是烏龜贏了。因?yàn)樗恍傅呐?，換取了勝利。而兔子卻高傲、自大。低估了別人，總認(rèn)為自己最厲害，其實(shí)有自信心是好的，但不能太過(guò)于自信，因?yàn)槟蔷筒唤凶孕帕?，而叫驕傲?br>《膽小鬼》這個(gè)故事，他講了一個(gè)人，膽子很小，生活條件不好，卻很貪財(cái)，總想得到不勞而獲的財(cái)物。做事一定要果斷，不能拖拖拉拉的。否則，什么事情都變的很糟糕的。有一句話說(shuō)的好，“效率就是金錢”。做事要講究效率，如果做事慢了，就什么事情也辦不好了。這就叫做“一事無(wú)成”。

燒炭人與漂布人
燒炭人在一所房子里經(jīng)營(yíng)，看見有一個(gè)漂布人搬遷到他的旁邊來(lái)住時(shí)，滿懷高興地走上去勸他與自己同住，并解釋說(shuō)這樣彼此更親密，更方便，還更省錢。漂布人卻回答說(shuō)：“也許你說(shuō)的是真話，但完全不可能辦到，因?yàn)榉参宜椎模紝⒈荒闩?。?
這故事說(shuō)明，不同類的人難相處。
--------------------------------------------------------------------------------
風(fēng)與太陽(yáng)
北風(fēng)與太陽(yáng)兩方為誰(shuí)的能量大相互爭(zhēng)論不休。他們決定，誰(shuí)能使得行人脫下衣服，誰(shuí)就勝利了。北風(fēng)一開始就猛烈地刮，路上的行人緊緊裹住自己的衣服，風(fēng)見此，刮得更猛。行人冷得發(fā)抖，便添加更多衣服。風(fēng)刮疲倦了，便讓位給太陽(yáng)。太陽(yáng)最初把溫和的陽(yáng)光灑向行人，行人脫掉了添加的衣服，太陽(yáng)接著把強(qiáng)烈陽(yáng)光射向大地，行人們開始汗流浹背，漸漸地忍受不了，脫光了衣服，跳到了旁邊的河里去洗澡。
這故事說(shuō)明，勸說(shuō)往往比強(qiáng)迫更為有效。
--------------------------------------------------------------------------------
戀愛的獅子與農(nóng)夫
獅子愛上了農(nóng)夫的女兒，向她求婚。農(nóng)夫不忍將女兒許配給野獸，但又懼怕獅子，一時(shí)無(wú)法拒絕，于是他急中生智，心生一計(jì)。獅子再次來(lái)請(qǐng)求農(nóng)夫時(shí)，他便說(shuō)，他認(rèn)為獅子娶自己的女兒很適合，但獅子必須先拔去牙齒，剁掉爪子，否則不能把女兒嫁給他，因?yàn)楣媚飸峙逻@些東西。獅子利令智昏，色迷心竅，很輕易地接受了農(nóng)夫的要求。從此，那農(nóng)夫就瞧不起獅子，毫不懼怕他。獅子再來(lái)時(shí)，農(nóng)夫就用棍子打他，把他綁起來(lái)。
這故事說(shuō)明，有些人輕易相信別人的話，拋棄自己特有的長(zhǎng)處，結(jié)果，輕而易舉地被原來(lái)恐懼他們的人擊敗了。
--------------------------------------------------------------------------------
一只眼睛的鹿
有頭瞎了一只眼的鹿，來(lái)到海邊吃草，他用那只好的眼睛注視著陸地，防備獵人的攻擊，而用瞎了的那只眼對(duì)著大海，他認(rèn)為海那邊不會(huì)發(fā)生什么危險(xiǎn)。不料有人乘船從海上經(jīng)過(guò)這里，看見了這頭鹿，一箭就把他射倒了。他將要咽氣的時(shí)候，自言自語(yǔ)地說(shuō)：“我真是不幸，我防范著陸地那面，而我所信賴的海這面卻給我?guī)?lái)了災(zāi)難。”
