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這個(gè)冬天,您吃核桃了嗎?如果還沒吃,那可要抓緊了,年底多準(zhǔn)備幾道有關(guān)核桃的膳食,好好補(bǔ)補(bǔ)身體吧~大家對(duì)核桃最熟知的作用莫過于補(bǔ)腦,因?yàn)槠渫庑胃竽X形狀相似。從現(xiàn)在科學(xué)的角度看,核桃含有卵磷脂,還真能補(bǔ)腦。從中醫(yī)的角度看,它能潤肺益腎,使肺腎相通,金水相生,而腎主骨生髓通于腦,所以對(duì)大腦也有好處。核桃,性甘溫,除了補(bǔ)腦,還有以下作用:1、溫腎陽有的人腎氣虛弱,比如:精神萎靡、下半身發(fā)冷;腰膝酸軟、畏寒肢冷;小便清長或夜尿頻數(shù)......這都和腎陽不足,氣化不利有關(guān)。這個(gè)時(shí)候就可以多吃點(diǎn)核桃,尤其是在睡前,嚼幾個(gè)核桃,用溫酒送下去最好。2、通血脈、補(bǔ)產(chǎn)虛,產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血虛弱的可以吃核桃。3、散風(fēng)寒,得了風(fēng)寒感冒,核桃也是可以吃的。4、化虛痰,中醫(yī)講脾為生痰之源,肺為貯痰之器,腎為生痰之本。當(dāng)腎虛尤其是腎陽虛的時(shí)候,腎氣固攝氣化不利,造成虛痰,就可以用核桃仁去溫腎陽、化虛痰。注意:虛寒體質(zhì)的人可以多吃一點(diǎn),如果體內(nèi)有積熱的,就不要多吃了。今天為大家推薦2個(gè)核桃的食療方:食物讓人飽腹、溫暖、治愈,吃飽喝足是一方面,適合吃什么,吃什么更健康也是我們追求的方面。祝大家吃好喝好,氣力充足,抵抗寒潮!
品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作請(qǐng)?zhí)砑樱篞Q:40304452溫馨提示:文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí),不能作為處方,請(qǐng)勿盲目試藥,本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任!
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