一名中年女士在室內(nèi)發(fā)言時突發(fā)心臟問題猝死,不過,1分鐘前心臟給她發(fā)了兩次救命信號,她卻忽略了!讓我們心痛地看看這一個視頻:
▲中年女士室內(nèi)發(fā)言時突發(fā)心臟問題猝死,前1分鐘心臟給她發(fā)了兩次信號,她卻忽略了!
視頻1分15秒,片中女士不斷搓手,這是一次警報;
25秒后,視頻1分50秒時,出現(xiàn)憋氣、呼吸困難,這是第二次警報……
5秒后,女士因為心臟問題倒地不醒,送醫(yī)后悲劇發(fā)生……
其實,人體設(shè)計精妙,除了極端情況,心臟出問題之前,一般會給我們發(fā)出很多“警報”,此時通常離正式發(fā)病還有幾十秒到一分鐘的生命窗口時間。
在視頻里,心臟已經(jīng)給女士發(fā)了至少2個危險信號,不過視頻中的女士沒有意識到,才導(dǎo)致錯失生命窗口時間!
搓手(室溫沒有改變的情況下)四肢冰涼,搓手大多是因為由于心臟供血不足后出現(xiàn)肢體血液循環(huán)不好而導(dǎo)致的。
憋氣、氣促心臟的規(guī)律跳動靠其特殊組織“竇房結(jié)”發(fā)出的微弱電信號的規(guī)律刺激,若這種電信號的產(chǎn)生和傳導(dǎo)出現(xiàn)問題,心跳就會過快、過慢或不規(guī)律,這就是心律失常,產(chǎn)生憋氣、氣促的感覺。
從發(fā)作前數(shù)秒鐘的表現(xiàn)來看,她極有可能發(fā)生了室速,隨后幾秒鐘轉(zhuǎn)為室顫。這時候應(yīng)該立即平臥,胸外按壓,并呼叫120。在急救人員到達(dá)前按壓不要停止。
如何識別心臟給我們發(fā)來的信號,抓住心臟給我們留下的最后窗口?這篇文章你要記好!
八個信號錯過一個,悔恨一生夏季高溫天,尤其是早晨,毛細(xì)血管擴(kuò)張,出汗多,器官血容量相對不足,更容易引發(fā)心肌缺血和猝死。在夏季,如有以下癥狀,應(yīng)格外引起注意:
1室溫正常的情況下,手腳突然冰涼
上面的視頻中發(fā)病前20多秒的最大信號就是“搓手”:室溫正常,也沒有其他狀況的情況下,搓手多是因為心臟出現(xiàn)問題后,血液循環(huán)變差,手腳冰涼,自身會看似“無意識”的搓手取暖,實際上是心臟即將出現(xiàn)問題的警報信號!