這故事是說(shuō)，事實(shí)常常與我們的預(yù)料相反，以為是危險(xiǎn)的事情卻倒很安全，相信是安全的卻更危險(xiǎn)。
--------------------------------------------------------------------------------
口渴的烏鴉
烏鴉口渴得要命，飛到一只大水罐旁，水罐里沒有很多水，他想盡了辦法，仍喝不到。
于是，他就使出全身力氣去推，想把罐推倒，倒出水來(lái)，而大水罐卻推也推不動(dòng)。這時(shí)，烏
鴉想起了他曾經(jīng)使用的辦法，用口叼著石子投到水罐里，隨著石子的增多，罐里的水也就逐
漸地升高了。最后，烏鴉高興地喝到了水，解了口渴。
這故事說(shuō)明，智慧往往勝過(guò)力氣。
--------------------------------------------------------------------------------
狼與鷺鷥
狼誤吞下了一塊骨頭，十分難受，四處奔走，尋訪醫(yī)生。他遇見了鷺鷥，談定酬金請(qǐng)他取出骨頭，鷺鷥把自己的頭伸進(jìn)狼的喉嚨里，叼出了骨頭，便向狼要定好的酬金。狼回答說(shuō)：“喂，朋友，你能從狼嘴里平安無(wú)事地收回頭來(lái)，難道還不滿足，怎么還要講報(bào)酬？”
這故事說(shuō)明，對(duì)壞人行善的報(bào)酬，就是認(rèn)識(shí)壞人不講信用的本質(zhì)。
--------------------------------------------------------------------------------
小男孩與蝎子
有個(gè)小孩在城墻前捉蚱蜢，一會(huì)兒就捉了許多。忽然看見一只蝎子，他以為也是蚱蜢，便著兩手去捕捉他。蝎子舉起他的毒刺，說(shuō)道：“來(lái)吧，如果你真敢這樣做，就連你捉的蚱蜢也會(huì)統(tǒng)統(tǒng)失掉?！?
這故事告誡人們，要分辨清好人和壞人，區(qū)別對(duì)待他們。
--------------------------------------------------------------------------------
掉在井里的狐貍和公山羊
一只狐貍失足掉到了井里，不論他如何掙扎仍沒法爬上去，只好呆在那里。公山羊覺得口渴極了，來(lái)到這井邊，看見狐貍在井下，便問(wèn)他井水好不好喝？狐貍覺得機(jī)會(huì)來(lái)了，心中暗喜，馬上鎮(zhèn)靜下來(lái)，極力贊美井水好喝，說(shuō)這水是天下第一泉，清甜爽口，并勸山羊趕快下來(lái)，與他痛飲。一心只想喝水信以為真的山羊，便不假思索地跳了下去，當(dāng)他咕咚咕咚痛飲完后，就不得不與狐貍一起共商上井的辦法。狐貍早有準(zhǔn)備，他狡猾地說(shuō)：“我倒有一個(gè)方法。你用前腳扒在井墻上，再把角豎直了，我從你后背跳上井去，再拉你上來(lái)，我們就都得救了?！惫窖蛲饬怂奶嶙h，狐貍踩著他的后腳，跳到他背上，然后再?gòu)慕巧嫌昧σ惶?，跳出了井口。狐貍上去以后，?zhǔn)備獨(dú)自逃離。公山羊指責(zé)狐貍不信守諾言。狐貍回過(guò)頭對(duì)公山羊說(shuō)：“喂，朋友，你的頭腦如果像你的胡須那樣完美，你就不至于在沒看清出口之前就盲目地跳下去?！?
