解酒最靠譜的方法，朋友們請(qǐng)收好！

春節(jié)聚會(huì)，當(dāng)然少不了酒，最近也有很多親戚朋友依次舉辦，親朋相聚，免不了要推杯換盞，一醉方休?？墒蔷坪笏拮眍^疼卻是讓人難受不已。那么要如何解酒，讓這個(gè)春節(jié)盡興度過(guò)呢？

做點(diǎn)什么能防醉？

1、喝前吃點(diǎn)東西墊墊胃

喝酒最忌空腹，空腹喝酒不僅損傷胃粘膜，而且吸收酒精更多，容易醉。喝酒前最好喝點(diǎn)牛奶或者酸奶，既方便又能最大程度保護(hù)胃部，不容易喝醉。

2、事先“預(yù)熱”很重要

酒桌上也不要開始就杯杯見底，要慢慢喝，每喝一口之前吃幾口飯菜，給胃“預(yù)熱”一下。真正做到“酒足飯飽”，也是需要技巧的。

解酒良方

1.解酒最快的方法——葡萄糖

在消化道中,葡萄糖是最容易被人體吸收利用的單糖。酒后用溫開水沖泡葡萄糖粉，可以短時(shí)間內(nèi)快速提升血糖濃度，分解酒精，最大程度緩解醉酒后的不適。

2.酒后止吐——蜂蜜

酒過(guò)三巡之后，有人便不堪酒力，開始語(yǔ)無(wú)倫次。為避免酒后失態(tài)，自然要趕緊“解酒”。研究認(rèn)為，果糖對(duì)加速酒精在體內(nèi)血液中的清除有一定作用。如果已經(jīng)喝醉，可以喝些蜂蜜水，蜂蜜中含有大量果糖。蜂蜜有潤(rùn)腸的作用，酒后腸胃不適，可用溫水沖泡蜂蜜止吐。另外蜂蜜還有安神的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

3、最好用的解酒中成藥——小柴胡顆粒

小柴胡顆粒一次服用4-6袋，解決肝膽經(jīng)絡(luò)問(wèn)題，有利于加快肝血循環(huán)，加快酒精的代謝。并且可以緩解酒后頭痛問(wèn)題。

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4、酒后最好的養(yǎng)胃品——大米粥

喝完酒，又吐又拉，嚴(yán)重傷了津液，這時(shí)候就要多喝粥、湯類補(bǔ)充津液了。

大米粥：可在粥內(nèi)加生姜、大棗，和胃氣，補(bǔ)津液。

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5、酸奶

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蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。而且，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶飲料可以在胃中形成保護(hù)膜，能預(yù)防酒精過(guò)多進(jìn)入人體。

注意：絕對(duì)不能喝茶水，茶水中含有咖啡因，加上酒精的作用就更容易醉了。

最好解酒方法是什么?。?/span>

蜂蜜檸檬汁，這是經(jīng)典解酒辦法，維生素C和蜜汁共同起效，冰鎮(zhèn)后更好喝，通常適用于微醺酒，嚴(yán)重醉酒就不適合了。

其他方法：

1、葡萄汁

這個(gè)方法也不錯(cuò)。葡萄中含豐富花青素，能保護(hù)肝臟的酒精過(guò)氧化反應(yīng)，白話就是可以保護(hù)肝臟。葡萄中也有豐富的維生素C，不過(guò)也是適用于微醺。曾經(jīng)有人做過(guò)醉酒試驗(yàn)，單純服用高劑量維生素C，但效果還是不如復(fù)合配方。

2、西紅柿汁

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3、西瓜汁

西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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