2耳垂皺褶在家照鏡子時可以多留意自己的耳垂,如果發(fā)現(xiàn)耳垂出現(xiàn)了對角型折痕,建議及時到醫(yī)院查一下心臟和血管。耳垂皺褶和心臟病間的關(guān)系,已獲醫(yī)界公認(rèn)。
美國醫(yī)學(xué)家在尸體解剖中發(fā)現(xiàn)凡死于冠心病者,耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。這道耳垂皺褶在我們國家也稱為冠心溝、腦動脈硬化耳褶征。
3眼皮突然長黃斑丹麥哥本哈根大學(xué)一項涉及近1.3萬人的最新研究發(fā)現(xiàn),上下眼瞼附近長出凸起的瞼黃瘤是心臟病發(fā)作等心臟問題的風(fēng)險標(biāo)志。有數(shù)據(jù)顯示,瞼黃瘤患者多為四五十歲人群,不少都與膽固醇水平過高有關(guān)。
4雙腳腫脹雙腳腫脹可由多種因素引起,比如妊娠、靜脈曲張等,但也可能是心臟衰竭的標(biāo)志。研究發(fā)現(xiàn),心臟瓣膜出問題,不能正常關(guān)閉時可能會發(fā)生雙腳腫脹的現(xiàn)象。此外,與心臟相關(guān)的腳腫脹通常伴有其他癥狀,比如呼吸短促或乏力等。
5走路時有絞痛感當(dāng)走路或移動時,你的臀部和腿部肌肉有痙攣和絞痛感,稍作休息后有所改善,可不要以為只是年紀(jì)大了或缺乏鍛煉所致,要警惕是外周動脈疾病的信號。外周動脈疾病,也被稱為PAD。
如果你走路時出現(xiàn)絞痛感,很可能是患了PAD,那么你的心臟動脈有一半被堵塞的風(fēng)險。但也不要太恐慌,PAD是可以治愈的。
6肩頸臂痛而且會轉(zhuǎn)移
今天脖子疼,第二天改成了下巴疼,或是今天疼,第二天又不疼了。這是因為心臟缺血,心臟缺血時時將疼痛信號通過神經(jīng)傳遞反映在水平相同的脊髓段區(qū)域,附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個范圍內(nèi),會感覺到痛感。
7無緣無故的心跳加速沒有任何誘因的前提下,忽然發(fā)現(xiàn)自己無緣無故的心跳加速,持續(xù)時間在1分鐘到10分鐘之間。并且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐后出現(xiàn)。要警惕這可能是身體發(fā)出的心梗指示。
8長期反復(fù)過度出汗明明沒有進(jìn)行劇烈運(yùn)動,卻在脖子、后背、頭皮、手心、腳掌大量出汗的話,可能是心臟病發(fā)作信號。這種情況通常會持續(xù)超過一周的時間,或者在很長一段時間內(nèi)反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn),這種出汗類似感冒發(fā)熱,卻沒有其他感冒癥狀。
預(yù)防、緊急情況處理方法
1三個時段喝對水保護(hù)心臟在三個時段要喝對水:1第一杯,是早晨起床后,可以降低血液黏稠度;2第二杯,睡前半小時,能稀釋血液,預(yù)防心梗和血栓;3第三是,深夜醒來時,喝一口水能增加身體水分,保護(hù)心臟。2每天一杯綠茶每天一杯綠茶,對心臟有好處。綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用,而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用,都可以保護(hù)心臟。
3常吃4種護(hù)心菜臨床上經(jīng)常心臟不好的人可以多吃這4種護(hù)心菜:
1一是海藻類:海帶、紫菜;2二是香菇、木耳;3三是芹菜、芫荽;4四是蔥、生姜、大蒜。
給身邊的人看看,
傳遞健康,傳遞溫暖!
愿您健康長壽!
很多人都認(rèn)為,所謂猝死,就是看上去好好的人,毫無征兆地死了。但其實,人在猝死前,身體一般都會出現(xiàn)一些不良的癥狀表現(xiàn),但由于很多年輕人都認(rèn)為自己的身體素質(zhì)好,身體有點不適都不會在意,但也就因為這種不在意而導(dǎo)致了“猝死”,所以,我們需警惕!
人在猝死前身體會有5個征兆,需警惕!