這故事說(shuō)明，聰明的人應(yīng)當(dāng)事先考慮清楚事情的結(jié)果，然后才去做。
--------------------------------------------------------------------------------
寡婦與母雞
有個(gè)寡婦養(yǎng)著一只母雞，母雞每天下一個(gè)蛋。她以為多給雞喂些大麥，就會(huì)每天下兩個(gè)蛋。于是，她就每天這樣喂，結(jié)果母雞長(zhǎng)得越來(lái)越肥，每天連一個(gè)蛋也不下了。
這故事說(shuō)明，有些人因?yàn)樨澙?，想得到更多的利益，結(jié)果連現(xiàn)有的都失掉了。
--------------------------------------------------------------------------------
徒勞的寒鴉
宙斯想要為鳥類立一個(gè)王，指定一個(gè)日期，要求眾鳥全都按時(shí)出席，以便選他們之中最美麗的為王。眾鳥都跑到河里去梳洗打扮。寒鴉知道自己沒一處漂亮，便來(lái)到河邊，撿起眾鳥脫落下的羽毛，小心翼翼地全插在自己身上，再用膠粘住。指定的日期到了，所有的鳥都一齊來(lái)到宙斯面前。宙斯一眼就看見花花綠綠的寒鴉，在眾鳥之中顯得格外漂亮，準(zhǔn)備立他為王。眾鳥十分氣憤，紛紛從寒鴉身上拔下本屬于自己的羽毛。于是，寒鴉身上美麗的羽毛一下全沒了，又變成了一只丑陋的寒鴉了。
這故事是說(shuō)，借助別人的東西可以得到美的假象，但那本不屬于自己的東西被剝離時(shí)，就會(huì)原形畢露。
--------------------------------------------------------------------------------
站在屋頂?shù)男∩窖蚺c狼
小山羊站在屋頂上，看見狼從底下走過(guò)，便謾罵他，嘲笑他。狼說(shuō)道：“啊，伙計(jì)，罵我的不是你，而是你所處的地勢(shì)?！?
這故事說(shuō)明，地利與天機(jī)常常給人勇氣去與強(qiáng)者抗?fàn)帯?
--------------------------------------------------------------------------------
山 震
有一次，一座大山發(fā)生了大震動(dòng)，震動(dòng)發(fā)出的聲音就像大聲的呻吟和喧鬧。許多人云集在山下觀看，不知發(fā)生了什么事。當(dāng)他們焦急地聚集在那里，擔(dān)心看到什么不祥之兆時(shí)，僅看見從山里跑出一只老鼠。
這是說(shuō)庸人多自憂。
--------------------------------------------------------------------------------
善與惡
力量弱小的善，被惡趕走到了天上。善于是問(wèn)宙斯，怎樣才能回到人間去。宙斯告訴他，大家不要一起去，一個(gè)一個(gè)的去訪問(wèn)人間吧。惡與人很相近，所以接連不斷地去找他們。善因?yàn)閺奶焐舷聛?lái)，所以就來(lái)得很慢很慢。
這就是說(shuō)，人很不容易遇到善，卻每日為惡所傷害。
--------------------------------------------------------------------------------
老獵狗
一條老獵狗年輕力壯時(shí)從未向森林中任何野獸屈服過(guò)，年老后，在一次狩獵中，遇到一頭野豬，他勇敢地?fù)渖先ヒё∫柏i的耳朵。由于他的牙齒老化無(wú)力，不能牢牢地咬住，野豬逃跑了。主人跑過(guò)來(lái)后大失所望，痛罵他一頓。年老的獵狗抬起頭來(lái)說(shuō)：“主人??！這不能怪我不行。我的勇敢精神和年輕時(shí)是一樣的，但我不能抗拒自然規(guī)律。從前我的行為受到了你的稱贊，現(xiàn)在也不應(yīng)受到你的責(zé)備?！?
這是說(shuō)，生老病死是不可抗拒的規(guī)律。
--------------------------------------------------------------------------------
螞蟻與屎殼郎
夏天，別的動(dòng)物都悠閑地生活，只有螞蟻在田里跑來(lái)跑去，搜集小麥和大麥，給自己貯存冬季吃的食物。屎殼郎驚奇地問(wèn)他為何這般勤勞。螞蟻當(dāng)時(shí)什么也沒說(shuō)。
冬天來(lái)了，大雨沖掉了牛糞，饑餓的屎殼郎，走到螞蟻那里乞食，螞蟻對(duì)他說(shuō)：“喂，伙計(jì)，如果當(dāng)時(shí)在我勞動(dòng)時(shí)，你不是批評(píng)我，而是也去做工，現(xiàn)在就不會(huì)忍饑挨餓了?！?
