人猝死前身體發(fā)出兩個救命信號，一定要清楚！

一名中年女士在室內(nèi)發(fā)言時突發(fā)心臟問題猝死，不過，1分鐘前心臟給她發(fā)了兩次救命信號，她卻忽略了！讓我們心痛地看看這一個視頻：

▲中年女士室內(nèi)發(fā)言時突發(fā)心臟問題猝死，前1分鐘心臟給她發(fā)了兩次信號，她卻忽略了！

視頻1分15秒，片中女士不斷搓手，這是一次警報；

25秒后，視頻1分50秒時，出現(xiàn)憋氣、呼吸困難，這是第二次警報……

5秒后，女士因為心臟問題倒地不醒，送醫(yī)后悲劇發(fā)生……

其實，人體設(shè)計精妙，除了極端情況，心臟出問題之前，一般會給我們發(fā)出很多“警報”，此時通常離正式發(fā)病還有幾十秒到一分鐘的生命窗口時間。

在視頻里，心臟已經(jīng)給女士發(fā)了至少2個危險信號，不過視頻中的女士沒有意識到，才導(dǎo)致錯失生命窗口時間！

搓手（室溫沒有改變的情況下）四肢冰涼，搓手大多是因為由于心臟供血不足后出現(xiàn)肢體血液循環(huán)不好而導(dǎo)致的。

憋氣、氣促心臟的規(guī)律跳動靠其特殊組織“竇房結(jié)”發(fā)出的微弱電信號的規(guī)律刺激，若這種電信號的產(chǎn)生和傳導(dǎo)出現(xiàn)問題，心跳就會過快、過慢或不規(guī)律，這就是心律失常，產(chǎn)生憋氣、氣促的感覺。

從發(fā)作前數(shù)秒鐘的表現(xiàn)來看，她極有可能發(fā)生了室速，隨后幾秒鐘轉(zhuǎn)為室顫。這時候應(yīng)該立即平臥，胸外按壓，并呼叫120。在急救人員到達(dá)前按壓不要停止。

如何識別心臟給我們發(fā)來的信號，抓住心臟給我們留下的最后窗口？這篇文章你要記好！

八個信號錯過一個，悔恨一生夏季高溫天，尤其是早晨，毛細(xì)血管擴(kuò)張，出汗多，器官血容量相對不足，更容易引發(fā)心肌缺血和猝死。在夏季，如有以下癥狀，應(yīng)格外引起注意：

1室溫正常的情況下，手腳突然冰涼

上面的視頻中發(fā)病前20多秒的最大信號就是“搓手”：室溫正常，也沒有其他狀況的情況下，搓手多是因為心臟出現(xiàn)問題后，血液循環(huán)變差，手腳冰涼，自身會看似“無意識”的搓手取暖，實際上是心臟即將出現(xiàn)問題的警報信號！

2耳垂皺褶在家照鏡子時可以多留意自己的耳垂，如果發(fā)現(xiàn)耳垂出現(xiàn)了對角型折痕，建議及時到醫(yī)院查一下心臟和血管。耳垂皺褶和心臟病間的關(guān)系，已獲醫(yī)界公認(rèn)。

美國醫(yī)學(xué)家在尸體解剖中發(fā)現(xiàn)凡死于冠心病者，耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。這道耳垂皺褶在我們國家也稱為冠心溝、腦動脈硬化耳褶征。

3眼皮突然長黃斑丹麥哥本哈根大學(xué)一項涉及近1.3萬人的最新研究發(fā)現(xiàn)，上下眼瞼附近長出凸起的瞼黃瘤是心臟病發(fā)作等心臟問題的風(fēng)險標(biāo)志。有數(shù)據(jù)顯示，瞼黃瘤患者多為四五十歲人群，不少都與膽固醇水平過高有關(guān)。

