喝茶也能喝醉？醉茶比醉酒更嚇人……這些飲茶行為千萬(wàn)別碰！

喝酒會(huì)醉，喝茶也同樣會(huì)醉。常言道，茶不醉人人自醉，這種茶醉是一種精神的陶醉，而我們今天所說的醉茶，卻是能對(duì)身體造成危害的生理現(xiàn)象。

喝完濃茶或大量茶的人可能有過這樣的體驗(yàn)，出現(xiàn)過敏、失眠、手足顫抖、頭昏耳鳴、四肢無力、想嘔吐，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)口角流沫等癥狀，這種情況正是醉茶。

什么是醉茶？

醉茶，即茶堿，是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易醉茶，醉茶會(huì)使血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)，造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。

茶中致醉物質(zhì)是其中的咖啡堿和氟化物。有些人連喝幾杯濃茶后，常出現(xiàn)失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖、精細(xì)工作效率下降等現(xiàn)象。實(shí)際上這是過量咖啡堿引起的作用。

醉茶嚴(yán)重者可發(fā)生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)，應(yīng)當(dāng)立即送醫(yī)院搶救。茶葉中含有較多的氟，氟在人體內(nèi)蓄積過多會(huì)使人出現(xiàn)慢性中毒。

通常一杯150毫升茶約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝5—6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿，一個(gè)人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克，若超過此限量，就有危害身體的可能性。

醉茶的原因是什么？

1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了。

2、平日喝的茶是高發(fā)酵的熟茶，例如：紅茶、臺(tái)灣烏龍茶、陳年老茶等，猛然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時(shí)，因?yàn)檫@些茶所含的茶堿較高，又喝得過量，就會(huì)茶醉了。

3、一般多種茶類混著喝也非常容易醉。

4、空腹時(shí)茶多喝了也容易茶醉。

5、新茶更容易醉人。

所謂新茶，是指當(dāng)年春季從茶樹上采摘的鮮葉加工而成的茶葉。最新鮮的茶葉營(yíng)養(yǎng)成分不一定是最好的，而且許多人飲用新茶后會(huì)出現(xiàn)頭暈失眠、四肢無力、胃痛腹脹、便秘等一系列不良反應(yīng)。

因?yàn)椴烧聛聿蛔阋粋€(gè)月的茶葉，沒有經(jīng)過一段時(shí)間的放置，新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對(duì)神經(jīng)衰弱、心腦血管病人十分不利。

另外，新茶中未經(jīng)氧化的多酚類物質(zhì)、醛醇類物質(zhì)含量也很高，這些物質(zhì)對(duì)胃腸黏膜都有較強(qiáng)的刺激作用，胃腸功能差者喝了以后容易引起腹痛便秘、口燥咽干等不適癥狀。

喝茶醉了怎么辦？

1、發(fā)生醉茶了，應(yīng)該馬上喝一碗糖水、吃一些甜食或多喝些開水，醉茶的癥狀就會(huì)逐步消退。

2、知道自己容易醉茶的人，在有必要喝茶的情況下，可以提前吃一些堅(jiān)果類的東西，如瓜子、花生等。

3、喝茶時(shí)不妨吃些咸或甜的東西，例如：棗子、橄欖、花生、小甜點(diǎn)等。補(bǔ)充鈉離子，增加血糖，這樣可以減少茶醉的現(xiàn)象發(fā)生。

如何預(yù)防茶醉

1飲茶不宜過濃，少喝新茶

由于茶中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收進(jìn)入血液，就會(huì)使人頭昏、頭痛、神經(jīng)興奮，甚至出現(xiàn)醉茶。預(yù)防醉茶，要做到飲用清淡的茶水，一般茶與水的比例在1：50左右。

2

飲茶不宜過多

茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對(duì)于清油解膩、增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。

如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內(nèi)，就會(huì)妨礙膈肌活動(dòng)，影響正常吸收。另外，大量水分進(jìn)入人體，容量迅速增加，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，引起心肺功能異常，特別是會(huì)給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險(xiǎn)。一般來說，每天1-2次的飲茶量較為合適。

3

不要空腹飲茶

空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能。

4

花茶不能隨意混喝

不要把花茶隨意混雜在一起沖泡飲用，每一種花草都有它的藥性和功效，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況來選用，不能胡亂混著喝，否則不利健康。

5

喝茶并非人人皆宜

患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及孕婦和嬰幼兒也不宜喝茶。

茶文化丨醉茶知識(shí)分享

茶知識(shí)分享

“醉茶icon”

　“醉茶”通常是因?yàn)榭崭购炔?、或飲用過濃、過多的茶所致。茶葉中含有多種生物堿，其中的主要成分是咖啡堿，它在茶葉中的含量約占2%--5%，具有興奮大腦神經(jīng)中樞和促進(jìn)心臟機(jī)能亢進(jìn)的作用，如飲茶過濃、過多，“茶堿icon”就容易過量。