這是說(shuō)，盡管風(fēng)云變化萬(wàn)千，未雨綢繆的人都能避免災(zāi)難。
--------------------------------------------------------------------------------
公雞和寶玉
一只公雞在田野里為自己和母雞們尋找食物。他發(fā)現(xiàn)了一塊寶玉，便對(duì)寶玉說(shuō)：“若不是我，而是你的主人找到了你，他會(huì)非常珍惜地把你撿起來(lái)；但我發(fā)現(xiàn)了你卻毫無(wú)用處。我與其得到世界上一切寶玉，倒不如得到一顆麥子好?！?
這是說(shuō)自己需要的東西才是真正珍貴的。
--------------------------------------------------------------------------------
小鹿與他的父親
有一天，小鹿對(duì)公鹿說(shuō)道，“父親，你怎么還怕狗呢？你比他高大，比他跑得更快，而且還有很大的角用于自衛(wèi)。”公鹿笑著說(shuō)：“孩兒，你說(shuō)得都對(duì)，可我只知道一點(diǎn)，一聽到狗的叫聲，我就會(huì)不由自主地立刻逃跑?！?
這故事說(shuō)明，激勵(lì)那些天生膽小、軟弱的人毫無(wú)用處。
--------------------------------------------------------------------------------
兩只口袋
普羅米修斯創(chuàng)造了人，又在他們每人脖子上掛了兩只口袋，一只裝別人的缺點(diǎn)，另一只裝自己的。他把那只裝別人缺點(diǎn)的口袋掛在胸前，另一只則掛在背后。因此人們總是能夠很快地看見別人的缺點(diǎn)，而自己的卻總看不見。
這故事說(shuō)明人們往往喜歡挑剔別人的缺點(diǎn)，卻無(wú)視自身的缺點(diǎn)。
--------------------------------------------------------------------------------
山鷹與狐貍
山鷹與狐貍互相結(jié)為好友，為了彼此的友誼更加鞏固，他們決定住在一起。于是鷹飛到一棵高樹上面，筑起巢來(lái)孵育后代，狐貍則走進(jìn)樹下的灌木叢中間，生兒育女。
有一天，狐貍出去覓食，鷹也正好斷了炊，他便飛入灌木叢中，把幼小的狐貍搶走，與雛鷹一起飽餐一頓。狐貍回來(lái)后，知道這事是鷹所做，他為兒女的死悲痛，而最令他悲痛的是一時(shí)無(wú)法報(bào)仇，因?yàn)樗亲攉F，只能在地上跑，不能去追逐會(huì)飛的鳥。因此他只好遠(yuǎn)遠(yuǎn)地站著詛咒敵人，這是力量弱小者唯一可以做到的事情。
不久，鷹的背信棄義的罪行也受到了嚴(yán)懲。有一次，一些人在野外殺羊祭神，鷹飛下去，從祭壇上抓起了帶著火的羊肉，帶回了自己的巢里。這時(shí)候一陣狂風(fēng)吹了過(guò)來(lái)，巢里細(xì)小干枯的樹枝馬上燃起了猛烈的火焰。那些羽毛未豐的雛鷹都被燒死了，并從樹上掉了下來(lái)。狐貍便跑了過(guò)去，在鷹的眼前，把那些小鷹全都吃了。
這故事說(shuō)明，對(duì)于背信棄義的人，即使受害者弱小，不能報(bào)復(fù)他，可神會(huì)懲治他。
--------------------------------------------------------------------------------
馬與馬夫
從前，有個(gè)馬夫，他偷偷地把喂馬的大麥賣掉了，但仍每天給馬擦洗，用梳子梳理馬毛。馬對(duì)馬夫說(shuō)道：“如果你真心想要我長(zhǎng)得美，就不要再賣掉喂我的大麥了?！?