4雙腳腫脹雙腳腫脹可由多種因素引起，比如妊娠、靜脈曲張等，但也可能是心臟衰竭的標(biāo)志。研究發(fā)現(xiàn)，心臟瓣膜出問題，不能正常關(guān)閉時可能會發(fā)生雙腳腫脹的現(xiàn)象。此外，與心臟相關(guān)的腳腫脹通常伴有其他癥狀，比如呼吸短促或乏力等。

5走路時有絞痛感當(dāng)走路或移動時，你的臀部和腿部肌肉有痙攣和絞痛感，稍作休息后有所改善，可不要以為只是年紀(jì)大了或缺乏鍛煉所致，要警惕是外周動脈疾病的信號。外周動脈疾病，也被稱為PAD。

如果你走路時出現(xiàn)絞痛感，很可能是患了PAD，那么你的心臟動脈有一半被堵塞的風(fēng)險。但也不要太恐慌，PAD是可以治愈的。

6肩頸臂痛而且會轉(zhuǎn)移

今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。這是因為心臟缺血，心臟缺血時時將疼痛信號通過神經(jīng)傳遞反映在水平相同的脊髓段區(qū)域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個范圍內(nèi)，會感覺到痛感。

7無緣無故的心跳加速沒有任何誘因的前提下，忽然發(fā)現(xiàn)自己無緣無故的心跳加速，持續(xù)時間在1分鐘到10分鐘之間。并且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐后出現(xiàn)。要警惕這可能是身體發(fā)出的心梗指示。

8長期反復(fù)過度出汗明明沒有進(jìn)行劇烈運(yùn)動，卻在脖子、后背、頭皮、手心、腳掌大量出汗的話，可能是心臟病發(fā)作信號。這種情況通常會持續(xù)超過一周的時間，或者在很長一段時間內(nèi)反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)，這種出汗類似感冒發(fā)熱，卻沒有其他感冒癥狀。

預(yù)防、緊急情況處理方法

1三個時段喝對水保護(hù)心臟在三個時段要喝對水：1第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；2第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預(yù)防心梗和血栓；3第三是，深夜醒來時，喝一口水能增加身體水分，保護(hù)心臟。2每天一杯綠茶每天一杯綠茶，對心臟有好處。綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護(hù)心臟。

3常吃4種護(hù)心菜臨床上經(jīng)常心臟不好的人可以多吃這4種護(hù)心菜：

1一是海藻類：海帶、紫菜；2二是香菇、木耳；3三是芹菜、芫荽；4四是蔥、生姜、大蒜。

給身邊的人看看，

傳遞健康，傳遞溫暖！

愿您健康長壽！

猝死前身體會發(fā)出信號，我們該如何注意

很多人都認(rèn)為，所謂猝死，就是看上去好好的人，毫無征兆地死了。但其實，人在猝死前，身體一般都會出現(xiàn)一些不良的癥狀表現(xiàn)，但由于很多年輕人都認(rèn)為自己的身體素質(zhì)好，身體有點不適都不會在意，但也就因為這種不在意而導(dǎo)致了“猝死”，所以，我們需警惕！

人在猝死前身體會有5個征兆，需警惕！

1、近期出現(xiàn)或加重的胸悶

猝死的人在死亡之前常常會出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象，尤其是對于冠心病患者來說，出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象是非常常見的。當(dāng)若你的身上出現(xiàn)了類似癥狀的時候，就說明你的身體健康出現(xiàn)了問題，這個時候一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療，同時注意好好休息。

2、心慌

如果說人的身上開始頻繁出現(xiàn)心慌的話，這也是不正常的，心慌是典型的人的心臟出現(xiàn)問題的表現(xiàn)，也是猝死的征兆之一，當(dāng)然人偶爾出現(xiàn)心慌的現(xiàn)象是很正常的，但是如果說人在長時間內(nèi)都伴有心慌的現(xiàn)象，那肯定是不正常的，這就是猝死的典型癥狀表現(xiàn)之一。

