每天喝一碗，手指月牙回來(lái)了！白頭發(fā)也不見(jiàn)了！

手指甲上沒(méi)有月牙怎么辦，怎么恢復(fù)呢？

手指甲上沒(méi)有月牙怎么辦

1、手指甲上沒(méi)有月牙怎么辦

月牙形狀小或者不存在,說(shuō)明體內(nèi)的血液循環(huán)不好,甚至達(dá)到了極度貧血的狀態(tài)。對(duì)于貧血而言,補(bǔ)血一定要采用多元化,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),平時(shí)多吃些瘦肉、豬肝、紅棗、豆類、魚類等。

月牙形狀小或者不存在,說(shuō)明自身的消化吸收功能較差,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺失,一定要引起自己的高度重視,平時(shí)不能養(yǎng)成挑食的習(xí)慣,要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,必要時(shí)可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素。

平時(shí)一定要保持三餐的平衡以及睡眠的飽和,做到這一點(diǎn)身體就會(huì)無(wú)大礙。因?yàn)橛袝r(shí)月牙的大小有無(wú)也跟遺傳有關(guān),如果身體沒(méi)有特別的不適,應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題,不必過(guò)于緊張。

2、手指甲上沒(méi)有月牙吃什么

2.1、黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤(rùn)澤肌膚,烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素。對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。

2.2、黑米具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對(duì)補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。

3、手指甲上沒(méi)有月牙喝什么

紅豆紅米核桃粉。材料:紅豆30g、紅米20g、紅棗30g、核桃20g、赤砂糖5g。

將紅豆、紅米、紅棗和核桃,分開(kāi)磨成粉。將磨成粉的材料,拌勻在一起。取一半(分兩次吃)放入奶鍋中熬煮熟加入赤砂糖即可食用?；蛘邔⒁陨喜牧?除赤砂糖),分別烘烤熟,再拌勻沖水食用。

紅豆、紅米、紅棗都是富含鐵的食物,常吃這幾樣食物能預(yù)防貧血,有效補(bǔ)血。核桃和赤砂糖,有畫龍點(diǎn)睛之筆,5種食材搭配在一起就是補(bǔ)氣血的好食物。每天堅(jiān)持食用一碗,2周內(nèi)能讓你手指重新長(zhǎng)出月牙。紅豆紅米核桃粉尤其適合經(jīng)期前后女性,以及產(chǎn)后補(bǔ)氣血的女性,常吃面色更紅潤(rùn)。

手指甲上的月牙有何作用

正常的月牙痕數(shù)量是8-10個(gè),且大拇指上必須要有月牙痕。凡是多余8個(gè),小指上也有月牙痕者屬于熱性體質(zhì)。此類人多體內(nèi)陽(yáng)氣旺盛、臟腑功能強(qiáng)壯,身體素質(zhì)好,不怕冷。但是在病癥情況下容易出現(xiàn)臟腑功能亢進(jìn)、面色紅、口干、上火、便秘、易怒的現(xiàn)象。除此以外,月牙痕多余8個(gè)的熱性體質(zhì)者患高血壓、高血糖、中風(fēng)的幾率都相對(duì)較高。

月牙痕數(shù)量少,甚至只有大拇指上有月牙痕者屬于寒性體質(zhì)。此類人多臟腑功能低下,氣血運(yùn)行緩慢,身體素質(zhì)較差。平時(shí)多有臉色蒼白、精神不振、手腳冰涼、嗜睡怕冷的現(xiàn)象。月牙痕邊界模糊,顏色與指甲相近者屬于寒熱交錯(cuò)、陰陽(yáng)失調(diào)型。此類人體內(nèi)陰陽(yáng)盛衰變換,寒熱體質(zhì)的變換可因?yàn)椴煌瑫r(shí)期,不同的保養(yǎng)而改變。