“醉茶”除了因?yàn)榭Х葔A的作用外，還因?yàn)椴柚泻罅坎瓒喾觟con，暴飲濃茶會(huì)妨礙胃液的正常分泌，影響食物的消化，于是就會(huì)出現(xiàn)醉茶的現(xiàn)象。

這時(shí)，要立即吃些甜點(diǎn)或者糖果，這些都可以起到解醉的作用。雖然飲茶對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。

一般來說，每天1-2次，每次7克左右的飲量比較適當(dāng)，對(duì)于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍icon的病人都不宜飲茶，婦女的經(jīng)期、哺乳期及懷孕期間也不宜飲茶。如要飲茶，可以沖泡的柔和淡些[愉快]

為什么會(huì)茶醉？怎樣解決茶醉？

不僅飲酒會(huì)醉，喝茶也會(huì)醉。茶醉應(yīng)該有不少人遇到過，茶醉是一種什么感受呢？

當(dāng)我們?cè)诤炔钑r(shí)會(huì)突然感到不適，如頭暈、頭疼，昏昏沉沉、心慌、胸悶、胃部不適等讓人不舒服的感受，尤其是剛開始喝茶的朋友，這其實(shí)就是茶醉的表現(xiàn)。

我們?cè)诤炔钑r(shí)之所以會(huì)茶醉是因?yàn)椴柚泻械牟鑹A；茶堿可以使人體的神經(jīng)興奮，這也是為什么喝茶可以提神；當(dāng)我們喝茶時(shí)茶湯過濃，析出的茶堿過多，過多的茶堿攝入體內(nèi)后血液循環(huán)會(huì)加速，破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，導(dǎo)致代謝紊亂，就出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象。

簡(jiǎn)而言之就是茶葉中的咖啡堿攝入過量引起的茶醉現(xiàn)象。

容易醉茶的原因，如何防止茶醉？

1、 日常喝茶較少，突然喝太多茶

人體對(duì)于外界攝入的物質(zhì)耐受性是有限度的；喝酒會(huì)醉是因?yàn)閿z入體內(nèi)的酒精超過人體的對(duì)它的耐受性，喝茶會(huì)醉，是因?yàn)槿梭w對(duì)茶堿的耐受度是有限的；經(jīng)常喝茶的人，身體對(duì)茶堿的耐受性會(huì)逐漸提高，日常喝茶較少的人，耐受性則低一些，喝相同量的茶時(shí)，喝茶較少的人就更容易醉茶。 因此剛開始喝茶的時(shí)候不要過量，要適當(dāng)控制，身體對(duì)茶堿的耐受度也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。

2、 空腹喝茶過量

空腹容易使腸道吸收茶湯中過多的咖啡因等物質(zhì)，刺激腸胃，長(zhǎng)期空腹喝茶會(huì)影響到身體 健康 ；空腹飲茶容易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象。 因此日常飲茶應(yīng)該注意不要空腹，同樣的也不建議飯后馬上喝茶，適當(dāng)間隔30分鐘-1個(gè)小時(shí)為宜。

3、 喝濃茶

喝濃茶和喝酒時(shí)酒精度數(shù)過高同理；茶湯濃度過高茶葉中析出的內(nèi)質(zhì)也會(huì)增加，含有過多的咖啡堿、茶堿等內(nèi)質(zhì)的茶喝進(jìn)體內(nèi)被身體吸收，也會(huì)茶醉；尤其是日常喝茶較淡的朋友突然喝濃茶就更容易醉茶。 飲茶時(shí)，茶湯濃度適當(dāng)為宜，不能過濃。

4、 平時(shí)喝的茶發(fā)酵程度較高，突然改喝輕發(fā)酵或不發(fā)酵的茶

發(fā)酵程度較高的茶其中所含的茶堿較輕發(fā)酵或不發(fā)酵的茶葉少很多，突然換成輕發(fā)酵或不發(fā)酵的茶就很容易茶醉，如果還是飲用過量的話，那茶醉的幾率又大大增加了。

茶醉了該怎么辦？

遇到自己的茶醉的時(shí)候，有些朋友有些手足無措，其實(shí)很簡(jiǎn)單， 吃點(diǎn)甜食或沖杯糖水就可以得到緩解了 ；當(dāng)然也要看茶醉的程度， 茶醉嚴(yán)重的情況下應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院 ，如心率紊亂、甚至驚厥、抽搐等。

茶是 健康 飲品，我們也要 健康 飲茶。

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茶喝多了也會(huì)醉？什么是醉茶？

茶友們有沒有經(jīng)歷過，喝茶喝得頭暈乏力，心慌手抖，還冒著冷汗，胃里空空的，卻又像有什么東西裝在里面，想吐又吐不出來，非常的難受 。 這種類似于喝醉酒一樣的狀態(tài)其實(shí)是“醉茶”了。為什么會(huì)醉茶？