3、異常出汗

人的身體突然開始大量出汗，包括頭皮、手心等等部位都開始出汗的話，大家一定要加以重視，這可能是心臟疾病發(fā)作前的一個信號，為了安全起見，最好是去醫(yī)院檢查一下。

4、暈厥

大多數(shù)暈厥是由于人的心跳突然減慢或停止導(dǎo)致的，這種情況是由于人的腦部供血不足引起的，有的時候過幾秒，人的心臟就會重新恢復(fù)跳動，如果不能恢復(fù)，便會造成猝死，所以如果人突然暈厥了，一定要送去醫(yī)院治療并查明原因。

5、憋氣、氣促

心臟的規(guī)律跳動靠其特殊組織“竇房結(jié)”發(fā)出的微弱電信號的規(guī)律刺激，若這種電信號的產(chǎn)生和傳導(dǎo)出現(xiàn)問題，心跳就會過慢或者是過快，出現(xiàn)心律不齊的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話，就會引起猝死。

猝死前身體會發(fā)出信號，我們該如何注意？

現(xiàn)代人的生活壓力越來越大，確實是這樣，“累”是經(jīng)常掛在嘴邊上的詞，尤其是對很多年輕人而言，正處于事業(yè)的上升期，總是覺得要趁著大好的光景多拼點時間，到頭來把身體折騰的疲憊不堪，很多人一直在猝死的邊緣試探，如果你出現(xiàn)了以下幾種情況，可能說明你需要給身體放個假了。

1、沒精神

缺少了應(yīng)該有的朝氣，感覺每天都沒有精神，白天的時候覺得困，晚上的時候又睡不好，恨不得一回家就趴在床上睡覺。

2、抬不起胳膊

每天都覺得身子沉甸甸的，肩膀、胳膊變得很重，像是抬不起來一樣。

3、容易發(fā)火

整個人變得很情緒化，控制不好自己的脾氣，很容易發(fā)火，很容易著急上火，每次發(fā)完火后又覺得非常的疲勞。

4、全身酸痛

疲勞持續(xù)升級，不光是常見的肩膀、胳膊抬不起，還伴隨著一些全身癥狀的出現(xiàn)，比如痤瘡、口腔潰瘍、便秘、腹瀉、牙周炎等。

5、疾病爆發(fā)

如果出現(xiàn)了上述的癥狀后，沒有引起你的足夠重視，長此以往，很多慢性疾病就會找上門，比如心臟病、高血壓、糖尿病、腦血管疾病等，哪個細(xì)節(jié)不注意會直接導(dǎo)致猝死。

不要總是覺得我們離死亡很遠(yuǎn)，現(xiàn)在猝死的人群中年輕人都快成了主力軍，遠(yuǎn)離猝死，要從改變生活方式做起，提前做好這3件事或許就能有效預(yù)防。

首先，鍛煉是必須的。

你有多長時間沒有跑過步了？你有多長時間沒有鍛煉過了？運(yùn)動的意義在于讓我們的血管變得更加年輕，長期運(yùn)動的人，其心腦血管事件發(fā)生的可能性都比較低，如果條件允許的話，建議每周至少運(yùn)動3次，每次維持30分鐘。

其次，飯要好好吃。關(guān)于飲食，我們也強(qiáng)調(diào)過很多次了，一定要注意營養(yǎng)的合理搭配，不能全吃素食，要葷素搭配，對于平時感覺全身乏力的人群，多補(bǔ)充點含鐵量豐富的食材，比如牛肉、雞蛋、深綠葉蔬菜等。

最后，充足的睡眠是機(jī)體健康的重要保證。

睡得不好就說明休息不好，不要熬夜，在晚上11點之前入睡，下午3點以后，就不要喝咖啡、茶等飲料了，會影響入睡質(zhì)量，如果有條件的話，午間能夠小憩一下是再好不過了。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/96335.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 70歲以上的人，已淪為“新難民”…太···

下一篇: 不管什么咳嗽，吃這個竟然ー天見效！別···