文章目錄

一、手指甲上沒(méi)有月牙怎么辦

二、手指甲上沒(méi)有月牙是何原因

三、手指甲上的月牙有何作用

手指甲上沒(méi)有月牙怎么辦

1、手指甲上沒(méi)有月牙怎么辦

月牙形狀小或者不存在,說(shuō)明體內(nèi)的血液循環(huán)不好,甚至達(dá)到了極度貧血的狀態(tài)。對(duì)于貧血而言,補(bǔ)血一定要采用多元化,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),平時(shí)多吃些瘦肉、豬肝、紅棗、豆類、魚類等。

月牙形狀小或者不存在,說(shuō)明自身的消化吸收功能較差,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺失,一定要引起自己的高度重視,平時(shí)不能養(yǎng)成挑食的習(xí)慣,要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,必要時(shí)可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素。

平時(shí)一定要保持三餐的平衡以及睡眠的飽和,做到這一點(diǎn)身體就會(huì)無(wú)大礙。因?yàn)橛袝r(shí)月牙的大小有無(wú)也跟遺傳有關(guān),如果身體沒(méi)有特別的不適,應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題,不必過(guò)于緊張。

2、手指甲上沒(méi)有月牙吃什么

2.1、黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤(rùn)澤肌膚,烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素。對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。

2.2、黑米具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對(duì)補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。

3、手指甲上沒(méi)有月牙喝什么

紅豆紅米核桃粉。材料:紅豆30g、紅米20g、紅棗30g、核桃20g、赤砂糖5g。

將紅豆、紅米、紅棗和核桃,分開(kāi)磨成粉。將磨成粉的材料,拌勻在一起。取一半(分兩次吃)放入奶鍋中熬煮熟加入赤砂糖即可食用?；蛘邔⒁陨喜牧?除赤砂糖),分別烘烤熟,再拌勻沖水食用。

紅豆、紅米、紅棗都是富含鐵的食物,常吃這幾樣食物能預(yù)防貧血,有效補(bǔ)血。核桃和赤砂糖,有畫龍點(diǎn)睛之筆,5種食材搭配在一起就是補(bǔ)氣血的好食物。每天堅(jiān)持食用一碗,2周內(nèi)能讓你手指重新長(zhǎng)出月牙。紅豆紅米核桃粉尤其適合經(jīng)期前后女性,以及產(chǎn)后補(bǔ)氣血的女性,常吃面色更紅潤(rùn)。

手指甲上沒(méi)有月牙是何原因

月牙是人體健康“晴雨表”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,爪為筋之余,為肝膽之外候。簡(jiǎn)單地講,看指甲可測(cè)知體內(nèi)臟腑氣血的盛衰,可以知道一個(gè)人身體健康與否,指甲的月牙可以說(shuō)是人體健康的“晴雨表”。

從月牙看一個(gè)人身體健康與否只是一種手段,不能因此就斷定一個(gè)人患有某種疾病。判斷一個(gè)人是否患某種疾病,還應(yīng)該綜合其他方面的因素,通過(guò)各方檢查論證才能確定,不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。月牙面積大小可察疾病。健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一,如果月牙面積小于指甲五分之一,則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失,往往意味著患有消耗性的疾病,或腫瘤、內(nèi)出血等。月牙如果大于五分之一時(shí),多意味著心肌肥大,易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。