1、近期出現(xiàn)或加重的胸悶
猝死的人在死亡之前常常會出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象,尤其是對于冠心病患者來說,出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象是非常常見的。當(dāng)若你的身上出現(xiàn)了類似癥狀的時候,就說明你的身體健康出現(xiàn)了問題,這個時候一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療,同時注意好好休息。
2、心慌
如果說人的身上開始頻繁出現(xiàn)心慌的話,這也是不正常的,心慌是典型的人的心臟出現(xiàn)問題的表現(xiàn),也是猝死的征兆之一,當(dāng)然人偶爾出現(xiàn)心慌的現(xiàn)象是很正常的,但是如果說人在長時間內(nèi)都伴有心慌的現(xiàn)象,那肯定是不正常的,這就是猝死的典型癥狀表現(xiàn)之一。
3、異常出汗
人的身體突然開始大量出汗,包括頭皮、手心等等部位都開始出汗的話,大家一定要加以重視,這可能是心臟疾病發(fā)作前的一個信號,為了安全起見,最好是去醫(yī)院檢查一下。
4、暈厥
大多數(shù)暈厥是由于人的心跳突然減慢或停止導(dǎo)致的,這種情況是由于人的腦部供血不足引起的,有的時候過幾秒,人的心臟就會重新恢復(fù)跳動,如果不能恢復(fù),便會造成猝死,所以如果人突然暈厥了,一定要送去醫(yī)院治療并查明原因。
5、憋氣、氣促
心臟的規(guī)律跳動靠其特殊組織“竇房結(jié)”發(fā)出的微弱電信號的規(guī)律刺激,若這種電信號的產(chǎn)生和傳導(dǎo)出現(xiàn)問題,心跳就會過慢或者是過快,出現(xiàn)心律不齊的現(xiàn)象,嚴(yán)重的話,就會引起猝死。
現(xiàn)代人的生活壓力越來越大,確實是這樣,“累”是經(jīng)常掛在嘴邊上的詞,尤其是對很多年輕人而言,正處于事業(yè)的上升期,總是覺得要趁著大好的光景多拼點時間,到頭來把身體折騰的疲憊不堪,很多人一直在猝死的邊緣試探,如果你出現(xiàn)了以下幾種情況,可能說明你需要給身體放個假了。
1、沒精神
缺少了應(yīng)該有的朝氣,感覺每天都沒有精神,白天的時候覺得困,晚上的時候又睡不好,恨不得一回家就趴在床上睡覺。
2、抬不起胳膊
每天都覺得身子沉甸甸的,肩膀、胳膊變得很重,像是抬不起來一樣。
3、容易發(fā)火
整個人變得很情緒化,控制不好自己的脾氣,很容易發(fā)火,很容易著急上火,每次發(fā)完火后又覺得非常的疲勞。
4、全身酸痛
疲勞持續(xù)升級,不光是常見的肩膀、胳膊抬不起,還伴隨著一些全身癥狀的出現(xiàn),比如痤瘡、口腔潰瘍、便秘、腹瀉、牙周炎等。
5、疾病爆發(fā)
如果出現(xiàn)了上述的癥狀后,沒有引起你的足夠重視,長此以往,很多慢性疾病就會找上門,比如心臟病、高血壓、糖尿病、腦血管疾病等,哪個細(xì)節(jié)不注意會直接導(dǎo)致猝死。
不要總是覺得我們離死亡很遠(yuǎn),現(xiàn)在猝死的人群中年輕人都快成了主力軍,遠(yuǎn)離猝死,要從改變生活方式做起,提前做好這3件事或許就能有效預(yù)防。
首先,鍛煉是必須的。
你有多長時間沒有跑過步了?你有多長時間沒有鍛煉過了?運(yùn)動的意義在于讓我們的血管變得更加年輕,長期運(yùn)動的人,其心腦血管事件發(fā)生的可能性都比較低,如果條件允許的話,建議每周至少運(yùn)動3次,每次維持30分鐘。
其次,飯要好好吃。關(guān)于飲食,我們也強(qiáng)調(diào)過很多次了,一定要注意營養(yǎng)的合理搭配,不能全吃素食,要葷素搭配,對于平時感覺全身乏力的人群,多補(bǔ)充點含鐵量豐富的食材,比如牛肉、雞蛋、深綠葉蔬菜等。
最后,充足的睡眠是機(jī)體健康的重要保證。
睡得不好就說明休息不好,不要熬夜,在晚上11點之前入睡,下午3點以后,就不要喝咖啡、茶等飲料了,會影響入睡質(zhì)量,如果有條件的話,午間能夠小憩一下是再好不過了。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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