痛風(fēng)是很多中老年人都有的疾病,一旦發(fā)作就要了半條命!那么得了痛風(fēng)怎么辦呢?今天小編為大家介紹一些天然的小食材,別看它們長的“丑”,可對付尿酸有大作用,平時經(jīng)常食用對治療高尿酸,痛風(fēng)大有好處哦。
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魚腥草
魚腥草是十分常見的食物,它的利尿效果真的非常棒,它會增快血液流動,幫助你排出體內(nèi)尿酸,減少血尿酸的形成哦。而且,在關(guān)節(jié)疼痛、痛風(fēng)發(fā)作的時候,可以多喝喝魚腥草茶,它可以幫助你鎮(zhèn)痛,緩解你的疼痛。
2
蒲公英茶
蒲公英有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋、降酸排脂的作用,是中醫(yī)用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。蒲公英泡水喝是中醫(yī)推薦的養(yǎng)生保健茶飲,降脂降酸,防治痛風(fēng),還可以改善關(guān)節(jié)炎、皮膚炎、風(fēng)濕、咽喉炎癥等。
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兩草茶(金錢草、車前草)
金錢草與車前草歷來是利尿、排石經(jīng)常使用的藥物,可促進尿酸排泄、抑制以及清除尿酸結(jié)晶,從而達到治療痛風(fēng)的目的。
具體喝法是將金錢草、車前草干品各15 克,每天早上加水煮沸后代茶飲。
4
玉米須茶
玉米須具有很強的的利尿功能,增加排尿量,通過利尿的過程中排出尿酸,尿酸自然會降。同時,玉米須還有平膽利肝、降血壓、降血糖的功效。玉米須搭配絲瓜絡(luò)泡水喝效果會更好。
具體做法是將玉米須30~50 克,絲瓜絡(luò)30~50 克,用冷水浸泡半小時,然后煮20~30 分鐘,可以代茶飲。
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百合水
百合含有豐富的秋水仙堿成分,可減輕痛風(fēng)發(fā)作期間的炎癥,有效止痛,對痛風(fēng)發(fā)作所致的急性關(guān)節(jié)炎癥有輔助治療作用。痛風(fēng)患者經(jīng)常食用百合,有非常好的治療預(yù)防作用。同時百合對于因疼痛睡眠不好的痛風(fēng)也起到一定的催眠安神作用。
6
陳皮茶
陳皮具有疏肝理氣,調(diào)和內(nèi)分泌,清酸利尿等效果,藥用價值很高,經(jīng)常作為中藥配方中的藥材,對于身體內(nèi)的污濁之氣具有很好的排泄效果,同時具有很好的降血壓、降尿酸的作用,在飯后飲用陳皮泡水對于預(yù)防痛風(fēng)效果比較好。
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菊苣梔子茶
菊苣是一種藥食兩用的植物,人稱咖啡蘿卜,菊苣根莖中含有多種豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。菊苣降尿酸,最簡單的方法就是直接泡茶喝。
不過用菊苣根泡茶喝也是很講究的,單獨依靠菊苣降尿酸的力量是不足夠的,中醫(yī)很多藥材植物都有利尿降尿酸的作用,它們的結(jié)合才是降尿酸最堅強的力量。菊苣根,梔子果實搭配起來泡茶喝,效果會更好。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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