我今年16歲，快高三了，但我手指上的月牙，全都消失了，后腦勺有時(shí)候會(huì)突然很痛，老是睡不醒，很擔(dān)心?。?/span>

如果拇指還有月牙白的話，不用太擔(dān)心。都沒(méi)有的話，就要注意了，因?yàn)槿嗽跇O度貧血的狀況下月牙白會(huì)消失。還有精力不旺盛的話，也會(huì)消失。
后腦勺疼痛，我認(rèn)為你是用腦過(guò)度。
睡不醒大概是你睡眠較少，也可能是大病初愈的緣故。
其實(shí)我認(rèn)為你可能是學(xué)習(xí)太用功了，晚上盡量不要熬夜熬得太晚，因?yàn)榻?jīng)常熬夜的話，月牙白也會(huì)消失的。睡眠不足也是很嚴(yán)重的一個(gè)問(wèn)題。
總結(jié)后一點(diǎn)：太操勞。
建議：
多休息，少熬夜。別不睡在枕頭，頭也不要歪得太厲害。
補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì)。（網(wǎng)上這么說(shuō)的，其實(shí)只要不挑食就好了，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的菜。如果一向吃得很豐富，也可能是消化功能不是很好。）
后腦勺實(shí)在疼痛可以用熱毛巾敷會(huì)兒。（實(shí)在擔(dān)心可以去做頸椎CT和檢查TCD）
介于你快高三了，可以吃點(diǎn)黑巧克力。黑巧克力可以幫你調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，還可以減緩疲勞。如果你是男生，黑巧克力對(duì)你還有抗感冒的作用。盡量選擇可可含量70%以上的黑巧克力。至少是50%以上的，這類較便宜、多見(jiàn)。每天50克足以，不宜多吃，睡前也不宜吃。不要和牛奶在短時(shí)間內(nèi)一起吃?？梢栽谧隼砜谱鳂I(yè)前吃，因?yàn)楹谇煽肆δ芏虝r(shí)間內(nèi)提高大腦能力（2-3小時(shí)）。不用擔(dān)心會(huì)肥，吃黑巧克力其實(shí)是可以減肥的。
平時(shí)在學(xué)?？梢院染G茶（自己泡的最好，用茶包泡。不推薦像速溶咖啡一樣粉末狀的。）或者枸杞和菊花泡的茶。
吃些燕麥片、糙米之類的谷物可以排解長(zhǎng)久坐立淤積的毒素。
花生、核桃、杏仁之類的可以補(bǔ)充有益脂肪酸，而且有營(yíng)養(yǎng)。但也不建議多吃。

早晚吃醋泡黑桃-和花生吃對(duì)身體好壞怎樣?能治白頭發(fā)嗎？

早晚吃醋泡花生核桃是可以治療白頭發(fā)的。一般堅(jiān)持喝一個(gè)月左右就能看出效果了。

一、核桃簡(jiǎn)介： 核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對(duì)人體有益。是深受老百姓喜愛(ài)的堅(jiān)果類食品之一。

核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有“萬(wàn)歲子”“長(zhǎng)壽果”“養(yǎng)生之寶”的美譽(yù)。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白質(zhì)7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

胡桃仁含粗蛋白22.18%，其中可溶性蛋白的組成以谷氨酸為主，其次為精氨酸和核桃仁天冬氨酸。粗脂類64.23%，其中中性脂類占93.05%；中性脂類中三酰甘油82.05%，甾醇脂3.86%，游離脂肪酸4.80%.總脂和中性脂類中脂肪酸組成主要為亞酸64.48%-69.95%和油酸13.89%-15.36%；三酰甘油所含脂肪酸主要為亞麻酸69.98；甾醇酯非皂化部分主要為β-谷甾醇，并有少量的菜油甾醇，豆甾醇，燕麥甾-5-烯醇，豆甾-7-稀醇；糖類13%；多種游離的必需氨基酸；異亮氨酸，亮氨酸，色氨酸，苯丙氨酸，纈氨酸，蘇氨酸及賴氨酸等，其含量為總氨基酸的47.50%。

果實(shí)含1，4-萘醌，胡桃葉醌，4-羥基-1-萘基-β-D-吡喃葡萄糖甙，4，8-二羥基-1-萘基-β-D-吡喃葡萄糖甙，鉀、鈣、鐵、錳、鋅、銅、鍶等多種微量元素，未成熟果實(shí)富含維生素C。果皮含水楊酸，對(duì)-羥基苯甲酸，香草酸，龍膽酸，對(duì)-羥基苯基酸，沒(méi)食子酸，對(duì)-香豆酸，阿魏酸，咖啡酸，芥子酸，原兒茶酸，丁香酸，和綠原酸。

