每天睡前，只要36下，不管男女，別怪我告訴你晚了

中醫(yī)講：手部是人體五臟六腑的縮影。

用手部反射區(qū)治病不花錢、無(wú)副作用、效果還好。都說(shuō)養(yǎng)生是個(gè)復(fù)雜的事情，但萬(wàn)大夫想告訴大家：其實(shí)一雙手就可以搞定了！

下面9個(gè)手部動(dòng)作，專門針對(duì)9種惱人常見(jiàn)病，做完以后會(huì)覺(jué)得一身順暢。從今天開(kāi)始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！

注意事項(xiàng)：

①按以下動(dòng)態(tài)圖片動(dòng)作示范，要達(dá)到效果必須做足次數(shù)。

②睡覺(jué)前、起床后做一整套。平?？梢耘紶栠x擇其中的動(dòng)作進(jìn)行加強(qiáng)。

1.虎口平擊36次：面部疾病

視力模糊，鼻炎，牙疼；預(yù)防感冒。

2.手掌側(cè)擊36次：防止骨退化

頭痛、頸痛；預(yù)防骨刺；骨退化。

3.手腕互擊36次：心肺疾病

針對(duì)：心臟?。恍赝?；胸悶。

4.十指交叉互擊36次：手足麻木

手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問(wèn)題。

5.虎口交叉互擊36次：胃腸疾病

胃腸功能紊亂，惡心嘔吐、腹瀉、腹痛。

6.拳擊掌心各36次：疲勞

提神消除疲勞。

7.手背互擊36次：內(nèi)臟問(wèn)題

糖尿病，調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能。

8.搓雙耳36次：促血液循環(huán)

頭面部的血液循環(huán)，有利于防止血栓。

9.手掌心捂眼睛：視力疲勞

預(yù)防近視、手機(jī)、電腦、上班族視力疲勞。

六六三十六，做足次數(shù)，這套操動(dòng)作不多，但很有針對(duì)性。

建議大家告訴自己的親人和朋友，每天一起練習(xí)，綠色健康療法，輕松擺脫病痛煩惱！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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