適量的飲用茶，能幫助我們消食解膩、提神解乏，喝完還能讓人感覺神清氣爽、心情舒暢。 但茶再好，也不能喝太多，所謂“物極必反”說的就是這個(gè)道理。 這是因?yàn)椴柚械目Х葔A會(huì)刺激人的神經(jīng)中樞，過量飲茶會(huì)引起心跳加快、血液循環(huán)加速、腸胃不適等一系列不良反應(yīng)。尤其是在空腹?fàn)顩r下，茶中的成分可能會(huì)加速血糖降低，血糖過低綜合疊加咖啡堿興奮中樞神經(jīng)的作用，機(jī)體就會(huì)出現(xiàn)心慌頭暈四肢乏力的不適癥狀。

哪些情況容易醉茶？

同樣是一起喝茶，有的人容易醉，而有的人就沒事，這跟個(gè)人身體狀況和適應(yīng)程度是有關(guān)的。 以下情況就容易出現(xiàn)醉茶情況：

平日很少喝茶的人 ， 稍微多喝會(huì)導(dǎo)致身體不耐受，就可能因過量而醉。

平日喝溫和的茶類 ， 例如：紅茶、巖茶、熟普等，這些茶中的多酚類、咖啡堿物質(zhì)含量相對(duì)較少，突然改喝比較刺激的茶，如綠茶或生普，又喝得過量，就容易出現(xiàn)醉茶。

空腹時(shí)飲茶過量也容易醉茶 ， 腸胃會(huì)因?yàn)椴铚拇碳ざ皇娣?，還容易出現(xiàn)類似低血糖的狀況。 還有茶友為了追求新鮮而喝現(xiàn)炒的茶，茶中的多酚類及咖啡堿含量較高，也容易醉茶。

如果醉茶了怎么辦？發(fā)生醉茶了，應(yīng)該馬上喝一碗糖水、吃一些甜食或多喝些開水，補(bǔ)充血糖和沖淡體內(nèi)咖啡堿等物質(zhì)的濃度，醉茶的癥狀就會(huì)逐步消退。

知道自己容易醉茶的人，在有必要喝茶的情況下，可以提前吃一些堅(jiān)果類的東西墊墊底，如瓜子、花生等。

如何防止醉茶呢？

1、飲茶不宜過濃。 如果是平時(shí)喝茶比較少的人，以茶水比1:3，沖泡一分鐘所得茶湯濃度為宜，可根據(jù)不同茶類和個(gè)人口味做適當(dāng)調(diào)整。

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2、飲茶不宜過多。 如果到外面飲茶，喝不下了，就留半杯茶在杯中，主人就可以知道你的意思了。一次性喝5泡茶之后，就應(yīng)該稍作休息，吃點(diǎn)東西，讓機(jī)體稍微適應(yīng)一下再喝。如果持續(xù)飲茶不休息也不吃點(diǎn)茶食，就很容易醉茶。

3、不要空腹飲茶。 空腹飲茶時(shí)，茶水會(huì)刺激胃黏膜，讓人產(chǎn)生腸胃灼熱、反酸等不適感。喝茶前先吃一些食物，半小時(shí)后再喝茶，喝茶期間也可以吃些餅干、堅(jiān)果等，可以比較有效地預(yù)防醉茶了。

喝茶也會(huì)醉？

茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。
其致醉物質(zhì)是其中的咖啡堿和氟化物。有些人連喝幾杯濃茶后，常出現(xiàn)感覺過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖、精細(xì)工作效率下降等現(xiàn)象。實(shí)際上這是過量咖啡堿所起的作用。茶醉嚴(yán)重者可發(fā)生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)，應(yīng)當(dāng)立即送醫(yī)院搶救。茶葉中含有較多的氟，氟在人體內(nèi)蓄積過多會(huì)使人出現(xiàn)慢性中毒。主要癥狀為牙齒變色和缺損，四肢脊柱骨骼和全身關(guān)節(jié)疼痛，全射身無力，嚴(yán)重時(shí)肢體功能發(fā)生障礙，骨骼和關(guān)節(jié)變形甚至癱瘓。

喝酒會(huì)醉，飲茶也同樣會(huì)醉。得了茶醉實(shí)在不比酒醉輕松，茶醉多在肚之時(shí)，飲了過量的濃茶而引起的。茶醉之時(shí)，頭昏耳鳴，渾身無力，胃中雖覺虛困，卻又象有什么東西裝在里面，從胃到喉中翻騰，想吐又吐不出來，嚴(yán)重的還會(huì)口角流沫，狀甚不雅。
而解茶醉之方法卻又極為簡(jiǎn)單，只要喝一碗糖水，或喝一兩匙熟油豬朥，過一會(huì)自會(huì)解除。所以有的肚子餓了，情難推卻非得喝茶時(shí)，先喝一碗糖水或嚼幾粒糖丸，一般可保無虞。

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