末成熟果實(shí)外果皮含α－氨化胡桃葉醌，β－氫化胡桃葉醌，α－氫化胡桃葉醌－4-β-D-吡喃葡萄糖甙，1，4-萘醌，2-甲基-1，4-萘醌，胡桃葉醌，5-羥基-2-甲基-1，4-萘醌，5-羥基-3-甲基-1，4-萘醌,2.3-二甲基-5-羥基-1，4-萘醌及2，3-二氫-5-羥基-1，4-萘醌及2，3-二氫-5-羥基-2-甲基-1，4-萘醌。

核桃的藥用價(jià)值：

味甘、性平，溫，無(wú)毒，微苦，微澀。

核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)?？裳a(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便。

主治：腎虛喘嗽、腰痛；（核中木質(zhì)隔層）味苦、性溫；補(bǔ)腎，澀精。

1.破血祛瘀：用于血滯經(jīng)閉、血瘀腹痛、蓄血發(fā)狂、跌打瘀能等病癥。

2.潤(rùn)燥滑腸：用于腸燥便秘的大便難解。本品苦泄散瘀，入肝經(jīng)血分，有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤(rùn)腸、止咳之功。

二、花生簡(jiǎn)介 花生（peanut），原名落花生（學(xué)名：Arachis hypogaea Linn.），是我國(guó)產(chǎn)量豐富、食用廣泛的一種堅(jiān)果，又名“長(zhǎng)生果”、“泥豆”等。屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長(zhǎng)30-80厘米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長(zhǎng)2-5厘米，寬1-1.3厘米，膨脹，莢厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中國(guó)、埃及等地?？捎糜谥圃砗蜕l(fā)油等化妝品的原料。

1、花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

花生果實(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì)。[4-5] ?脂肪含量為44%-45%，蛋白質(zhì)含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進(jìn)人的腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)記憶的作用。

2、花生的食療價(jià)值：

降低膽固醇：花生油中含有的亞油酸，可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少因膽固醇在人體中超過(guò)正常值而引發(fā)多種心腦血管疾病的發(fā)生率。

延緩人體衰老：花生果實(shí)中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，有增強(qiáng)大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細(xì)胞，延緩人體過(guò)早衰老，抗老化。

促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育：花生果實(shí)含鈣量豐富，促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，防止老年人骨骼退行性病變發(fā)生。

預(yù)防腫瘤：花生果實(shí)、花生油中的白藜蘆醇。是腫瘤疾病的天然化學(xué)預(yù)防劑，能降低血小板聚集，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病。

三、醋泡核桃花生的方法： 驗(yàn)方一： ? ? ? ?

?配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。

?做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米，核桃放入盛醋的壇子里浸泡，再將壇子封起來(lái)，一個(gè)禮拜之后，將壇子打開(kāi)，每天服用大約7?；ㄉ准耙恍“牒颂遥么蠹s一個(gè)月左右即可見(jiàn)效。

?驗(yàn)方二： ?

配料： 黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏米（3把）核桃（2個(gè)）大米（2把）紅糖

? ? ?另外核桃也可以換成花生米。

? ?以上是兩個(gè)人的量。

做法：熬粥，每天早上喝。每天中午就把這些配料放碗里泡好，晚上就開(kāi)始熬粥，大概15分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

每天都堅(jiān)持喝一碗，連續(xù)喝一個(gè)月，不僅白頭發(fā)不見(jiàn)了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來(lái)好了！冬天臉上開(kāi)始變紅潤(rùn)了（以前就是白白的），身體也變結(jié)實(shí)了好多。

總結(jié)：

醋泡花生核桃可以改善白頭發(fā)的問(wèn)題，只要堅(jiān)持每天喝，肯定會(huì)改善的。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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