這是說(shuō)，那些虛情假意的人用花言巧語(yǔ)和小恩小惠去賄賂別人，卻把別人最必需的東西奪走了。
--------------------------------------------------------------------------------
農(nóng)夫與蛇
冬天，農(nóng)夫發(fā)現(xiàn)一條蛇凍僵了，他很可憐它，便把蛇放在自己懷里。蛇溫暖后，蘇醒了過(guò)來(lái)，恢復(fù)了它的本性，咬了它的恩人一口，使他受到了致命的傷害。農(nóng)夫臨死前說(shuō)：“我該死，我憐憫惡人，應(yīng)該受惡報(bào)。”
這故事說(shuō)明，即使對(duì)惡人仁至義盡，他們的邪惡本性也是不會(huì)改變的。
--------------------------------------------------------------------------------
吹簫的漁夫
有一個(gè)會(huì)吹簫的漁夫，帶著他心愛的簫和漁網(wǎng)來(lái)到了海邊。他先站在一塊突出的巖石上，吹起簫來(lái)，心想魚聽到這美妙音樂就會(huì)自己跳到他的前面來(lái)的。他聚精會(huì)神地吹了好久，毫無(wú)結(jié)果。他只好將簫放下，拿起網(wǎng)來(lái)，向水里撒去，結(jié)果捕到了許多的魚。他將網(wǎng)中的魚一條條地扔到岸上，并對(duì)亂蹦亂跳的魚說(shuō)：“喂，你們這些不識(shí)好歹的東西！我吹簫時(shí)，你們不跳舞，現(xiàn)在我不吹了，你們倒跳了起來(lái)。”
這故事適用于那些做事不擇時(shí)機(jī)的人們。
--------------------------------------------------------------------------------
人與森林之神
傳說(shuō)，從前有個(gè)人與一個(gè)森林之神薩堤羅斯交朋友。冬天到了，天氣變得十分寒冷，那人把手放到嘴邊不斷地呵起熱氣來(lái)。森林之神忙問(wèn)這是什么原因，為什么要這樣做。那人回答說(shuō)：“天寒手冷，呵熱氣手可變暖和些?！焙髞?lái)，他們同桌一起吃飯，桌上的飯菜熱氣騰騰，燙得很，那人夾起一點(diǎn)放到嘴邊吹。森林之神又問(wèn)他這是為何。他說(shuō)飯菜太燙，把它吹涼。森林之神對(duì)人說(shuō)道：“喂，朋友！我只好同你絕交了，因?yàn)槟氵@嘴能一會(huì)兒出熱氣，一會(huì)兒又出冷氣?！?
這故事是說(shuō)，切不可與那些反復(fù)無(wú)常的人交朋友。
--------------------------------------------------------------------------------
蒼蠅與蜜
蜂房里有蜜漏流出來(lái)，許多蒼蠅便飛去飽餐起來(lái)。蜂蜜太甜美了，他們舍不得走。然而，就在這時(shí)他們的腳被蜜粘住，再也飛不起來(lái)了。他們后悔不已，嗡嗡亂叫：“我們真不幸，因貪圖一時(shí)的享受而喪了命。”
對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，貪婪是許多災(zāi)禍的根源。
--------------------------------------------------------------------------------
兩只打架的公雞
為了爭(zhēng)占母雞，兩只公雞打了起來(lái)，其中一只把另一只打跑了。那只被打敗的只好躲進(jìn)有遮蓋的地方，那只打勝的卻飛到高墻上大喊大叫。這時(shí)一只鷹猛飛過(guò)來(lái)，將他抓了去。這以后，那只被打敗的公雞平平安安地占有了那些母雞。
這故事說(shuō)明，傲慢給人帶來(lái)危害，謙卑給人恩惠。
--------------------------------------------------------------------------------
老鼠與青蛙
老鼠不幸被青蛙所愛。青蛙愚蠢地把老鼠的腳綁在自己的腳上。開始，他們?cè)诘孛嫔闲凶撸吡俗?，一切正常，還可吃著谷子。當(dāng)來(lái)到池塘邊時(shí)，青蛙把老鼠帶到了水里，他自己在水里嬉戲玩耍，高興得呱呱叫?？蓱z的老鼠卻被水灌飽，淹死了。不久，老鼠浮出水面，但他的腳仍和青蛙綁在一起。鷂子飛過(guò)這里，看見了老鼠，沖向水中，把他抓了起來(lái)，青蛙跟著被提出了水面，也成了鷂子的美食。
這是說(shuō)，與別人關(guān)系太親密，在災(zāi)難降臨時(shí)，往往會(huì)受到牽連。
--------------------------------------------------------------------------------
狼與小羊
一只小羊在河邊喝水，狼見到后，便想找一個(gè)名正言順的借口吃掉他。于是他跑到上游，惡狠狠地說(shuō)小羊把河水?dāng)嚋啙崃?，使他喝不到清水。小羊回答說(shuō)，他僅僅站在河邊喝水，并且又在下游，根本不可能把上游的水?dāng)嚋?。狼見此?jì)不成，又說(shuō)道：“我父親去年被你罵過(guò)。”小羊說(shuō)，那時(shí)他還沒有出生。狼對(duì)他說(shuō)：“不管你怎樣辯解，反正我不會(huì)放過(guò)你?！?
這說(shuō)明，對(duì)惡人做任何正當(dāng)?shù)霓q解也是無(wú)效的。
--------------------------------------------------------------------------------
田鼠與家鼠
田鼠與家鼠是好朋友，家鼠應(yīng)田鼠所約，去鄉(xiāng)下赴宴。他一邊吃著大麥與谷子，一邊對(duì)田鼠說(shuō)：“朋友，你知道，你這是過(guò)著螞蟻一般的生活，我那里有很多好東西，去與我一起享受吧！”田鼠跟隨家鼠來(lái)到城里，家鼠給田鼠看豆子和谷子，還有紅棗、干酪、蜂蜜、果子。田鼠看得目瞪口呆，大為驚訝，稱贊不已，并悲嘆自己的命運(yùn)。他們正要開始吃，有人打開了門，膽小的家鼠一聽聲響，害怕得趕緊鉆進(jìn)了鼠洞。當(dāng)家鼠再想拿干酪時(shí)，有人又進(jìn)屋里拿什么東西。他一見到有人，立刻又鉆回了洞里。這時(shí)，田鼠也顧不上饑餓，顫顫驚驚地對(duì)家鼠說(shuō)：“朋友，再見吧！你自己盡情地去吃，擔(dān)驚受怕地享受這些好吃的東西吧?？蓱z的我還是去啃那些大麥和谷子，平平安安地去過(guò)你看不起的普通生活?！?
這故事說(shuō)明，人們寧愿過(guò)簡(jiǎn)單平穩(wěn)的生活，而不愿享受那充滿恐怖的歡樂生活。
--------------------------------------------------------------------------------
狗、公雞和狐貍
狗與公雞結(jié)交為朋友，他們一同趕路。到了晚上，公雞一躍跳到樹上，在樹枝上棲息，狗就在下面樹洞里過(guò)夜。黎明到來(lái)時(shí)，公雞像往常一樣啼叫起來(lái)。有只狐貍聽見雞叫，想要吃雞肉，便跑來(lái)站在樹下，恭敬地請(qǐng)雞下來(lái)，并說(shuō)：“多么美的嗓音啊！太悅耳動(dòng)聽了，我真想擁抱你?？煜聛?lái)，讓我們一起唱支小夜曲吧。”雞回答說(shuō)：“請(qǐng)你去叫醒樹洞里的那個(gè)看門守夜的，他一開門，我就可以下來(lái)?！焙偭⒖倘ソ虚T，狗突然跳了起來(lái)，把他咬住撕碎了。
這故事說(shuō)明，聰明的人臨危不亂，巧妙而輕易地?fù)魯橙恕?
--------------------------------------------------------------------------------
獅子與報(bào)恩的老鼠
獅子睡著了，有只老鼠跳到了他身上。獅子猛然站起來(lái)，把他抓住，準(zhǔn)備吃掉。老鼠請(qǐng)求饒命，并說(shuō)如果保住性命，必將報(bào)恩，獅子輕蔑地笑了笑，便把他放走了。不久，獅子真的被老鼠救了性命。原來(lái)獅子被一個(gè)獵人抓獲，并用繩索把他捆在一棵樹上。老鼠聽到了他的哀嚎，走過(guò)去咬斷繩索，放走了獅子，并說(shuō)：“你當(dāng)時(shí)嘲笑我，不相信能得到我的報(bào)答，現(xiàn)在可清楚了，老鼠也能報(bào)恩?！?
這故事說(shuō)明，時(shí)運(yùn)交替變更，強(qiáng)者也會(huì)有需要弱者的時(shí)候。
--------------------------------------------------------------------------------
賣神像的人
有人雕刻了一個(gè)赫耳墨斯的木像，拿到市場(chǎng)去賣。因?yàn)闆]有一個(gè)買主上前，他便大聲叫喊，想招攬生意，說(shuō)有賜福招財(cái)?shù)纳癯鍪邸＿@時(shí)旁邊有一個(gè)人對(duì)他說(shuō)道：“喂，朋友，既然這樣，你自己應(yīng)該享受他的好處，為什么還要賣掉他呢？”他回答說(shuō)：“我要的是現(xiàn)在馬上能兌現(xiàn)利益，這神的利益卻來(lái)得很慢?！?
這故事正是說(shuō)那種不擇手段地求利，連神也不尊敬的人。
--------------------------------------------------------------------------------
牛和蛙
一頭牛到水潭邊去喝水，踩著了一群小蛙，并踩死了其中一只。小蛙媽媽回來(lái)后，見到少了一個(gè)兒子，便問(wèn)他的兄弟們，他到哪里去了。一只小蛙說(shuō)：“親愛的媽媽，他死了。剛才有一頭巨大的四足獸來(lái)到潭邊，用他的蹄子踩死了我們的兄弟?！蓖軏寢屢贿叡M力鼓氣，一邊問(wèn)道：“那野獸是不是這個(gè)樣子，這般大小呢？”小蛙說(shuō)：“媽媽，您別再鼓氣了。我
想您不可能和那怪物一樣大小，再鼓氣就會(huì)把肚子脹破?！?
這是說(shuō)，渺小無(wú)論如何也不能與偉大相比。
--------------------------------------------------------------------------------
騾 子
有匹吃大麥長(zhǎng)大的騾子很強(qiáng)壯。每當(dāng)他跳躍時(shí)，總是自言自語(yǔ)說(shuō)：“我父親一定是一匹能奔善跑的馬，我非常像他?！庇幸惶?，因?yàn)樾枰呑硬坏貌槐焕ゲ煌５嘏苈??；貋?lái)后，他才愁眉苦臉地想起自己的父親是驢子。
這故事說(shuō)明，人們?nèi)缬龊眠\(yùn)出了名，也千萬(wàn)不要忘記自己的本性，因?yàn)樯钊缤逼鸪甭?，前途難以預(yù)測(cè)。
--------------------------------------------------------------------------------
烏龜與兔
烏龜與兔為他們倆誰(shuí)跑得快而爭(zhēng)論不休。于是，他們定好了比賽的時(shí)間和地點(diǎn)。比賽一開始，兔覺得自己是天生的飛毛腿，跑得快，對(duì)比賽掉以輕心，躺在路旁睡著了。烏龜深知自己走得慢，毫不氣餒，不停地朝前奔跑。結(jié)果，烏龜超過(guò)了睡熟了的兔子，奪得了勝利的獎(jiǎng)品。
這故事說(shuō)明，奮發(fā)圖強(qiáng)的弱者也能戰(zhàn)勝驕傲自滿的強(qiáng)者。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！